![胖人是先减肥还是先健身呢]( "胖人是先减肥还是先健身呢")
- 身边有很多的胖子，而且随着物质生活的富裕之后，胖子的人数也是越来越多了，其实很多的胖子的产生大都是因为后天方面的因素的，那么胖人如果想健康的话，是先减肥还是先健身呢，虽然说健身也是有助于身体的康复的，但是不正确的健身训练反而起步的很好的效果的，下面就针对减肥还是健身...
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![胖人练腹肌的方法]( "胖人练腹肌的方法")
- 如果我们是胖人，那么我们到底该用什么方法来练出腹肌好呢？很多胖人就是腹部太胖了，食欲非常的好，在这样的情况下不长胖也是不可能的，胖人想要锻炼出肌肉来的话是有一定难度的，首先要合理的搭配一些运动方法，在这样的情况下做锻炼也是最合理的，如果不注意合理饮食，长期都暴饮暴食，在...
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![胖人服饰搭配 巧穿时髦有品位的胖人服饰]( "胖人服饰搭配 巧穿时髦有品位的胖人服饰")
- 胖MM除了烦恼怎么快速减肥的问题外，如何搭配服饰也是一个很棘手和令人懊恼的事！实在不想减肥或者是减肥一再失败的胖MM们，不妨通过穿着好看适合自己的服饰，以遮住讨厌的肉肉哟，来，现在就跟着本站小编做个时髦又有品位的胖美人吧。巧穿时髦有品位的胖人服饰▼巧穿时髦有品位的胖...
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![想知道胖人喝红糖水好吗]( "想知道胖人喝红糖水好吗")
- 红糖水对女性有很不错的保健功能，主要是女性特殊的生理现象。但，问题并没有这么简单，由于是糖类，经常喝红糖水的话，对一些体重较胖的女性朋友而言，还是会有很多担忧的，害怕产生负面的影响，很想知道胖人喝红糖水好吗？下面咱们就这个问题具体来了解一下吧。保健：女子不可百日无红糖上...
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![喝汤到底胖人吗]( "喝汤到底胖人吗")
- 汤是我们生活中必不可少的一道菜，而汤的品类也更是繁多，有清淡的、浓汤的。各种汤都很美味。那么喝汤胖人吗注意什么？很多想减肥的人们一直很困扰，明明很喜欢喝汤，却不敢喝，害怕会增胖，其实完全不用担心这些，只要适量的饮用还是可以的。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最...
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![胖人锻炼肌肉的方法]( "胖人锻炼肌肉的方法")
- 锻炼肌肉这是许多人都愿意做的事情，特别是在我们的附近越来越多的肥胖者都加入了这个行列。我们都知道随着生活物质的提高，人们的饮食也变得越来越丰富，有的人因为长时间的暴饮暴食结果出现了肥胖，肥胖不仅让他们的身体变得非常的虚弱，而且还对他们的身体健康造成了很大的威胁...
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![喝啤酒胖不胖人？经常喝啤酒是不是肚子容易大？]( "喝啤酒胖不胖人？经常喝啤酒是不是肚子容易大？")
- 啤酒是我们平常喝的最多的一种酒类饮料，主要是小麦发酵酿造的。啤酒喝多了会特别容易胀肚子，而且不少人经常喝啤酒之后会长出啤酒肚，所以不少人会认为啤酒会直接引起肥胖，其实并不是这样的。就算你喝别的酒类，其他饮食也不加控制的话，一样会长啤酒肚。下面，就快和本站一起了解相...
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![胖人打呼噜怎么办]( "胖人打呼噜怎么办")
- 很多人都有打呼噜的毛病，尤其是肥胖的人群打呼噜的情况比较严重，自己没有什么感觉，给家人造成了比较大的影响。一般打呼噜是不会有直接的危害，都是慢慢体现的。因此，胖人打呼噜还是非常关心解决的方法的。那么，胖人打呼噜怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。打鼾是由于呼吸受阻...
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![胖人可以做原地跑步吗]( "胖人可以做原地跑步吗")
- 肥胖的人，当然会想尽各种各样的方法让自己减肥，因为没有谁一直想做个胖子，肥胖还可能会给健康造成伤害，所以大家就需要注意认识了解一下，在现在到底哪一种方法可以有效的减肥，最常见的原地跑步，对于肥胖的人来讲，是否可以起到很好的减肥效果呢？下面我们就具体来分析了解一下。当然...
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![胖人脖子黑怎么办才好]( "胖人脖子黑怎么办才好")
- 在生活中我们会看到很多肥胖的人脖子很容易变黑，如果脖子黑的话，那么影响美观，同时还会影响一些人的自信心，脖子变黑的话很多人都想要变白回来，但是一些不合理的美白方法对自己来说效果是很不好的，必须要用到很有效的美白方法来给自己美白，不过胖人脖子变黑美白是很麻烦的，那么旁...
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![到底多重才算是胖人 科学判断是否肥胖的方法推荐]( "到底多重才算是胖人 科学判断是否肥胖的方法推荐")
- 多重才算胖？每个人对于胖的定义都不同，有的人80多斤却也觉得自己胖！今天小编给大家一个可以测试是否肥胖的公式，下面跟随本站一起来看看吧。判断是否肥胖的方法身体质量指数（BMI）中国成年人的BMI数值标准：BMI=体重（kg）/身高2（m）。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否...
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![胖人如何练肌肉好]( "胖人如何练肌肉好")
- 身体比较肥胖的人们还是很想拥有完美身材的，更想像别人一样拥有发达的肌肉。其实只要能够长期坚持锻炼身体，不仅多余的脂肪可以燃烧掉，还能练出肌肉来。如今能够选择的运动锻炼方法还是很多的，而且根据不同部位的肌肉选择相应的方法很关键，那么胖人如何练肌肉好？健身器材练习。...
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![胖人咋练才能练出腹肌呢]( "胖人咋练才能练出腹肌呢")
- 当今社会居民收入明显升高，物质生活越来越丰富，鸡鱼肉蛋现在已经成为家常菜。可是好的物质生活却也给人们带来烦恼，有好多人把自己吃成了胖子。胖本身就是病，并且很容易已发其他的并发症，那么有什么办法能把胖子肚子上的脂肪练成发达的腹肌来呢？今天我们就说说胖人咋练才能练出...
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![如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚]( "如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚")
- 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚胖人要补气：拍拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早...
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![效果惊人的糙米减肥餐 胖人必知]( "效果惊人的糙米减肥餐 胖人必知")
- 效果惊人的糙米减肥餐胖人必知第一、糙米是什么?糙米是指有着较粗口感、脱壳较为粗糙的米，它煮起来的时候也比较的费时费力。但是食用功能较多，同时还有利于人类的身体健康。第二、糙米、精米大不同糙米与精米最大的不同就是精米看起来更加的雪白吃起来口感也更加的好，但是...
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![泡泡袖显胖怎么办？胖人穿泡泡袖衣服会显得更胖吗？]( "泡泡袖显胖怎么办？胖人穿泡泡袖衣服会显得更胖吗？")
- 泡泡袖是时下大家最为喜欢款式之一，但由于该单品仅适合瘦瘦小小的朋友穿，所以很多人在收到该款裙子的时候都有遇到泡泡袖太蓬了的问题，那么，泡泡袖显胖怎么办？胖人穿泡泡袖衣服会显得更胖吗？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、泡泡袖显胖怎么办？2、胖人穿泡泡袖衣服会...
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![胖人要如何运动减肥？]( "胖人要如何运动减肥？")
- 胖人要如何运动减肥？胖人要如何运动减肥？远离三大球：篮球、足球、排球这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发力，或时而加快速度或时而跑跑停停。所以，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的有氧运动，主要燃烧糖原而很少燃烧脂肪。这些球类的运动...
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![胖人补气瘦人补血不是任何人都适合 存在虚不受补]( "胖人补气瘦人补血不是任何人都适合 存在虚不受补")
- 生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃喝水都长肉。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢？从中医角度讲，这两类人可能都是因为虚。下面跟随本站了解一下吧！中医认为，气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉，达到...
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![如何补气血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚]( "如何补气血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚")
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![胖人可以练习瑜伽吗]( "胖人可以练习瑜伽吗")
- 瑜伽是一项非常不错的健身运动，练习瑜伽的时候包括的人群很多的，因为瑜伽有很多方面的好处，不知道旁人可以练瑜伽吗，瑜伽具有减肥的作用，那么胖人经常练习是不是也能够减肥呢，有的人觉得太过于肥胖的人是不适合练瑜伽的，因为需要有一定的韧性才行，到底是怎么样的呢，简单的给大家说...
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![胖人同房应该哪些注意事项]( "胖人同房应该哪些注意事项")
- 如今，人们的生活水平越来越高，营养丰富，出行便利，运动的机会减少，肥胖人群也就越来越多。我们都知道，肥胖会增加患心血管疾病的危险，易造成关节软组织损伤，导致心理障碍。事实上，肥胖还与性爱质量有关，甚至可能导致性功能降低、生殖能力下降。性欲的产生与性激素分泌息息相关，而肥胖...
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![胖人补气、瘦人补血-补气补血吃什么]( "胖人补气、瘦人补血-补气补血吃什么")
- 从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。中医体质养生知识：胖人补气、瘦人补血-补气补血吃什么瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾...
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![胖人血脂高该怎么办]( "胖人血脂高该怎么办")
- 很多体重略微重的人可能对自己的身体健康更加重视，由于自己的身材稍胖等问题会感到非常敏感，深怕自己容易得上什么病，那么胖的人血脂高是他应该怎么做呢，我们需要思考，关于针对胖人血脂高该怎么办这问题进行探究这个问题，我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来...
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![胖人到底该怎样锻炼肌肉？]( "胖人到底该怎样锻炼肌肉？")
- 谈到肌肉，相信很多人都会想到男生，对于有肌肉的男生来说，在女生中是最受欢迎的。正因为这，很多男生为了吸引女生的目光，经常会在私下抽时间去健身房进行肌肉的训练。有很多人觉得肌肉是那些比较苗条的人的专利，对于肥胖的人来说，想要练出肌肉是非常困难的一件事。那么今天小编就...
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![胖人怎么瘦肚子才有效？]( "胖人怎么瘦肚子才有效？")
- 现在不管男性或者女性都开始追求身材比例的匀称，好的身材不仅给人好的印象，而且还会给自己制造很多意想不到的机会。对于肥胖的人来说，对于身上的赘肉是最厌恶的，尤其是肚子上的肉，穿上衣服都遮不住。有什么好的办法来帮助胖人减少肚子上的赘肉呢？今天小编告诉胖朋友们几个妙招...
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文思咖
