​如何按摩头部

头部按摩是我们日常生活中经常可以见到的，随着人们生活水平的日益提高，很多行业开始兴起，头部按摩也就逐渐出现在我们的视野之中，现在的社会中，头部按摩的人是越来越多了，这其实是一项保健措施的。另外，对于一般的人而言，其实是可以在自己家中进行头部按摩的。那么，在家里面该如何按摩头部女呢？

上面提出的这个问题其实也是很多人想要了解的，因为随着头部按摩的人的增加，在家按摩便也成了我们大家的一个更好的选择，如果自己掌握了按摩头部的技术的话，也不需要花费大的价钱去店里进行按摩了。针对这种情况，下面就来说说如何按摩头部这个问题。

抓。头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。

搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这种的，会让头皮发热，有很大的功效作用。

揉。揉这个，是把手握成拳，然后用虎口处，两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。

点。有一种按摩的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。

敲。敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过，当然你自己可能做不到，所以，可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样，会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好，否则美容院也会专有这样的指法了。

由上可知，按摩头部最关键的就是五个字，那就是：抓、搓、揉、点、敲，这五个字其实就是关于头部按摩的技巧的浓缩，只要我们大家把这五个字的要点给掌握好了，一般的人都是可以在家自己进行头部按摩了。而且适当地进行头部按摩对于我们的身体确实是有很多的好处的。