![孕妇腿脚浮肿怎么办？]( "孕妇腿脚浮肿怎么办？")
- 怀了宝宝的妈妈们通常都是很脆弱的，而且孕吐、浮肿等怀孕的症状随之而来，让准妈妈们和准爸爸们都非常的担心和无奈。父母们都期待可爱的宝贝来到世界上，都做好了迎接这个新生命的准备。那么怀孕了的人腿脚浮肿是什么引起的呢？而且孕妇腿脚浮肿的时候我们又能做些什么来对症下...
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![睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋]( "睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋")
- 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不...
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![老年人腿脚浮肿的原因]( "老年人腿脚浮肿的原因")
- 人一旦上了岁数，身体就会出现很多的不适的症状，例如腿脚浮肿，这样的现象是很常见的，我们经常会看到一些老年人的腿脚浮肿，很多的时候我们都不知道怎么回事，老年人出现了这样的现象，做儿女的应该多对他们多一些关心，多了解是什么原因产生这样的现象，以及缓解的方法。老年人脚肿的原...
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![10个腿脚锻炼 强身健体又防病]( "10个腿脚锻炼 强身健体又防病")
- 每天工作时间占去了我们生活的大半，不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙，在工作的时候，或者是做家务的时候，你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候，让脚做一些小锻炼，这样既可以锻炼身体，又能够预防疾病。提踵双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一拳半。同时作提踵动作（直膝）4&ti...
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![冬天腿脚冰凉如何改善]( "冬天腿脚冰凉如何改善")
- 有些人只要一到冬天，就会觉得腿脚冰冷得厉害，一整天都暖和不了，出现这些问题的时候就需要注意考虑一下是不是阳虚问题了，因为阳气不足，就会有这种现象发生，所以为了更好地帮助自己解决这种问题，那么下面就为大家详细分析介绍一些原因，还有有效的解决方法。一些人总感觉手脚冰凉是...
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![老年人腿脚冰凉怎么办]( "老年人腿脚冰凉怎么办")
- 老年人腿脚冰凉怎么办糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表现为老寒腿。对于血管病造成的老寒腿，盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。有些老人，平时腿脚发凉、发冷，特别是到了冬天，越发的严重，认为自己得了老寒腿。大多数的患者和家属首先想到就是用热水泡脚，认为这样...
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![活动腿脚 有效抗击开车族下肢未老先衰症状]( "活动腿脚 有效抗击开车族下肢未老先衰症状")
- 常年开车的朋友们，腿部容易出现未老先衰的迹象，常时间的开车时的腿部的肌肉较差。那么，开车族要如何抵抗腿部未老先衰呢？下面就来和小编一起盘点开车族的养生保健策略教你应对腿部衰老秘方。六步腿部保健操有效防止驾车腿未老先衰干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根...
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![腿脚酸痛是怎么回事呢]( "腿脚酸痛是怎么回事呢")
- 很多的朋友，偶尔会出现腰腿酸痛的情况。这个时候出现腰腿疼痛的朋友会感到十分的奇怪，，自己明明也没有做什么剧烈的运动，也没有多走路，为什么还会出现腰酸腿痛的情况呢！其实出现腿脚酸痛不一定是因为强烈的运动而引起的，还有可能与大家平时的生活习惯天气等原因有很大关系，下面就...
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![腿酸疼是怎么回事 怎样能解决腿脚酸痛]( "腿酸疼是怎么回事 怎样能解决腿脚酸痛")
- 经常有人会遇到腿部酸疼的问题，那么为什么会出现这种情况呢？腿酸疼是怎么回事？为什么我们会莫名其妙出现腿酸疼的问题，下面就来通过这篇文章了解下腿酸疼的原因，只有这样才能找到正确解决的方法。小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变...
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![老人别把腿脚发凉不当回事]( "老人别把腿脚发凉不当回事")
- 腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎间盘突出还可导致腰痛、跛行、下肢麻木甚至瘫痪等症状。一般当出现...
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![腿脚无力发软怎么回事？可能是肌肉状态不好！]( "腿脚无力发软怎么回事？可能是肌肉状态不好！")
- 随着下半年的到来，中秋、国庆等节日的纷纷报道，很多人都会在节日里给父母或其他长辈准备一些礼物。而平常比较关心老人的朋友，大多都很想知道老人腿脚无力发软怎么回事、买点什么可以改善这个问题。在众多营养品里面，到底哪些对老人的腿脚比较有好处？这就要先搞清楚老人腿脚无...
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![孕妇水肿怎么办 5招缓解腿脚水肿]( "孕妇水肿怎么办 5招缓解腿脚水肿")
- 80%的孕妇在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象，有些孕妇则会提早一点出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现，这在孕期中是很常见的，一般不需要就医，正常孕...
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![腿脚的保健方法有哪些]( "腿脚的保健方法有哪些")
- 身体保健方法有很多，对保健方法的选择，可以根据自身情况进行选择，不过想要能够很好的帮助身体，在对保健方法使用上也要长期进行，这样对身体各方面才不会有任何损害，那腿脚保健方法都有什么呢，对腿脚保健上也是有很多方式，下面就详细的介绍下，使得可以知道该如何进行。腿脚保健方法...
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![冬天在睡前喝杯淡盐水 可以防止腿脚抽筋]( "冬天在睡前喝杯淡盐水 可以防止腿脚抽筋")
- 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。张兴平解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到...
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![腿脚酸软无力的原因和解决方法]( "腿脚酸软无力的原因和解决方法")
- 工作了一天，伸伸懒腰，想站起来走一走，站起来的时候却突然发现腿脚酸软无力；晚饭过后一家人一起出去散步，突然发现腿脚酸软无力。很多时候，我们突然就觉得腿脚使不上力气，自己会很难过，但是总是找不到原因，那么腿脚酸软无力的原因到底是什么呢？它的解决办法都有哪些呢？小腿乏力酸痛中...
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![老年人为什么会导致腿脚抽筋]( "老年人为什么会导致腿脚抽筋")
- 有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：给您买些钙片吧，您老这是缺钙了！但有些老人吃了钙片仍然不见抽筋好转，弄得家人跟着着急！究竟是什么原因导致了老人腿抽筋不见好转呢？通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺...
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![夏日久穿人字拖有伤腿脚]( "夏日久穿人字拖有伤腿脚")
- 夏天，有很多人喜欢穿人字拖，认为方便、凉爽，穿起来也还漂亮，而且购买一双人字拖比起其他鞋子来说也还便宜。但是，很多人却不知道，长时间穿人字拖会对你的腿脚造成伤害的。请看有关专家对穿人字拖伤脚逻例了七大罪行，同时，教给你保护腿脚的妙法。一、人字拖伤脚七大罪行(一)、人字...
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![四肢无力腿脚发软的原因以及治疗手段]( "四肢无力腿脚发软的原因以及治疗手段")
- 生活中，我们都遇到各种各样的问题，但是呢，身体健康问题才是我们最重要的问题，圣体的健康是我们必须所注意的问题，他是好多问题的根本，一旦人体垮了我们就什么也做不了了，所以有一个好身体是至关重要的，我们需要保护我们的身体，当早上起来我们发现我们的身体四肢无力腿脚发软，我们应...
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![老人腿脚部的保健妙招]( "老人腿脚部的保健妙招")
- 老人腿脚部的保健妙招现在医学这么发达，老年人保健知识有很多，很多老年人腿脚无力，这是怎么一回事呢?那么老年人如何保健呢?腿脚部保健方法又有哪些呢?老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防...
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![腿软是怎么回事 如何保护腿脚健康]( "腿软是怎么回事 如何保护腿脚健康")
- 很多人在走路的时候都会发现自己腰酸腿软，那么究竟腰酸腿软是怎么回事呢？其实如果我们不注意保护腿部健康，就特别容易腿软。那么如何如何保护腿脚健康呢？到底腿软是怎么回事呢？腿软是怎么回事一般人们出现腿软的时候，多是身体比较疲乏的情况下才会出现，也有可能是一些疾病导致的...
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![睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因]( "睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因")
- 抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。睡觉时腿抽筋是怎么回事？引...
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![老年人多运动保养腿脚]( "老年人多运动保养腿脚")
- 1、甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。2、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再...
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![生活小常识 这五种走路姿势最伤腿脚]( "生活小常识 这五种走路姿势最伤腿脚")
- 在我们的生活中，我们发现一个奇怪的现象：走在大街上，人来人往，用什么姿势走路的人都有。有专家指出，其中有五种走路姿势会影响到我们的腿脚健康的。那么，究竟是哪五种走路方式会影响到我们的腿脚健康的呢？对此感兴趣的朋友跟着小编一起来看看吧！不管是在日常的走路，还是在进行散步...
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![跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事？]( "跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事？")
- 有一句话说得好，生命在于运动，运动能使人身体健康，因此无论是年轻人、中年人还是老年人都喜欢运动。有很多的人在运动时会出现腿脚骨酸痛这个症状，很多的朋友往往并不在意。那跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事呢？根据这个问题，下面就为大家简单的介绍一下。跑步时腿脚骨头酸痛是怎...
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![老年人腿脚部的保健小妙招]( "老年人腿脚部的保健小妙招")
- 老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防治高血压、失眠、足部酸疼、耳鸣和眩晕等。甩腿一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直。两条...
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文思咖
