![养生秘方 护住元气精力足]( "养生秘方 护住元气精力足")
- 元气这个词我们常常听说，可到底什么是元气，很多人并不清楚。我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力和体力的一个‘大仓库’，也可以说是维持生命的火种。中国中医科学院西苑医院教授杨力说。现代医学...
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![10款饮食搭配让男人精力旺]( "10款饮食搭配让男人精力旺")
- 10款饮食搭配让男人精力旺鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原...
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![张艺谋高精力秘诀]( "张艺谋高精力秘诀")
- 随着电影《山楂树之恋》的热映，导演张艺谋再一次引发关注。据张艺谋的舅舅、79岁高龄的张廼光老先生透露，张艺谋的少年时代生活很艰苦，在这样的家庭中，他为了理想，付出的是令人心酸的代价，关于张艺谋导演为何如此精力充沛，究竟有什么保养秘方也令人吃惊……艺谋是长...
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![成吉思汗精力为何如此充沛？竟然娶500个美女]( "成吉思汗精力为何如此充沛？竟然娶500个美女")
- 黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳;呼吸精气，独立守神，肌肉若一;故能寿敝天地，无有终时，此其道生。但是蒙古人成吉思汗铁木真显然没这个道行，他不会研究这些养生之道理，而是讲究大碗喝酒，大块吃肉，与梁山好汉有一比。而且还放纵欲望，比梁山好汉潇洒多了。他总共500多美女，比...
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![精力不足易疲劳的原因]( "精力不足易疲劳的原因")
- 精力不足怎么办？有些人认为这是小问题，正常现象，所以就不加注意，这是不正确的。精力不足虽然是常见的问题，可是处理的不好，那日后将会给身体带来严重的问题，而且容易疲劳，那么，接下来介绍精力不足易疲劳的原因吧！1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影...
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![整天精力满格18招]( "整天精力满格18招")
- 明明睡足8个小时，第二天却仍无精打采？咖啡、茶饮一起来也无法提振精神？简单18招，帮你充电，让你一整天都保持精力满格状态！1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑...
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![科学家揭人体恢复精力的真正“休息模式”]( "科学家揭人体恢复精力的真正“休息模式”")
- 只有精力充沛才会有个美满而充实的一天，如果你一天都是萎靡不振的话可能会严重影响你的工作进程，你可能经常听到旅游回来的朋友报怨太累，这是为什么呢？我们要如何才保持精力充沛呢？精力不集中应该怎么办？放假睡了一整天，反而觉得越睡越累呢？为什么出国旅游回来感觉累的半死？什么你...
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![长时间开车时如何快速恢复精力]( "长时间开车时如何快速恢复精力")
- 长时间开车时如何快速恢复精力疲劳驾驶的健康的危害是很大的，而最有效的缓解长途驾驶的方式还是充足的睡眠。第一招：辣椒最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。第二招：停...
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![夏季来临 如何保持精力“百分百”]( "夏季来临 如何保持精力“百分百”")
- 随着立夏的到来，人们正式开始迎接炎炎夏季的降临。白天时间延长，气温升高，是不是让你觉得昏昏欲睡，没有精神？经过一天的操劳，回到家里却又觉得亢奋睡不着？炎炎夏季，仿佛陷入了一个怪圈，精力始终不能保持在一个百分百的状态。那么如何才能保持精力的始终充沛呢？合理作息，避免熬夜、多...
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![养成晨时良好进食习惯 对机体保持充沛精力最重要]( "养成晨时良好进食习惯 对机体保持充沛精力最重要")
- 辰时指早晨7点~9点，此时阳气浸润，逐渐张扬，万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为，辰时为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间，因此古人又称辰时为朝食之时。养成辰时良好的进食习惯，对机体保持充沛精力十分重要。下面跟随本站了解一下吧！吃好。《黄帝...
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![“东方第一太”揭秘妙招抗衰老 精力堪比年轻人]( "“东方第一太”揭秘妙招抗衰老 精力堪比年轻人")
- 东方第一老太是对今年已经83岁高龄的表演艺术家林默予女士的美称。按说人到老年，精力会减退，记忆力会下降，头发也会变白，然而林默予女士却在耄耋之年，不但拥有旺盛的精力和过人的记忆力，而且在她满头的白发当中竟然慢慢长出了丝丝黑发，这究竟是怎么回事呢？治疗失眠有妙招早晨喝咖...
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![男人酗酒当心阳痿 均衡饮食保持精力]( "男人酗酒当心阳痿 均衡饮食保持精力")
- 男性在生活工作中，难免会有一些需要喝酒的场合，偶尔喝一两杯对健康不会有太大影响，但如果长期喝酒，甚至养成了酗酒的不良习惯，这就会损害身体健康，包括性功能在内的正常功能都会受到影响，甚至出现阳痿的症状。想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！为什么酗酒会产生阳痿?1、对性激素...
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![如何补充精力 家中常备它男人从此精力更旺盛]( "如何补充精力 家中常备它男人从此精力更旺盛")
- 拥有充足的精力会让男性变得更健康，男性在日常难免会因为平时过于疲劳让自己的精力不充沛，在面对这种情况的时候，大家不妨在家中经常备着以下这些东西，小编今天就给大家仔细的介绍下如何补充精以及精力怎么恢复。家中常备什么让精力旺盛1、枸杞对于男性来说，在家中常备枸杞对...
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![办公室犯困精神不振 学会简单的茶饮迅速提升精力]( "办公室犯困精神不振 学会简单的茶饮迅速提升精力")
- 夏季在办公室犯困，精神不振可不行！学会几款简单的茶饮，让你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作！下面跟随本站了解一下吧！玫瑰薄荷茶选玫瑰花干花蕾4-5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10-15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝...
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![做到以下10点 让你更有精力]( "做到以下10点 让你更有精力")
- 对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。1、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8...
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![8个养肾好方法 养出男人好精力]( "8个养肾好方法 养出男人好精力")
- 一、护好自己的双脚足部保暖是一种养肾方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌...
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![精力旺是什么意思]( "精力旺是什么意思")
- 精力旺的意思是人精神充沛，充满活力。精力旺盛其实与精神以及生理两方面都有非常大的关系，如果自己的脑功能特别强大而且精神一直处于兴奋状态，这种情况下就很容易产生精力旺盛的现象。想要长期精力旺盛、充沛，要学会管理自己的精力。根据吉姆·洛尔/托尼·施瓦茨的《精力管...
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![上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力]( "上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力")
- 长时间的伏案工作，许多上班族每天下了班之后感觉腰酸背痛，疲惫不堪，第二天往往上班精力也不好，恶性循环导致上班族许多人长期处于亚健康！上班族抗疲劳如何拥有好精力呢？抗疲劳食物1.四子饮原料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。做法：沸水冲泡饮用。功效：滋补肝肾、清利头目...
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![春困来袭 科学午休快速恢复精力]( "春困来袭 科学午休快速恢复精力")
- 惊蛰之后，气温回升了，同时，人们也更明显地感觉到春困的威力，特别是午饭后，就会感觉到眼皮沉重、四肢乏力，整个人都感觉到非常困倦。然而，中午的时间非常短暂，特别是对于上班族来说更是如此，也常常觉得，这么短的时间，不如不睡。这是一个误区，午睡没有必要用很长时间，因为人的睡眠是从浅...
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![精力汤的做法及注意事项有哪些]( "精力汤的做法及注意事项有哪些")
- 近年来，精力汤越来越受到大众的喜爱，对于想要学做精力汤的朋友来说，了解精力汤的做法是很有必要的，那么精力汤的做法及注意事项有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍精力汤的做法及注意事项，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！精力汤的做法一材料：苜蓿芽80公克...
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![白领花样午休法 缓疲劳长精力]( "白领花样午休法 缓疲劳长精力")
- 目录第一章：白领八种花样午休法第二章：办公室白领的午休减脂运动第三章：白领利用午休改善疲惫状态白领们可谓是如今社会的大忙人，每天沉津在没完没了的工作中，因此，午休对于白领们缓解疲劳就很关键。那么，白领如何健康午休？午休方法有哪些？白领八种花样午休法一、睡觉金钱损耗：0元...
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![秋乏怎么办 用这方法让你恢复精力]( "秋乏怎么办 用这方法让你恢复精力")
- 由于秋季天气比较干燥从而就会影响人体的代谢，那么就会对大家的精神产生伤害，最常见的表现就是精神不振，并且人会比较的疲劳，因此小编今天就来给大家介绍一下秋乏怎么办以及恢复精力的方法。秋季怎么恢复精力人们常说春困秋乏，在秋季的时候很多人都会出现精神不振的情况，那么在...
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![怎么午睡 这样午睡让你精力更充沛]( "怎么午睡 这样午睡让你精力更充沛")
- 现在人的工作压力都很大，每天工作精神都在高度集中，这样的状态人一般持续不了多久。一个良好的午睡就显得尤其重要了，午觉睡好了，人在下午才会更加精力充沛。下面就让小编告诉你该怎么午睡，帮你解决中午睡不着的情况。怎么午睡午睡时间最好在1小时内根据生物学的研究来看，人的...
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![晨练五分钟 保持旺盛精力的10个健康习惯]( "晨练五分钟 保持旺盛精力的10个健康习惯")
- 对于男人来说，集工作，事业，家庭于一身。为了适应现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。学会以科学的方法调整身心，随时都具有充沛精力与敏捷的思维，是非常必要的。下面就告诉您男人保持旺盛精力的十个小习惯。1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不...
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![曹操政治内斗消耗掉最后精力]( "曹操政治内斗消耗掉最后精力")
- 随着曹操权势的增大，政敌也越来越多，他不得不腾出手来解决这些问题──比如进献三个女儿、杀伏皇后一家、诛孔融，如何平衡汉朝与自身的关系，耗费了曹操的许多精力。曹操二十余岁时于征讨黄巾军起家，以为国家讨贼立功为本愿，从此纵横马上近四十年，几乎无一岁不出征，可惜终究未能一...
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文思咖
