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- 年仅28岁的法国模特、演员伊莎贝拉-卡罗（IsabelleCaro）在法国去世，死因可能为厌食症，这无疑对每个追求苗条身材的爱美女性敲响了警钟。其实减肥并不需要通过节食来实现，健康的生活习惯才是保持良好体型的关键所在，在此，小编总结了能让你永远健康苗条的生活习惯，一起来做健康聪明...
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- 唤醒沉睡中的肌肉！紧致腿部线条立显！大腿后方1、站直，两手在耳边伸直。2、上半身注意不要弯曲，慢慢往前倒，直到上半身和地面平行。这时，除了不可以弯腰以外，从骨关节开始也要有意识地保持挺直。Tips：可以尝试着屁股往后突，同时上半身往前倒。这样，可以更好地拉伸到屁股到大腿后方的...
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- 小腿减肥最有效方法一：半蹲前行1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外(脚掌外八)，并且膝盖超过脚趾；2、背部挺直，挺胸，收腹；3、保持这个姿势，一步一个脚印，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置；4、完整走完20步，或者直到你的脚酸了为止。半蹲前行动作，有利于锻炼你...
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文思咖
