![老人怎么以臂代腿健身方法]( "老人怎么以臂代腿健身方法")
- 老人怎么以臂代腿健身方法老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是：①运手：早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手动作，以促进血液循环，此动作可做1-2分钟。②单车手：平躺仰卧，手臂向上伸直，...
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![瘦腿瘦腿瘦腿怎么瘦？]( "瘦腿瘦腿瘦腿怎么瘦？")
- 每个人都想要拥有一双修长的双腿，让自己看起来更高，更引人注目。但是现实总是很残酷的，并不是每个人都可以拥有一双修长的双腿的。这个时候就需要我们自己后天的努力来达成愿望。那么，想要瘦腿有什么办法呢？接下来，通过一些详细的资料一起来看一看瘦腿的内容。折叠运动量的标准...
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![怎样减小腿大腿]( "怎样减小腿大腿")
- 很多女性对于自己的腿部非常不满意，有的是腿部的肌肉太过发达，看起来没有女性的柔美感，还有的女性是腿部的赘肉太多，脂肪堆积太严重，顺着小腿和大腿一样粗。其实腿部减肥瘦身并不是非常困难，在这个世界上，还有丑陋的女人，只有懒惰的女人。如果想要减肥瘦身，塑造完美的腿部曲线，就应...
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![来看看古代中国人的身高 你拖后腿了吗？]( "来看看古代中国人的身高 你拖后腿了吗？")
- 《汉书》中记载，项羽身高“八尺二寸”，这里的单位“尺”是汉尺，根据考古出土实物测算，西汉的一尺约等于23厘米(东汉约为23.4厘米)，这样算下来，项羽的身高接近1.9米。那么项羽的这个身高在当时属于什么标准，算比较高的还是算中等的呢？在去年，南昌海昏侯墓出土了一面屏风，上面记载孔...
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![谁在拖减肥后腿？6大误区干扰新陈代谢]( "谁在拖减肥后腿？6大误区干扰新陈代谢")
- 身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色，一旦你的新陈代谢能力出了问题，无论你在健身馆狂练、减少热量摄入，或者只吃蔬菜，这些对减肥来说都不会起作用。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要，但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区，从而影响了这种能力。接下来...
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![古代洞房轶事 新婚夜掰不开老婆双腿]( "古代洞房轶事 新婚夜掰不开老婆双腿")
- 武举人笑了笑，掰开你双脚，这不必须的嘛！不料，武举人功夫还没练到家，使尽平生之力竟不能动分寸。这下他知道小娘子可不是吃素的，为了早点完成“洞房花烛”，他只得跪下认输。作者：冯玄一原文：(妻)乃卧而骈两足，令某开之，某竭尽生平之力竟不能动分寸，遂跪而谢焉。以之为妻。出处：清·采蘅...
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![美腿天后瘦腿美腿全攻略]( "美腿天后瘦腿美腿全攻略")
- 莫文蔚莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁大龄女青年羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳，可以...
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![简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦]( "简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦")
- Step11、双臂屈肘并收拢在前方，上臂与下臂的夹角约90度，双手握拳，举至与肩同高，双腿并拢紧贴地站直，上身收腹挺胸，两肩放下，望向前方。2、左腿向后跨出一大步，脚跟离地用脚趾撑开，右腿屈膝，大小腿成90度，同时上身挺直前倾保持双臂的姿势。注意右腿不要向内侧屈膝。Step21、双腿并拢...
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![瘦腿误区让你美腿不成变象腿 正确瘦腿轻松减腿围]( "瘦腿误区让你美腿不成变象腿 正确瘦腿轻松减腿围")
- 看到别人的细腿心里是不是特别羡慕？如果你也想跟她们一样拥有迷人的细腿，那么粗腿的人要怎么才能有纤细瘦腿呢？然而，很多人在瘦腿过程中总是陷入错误的区域，那么他们怎么能有效地瘦腿呢？今天我们跟本站来看看具体的方法。1、经常穿紧身裤可以瘦腿普遍的很多人认为经常穿紧身裤...
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![瘦腿袜是“毁腿袜”]( "瘦腿袜是“毁腿袜”")
- 能拥有纤细的美腿是所有女性都梦寐以求的，于是号称能“瘦腿”的瘦腿袜受到了无数爱美女性的追捧。然而，瘦腿袜真能瘦腿吗？前不久，河北保定张女士致电本报，咨询关于瘦腿袜的事情。最近她身边很多女性朋友都在穿这种袜子，急于瘦腿的她也在网上买了一条，但穿了两天就受不了了，感觉腿...
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![瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿]( "瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿")
- 你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你打造出令人羡慕的美腿。基础瘦腿操两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖...
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![古代的文人为何喜欢在妓女大腿上写诗词？]( "古代的文人为何喜欢在妓女大腿上写诗词？")
- 千百年来，唐诗宋词一直被后人引以为自豪和骄傲。而那“飞流直下三千尺”的磅礴气势和“人面桃花相映红”的清丽委婉，让人们拍案叫绝的同时，也不得不为那个时代诗人们的天才与灵感所折服。但是，鲜为人知的是唐诗宋词的华彩乐章，大都是诗人们在青楼妓女的胸脯上和大腿上写就的。...
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![泡澡按摩 促代谢消水肿快速瘦腿]( "泡澡按摩 促代谢消水肿快速瘦腿")
- 在这个秋凉的季节里，爱美网小编告诉你，瘦腿最有效的方法就是泡澡减肥+按摩瘦腿，不但加快新陈代谢，促进血液循环，同时还能消除双腿的水肿，瘦大腿又瘦小腿，双腿有效slimup，让你的身体提前做好进入秋冬季节的准备！pROGRAM1泡澡减肥1、泡澡前，我们能仔细观察自己的身体，看看那些部分有水...
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![瘦腿诀窍让大象腿变美腿]( "瘦腿诀窍让大象腿变美腿")
- 神奇妙招瘦腿：控制饮食减肥1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪...
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![古代文人为何喜欢在妓女大腿上写诗词？]( "古代文人为何喜欢在妓女大腿上写诗词？")
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![劈腿是什么意思什么梗？劈腿成感情出轨、脚踏两条船甚至多条船代名词]( "劈腿是什么意思什么梗？劈腿成感情出轨、脚踏两条船甚至多条船代名词")
- 不知道从什么时候开始媒体在报导娱乐新闻时都习惯用“劈腿”一词来形容某位艺人同时与两位以上的异性交往，用情不专的表现。而很多人作为恋爱小白，只知道一味的喜欢一个人。却不明白其实生活中感情是不可控制的，有时候爱情不仅仅会发生在两个人身上，还有可能会有第三者。这就...
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![腿上有胎记代表什么意思]( "腿上有胎记代表什么意思")
- 胎记虽然在医学上仅仅是一种皮肤的病变，但是从易经学上来讲的话，胎记长在不同的位置对于人的命运有非常大的影响，因此很多朋友在发现自己有胎记之后，总是会想要知道这个部位长胎记好不好，以及它代表的意思。那么如果是在腿上有胎记的话，它又是代表着什么呢？安定痣：长在左腿的外侧...
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![古代趣事：新婚夜掰不开老婆双腿]( "古代趣事：新婚夜掰不开老婆双腿")
- 原文：（妻）乃卧而骈两足，令某开之，某竭尽生平之力竟不能动分寸，遂跪而谢焉。以之为妻。出处：清采蘅子《虫鸣漫录》背后的故事：我经常会有这样一种好奇心，那就是古代普通人是怎么生活的？他们聊天时候怎么开玩笑？他们业余时间有什么娱乐活动？我在读古人着作的时候也经常留意这方面的材料...
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![按摩腿部淋巴促代谢 向小腿水肿说拜拜]( "按摩腿部淋巴促代谢 向小腿水肿说拜拜")
- 细长的双腿是每个女生都梦寐以求的。可是身高早已决定，虽不能拥有长腿，但你绝对可以拥有细腿！那么到底理想腿型的size到底是什么标准呢？看下面的公式：身高（cm）×0.2=小腿的理想尺寸但注意这是指小腿肚最粗的那圈的尺寸哦。当然前后相差一点点也是在范围之内的。就算好符合...
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![爱美时代来袭 男士瘦腿也疯狂]( "爱美时代来袭 男士瘦腿也疯狂")
- “他”时代的到来，爱美已经不再是女性的专利，男性也越来越注意自己的仪表。现在男性比较关心的话题就是如何瘦小腿，那么男性要怎样瘦小腿效果才好呢？注射瘦小腿是一种新型的注射塑形瘦身方法，在目前医学中注射瘦小腿的方式方法有很多种不同针对性分类。在我国形体塑造美容中注...
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![如何加快腿部的新陈代谢？]( "如何加快腿部的新陈代谢？")
- 想要拥有完美的腿部线条是每个女孩子的梦想，如果能通过运动加快腿部的新陈代谢就能有效的减去腿部多余的脂肪。但是怎样才能到到这个效果呢？其实健身操是非常有效的局部减肥运动。今天小编就来教你一套二式健身操，能帮助我们加快腿部的新陈代谢，并且还能同时减除身体多个部分...
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![怎样瘦腿美腿 快速瘦腿操塑造修长美腿]( "怎样瘦腿美腿 快速瘦腿操塑造修长美腿")
- part1：目的：瘦小腿，紧实小腿肌肤，提升整条腿部线条的美态。快速瘦腿操步骤1、标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。快速...
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![南腿是什么火腿]( "南腿是什么火腿")
- 火腿中有“南腿”之称的是金华火腿。金华火腿，浙江省金华市特产，中国国家地理标志产品。金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质。金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质...
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![足太医智能纤腿垫，50岁女性拥有20代漫画腿的秘密！]( "足太医智能纤腿垫，50岁女性拥有20代漫画腿的秘密！")
- 《乘风破浪的姐姐》一开播遍引起大众热议，除了讨论姐姐们的舞台表现，人们更加关心姐姐们的保养秘籍。这次参加竞演年轻最大的姐姐是52岁的伊能静，但是从身材上气质上来看，她和25岁的女生没有任何差别，尤其一双匀称紧致的大长腿，比起现役爱豆也不输什么。反而多了一种成熟女性的...
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![腿毛长代表什么？怎么去除好]( "腿毛长代表什么？怎么去除好")
- 在夏季时节，男人们一般都是喜欢穿短裤外出的，而腿毛过长的话，就会令其特别尴尬，那么，腿毛长代表什么呢？腿毛长代表什么？男性腿毛旺盛并不能说明特别的问题，这可能是雄性激素方面的原因。一般来讲，对身体并没有什么影响，对此不需要担心的，至于说明性功能，与腿毛多寡之间，也没有直接的联...
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文思咖
