跑步能增肌吗 家庭生活 关注:4.44K次 可以的,跑步能够起到一定的增肌效果。跑步是通过双腿的运动带动全身消耗能量,将体内的脂肪转化为肌肉,起到增肌的效果。跑步不仅仅有增肌的功能,还能够增强身体的免疫力,减慢身体衰老的速度。跑步可以使自己时刻保持年轻设积极有活力的状态,增强身体的抵抗力。 标签: 增肌 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.wensika.com/bkzhan/jiating/46vlxp.html