![孕前饮食重要性及营养补充]( "孕前饮食重要性及营养补充")
- 1、如果营养不足就不容易怀上宝贝卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育胎宝贝在怀孕...
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![六类杀精食物 小心吃傻下一代]( "六类杀精食物 小心吃傻下一代")
- 豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出笨宝宝，甚至导致不孕不育症。杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次...
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![孕前不能吃哪些食物？未孕女性怀孕前饮食禁忌]( "孕前不能吃哪些食物？未孕女性怀孕前饮食禁忌")
- 想拥有健康宝宝的家长一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要两个人具备优质的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，孕前的饮食和用药禁忌相当重要。因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。孕前不能吃哪些食物...
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![那些伤肾的饮食习惯 女人要不得]( "那些伤肾的饮食习惯 女人要不得")
- 肾脏被称为人体的清洁工，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的杀手。这些习惯最伤女人肾1、不爱喝水好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，...
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![准爸爸须知：妻子的饮食禁忌]( "准爸爸须知：妻子的饮食禁忌")
- ★孕前妻子饮食宜营养均衡。有关研究发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。而油炸食品、人造黄油或其他...
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![怎样合理搭配孕前营养]( "怎样合理搭配孕前营养")
- 怀孕是幸福的，特别是感受肚子里的小生命一天天长大，然而对于那些准备怀孕，而没有经验的适龄女性和高龄女性，却会感到紧张，不知道如何呵护以后要在自己体内生存的胎儿，就像林悦，瘦小的她担心以后胎儿不能健康的成长，医生建议她放宽心态，孕前营养只要均衡，宝宝的健康就有保证了。那么...
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![备孕妈妈必须遵守9大饮食禁忌]( "备孕妈妈必须遵守9大饮食禁忌")
- 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、避免吃过多的糖：若经常...
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![芝麻酱的营养功效 备孕必备良品]( "芝麻酱的营养功效 备孕必备良品")
- 吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。许多研究证实，鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，降低胆固醇。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱（大约20克），其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！芝麻酱的营养功效备孕必备良品...
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![推荐两款香椿助孕食谱]( "推荐两款香椿助孕食谱")
- 香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有助孕素的美称。香椿炒虾仁食材：香椿1把、虾10...
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![夫妻备孕注意饮食的误区]( "夫妻备孕注意饮食的误区")
- 她的饮食误区辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮...
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![哪些营养未准爸爸孕前必须补充]( "哪些营养未准爸爸孕前必须补充")
- 一个健康宝宝的诞生并不只是女性朋友一个人的事，胎儿的孕育过程虽然是在母体内完成的，但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量，所以男性的营养也是影响宝宝健康的重要因素，那么男性孕前要补充哪些营养才能保证胎儿的健康呢？男性朋友在决定做爸爸时就应该做好孕前检查...
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![8大健康饮食提高男性生育力]( "8大健康饮食提高男性生育力")
- 想要提高受孕的机率，均衡健康的饮食是基本要件。食物中含有多种营养物质，可以让身体健康，自然提高怀孕的机率。生蚝、南瓜子、鸡蛋等都是可以提高生育力的食物，男性可以将它们添加在日常饮食中。可提高男性生育力的食物1、生蚝或是牡蛎牡蛎是春药，可以提高男性的生育力。牡蛎...
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![生育期男性不要吃芹菜大豆]( "生育期男性不要吃芹菜大豆")
- 男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。长期以来，民间流传着芹菜能助性、提高男性性功...
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![5种营养元素 孕妇多吃育优质宝宝]( "5种营养元素 孕妇多吃育优质宝宝")
- 1、蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取不...
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![备孕期间可以吃阿胶吗？]( "备孕期间可以吃阿胶吗？")
- 阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶原产山东省古东阿县（今天的阳谷县阿城镇古阿井），至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为...
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![怀孕妈妈每天吃水果 医生的回答却让她如同雷击]( "怀孕妈妈每天吃水果 医生的回答却让她如同雷击")
- 28岁的唐女士是浙江金华人，去年4月份怀孕至今已经顺利的成为了一名新妈妈，她一边给孩子喂奶，一边给关系好的姐妹打电话：喂，我跟你说额，你怀孕了就少吃点水果，我可是个活生生的例子啊！这事得从她去年刚怀孕说起，我们都知道，水果不仅富含丰富的维生素，而且百吃不厌，还不会影响身材；唐女...
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![备孕女性吃什么能改善体寒]( "备孕女性吃什么能改善体寒")
- 体寒会导致女性受孕困恼，也会增加孕早期流产的危险性，因此，备孕期间最重要的莫过于要使身体暖和起来。未准妈妈们不妨多吃以下这些食物，让自己的身体更适合怀孕吧。糙米若谈及日本人的主食，自然非精制白米莫属。但是，经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很...
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![备孕饮食 请注意这些“雷区”]( "备孕饮食 请注意这些“雷区”")
- 都说女人嘴巴挑，其实挑也是有好处的。要知道有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在有着怀孕打算的女性，如果你想要生一个优质宝宝，美食当前，一定要嘴下留心，千万别嘴贪。一、备孕美食雷区之胡萝卜@雯雯：备孕前我超爱吃胡萝卜的，但前几天听已经当妈的朋友说，胡萝卜素会抑制排卵！？...
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![备孕补充维生素 你吃对了吗？]( "备孕补充维生素 你吃对了吗？")
- 其实无论是男性还是女性朋友，孕前检查、孕前营养准备，都是我们必须完成的功课。孕前检查确保了我们的身体健康，孕前营养准备则保障了我们的好孕气。在怀孕前3个月到1年对我们的饮食等进行调整，可以增加受孕几率，且对于孕育健康宝宝也提高了保障。而服用维生素片或者剂，似乎听上...
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![备孕食谱大全]( "备孕食谱大全")
- 我们都知道想要做到优生优育，其实备孕工作也是比较重要的，因为在这个时候才可以更加有效地帮助自己保证身体健康，然后孕育出更加聪明的宝宝，而在生活当中想要更好的去应对和解决问题，那么你在饮食上的一个选择也是非常重要的，下面我们就去了解一下备孕食谱有哪些？想要让自己更加...
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![备孕期间应停食的食物有哪些]( "备孕期间应停食的食物有哪些")
- 一、备孕期间应停止食用辛辣食品平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能...
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![经常醉酒对生育有什么影响]( "经常醉酒对生育有什么影响")
- 男子精液质量每年下降1%国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。上海人类精子库统计的...
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![促排卵之妙吃黑豆]( "促排卵之妙吃黑豆")
- 一、黑豆的功效：黑豆，又名乌豆，黑豆是大豆的一种。它含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质。并含少量的大豆黄酮甙染料木苷，这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、...
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![素食主义者备孕难？]( "素食主义者备孕难？")
- 人是杂食动物，既需要吃素，也需要动物蛋白，荤素搭配营养均衡最好，这一点在生育孩子的条件上也成立。1、常吃素食会影响排卵在吃素与女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量...
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![备孕男性营养饮食让胎宝更健康]( "备孕男性营养饮食让胎宝更健康")
- 处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种秘诀，以求早日怀上宝宝呢。其实，备孕期间的健康饮食就是成功受孕的秘诀。但是，很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上，备孕爸爸的饮食会对胎宝宝的健康产生巨大的影响，那么备孕爸爸到底要怎么吃才最好呢？我们一起来了解一下备孕爸爸...
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文思咖
