![减少不健康生活习惯 健康饮食应做到四不宜“吃”]( "减少不健康生活习惯 健康饮食应做到四不宜“吃”")
- 生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，就会将我们从癌症候选人的名单中被永久的除名。下面跟随本站了解一下吧！第一种：坐下不想动上班一坐就一天，回到家就做在沙发里一动不动。千万...
- 24341
![睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病]( "睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病")
- 大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床，早上如果能够好好睡个懒觉，吃不吃早餐都变得无所谓了，但是专家指出，长期睡懒觉对身体不利，早起才能给身体补充能量，让自己精力充沛，那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢？下面我们就跟随本站一起来了解一下吧！1、做做运动也能提神怎样能改善睡懒...
- 24302
![长期24点睡觉这些坏处趁机而入 熬夜后的补救措施]( "长期24点睡觉这些坏处趁机而入 熬夜后的补救措施")
- 对于现在的许多人来说，可能身上都有这样的一个通病，就是喜欢熬夜。可是熬夜对于我们的身体来说伤害是很大的。很多人都是欣然接受错误，坚决不该。所以今天本站跟大家讲讲熬夜的危害，希望大家可以及时的戒掉。第一，精神上会受到很大的伤害。从表面上来看，对于那些上班族，或者是学...
- 14297
![这样使用手机会伤身哦！]( "这样使用手机会伤身哦！")
- 这样使用手机会伤身哦！人们长时间的进行玩手机，使之产生的无形手机辐射给身体造成的影响危害是极大的，特别是有人群接听私密电话会躲到墙角等，使之这样造成巨大手机辐射功率。有哪些不良使用手机习惯会给我们带来身体伤害呢？1、拨电话时把手机紧贴耳朵手机拨出电话而未接通时，...
- 28496
![宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到]( "宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到")
- 就业压力、交通困难、互联网的发展让很多人群步入宅男宅女的生活方式，工作就在互联网上完成，生活消费甚至休闲也都在互联网上，几乎不怎么走出房间。他们的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。专家指出，这种生活方式会使人体气血不畅，代谢下降，各种疾病提前报到。...
- 12207
![生活中这样做让你加速老10岁！]( "生活中这样做让你加速老10岁！")
- 生活中这样做让你加速老10岁！1、不涂防晒霜。出门不涂防晒霜，会加速皮肤老化进程。紫外线容易导致皮肤胶原蛋白变形、肌肤干燥、色素沉淀，甚至出现斑点和皱纹。研究发现，即使人到中年，出门涂抹防晒指数至少为30的防晒霜，也不算晚。不过，养成防晒习惯，越早越好。2、喝水不足。每天...
- 20144
![关灯玩手机的危害 出现3种症状要马上放下手机]( "关灯玩手机的危害 出现3种症状要马上放下手机")
- 有人说世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。这是多么痛的领悟啊！！手机这个可怕的杀手，它侵占了我们的业余时间，甚至还正在慢慢侵蚀我们的身体，让我们为此付出沉重的健康代价。当你聚会、吃饭、入厕，甚至晚上躺在被窝里都抱着你那心爱的手机愉快的玩耍...
- 17440
![晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌]( "晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌")
- 你在晚上睡觉的时候，是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢？想必大家的习惯都是不一样的，因为每个人的需求是不一样的，所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看，有很多的人在睡觉前会把灯关上，因为灯光刺眼，所以很多的人睡不着，也有很多的人喜欢开着灯睡觉，大家需要注...
- 25872
![11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌]( "11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌")
- 胃癌这种癌症，是大家不注意饮食生活习惯导致的，很多检查自己是这个疾病的时候，总是说，自己是在很后悔没注意自己的饮食习惯，也没有做好预防，没有好好的控制自己的嘴巴。在日常生活中，人们都应该及时养成良好的饮食习惯，是每天的工作量非常大，也要按时按量的进行就餐，尤其是要营造一...
- 13083
![想要健康长寿吗 七招你一定要学会]( "想要健康长寿吗 七招你一定要学会")
- 长寿健康是人的一种美好、永恒的追求，我们要实现之，只能从生活的一点点细节做起，下面介绍的七招你都要会：长寿第一招：爱上一种运动选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高；要时时给自己...
- 14721
![中午不睡下午崩溃 科学午睡有技巧]( "中午不睡下午崩溃 科学午睡有技巧")
- 每天中午午饭后，辛苦了一早上的学生或者是上班族都喜欢小睡一觉来补充一下精力。午睡对于他们来说就是繁忙的一天当中比较惬意的一小段时间了。一些喜欢熬夜的人也会趁着这个时间养精蓄锐为下午的工作做好准备，可以说午睡对于不少人来说都是一件幸福的小事。下面跟随本站了...
- 21759
![这些坏习惯最伤心脏！]( "这些坏习惯最伤心脏！")
- 这些坏习惯最伤心脏！1、性生活纵欲过度专家称，适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好...
- 5656
![哪些行为习惯易折寿？为什么？]( "哪些行为习惯易折寿？为什么？")
- 虽然现在的人越来越长寿，最新统计中国人的寿命平均74岁，但是也发现很多人夭折，很多人猝死，还有很多人患上各种很奇怪的疾病，导致很多人折寿，中国人的平均寿命还不如日本高，虽然生老病死是规律，但是，人们都希望自己能够长寿，活得的更久一点，可是日常中的所作所为却是折寿的，只是人们还...
- 10317
![生活中的坏习惯阻碍你的健康]( "生活中的坏习惯阻碍你的健康")
- 生活中的坏习惯阻碍你的健康生活中的坏习惯阻碍你的健康我们生活中很多习以为常的习惯，都有可能在阻碍着我们的健康。改正这些错误的生活习惯，才能让自已健康，而且我们要利用好的生活习惯来提高自己的免疫力。1、利用早餐减肥早餐并不能帮助减肥，虽然根据研究，早餐会影响代谢...
- 16944
![生活中的坏习惯有哪些？11大坏习惯让你一身病]( "生活中的坏习惯有哪些？11大坏习惯让你一身病")
- 在生活中，人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留，坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。下面是有害健康的坏习惯，如果总是不加注意，这11个坏习惯会让你一身病。生活中的坏习惯有哪些？11大坏习惯让你一身病11大坏习惯让你一身病：1、周...
- 17686
![喝水的常见误区有哪些？]( "喝水的常见误区有哪些？")
- 水是生命之源，人体的68%都是水分，这个比例跟大自然居然是如此的相似，地球上海洋的比例也是占整个地球的68%，所以，才真正是天道合一。笔者相信40年前好像人们无需讨论这个话题，因为那个时候还是山清水秀，没有任何的污染，总会想起家乡的那条清澈见底的小河，渴的时候只要手伸进小河里...
- 7544
![饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事]( "饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事")
- 大家都听过饭后走一走，活到九十九，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害。那么，饭后不能做什么？饭后做什么事有利健康呢？下面跟随本站了解一下吧！饭后不能做什么？1、不急于吃水果经常饭后吃水果，很容易引起腹胀、腹泻或...
- 16310
![6个卫生好习惯帮你拒绝流感]( "6个卫生好习惯帮你拒绝流感")
- 6个卫生好习惯帮你拒绝流感6个卫生好习惯帮你拒绝流感在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。擦一擦手机。日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种细菌接触过后，再将它贴在脸上通话，这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进入人体的直接入口。微生物学家...
- 2709
![日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势]( "日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势")
- 每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的优雅姿态，包括自己的日常行为方式。优雅的姿势通常不仅看起来形体优美，而且也大大有利于身体健康。但倘若错误的姿势习以为常...
- 7881
![“坚持”这些坏习惯让你老十岁！]( "“坚持”这些坏习惯让你老十岁！")
- 坚持这些坏习惯让你老十岁！生活中，不少人都存在很多不良的习惯，这也是导致我们身体出现问题的源头。那么下面这些生活中的小习惯，长期下去会对身体造成极大的危害。1、一坐一整天久坐给身体带来的危害相信大家都了解很多，会给身体带来各种健康隐患，如腰椎、颈椎疾并肥胖等。建...
- 15345
![咬嘴唇虽然性感 但咬多了可能会烂]( "咬嘴唇虽然性感 但咬多了可能会烂")
- 我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们和本站一起来探索未知的身体！人在思考或者无事可做的时候会不自觉的做出什么动作？咬嘴唇。很多人为此受困扰。为什么会爱咬嘴唇呢？爱咬嘴唇到底是不是病？这确...
- 21345
![天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康]( "天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康")
- 许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有污垢灰尘残留，每天洗澡的时候搓上几回合也成了许多人的习惯，那么实际上，我们日常洗澡搓出来的真的是污垢吗？下面跟随本站了解一下吧！洗澡搓出来的泥究竟是...
- 13299
![人们对吸烟存在的4个误区 戒烟失败的原因]( "人们对吸烟存在的4个误区 戒烟失败的原因")
- 吸烟危害大家的健康，这是每一位吸烟的人都知道的，只是大家总是认为吸烟带来的健康问题是小事，真的是这样吗？人们知道吸烟的危害，却一时也改不了吸烟的习惯。除此之外，对于吸烟的危害，还有很多认识的误区，其实这样的认识会影响大家对于吸烟危害的错误认识，从而加剧大家吸烟的习惯。...
- 26163
![盘点打包剩菜不得不注意的细节]( "盘点打包剩菜不得不注意的细节")
- 盘点打包剩菜不得不注意的细节打包的剩菜要分开放剩菜打包的时候一定要让服务员分开放，回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样，将它们分开储存可以避免交叉污染。素菜不宜打包因为在素菜制作的过程当中，一般用盐比较少，做好的素菜在温...
- 3517
![憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋]( "憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋")
- 有很多人认为憋尿是小事，一次两次没有关系，习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。膀胱是个储存尿液，当存满尿液的时候，它的形状像极了一个胀大的气球，它和气球一样具有弹性，如果里面的尿液储存过多的时候，它会给大脑发送消息，需要上厕所了，如果这个时候你接收到大脑的提醒...
- 16612
文思咖
