![小寒宜食苦 小寒节气饮食原则]( "小寒宜食苦 小寒节气饮食原则")
- 小寒宜食苦小寒节气饮食原则小寒吃什么？简之，宜吃温、宜吃苦、宜吃杂。严冬里御寒吃些热粥及根茎类蔬菜，对于御寒是有很好的效果的。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾...
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![苦丁茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦丁茶？]( "苦丁茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦丁茶？")
- 苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史。苦丁茶还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。那么，苦丁茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦丁茶？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、苦丁茶可以减肥吗2...
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![女性经期饮食注意事项 女性经期不宜吃苦味食物]( "女性经期饮食注意事项 女性经期不宜吃苦味食物")
- 女性在例假期间经历了身体上的折磨，但是如果选对了饮食，不仅可以调理身体免遭痛苦，还能够美容养颜，何乐而不为呢？下面跟随本站了解一下吧！多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃...
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![小满时节适宜＂吃苦＂＂尝鲜＂]( "小满时节适宜＂吃苦＂＂尝鲜＂")
- 5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些小贴士：苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。《周书》中，即有小满之日苦菜秀之说。营养专家...
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![孕期饮食宜忌]( "孕期饮食宜忌")
- 孕妇在饮食上不能随意的进行，尤其是对孕晚期的时候，孕妇要注意食物选择，这个时候女性解决要分娩，所以对一些凉的、过热的食物都是要少吃，否则对身体会造成影响的，那女性怀孕前期的时候，要注意对一些刺激性大的食物要少选择，这样比较胎儿受到影响，那孕期饮食宜忌都有什么呢？很多人对...
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![苦丁+苦瓜 9大青涩食物速瘦]( "苦丁+苦瓜 9大青涩食物速瘦")
- 苦涩的食物往往让人难以下咽。但是你知道吗，苦涩的食物往往是减肥的最佳食物哦！1.苦丁茶原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消...
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![减轻经期痛苦补充失去的营养 月经期的饮食宜忌]( "减轻经期痛苦补充失去的营养 月经期的饮食宜忌")
- 不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？下面跟随本站了解一下吧！补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，动物的肝脏、全血及瘦肉则是...
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![“苦夏”防暑药品不宜多用]( "“苦夏”防暑药品不宜多用")
- 防暑药品不宜多用时下，各大药店的防暑类药品销量骤增，不过专业人士提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。记者在虎门镇多家大型药店看到，各种防暑药品均放在显眼位置。一家药店的工作人员告诉记者，像藿香正气口服液、藿香正气胶囊、夏桑菊颗粒、板蓝根冲剂等中成药，还有...
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![夏季饮食养生宜减酸增苦]( "夏季饮食养生宜减酸增苦")
- 相信大家现在最为关心的就是夏季饮食应该注意什么，夏季虽然炎热，但也是一个养生的季节，因此夏季饮食一定要配合养生。夏季养生的原则是减酸增苦。夏季饮食调养方面宜减酸增苦补肾助肺调理胃气可进食清淡、易消化食物可多吃“瓜族”食物如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜...
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![食物相宜相克]( "食物相宜相克")
- 我们在吃东西的时候，特别讲究食物的吃法，特别是有些食物两两相搭配，会增加这两种食物的吸收率和利用率，但是有一些食物，两两相搭配，则会产生毒性效应，造成人体中毒，或是降低人体对营养的吸收利用率。那么食物相宜相克都有哪些说法呢？食物相宜相克之相克胡萝卜：胡萝卜与酒不能一起食...
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![宜宾美食]( "宜宾美食")
- 宜宾的美食有：宜宾燃面、竹海名菜、李庄白肉、鸭儿粑、柏溪潮糕、南溪豆腐干、芽菜、宜宾糟蛋、宜宾兰香斋熏肉等。宜宾人最喜爱吃面，常见的有炖鸡面，咸鲜面，肥肠面，牛肉面，京酱面，口蘑面，三鲜面，辣鸡面，鳝鱼面，龙凤面。其中燃面是宜宾最具特色的小吃，原名叙府燃面，早在清光绪年间，便开...
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![苦夏怎么办 合理饮食度过苦夏]( "苦夏怎么办 合理饮食度过苦夏")
- 炎炎夏季来临，很多苦夏的患者就回感觉汗痛苦，当别提想着怎么去游泳是苦夏患者只能在在歇着。没有精神，而且不思饮食，身体乏力。很多人会是什么是苦夏，今天就和大家一同探讨一下什么是苦夏，苦夏改怎么办。苦夏的该吃些什么。什么是苦夏苦夏在医学上的定义是夏季来临时因为温度高...
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![什么人不能吃苦瓜？5大人群冬季不宜食用苦瓜]( "什么人不能吃苦瓜？5大人群冬季不宜食用苦瓜")
- 不知道大家都喜欢吃什么瓜类食物呢，日常生活中我们的瓜类蔬菜很多，营养价值也各不相同，今天大家就跟着本站小编一起来了解一下苦瓜吧，我们知道苦瓜营养很丰富，但是也有很多人不能吃，一起来了解下哪五类人群不宜食用苦瓜吧。什么人不能吃苦瓜？5大人群冬季不宜食用苦瓜孕妇能吃苦...
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![大雪吃什么 大雪饮食养生宜苦忌咸]( "大雪吃什么 大雪饮食养生宜苦忌咸")
- 现在我们已经迎来了大雪节气了，大雪节气天气寒冷，是进行冬季进补的大好时机。今天呢，小编主要跟大家聊聊如何在大雪节气中健康进补，对此感兴趣的朋友可以跟着一起来了解一下哦。那么大雪节气养生吃什么好呢？大雪，顾名思义，也就是说此时降雪量增多。古人说：大者，盛也，至此而盛也。因...
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![苦瓜减肥食谱 苦瓜拌海带芽]( "苦瓜减肥食谱 苦瓜拌海带芽")
- 常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。赶紧随小编一起来看看苦瓜减肥的方法吧，是夏季绝佳食物，瘦成闪电不再成梦想。苦瓜减肥食谱苦瓜拌海带芽苦瓜拌海带芽材料：(1人份)苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末...
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![苦荞茶适宜人群有哪些呢？]( "苦荞茶适宜人群有哪些呢？")
- 平时在很多地方都经常会看到一些人喜欢喝苦荞茶，苦荞茶不仅仅味道比较清香，其实他对人的健康也会有很多的好处，它里面含有很多的微量元素，适当的喝上一些能够有效地延缓人体所出现的衰老，并且对于很多的疾病也会有很好的防止作用。下面小编来介绍苦荞茶都适合哪些人群喝。1、...
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![大寒吃什么 大寒养生饮食宜减咸增苦]( "大寒吃什么 大寒养生饮食宜减咸增苦")
- 其实在我国北方，历来气象记录中大寒并不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”，人们便开始忙着除旧布新，准备年货了，而此时人们的身心状态也应随着节气的变化，在以下四方面加以...
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![孕妇是不是不宜吃苦瓜吗]( "孕妇是不是不宜吃苦瓜吗")
- 相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧，苦瓜是我们常见的一种蔬菜，苦瓜虽然味道有一点苦，不过苦瓜的营养价值却是非常高的，苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃苦瓜可以起到很好的保健养生功效，那么孕妇是不是也可以通过吃苦瓜来起到食疗的作用呢？孕妇可以...
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![小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”]( "小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”")
- 5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些小贴士：苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。《周书》中，即有小满之日苦菜秀之说。营养专家...
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![立夏养生宜增酸减苦调养胃气]( "立夏养生宜增酸减苦调养胃气")
- 木型人多吃清热养阴生津食物体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。起居调养：宜早睡早起，忌动心火，情绪应乐观。饮食调养：应多吃可清热养阴生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、银耳等。药膳选择芍药粥：白芍20克，粳米100克，大枣15枚，麦芽糖适量。先以白芍...
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![喝苦瓜茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦瓜茶？]( "喝苦瓜茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦瓜茶？")
- 苦瓜茶由蔬菜干片制成。它有医药应用，中国人定期补充他们的饮食与苦瓜茶。草药茶用于自然预防癌症和糖尿病等慢性疾病。它也可以避免感染。那么，喝苦瓜茶可以减肥吗？哪些人不宜喝苦瓜茶？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、喝苦瓜茶可以减肥吗2、哪些人不宜喝苦瓜茶3、怎么...
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![产后饮食宜忌]( "产后饮食宜忌")
- 我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口，那么到底产后的妇女应该如何注意自己的饮食呢，产后饮食宜忌到底有哪些呢，这些问题都需要我们仔细的探讨才行的。产后是不是要进补，这个问题就要因人而...
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![孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食]( "孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食")
- 科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食孕妇不宜...
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![夏至养生 忌生冷宜吃苦]( "夏至养生 忌生冷宜吃苦")
- 二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，...
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![什么是苦荞米？哪些人不宜吃苦荞米？]( "什么是苦荞米？哪些人不宜吃苦荞米？")
- 长期以来，医学界一直在努力寻找一种既有药物的功效，同时又没有药物的副作用的食品应用于临床，终于人们找到了苦荞这一理想的食品。那么，什么是苦荞米？哪些人不宜吃苦荞米？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、什么是苦荞米2、哪些人不宜吃苦荞米3、食疗价值什么是苦荞米苦荞米...
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