背部肌肉锻炼八大动作 家庭生活 关注:2.84K次 分别是宽握引体向上,坐姿下拉,站姿直臂下拉,窄握引体向上,单臂杠铃划船,杠铃俯身划船,山羊挺身,负重躬身。 标签: 背部 肌肉 八大 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.wensika.com/bkzhan/jiating/46emdz.html