![素食主义者需补充的6种营养元素]( "素食主义者需补充的6种营养元素")
- 随着某些明星加入素食主义者的行列，很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素，所以素食主义者要注意及时补充营养元素，否则将会影响人体的健康。那么，素食主义者需要补充哪些营养元素呢？素食主义者需补充的6种营养元素素食主义者需补充的营养元素1、铁...
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![六大营养元素是什么]( "六大营养元素是什么")
- 相信大家肯定都知道什么是营养元素吧，营养元素对于我们有着非常重要的作用，如果我们的体内缺少了营养元素，不但会影响到我们的身体健康而且还会威胁到我们的生命，所以我们建议大家在日常的生活中一定要注意及时补充营养元素，下文我们介绍一下六大营养元素是什么。碳水化合物（糖...
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![头发干枯要补营养元素 多吃六大食物头发健康亮泽]( "头发干枯要补营养元素 多吃六大食物头发健康亮泽")
- 我们每个人都喜欢有一头乌黑浓密的头发，健康的头发不仅可以修饰我们的容貌，还说明身体相对健康。但是很多小伙伴事与愿违，男性朋友过了三十岁头发就开始脱落，女性朋友特别是生完孩子也是掉发特别严重，如果头发特别少的时候，不仅不美观，还会显老，影响自己的自信心，引起心理疾病。所...
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![男性不可或缺的五种营养元素]( "男性不可或缺的五种营养元素")
- 男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。男性需要的营养素——铬铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至...
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![头发的护理方法 补充铁等营养元素]( "头发的护理方法 补充铁等营养元素")
- 人体内含量甚微、低于体重0.01%的那些元素，被称为微量元素。微量元素在体内的含量虽少，但对人体健康却起着非常重要的作用。它们作为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。而在头发这个大家族里，它们也是各司其职，不可替代。头发的护理方法补充铁等营养元素一、...
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![盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法]( "盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法")
- 盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法男人们是营养失调的重灾区，据调查，30～45岁的男性中65%的人营养失衡。除了不健康饮食之外，也是男人的身体对营养素有着更独特的需求。对男人最有利的10种营养素，今天他都补充了吗？男性营养素1：铬铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所...
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![小茴香籽怎么吃？它有哪些营养元素？]( "小茴香籽怎么吃？它有哪些营养元素？")
- 小茴香籽相信很多人并不知道这种食物是什么，甚至有很多网友连见都没见过。如果对小茴香籽不熟悉的话，五香粉总是要熟悉一些了吧？而小茴香籽正是其中的一种原材料。那么，生活中单独吃小茴香籽怎么吃最好？茴香籽的食用方法小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来...
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![七种营养元素 让女人更魅力]( "七种营养元素 让女人更魅力")
- 女人，生来就是美丽人间的精灵。上天既然赋予了女人娇俏的容颜，那么作为女性就一定要注意美容养颜。现在本文向各位女性们推荐七种营养元素，可以让女人更魅力。1、维生素维生素A希望与干燥片状皮肤说“再见”吗？那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助...
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![5种营养元素 孕妇多吃育优质宝宝]( "5种营养元素 孕妇多吃育优质宝宝")
- 1、蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取不...
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![促进胎儿大脑发育 三种营养元素非常关键]( "促进胎儿大脑发育 三种营养元素非常关键")
- 在怀孕的中后期，胎儿大脑发育是非常快的，为了让宝宝将来可以更加的聪明，所以在这段时间期间孕妈妈们除了要保证营养均衡的前提下，增加摄入之外，大脑发育还需要三种特别的营养素。对胎儿大脑有益的营养素之DHA/EPA当怀孕到了五个月以后，很多父母都会选择开始进行胎教，因为胎教的...
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![降低血糖吃也有讲究 不同食物含有营养元素不同]( "降低血糖吃也有讲究 不同食物含有营养元素不同")
- 对一些食物在吃的时候，也都是有些一些选择，不同的食物含有的营养元素不同，因此在吃的时候，也都是要合理的搭配，那现在一些中老人身体出现血糖高的现象，吃什么可以降低血糖呢，使得很多人也都不是很了解，那这样就要多了解一些食物的营养元素。那吃什么可以降低血糖呢，下面就详细的介...
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![这些营养元素能够对抗压力]( "这些营养元素能够对抗压力")
- 这些营养元素能够对抗压力对于生活在当下的人们来说，有几个不是在各种压力下生活的呢？有的朋友会适当的为自己减压，但是更多的朋友没有精力也没有方法来为自己释放和减压，时间长了，我们的身心都会受到伤害。一起来了解哪些食物对抗压有好处吧。1、B族维生素：放松心情如果你总是...
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![老年人养生 这些营养元素少不了]( "老年人养生 这些营养元素少不了")
- 天气渐渐暖和了，不少老年人都开始活动胫骨了，这是老年人养生的好时机。那么，老年人养生吃什么好呢？春天吃什么养生呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看老年人的养生方法吧！老年人养生无非是从饮食上来调整，而且老年人比年轻人更需要补充微量元素，那么，老年人需要补充哪些营养呢？老年...
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![白领怎么补充营养元素？怎么给饭保鲜？]( "白领怎么补充营养元素？怎么给饭保鲜？")
- 白领怎么补充营养元素？怎么给饭保鲜？上班族有必要额外补充营养素吗？白领们由于久坐电脑前，缺少运动；饮食不合理，缺少膳食纤维和矿物质的摄入，长期以往身体会出现眼睛干涩、便秘、身体机能下降、免疫力降低等等问题。不少上班族会纠结是否要额外补充营养素？经常面对电脑，一方面要经...
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![如何预防癌症？缺乏哪些营养元素容易患癌症呢]( "如何预防癌症？缺乏哪些营养元素容易患癌症呢")
- 癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，预防癌症吃什么好，也成为每个家庭的必修课程！如何预防癌症？缺乏哪些营养元素容易患癌症呢缺乏哪些营养容易患癌症呢？缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨...
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![提高宝宝智力必备的５大营养元素]( "提高宝宝智力必备的５大营养元素")
- 智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。在婴幼儿时期，要特别注意补充那些益智营养素，让大脑在黄金阶段得到充足的营养。下面是提高宝宝智力必备的５大营养元素。大脑发育的阶段0~2岁：脑细胞快速增...
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![保护眼睛注意避免的习惯 保护眼睛要补充的营养元素]( "保护眼睛注意避免的习惯 保护眼睛要补充的营养元素")
- 对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、注意休息外，还应合理地安排饮食。那么，哪些营养元素才有助于上班族保护自己的眼睛呢？下面跟随本站了解一下吧！1、维生素E维生素E...
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![男人夏天绝不能少了这个营养元素]( "男人夏天绝不能少了这个营养元素")
- 在日常生活中，男人不能仅仅只注重减低脂肪和血压的保健，需要从各方面保养身体。1。锌是最重要的微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助调理免疫系统，是适当生长的重要因素。但男性却往往忽略锌的重要性。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海鲜、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。...
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![男人也要养生 需要这些营养元素]( "男人也要养生 需要这些营养元素")
- 一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松。缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性...
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![这些营养元素能够促进伤口愈合]( "这些营养元素能够促进伤口愈合")
- 这些营养元素能够促进伤口愈合1、维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。2、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、...
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![玉足需要的营养元素]( "玉足需要的营养元素")
- 首先，让我们先来看看营养素区里的减肥元素纤维素大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素b2、b6的生长，对脂肪的...
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![日常补充营养元素，汤臣倍健多维片值得考虑]( "日常补充营养元素，汤臣倍健多维片值得考虑")
- 在日常生活中，不少人由于一些不良的生活、饮食习惯，会出现营养缺乏的情况。而一些比较注重养生的人，就会选择营养补充剂来食用，比如维生素和矿物质。但很多人会分开选择这些营养补充剂，其实不用这么麻烦，这两类营养素一起补充，反而有协同促进的作用。那么哪些维生素和矿物质有协...
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![狗狗每日需要哪些营养元素？]( "狗狗每日需要哪些营养元素？")
- 狗狗每日需要哪些营养元素？狗狗每日需要哪些营养元素？碳水化合物：食物中的碳水化合物主要为犬提供热能，它是犬体内各种器官活动时所需热量的来源。幼犬需要的碳水化合物的量为每千克体重每天17.6克。水分：水分为犬生命活动最为重要的物质。各种营养物质的消化、吸收、运输，废物...
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![提高免疫力不能少了这些营养元素]( "提高免疫力不能少了这些营养元素")
- 提高免疫力不能少了这些营养元素1、维生素C，抗体形成的催化剂。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的；水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不...
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![母婴护理必备的5大营养元素]( "母婴护理必备的5大营养元素")
- 母婴护理必备的5大营养元素母婴护理时期都需要什么营养元素的参与呢?1、蛋白质蛋白质是生命的基础，对胎儿、婴幼儿的智力发育和体格发育都很重要。孕妇每天应摄入80克左右的蛋白质。其中来源于鱼肉蛋奶和大豆制品的优质蛋白应占40克左右。这意味着孕妇每天要喝300~500毫升...
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