![警醒 夏季减肥的7大陋习]( "警醒 夏季减肥的7大陋习")
- 炎炎夏季，身上如果太多的肉肉，再性感漂亮的夏装穿在自己身上简直“毁三观”。那么小编这就来介绍一些夏季减肥的正确方法，赶紧来看看吧，让你减肥事半功倍。1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿...
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![让你夜里警醒睡不安的七种食物]( "让你夜里警醒睡不安的七种食物")
- 1、咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。2、干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产...
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![教师警醒自己的箴言有哪些]( "教师警醒自己的箴言有哪些")
- 教师警醒自己的箴言：1、要用发展的眼光看待每一位学生，这样才能不断提升自己的师德修养。2、教师应如春风化雨，帮助学生进步；教师更似春泥护花，呵护学生成长。3、常思为师之失，为学生树立榜样；常修为师之德，为学生尽心竭力。4、教师要以东风化雨之情，看泥护花之意，培育人类的花朵，绘...
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![北宋诗人黄庭坚在遇到困难时是怎样警醒自己的]( "北宋诗人黄庭坚在遇到困难时是怎样警醒自己的")
- 北宋诗人黄庭坚(公元1045—1105年)，字鲁直，号山谷先生。他自幼天资聪颖，年少成名。他觉得当地已无人能超过自己，就决定走出家乡的小天地，游历名山大川，一来可以长长见识，二来还能显显名声。他离开老家修水后，首先来到当时江南的繁华胜地江州府(今九江市)。当地的文人学士听说修水...
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![让人警醒的安全标语有哪些 生产车间的精选警醒标语大全]( "让人警醒的安全标语有哪些 生产车间的精选警醒标语大全")
- “千里之堤，溃于蚁穴”，细节注定安全，车间生产是复杂并不断发展变化的，任何一点细微的疏漏都有可能导致事故的发生，任何侥幸麻痹、投机取巧的想法都注定是要付出一定代价的。车间安全标语是必不可少的。下面，我们来看看本站带来的警醒的安全生产标语吧!本文目录1、让人警醒的安...
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![秋季减肥 你需警醒的几大陋习]( "秋季减肥 你需警醒的几大陋习")
- 减肥是许多爱美人士都会做的事情，现在正值秋季，天气渐渐转凉，那么面对秋季这样减肥的最佳季节，有什么常见的减肥误区呢？我们秋季减肥的正确方法又有哪呢？下面我们一起了解下吧。运动强度越大效果越好减肥人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不...
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![青少年自杀网聊群蔓延警醒：家长别让青少年变宅男腐女]( "青少年自杀网聊群蔓延警醒：家长别让青少年变宅男腐女")
- 每当假期来了，你可知孩子心里在想啥？你会和孩子相处吗？如何教育孩子？如何和孩子沟通交流？昨日，重庆晚报记者在重庆12355青少年服务台了解到，在去年的心理咨询热线中，该平台共接到青少年心理咨询8913例，其中占比例最大的是因为亲子关系导致，有3120例，占35%；第二位是青少年青春期问题，有...
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![触目惊心过劳死警醒职场人 远离职场过劳死]( "触目惊心过劳死警醒职场人 远离职场过劳死")
- 职场的压力越来越大，许多职场人为了拼事业、忙工作，忽视了个人的身体健康。职场过劳死，渐渐成为了司空见惯的现象，不时有职场过劳死的案例见诸报端。触目惊心的事实警醒每个职场人，一定要关注自己的身体健康，远离职场过劳死。下面跟随本站了解一下吧！过劳死就是指在长时间的工作...
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![九大皮肤问题 警醒你的身体充满了毒素]( "九大皮肤问题 警醒你的身体充满了毒素")
- 1.肤色黯淡黯淡不是说皮肤黑，而是那种即使看起来肤色很白，却还是让人觉得肤色缺少肌肤的活力与生气。除了角质过厚这种外在原因外，更多的是因为生理内在的紊乱。健康、白皙的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的...
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![这些减肥误区你必须警醒]( "这些减肥误区你必须警醒")
- 夏季如何减肥？进入夏季，胖美眉们再也坐不住了，看着街上美女大秀身材，自己却一身肥肉，该如何是好呢？为了能穿上美美的夏装，胖美眉们开始与减肥奋战，但是很多人发现减肥难以取得满意效果下面一起来看看这些减肥的误区吧。1.把脱脂和无糖作为自己购买食品的标杆错误原因：脱脂并不意味...
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![孕妇吃薯条相当于抽烟 虽夸张 但要警醒]( "孕妇吃薯条相当于抽烟 虽夸张 但要警醒")
- 同事小张已经怀孕20周了，每天乐此不彼的事情就是吃薯条。可以说，在她的办公桌上，其它都可以没有，但是薯条必须有，可以说是薯条的忠实粉丝。小张也说自己从小就喜欢吃，即使怀孕了，但是，对薯条的喜爱丝毫不见。婆婆、丈夫都觉得薯条中的热气很足，让她少吃，但她不放在心上，直到有一天，丈...
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![提醒：老人蹲厕要提高警惕]( "提醒：老人蹲厕要提高警惕")
- 排便，对于很多人来说，是件平常、轻松的事，但对于部分老年人，特别是排便费力、困难的便秘者，却是一个不小的负担。不仅加重本人的心理负担，影响生活质量，而且在某些情况下还潜伏着或多或少的隐患。体位性低血压厕所蹲坐如时间过久，排便结束后的快速站立，容易诱发由于改变体位所导致...
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![警惕 睡醒后千万别做这四件事]( "警惕 睡醒后千万别做这四件事")
- 起居养生是很重要的，特别在老年人的养生能起到很大的作用的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的四件事吗？我们一起来看看吧。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这...
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![养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手]( "养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手")
- 有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示，闹钟叫醒对人的健康极为不利。养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生...
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![提醒 电脑从业人员的健康警讯]( "提醒 电脑从业人员的健康警讯")
- 我们不得不承认，电脑让我们的工作变得更有效率，让游戏更充满激情，但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤，受到辐射，遭到噪声的折磨。不要说我危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。视力损害视力下降是长时间连续使用电脑的最常见现象。许多年轻的电...
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![警惕早醒现象 它的危害不比晚睡少]( "警惕早醒现象 它的危害不比晚睡少")
- 晚睡是非常普遍的，对于晚睡的危害是人们了解的，所以多数人只把关注放在晚睡上，其实早上出现早醒的现象也是值得关注的，它与身体的健康也是有联系！早醒比晚睡更应该值得关注不知为何，早醒会被人们误认为是身体健康的表现，醒来的越早则身体越好，其实这样的想法是错误的。早醒与晚睡...
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![提醒 警惕鼠标成“杀手”]( "提醒 警惕鼠标成“杀手”")
- 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的杀手就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为鼠标手。鼠标比键盘更易伤害手鼠标手早期...
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![专家提醒：有车族警惕成为“有病族”]( "专家提醒：有车族警惕成为“有病族”")
- 中国首份“城市有车一族”健康状况调查数据显示，90%的驾驶员存在不同程度的驾车陋习，如堵车情绪暴躁、疲劳驾驶、长时间憋尿等。其中，长时间久坐憋尿易致尿路感染和慢性前列腺炎（下简称慢前）。专家提醒，有车族警惕成为“有病族”。有车族身心健康易“受堵”汽车的普及正在悄然...
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![养生警惕 五大症状提醒你身体该排毒了！]( "养生警惕 五大症状提醒你身体该排毒了！")
- 身体排毒就是把身体代谢产生的一些垃圾排除体外，虽然身体能够自动排毒，但是当身体积累了一定的毒素之后，仅凭生理排毒是完全不能清理干净的。所以，我们要学会为自己排毒。但是想要排毒，首先应该确定自己体内是不是有毒素。我们该如何判断自己体内是否有毒素呢？下面就为大家介绍...
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![中医提醒 六个部位出汗要警惕]( "中医提醒 六个部位出汗要警惕")
- 中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现...
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![早醒比晚睡更值得警惕]( "早醒比晚睡更值得警惕")
- 成人也有婴儿肥长期以来，科学家认为褐色脂肪是婴儿和儿童的专利，一旦他们长大成人后，这种脂肪就消失了。但《新英格兰医学》杂志的一项最新研究却发现，成人仍然保留了褐色脂肪。研究者称，褐色脂肪可以燃烧热量，有助于减肥。研究者预测，适当增加褐色脂肪能助人减肥。皮肤是细菌天...
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![警惕 闹钟叫醒可成“健康杀手”]( "警惕 闹钟叫醒可成“健康杀手”")
- 我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的自然醒，是...
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![睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”损健康]( "睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”损健康")
- 你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊？最近的一项研究显示，这可能是一种新的睡眠障碍性疾病，称为醉睡(sleepdrunkenness)。研究称，每7个人中就有一个人饱受醉睡症状的折磨，他们通常在醒来的时候感到迷糊，不记得自己在哪里，不知道自己要做什么。比如，有些人在睡梦中被闹钟吵醒后，他们...
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![老年人经常“睡不醒”的三大警报]( "老年人经常“睡不醒”的三大警报")
- 睡眠质量决定一个人的健康，健康是很重要的。随着年龄的增加，很多老年人的身体状况越来越不好，还经常睡不醒，如果长期这样下去的话，对身体危害是非常大。下面本站为大家介绍老年人经常睡不醒的三大警报，请大家认真阅读以下信息。老年人经常睡不醒的三大警报老年人经常睡不醒的三...
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![提醒：春天应警惕这些妇科病]( "提醒：春天应警惕这些妇科病")
- 因为春天有两个气候特征使得妇科疾病较易发生：一是气候反复无常，干燥和潮湿反复交替；二是大部分时间气温不高不低，最适合病菌繁殖。第一种：宫颈糜烂宫颈糜烂实际上并不属于真正的糜烂。虽然常见于已婚女性，但并不意味着未婚女性就没有出现宫颈糜烂的可能。宫颈糜烂发生后，经常会...
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文思咖
