![吃蔬菜要讲究吃法做法 不能生吃和过量食用的蔬菜]( "吃蔬菜要讲究吃法做法 不能生吃和过量食用的蔬菜")
- 多吃蔬菜对于身体健康是有好处的，但是吃蔬菜有很多的讲究。比如说过量食用就会危害健康。那么哪些蔬菜不能过量食用呢？吃蔬菜又有哪些讲究呢？和本站一起来了解一下吧。不可过量食用的蔬菜1、过量吃胡萝卜虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西...
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![“惊” 女性喝咖啡过量难怀孕]( "“惊” 女性喝咖啡过量难怀孕")
- 据英国《每日邮报》5月23日报道，当日出版的《英国药理学杂志》刊登美国一项新研究宣称，女性喝咖啡过量难怀孕之谜已经被揭开。研究称，每天4杯咖啡可使用怀孕几率降低25％，其原因在于，咖啡中的刺激物质咖啡因会妨碍卵子从卵巢顺利运行到子宫的过程。揭秘女性喝咖啡过量难怀孕早期...
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![解读喝咖啡9大误区 过量喝咖啡损害健康]( "解读喝咖啡9大误区 过量喝咖啡损害健康")
- 解读喝咖啡9大误区过量喝咖啡损害健康喝咖啡的9大误区误区一、喝咖啡会发胖？咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充...
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![过量运动的危害是什么？过量运动的症状]( "过量运动的危害是什么？过量运动的症状")
- 很多人为了追求快速的运动效果，会在一天内进行大量运动，导致运动过量，其实运动过量对于身体的害处很多，那么过量运动的危害有哪些？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、过量运动的危害2、过量运动的症状3、剧烈运动注意事项过量运动的危害1、急性肾衰竭运动过量，导致肌...
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![果汁过量不利孩子健康成长]( "果汁过量不利孩子健康成长")
- 都市人总是希望过最有效率的生活，对于要去皮、取囊、吐籽的水果显得有些犹豫，于是当现代包装的果汁饮品大步挺进人们的视线，多数忙忙碌碌的人都拍手称好。果汗类饮料被人们认为是天然饮品，饮用方便、味道好，是营养丰富的健康饮料。殊不知，过量饮用果汁对健康不利，在此要奉劝您爱...
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![运动过量肌肉疼应该怎么办]( "运动过量肌肉疼应该怎么办")
- 生活中总是听到一些人说自己的身体很痛，尤其是一些经常不锻炼的上班族、学生在偶尔一些做过剧烈运动后。就会出现肌肉酸痛的情况，这个是整个人也是因为身体疼痛变得无精打采。对于工作和学习的都是有着很大的影响的，到底在运动后出现肌肉疼的情况后，应该怎么办呢？下面让我给大...
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![老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障]( "老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障")
- 老人喝牛奶补钙要适量过量小心白内障人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸...
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![膝盖运动过量的后果]( "膝盖运动过量的后果")
- 膝盖对于我们来说的重要性不言而喻，只有膝盖保持完好无缺，我们才能够正常的走路，当然生活也不会受到任何的影响，但是有的人因为运动过量从而导致膝盖受伤，这就说明你的运动方式存在错误，接下来让我们一起来了解一下膝盖运动过量的后果是什么呢？经常运动的人要多看看才行。对付膝...
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![为什么会出现产后过量出血呢？]( "为什么会出现产后过量出血呢？")
- 正常分娩时，产妇体内具有完善的自行止血功能，包括子宫强烈收缩压迫官腔内胎盘和胎膜剥离创面的毛细血管，机体的凝血系统被激活，协同发挥止血作用。当这两种作用遭到破坏时，就可能发生产后过量出血。产科医生把胎儿娩出后24小时内出血量超过500毫升，或产后两小时内失血量大于400...
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![过量运动的危害有哪些]( "过量运动的危害有哪些")
- 如今很多肥胖人士为了减肥而做大量的减肥运动，加强运动等等，久而久之，就会造成过量运动的产生，这会对身体产生不良的影响。其实一个人医生的心跳是有限的，而过量的运动会造成心跳的透支，从而也会出现寿命的缩短，很多人因此患上了心脑血管疾病。那么，过量运动的危害还有哪些？在减肥...
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![豆腐对男性的五大害处：男人长期过量吃豆腐伤肾杀精]( "豆腐对男性的五大害处：男人长期过量吃豆腐伤肾杀精")
- 豆腐的营养价值极高，但长期多吃豆腐不一定有益健康，还有可能会促使一些疾病的发生，尤其是男性朋友还会伤肾杀精，因此对于豆腐的食用一定要小心谨慎，不可长期过量食用豆腐。1、多食豆腐会伤肾在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出...
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![运动过量肌肉疼 拉伸运动帮你缓解]( "运动过量肌肉疼 拉伸运动帮你缓解")
- 现在有不少的人喜欢运动，自己会通过跑步、骑车、打网球还有游泳来锻炼身体，但是很多人因为运动过量导致自己出现肌肉痛的情况，这是因为大强度的运动，或者是长期的一个姿势这样导致自己出现肌肉痛，或者是肌肉痉挛的情况，如果情况比较严重，容易导致出现软组织劳损的情况，其实如果运...
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![过量饮水，需警惕水中毒]( "过量饮水，需警惕水中毒")
- 过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件...
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![长期过量喝牛奶易患上白内障]( "长期过量喝牛奶易患上白内障")
- 白内障是我国最主要致盲性眼玻白内障是指眼睛的晶状体由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后逐渐加重，直至明显影响视力甚至失明。长期过量喝牛奶易患上白内障长期大量喝牛奶容易患上白内障法国营养专家罗朗研究证实，长期大量喝牛奶...
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![黑芝麻能生吃吗？不能食用过量！]( "黑芝麻能生吃吗？不能食用过量！")
- 黑芝麻是非常珍贵的食材，对人体健康有很多好处，比如很多人喜欢把黑芝麻做成粥来吃，黑芝麻的吃法有很多，生吃也是可以的，但是生的黑芝麻会比较硬，吃太多可能会伤脾胃。一、黑芝麻可以生吃吗黑芝麻可以生吃。经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生...
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![中老年补钙过量怎么办]( "中老年补钙过量怎么办")
- 可能我们很多中老年朋友常常出现骨质疏松以及各种各样的骨科疾病，这可能是由我们自身体内缺乏钙物质导致的，很多中老年朋友开始盲目的进行补钙，过多的补钙也可能会使我们达到适得其反的效果，应该多进行一些运动，简述一下中老年补钙过量怎么办吧。1.奶类和奶制品.如牛，羊奶及其...
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![青菜摄入过量的危害是什么？]( "青菜摄入过量的危害是什么？")
- 青菜吃多了有什么危害？从健康饮食的角度出发，相信大家在生活当中，听到最多的就是应该多吃青菜吧！因为青菜中富含非常丰富的维生素以及矿物质，对我们的身体保健是比较有利的，但是下面要为大家讲的是，青菜吃得多存在的危害。某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有...
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![怎么避免运动过量脚痛]( "怎么避免运动过量脚痛")
- 大家基本上都遇到过这样的情况，运动时间过长，运动过量的话，会感觉到脚疼腿疼，尤其是晚上睡觉的时候，这种情况会感到更加的明显。所以现在很多人都想知道能不能避免这种情况的发生，那么，怎么避免运动过量脚痛？防止运动过量脚痛的办法如下介绍。1、选择合适的鞋子：鞋子不合适，可能会...
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![孩子运动过量对身体产生的危害有哪些]( "孩子运动过量对身体产生的危害有哪些")
- 生活中很多小孩都有好动的特征，但是从小了幼儿园后就开始约束自己，其行为、动作等都会得到改善，家长则让小孩参加很多培训或是运动，从而让防止运动过量，小孩也经常反映出疲劳的症状，其实孩子运动过量对身体有危害的，小孩不适合大量的运动，否则能影响到将来的发育，那么孩子运动过量...
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![过量喝咖啡有六大害处]( "过量喝咖啡有六大害处")
- 如今，很多现代人喜欢喝咖啡及含有咖啡因的功能饮料来提神。但很多人不知道，咖啡因会对身体的6个部位产生影响。1.心脏咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能...
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![特别能喝水？喝水过量要小心一件事！]( "特别能喝水？喝水过量要小心一件事！")
- 现代人都知道一些养生的观念，尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源，从健康的角度来说，人即使不感觉口渴，也应该保持水的摄入量。但是如果一个人特别能喝水，就要当心饮水过量带来的后遗症了。“一天八杯水伤肾致肾虚”不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可...
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![食用狗肝过量警惕中毒]( "食用狗肝过量警惕中毒")
- 3月18日晚，家住潍城区望留街道的刘女士为家人煮了一块狗肝，本想好好地享用一下，没想到一家四口人因食用狗肝而中毒，住进医院。医生介绍，这并不是狗肝本身有毒，而是维生素A中毒症，刘女士一家并没有生命危险，观察几日后即可出院。患者：吃了狗肝全家都病倒3月19日上午，记者闻讯后来到...
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![补维生素过量当心中毒]( "补维生素过量当心中毒")
- 维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。但是，有些人在不知不觉中摄入过多的维生素而引起中毒，有些人一味追求...
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![服安眠药过量中毒怎么办]( "服安眠药过量中毒怎么办")
- 扁豆中毒怎么办扁豆中含有皂素等有害物，如果吃了加热不透的扁豆半小时到几小时之内就可发生中毒，表现为恶心呕吐，血细胞增高。食用急火炒或凉拌的扁豆发生中毒者多。中毒轻者经过休息可自行恢复，用甘草、绿豆适量煎汤当茶饮，有一定的解毒作用。蘑菇中毒怎么办一旦误食中毒，要立...
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![过量运动 终致闭经]( "过量运动 终致闭经")
- 毕小姐近半年来一直月经紊乱，最近又出现了闭经。她忐忑不安，担心自己健康出了问题。毕小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务，月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活，尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激引起了内分泌紊乱，造成暂时性闭经。女...
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文思咖
