![电脑族的身体健康急救措施]( "电脑族的身体健康急救措施")
- 拯救双眼：胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、...
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![电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防]( "电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防")
- 现在的上班族都是整天对着电脑，这对于健康来说是有一定影响的，因为电脑会对人体产生一定的辐射，因此做好一些防辐射的工作是必不可少的，那么上班族吃哪些可以防辐射呢？接下来小编将为大家做出详细的介绍。电脑辐射危害大多吃六种食物来预防1、西红柿西红柿抗辐射是经过证实的，...
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![电脑族想怀孕要注意什么]( "电脑族想怀孕要注意什么")
- 妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。视屏（VDT）辐射对生殖健康的影响，在各种报刊...
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![如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法]( "如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法")
- 电脑族需要经常的使用电脑，因而眼睛所受到的伤害也是巨大的，所以眼睛健康成了他们必须需重视的内容，那么应该如何保护眼睛呢？在电脑族的养生中，护眼是一个重要的内容，我们一定要认真的学习并实际的运用起来，让我们的眼睛能够保持健康的状态。养肝护眼法一：早晨熨目+望绿专家建议，...
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![防电脑辐射有妙招 饮食最重要]( "防电脑辐射有妙招 饮食最重要")
- 长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。生活当中，我们使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御...
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![电脑族怎么预防红眼病方法]( "电脑族怎么预防红眼病方法")
- 上网冲浪、交友聊天、网上购物、查询资料……现在，电脑已经成为日常生活中不可缺少的部分，同时它也是办公族的伙伴，一项关于眼疾调查就显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还容易在办公室内传播红眼症细菌。接触提供红眼病传染机会人们日...
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![电脑族润眼有妙方 中医来支招]( "电脑族润眼有妙方 中医来支招")
- 电脑族润眼有妙方中医来支招下面就来为大家介绍电脑族润眼的一些方法。一、喝一杯杞菊决明子茶杞菊决明子茶：预防近视、防治眼疾。配料：决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。二、电脑族的提高抗压方法人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责...
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![电脑族该如何来保养自己的皮肤呢？]( "电脑族该如何来保养自己的皮肤呢？")
- 随着电脑的普及，许多工作都可以用电脑来操作。有些人坐在电脑前，除了工作、学习，还可以上网、玩游戏、看影碟……每天都可有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。可是，随着坐在电脑前的时间越来越长，皮肤也会渐渐变得干燥晦暗，出现斑点，甚至还可以在眼角看见皱纹，这主...
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![电脑族如何预防黄褐斑]( "电脑族如何预防黄褐斑")
- 用完电脑后彻底清洁皮肤使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油...
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![长时间用电脑如何护理皮肤]( "长时间用电脑如何护理皮肤")
- 电脑族长时间用电脑，不仅会导致皮肤干燥，更会使皮肤遇上这样或那样的问题。对于电脑族来说，护肤美容是非常重要和有必要的。我们来一起看看皮肤护理妙招吧！T区要清爽补水电脑族最常出现的问题就是，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。出...
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![半分钟告别鼠标手]( "半分钟告别鼠标手")
- 健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同——你将拥有更健康的腕部和前臂。具体做法：以舒适的姿势坐在椅子上。双肩放松，右...
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![如何保护眼睛 补充七种元素对电脑族最有效]( "如何保护眼睛 补充七种元素对电脑族最有效")
- 在现代，电脑已经成为了人们生活中必不可少的一项存在。随着电脑一族也越来越多，由此产生的健康问题也越来越多，其中眼部的养生保健是最需要我们加以注意的内容。那么如何才能帮助电脑族保护眼睛呢？下面就让我们一起来学习一下吧。1、维生素A它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲...
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![跟电脑打交道的人注意了 键盘很危险]( "跟电脑打交道的人注意了 键盘很危险")
- 有件事让公司职员许小姐感到费解：每次隔壁办公室的张小姐感冒之后她也会莫名其妙地跟着感冒，可她们很少接触，只不过因工作关系经常互相交换使用电脑而已。后来还是医生解开了这个谜：都是键盘惹的祸！键盘每月藏污纳垢可达２克说键盘是个垃圾场，一点都不过分。拆开你的键盘就可以发...
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![电脑族常吃樱桃可以缓解眼部不适]( "电脑族常吃樱桃可以缓解眼部不适")
- 经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是...
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![计算机辐射让我们身体虚弱]( "计算机辐射让我们身体虚弱")
- 计算机族的杀手---胸廓出口症常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症...
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![玩电脑竟然会玩出不育是怎么回事呢？]( "玩电脑竟然会玩出不育是怎么回事呢？")
- 为什么玩电脑也会出现不育呢？这并不是耸人听闻的事！不少年轻人下班回家喜欢将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。他们却忽略这样可能会带来的一些辐射伤害，甚至不育。玩电脑玩出不育原因有三个：1、久坐致阴囊温度升高。玩电脑就势必处于久坐状态，这会使得阴...
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![怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”]( "怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”")
- 提到过敏，很多人都不是很陌生，但是你知道长期对着电脑也会产生过敏症吗？长期对着电脑，身体会接受到很大辐射，从而会出现电子过敏症，所以对于电脑族来说，要注意饮食养生来美容护肤，同时避免电子过敏症的发生，下面就一起具体的了解下吧。电脑工作者需防电子过敏症专家介绍，电子过敏症...
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![电脑族菜单 钙的重要性]( "电脑族菜单 钙的重要性")
- 钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能于钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。牛奶不仅含钙量高，而且其中...
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![计算机危害人的呼吸系统]( "计算机危害人的呼吸系统")
- 电脑对人的危害除了电脑使用者情绪紧张、精神压力加大外，电脑等办公设备还会危害人的呼吸系统。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。...
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![怎样保护眼睛 明目抗燥必喝六种茶]( "怎样保护眼睛 明目抗燥必喝六种茶")
- 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼...
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![长伴电脑应该吃什么]( "长伴电脑应该吃什么")
- 现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，已经连续几小时坐在电脑前的你，想不想知道长伴电脑应该吃什么？电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及...
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![电脑族眼睛常干涩 切勿洗眼太勤]( "电脑族眼睛常干涩 切勿洗眼太勤")
- 很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种洗眼风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。近来一些白领论坛上都推荐去美容院洗眼睛，许多网...
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![OL巧避八大电脑“疾病”]( "OL巧避八大电脑“疾病”")
- OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑病，防治电脑病，已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负...
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![用电脑一小时，眼睛休息十分钟]( "用电脑一小时，眼睛休息十分钟")
- 电脑族护眼不佳，容易引致视力模糊、眼睛刺痛，延误医治更会造成白内障或青光眼等易致盲眼病。一项眼睛健康调查于三月网上访问约一千网民，发现逾四成受访者平均每星期耗用三十小时看电视、用电脑工作或上网；近九成二人长期看电视或电脑后，曾出现血丝、视力模糊及眼睛刺痛等不适...
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![电脑一族必吃的护眼粥]( "电脑一族必吃的护眼粥")
- 眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医...
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文思咖
