![4种东西别带上床睡觉！]( "4种东西别带上床睡觉！")
- 4种东西别带上床睡觉！4种东西别带上床睡觉！上床虽然只花2秒钟，这里边文章也不少。比如有4件东西，就绝对不能带上床去。1、手表戴手表上床，对手表对人都有些伤害。对手表而言，会缩减它的寿命。你别看床上整整洁洁、干干净净，它床上可有不少脏东西，比如我们身上掉下来的皮屑油脂、...
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![看看外国孩子都几点上床睡觉]( "看看外国孩子都几点上床睡觉")
- 小孩子总也玩不够，到了晚上不愿意上床睡觉。但是，保证睡眠时间对他们的成长至关重要，来看看各国的孩子都几点入睡。政府促进改革保证孩子睡眠对孩子来说，保证每天的睡眠时间很重要。所以，上幼儿园之后，父母通常都会帮助他们养成晚上8点前上床睡觉的习惯。周末偶尔会放纵一下，晚...
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![九点上床睡觉居然有这些好处]( "九点上床睡觉居然有这些好处")
- 睡眠是很重要的事情，在生活中良好规律的睡眠可以帮助人们很好的保护身体健康，但在现代社会越来越多的人习惯了熬夜，睡眠的时间被压缩至4个小时以内，上床睡眠的时间也可能拖到凌晨1点甚至2点，对身体健康造成了很大的伤害，按时睡眠已经被很多人给抛弃了，按时睡眠的好处同样也被很...
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![睡觉起床头晕怎么回事]( "睡觉起床头晕怎么回事")
- 头晕是很常见的现象，对出现这样情况的原因有很多，一般头晕引发都是睡眠不足，或者感冒的时候，很容易引发出现这样情况，在出现头晕症状的时候，要注意要及时的进行身体检查，尤其是经常有这样问题人群，很容易是一些疾病造成的，那睡觉起床头晕是怎么回事呢？睡觉起床头晕怎么回事：人在睡觉...
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![晚上睡觉上错了床怎么办？]( "晚上睡觉上错了床怎么办？")
- 我们都知道，软硬合适的床垫才是最好的选择。因为太软的床垫会增加脊椎周围和关节的负荷，而过硬的床垫则会让S型曲线的凹陷处得不到有效承托。但是，什么才是软硬适度？怎么才能挑到“软硬适度”的床？有个简单的测试：床上平躺后，先用身体感受一下床垫对颈部、肩部、臀部的支撑力；之...
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![几点睡觉几点起床最好呢]( "几点睡觉几点起床最好呢")
- 一个身体健康的人的体魄来自睡眠。睡眠对人的免疫力和健康状况是十分的重要，由于如今人们的工作时间繁忙导致身体欠佳。人的最佳睡眠时间一定要按照人体的生物钟来安排。那么，几点睡觉几点起床最好呢？1、睡觉的最佳时间一般不要超过亥时，也就是23点前入睡，亥时过后是子时，子时...
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![成人晚上睡觉尿床是什么原因？]( "成人晚上睡觉尿床是什么原因？")
- 目前来说，小孩尿床的现象时很常见的，是因为身体并没有形成完备的系统，会导致一些功能不健全。但是大人们有时也会尿床，那么这可就不是正常现象了，这可能是一种疾病，医学上称之为遗尿症，那么，人们为什么会得这种病呢？接下来就为大家详细讲解一下。1、抗利尿激素分泌节律异常：通常情...
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![晚上睡觉多梦 为什么晚上睡觉会多梦]( "晚上睡觉多梦 为什么晚上睡觉会多梦")
- 在很长一段时间，人们都在研究睡觉为什么会做梦，事实上，每个人都会在夜里睡觉的时候做着各种各样奇怪的梦，然而，晚上睡觉多梦到底是怎么回事，睡觉多梦怎么办比较好，下面我们就来详细的了解一下，希望看完之后能帮助你。晚上睡觉多梦睡觉多梦是很多人一个最大的睡眠问题，生活中不少人...
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![睡觉遭遇“鬼压床”是怎么回事]( "睡觉遭遇“鬼压床”是怎么回事")
- 睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”（sleepinertia）或...
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![床盖能直接铺着睡觉吗]( "床盖能直接铺着睡觉吗")
- 能。床盖是可以直接当床单的，床盖材质主要以化纤为主，柔软性和透气性不错，床盖的作用也和床单类似，但主要的区别是床盖罩在床上，睡觉的时候不容易滑动，而床单就比较容易滑动。床盖比床单多一层下垂布料，它的边角是圆形的，床盖有很多图案花型，能完全盖住整张床，有很好的装饰效果，适合...
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![睡觉尿床是怎么回事呢]( "睡觉尿床是怎么回事呢")
- 孩子在很小的时候就会出现睡觉尿床的情况，那是非常正常的，80%的孩子都会出现这样的现象，主要还是由于遗传引起的，或者是环境的因素导致的，有的孩子甚至会到了五六岁的时候还出现尿床的情况，这种应该要去医院做检查的，所以下面我们就一起来了解一下睡觉尿床到底是怎么回事。遗传...
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![小孩睡觉尿床怎么回事]( "小孩睡觉尿床怎么回事")
- 尿床这是我们在人生的成长经历中都会遇见的一件事情，如果一个小孩子不出现尿床这样的情况，一定会让大家感到非常的讶异。尿床在小孩子中出现的太多也太平常，所以在我们的生活中许多人都不是很在意，其实小孩子出现尿床的原因有许多种，有的是很正常，有的却是因为疾病因素导致的，为...
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![睡觉起床腰疼的治疗方法]( "睡觉起床腰疼的治疗方法")
- 睡觉起床腰疼与我们日常参与的工作是息息相关的，我们可能知道很多人的脖子，腰经常会痛，而且发病人群大多都为中年人，这很有可能是得了腰椎间盘病，这种疾病给我们的身体带来了很大的折磨，这种疾病带来的疼痛是很大的，睡觉起床腰疼而且很不好治，因为涉及到了骨头的问题，所以治疗起来...
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![和宝宝同床睡觉的5大危害]( "和宝宝同床睡觉的5大危害")
- 父母和宝宝一起睡觉，本是一件很幸福的事情，但是千万不要让幸福变成悲剧。最近新闻上爆出父母和宝宝同床睡觉导致宝宝窒息的惨案，让我们不禁思考，父母和宝宝同床是很危险的。小编在这里整理了几条亲子同床的危险的事情，希望能够引起父母的警惕！危害一：宝宝容易被父母压着成年人睡...
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![睡觉起床脚后跟痛怎么回事]( "睡觉起床脚后跟痛怎么回事")
- 有的人晚上睡觉可能习惯不好，总是爱一条腿压着另一条腿，在这种情况下就有可能导致局部血液循环不畅，如果持续的时间比较长，妈妈早上起床的时候就可以感觉到下肢有疼痛麻木的感觉，尤其是脚后跟部位不但会疼痛麻木，而且皮肤还会发白。当然，还有其他原因可以导致睡觉起床后脚后跟痛...
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![晚上睡觉时床上这物能影响健康]( "晚上睡觉时床上这物能影响健康")
- 晚上睡觉是一件重要的事情，能够调节身体。可能你会感觉到不少人睡眠出现了问题，很多人会有失眠的情况，晚上睡不着、精力十足，而在第二天，却感觉到非常疲倦，这样的情况往往是身体调节出现了问题，对于一些人来说，想要安然入睡是一件非常困难的事情。当睡眠不足时，往往是身体调节出现...
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![床上保健睡觉小常识]( "床上保健睡觉小常识")
- 女人别在床上做这些事，下面我们来了解一些与睡觉有关小常识！睡前卸重担皮肤靓又嫩1、带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快;2、带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤;3、带饰物入睡：局部皮肤容易老化;4、微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病;睡前状态要平和1、睡前生气：使人心跳加快，...
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![为什么睡觉腰贴不到床？睡觉时腰贴不到床上很累怎么办？]( "为什么睡觉腰贴不到床？睡觉时腰贴不到床上很累怎么办？")
- 正常的腰椎曲度是有前倾弧度的，所以平躺时腰会悬空，特别是体型偏瘦的人，平躺时腰会下垂，而对于肥胖的人来说，一般这种情况随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、为什么睡觉腰贴不到床？2、睡觉时腰贴不到床上很累怎么办？3、睡觉时...
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![晚上睡觉睡不实怎么办]( "晚上睡觉睡不实怎么办")
- 想必大家都知道睡觉是每天必须要做的一件事情，只有睡眠有保证了，第二天上班的时候才会更加有精神。不过很多人晚上睡觉睡不实，老是翻来覆去的，这样长期下去整个人就会垮掉了，是不行的。那么晚上睡觉睡不实怎么办呢？来听听相关专家是怎么说的，希望通过专家的介绍，大家以后能够睡得...
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![猫头鹰白天睡觉还是晚上睡觉]( "猫头鹰白天睡觉还是晚上睡觉")
- 猫头鹰白天睡觉。猫头鹰是典型的夜行性鸟类，猫头鹰的视网膜主要由柱状细胞组成，对弱光感受特别灵敏，而且虹膜内只有辐状肌，没有环状肌，辐状肌只能使瞳孔略微放大而不能缩小，因此猫头鹰白天的视力很差，只能躲在树林中休息，晚上则视力很好，通常晚上捕猎。猫头鹰眼周的羽毛呈辐射状，细...
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![晚上睡觉出汗]( "晚上睡觉出汗")
- 夏天到了，晚上睡觉爱出汗的朋友情况就会更加的严重来了，往往是早上醒来之后就会发现床上的被褥都已经湿透了，这是比较严重的现象，很多人每天都需要晒被子，不然晚上睡觉都会不舒服的，如果赶上阴天下雨就会更加的麻烦了，所以很多晚上睡觉爱出汗的朋友都很想解决这个问题，避免出汗带...
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![睡觉起床腰疼的治疗办法]( "睡觉起床腰疼的治疗办法")
- 睡觉起床腰疼与我们日常参与的工作是息息相关的，我们可能知道很多人的脖子，腰经常会痛，而且发病人群大多都为中年人，这很有可能是得了腰椎间盘病，这种疾病给我们的身体带来了很大的折磨，这种疾病带来的疼痛是很大的，睡觉起床腰疼而且很不好治，因为涉及到了骨头的问题，所以治疗起来...
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![床上这样睡觉的人 身体多半有问题]( "床上这样睡觉的人 身体多半有问题")
- 人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢？比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦~这些睡眠状态暗示健康状况1睡觉打呼噜听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想...
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![老年人睡觉应睡什么样的床]( "老年人睡觉应睡什么样的床")
- 睡觉是人生活中的一件大事，对于老年人来说更是如此，一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康，对于精神上也是带来很愉悦的感觉。人每天1/3的时间是在床上度过的，清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载：安其寝处。安之法，床为要。意思就是床对人安居的重要性。尤其是老人，...
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![白天睡不着晚上犯困怎么办？晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗]( "白天睡不着晚上犯困怎么办？晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗")
- 在正常情况下，深度睡眠可以让人们得到足够的休息，无论是大脑还是身体。浅睡眠阶段，做梦较多，即使睡得久，也得不到足够的休息，患者常感到疲倦。建议先用中成药调理。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、白天睡不着晚上犯困怎么办？2、晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗...
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