![每餐七分饱健康活到老，如何准确定义吃七分饱]( "每餐七分饱健康活到老，如何准确定义吃七分饱")
- 民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。天津营养学会名誉理事长付...
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![每餐七分饱健康活到老 如何准确定义吃七分饱]( "每餐七分饱健康活到老 如何准确定义吃七分饱")
- 民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？每餐七分饱健康活到老如何准确定义吃七分饱什么是七分饱？七分饱是一个形象...
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![沈钧儒 用一生时间诠释了“活到老 学到老”]( "沈钧儒 用一生时间诠释了“活到老 学到老”")
- 在中国近代历史上，有一位虽然出身在封建家庭但是却不断追求真理的爱国知识分子，他用一生的时间诠释了什么叫做“活到老，学到老”。他经受住了历史和时间的考验，在长期的革命实践中进步、磨练，成为了一名坚强的民主战士。他就是沈钧儒，一位爱国民主人士。我们一起看一下沈钧儒简...
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![八个食疗养生妙计 让你美丽活到老]( "八个食疗养生妙计 让你美丽活到老")
- 每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几招来做，保证效果惊人哦。俗话说：民以食为天。那么，让我们就从吃开始吧。饭前先喝几口汤饭前先喝几口...
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![九个长寿好习惯让你健康活到老]( "九个长寿好习惯让你健康活到老")
- 长寿是每个人都渴求的事情，但是在生活中想要获得长寿可并不简单，因为一些长寿习惯很少有人养成，这些习惯虽说不能决定寿命，但是它们却在很大程度上影响到了寿命的长短，换言之这些习惯做的好了，养成的越多寿命就会越长，那么长寿的习惯都有哪些呢？哪些习惯可以让人长寿一、喝水的习...
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![信奉“六不要”健康腰椎活到老]( "信奉“六不要”健康腰椎活到老")
- 腰椎间盘突出，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。所以我们在工作中需要尽量避免。遵循如下“六不要”，能有效保护腰椎。1、不要贪凉冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰...
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![每天常做四件事 活到八十不显老]( "每天常做四件事 活到八十不显老")
- 随着时间一分一秒的流逝，人体也在逐渐衰老，身体机能由盛转衰，加上生活节奏的加快，给人们带来很大的压力，无形中也在加快人体的老化进程。所以我们要重视身体衰老的危害，必须要想办法延缓衰老的脚步。其实想要预防衰老不需要购买大量的保健品，生活中每天做好四件事情，就可以让我们...
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![慈禧活到73岁，容颜不老只因每天吃这个！]( "慈禧活到73岁，容颜不老只因每天吃这个！")
- 在近代史上，权利最大的女人非慈禧太后莫属。其一生架空同治皇帝，欺压光绪皇帝，统治中国达半个多世纪。而且其一生穷凶极欲，挥霍无度。但是，慈禧太后养生做的特别好，即使到了晚年70多岁，仍是童颜不老，皮肤光滑，十分年轻。那她到底是怎么做到的呢？慈禧到晚年总结，其之所以能够永葆青春...
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![128位百岁老人7种生活共同点 你也做得到]( "128位百岁老人7种生活共同点 你也做得到")
- 想要轻轻松松活到百岁，对很多人而言都是一种奢侈，但其实长寿并不难！下面我们就看看长寿村的老人们有何共性，让我们一起学习下吧！长寿秘诀一：心态平和乐观探访到的128位百岁老人中，多数人都拥有平和的心态以及乐观的性格。专家点评：老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于...
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![老子活到160岁的长寿秘方]( "老子活到160岁的长寿秘方")
- 老子活到160岁的长寿秘方司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚持锻炼，可以防治疾病、保健延寿。第一式振阳法：振奋身体...
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![康熙德妃教你如何从生活秘书升到老板娘]( "康熙德妃教你如何从生活秘书升到老板娘")
- 康熙第四位皇后孝恭仁皇后，不是康熙生前册封的，而是后来被儿子雍正帝追封的。孝恭仁皇后这个女人除了生了一个有能力的儿子之外，还深受丈夫康熙帝的宠爱，曾经以29岁的高龄生育打破了康熙后妃中生育年龄最大的记录。她曾为康熙生下三子三女，可见其深受宠爱的程度。她就是康熙的...
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![老年女人性生活会受到什么因素影响]( "老年女人性生活会受到什么因素影响")
- 女性朋友们上了年纪之后，对性生活的问题还是需要重视起来的，那么老年女人性生活会受到什么因素影响？事实上老年女性的性欲望都在不断的减退，即便是在性交过程中也没有明显的反应，遇到这样的状况会严重的降低性生活的质量，因此对这些具体的影响因素要提高警惕。老年女性有适度的...
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![老人的性生活可以到几岁]( "老人的性生活可以到几岁")
- 现在不少老年人，往往羞于言性。他们遇到性生活中的一些实际问题，皆羞于启齿，因为他们不想被别人认为是老不正经，于是这便给许多老年夫妻增添了一些烦恼和困扰。那么，老年人需不需要性呢？专家的答案是肯定的：人老了同样也需要性爱。案例一79岁的艾滋病患者2010年6月底，广西医科大...
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![生活做到4件事 延缓衰老十数年]( "生活做到4件事 延缓衰老十数年")
- 衰老是生活之中无法避免的一件事情，而我们在生活之中想要延缓衰老，就需要用对方是才可有效的保证自己的青春靓丽，但是在生活之中延缓衰老的方法那么多，我们要是用那种方式才可以帮助我们有效的延缓衰老呢？其实延缓衰老很简单，只是我们一直都没有用对方法而已，下面就让我们呢来看...
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![睡觉牢记4大要点 活到80不显老]( "睡觉牢记4大要点 活到80不显老")
- 睡觉是为了休息，更是身体的第一补品。我们三分之一的生命都用在了睡觉上，如果睡不好，不仅是毁坏身体健康，更是在浪费生命。可是睡不好，睡不对的事情每天都在发生，不良的睡觉习惯在破坏我们健康的同时更是在加速我们的衰老。今天小编就带大家一起了解一下睡觉时到底要注意哪些事...
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![老年痴呆症到底能活多少年？]( "老年痴呆症到底能活多少年？")
- 老年痴呆症是很常见的一种老年人的疾病，主要表现的就是记忆力下降，意识模糊，记不得事情，特别是最近刚发生的事情，但是对很久之前发生的事情记得很清楚，严重的甚至会认不清自己的亲人。老年痴呆症是很难治疗的，所以很多人觉得老年痴呆症就是绝症。下面我们就来介绍一些治疗老年痴...
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![老人的性生活可以持续到70岁？]( "老人的性生活可以持续到70岁？")
- 老人的性生活可以持续到70岁？绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占1...
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![老年人坚持一项运动健康活到99]( "老年人坚持一项运动健康活到99")
- 散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况，散步也可以作为老年人保健养生的常备科目，维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识，为身体的健康做好基本的工作。老年人散步好处多多具体谈到老...
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![夏季做到两多两少 让你活过月老]( "夏季做到两多两少 让你活过月老")
- 夏季天气炎热，你是否开始不爱出门，感觉疲惫，没走几步路就出现气喘的现象，太阳稍微一晒就出现头晕眼花？其实这些都是因为没有好好注重在夏天保养身体造成的。其实夏天是一个很好的养生季节，中医中讲究冬病夏治，运动人士认为夏天是最好的减肥季节，西医告诉你夏季是最好的提高身体免...
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![老人性生活可以保持到啥时候]( "老人性生活可以保持到啥时候")
- 2006年，海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子；2008年，台湾彰化一位80岁的老人喜得贵子；前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。从这些案例中我们可以看出，年老并不意味着丧失性能力，男人的生育能力几乎是没有年龄限制的。如果一个老人健康...
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![老年妇女的性生活受到什么影响]( "老年妇女的性生活受到什么影响")
- 女性朋友上了年纪之后，对性生活的问题还是很抵触的，毕竟性欲望有所减退，即便是性交也经常会陷入尴尬之中，那么老年妇女的性生活受到什么影响？事实上女性朋友们性欲望如何与激素分泌有很大的关系，当卵巢功能逐渐衰退且出现绝经现象之后，性欲望就会大大降低了。1、雌激素的下降与...
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![老人活到百岁的长寿秘诀]( "老人活到百岁的长寿秘诀")
- 保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而，长寿究竟有没有绝招？笔者因工作需要，有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料，并走访了数十位健在的百岁寿星，发现有些寿星的生活习性确实存在一些与众不同的地方，这些不同之处似已成为他们的养生“绝招”。北京市...
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![老人活到一百岁有什么秘诀？]( "老人活到一百岁有什么秘诀？")
- 北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说锻炼不仅能增强体魄，还能增加人的机敏性，增强记忆力。长寿的人，应有健康的身体，乐观的情绪，充足...
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![台湾着名影星秦汉老爸活到103岁养生秘诀]( "台湾着名影星秦汉老爸活到103岁养生秘诀")
- 抗日名将孙元良与着名影星秦汉，很少有人能把他们联系在一起，他们不折不扣的父子关系更是鲜为人知。直到孙元良过世，亲属在报纸上刊登讣闻时，大家方知：这位黄埔一期学员、战功彪炳的孙元良大将军的第5个儿子孙祥钟，就是天下闻名、影视双栖的台湾资深艺人、偶像演员秦汉。改行经...
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![穴位按摩 男女揉搓这一处活到80也不显老]( "穴位按摩 男女揉搓这一处活到80也不显老")
- 男女揉搓什么地方活到八十岁也不显老呢？在生活中，健康长寿是每个人的愿望，其实，能够让人长寿的方法有很多，比如说穴位按摩，那么，你知道背部按摩有什么好处吗？下面我们一起来看看按摩的好处有哪些吧！>>>男人碰了女人这地方后竟有奇效40岁后一定要揉搓这地，活到80不显老中医学讲究养...
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文思咖
