![宋仁宗为何被认为是明君 因严格遵守制度规范]( "宋仁宗为何被认为是明君 因严格遵守制度规范")
- 宋仁宗赵祯不算是个牛气的皇帝：第一，他没怎么开疆拓土，祖先传给他多少领土，他传给后人多少；第二，对于发展经济，似乎也没有什么高妙的思路。然而，宋仁宗却被视为历史上少数明君之—，此人最大的优点就是懂得“自守之道”。所谓“自守之道”，指的是一个人对某种良好品质的坚守，无论外界...
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![女性护肤：需要严格遵守的冬季护肤守则]( "女性护肤：需要严格遵守的冬季护肤守则")
- 守则一：坚持每天涂保湿霜干性肤质更适合使用的是保湿霜，而不是乳液。如果你的皮肤比较敏感，最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干，皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分。守则二：注意皮肤清洁，但不宜...
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![“美容觉”遵守五戒律 你守戒了吗]( "“美容觉”遵守五戒律 你守戒了吗")
- 我们经常听到别人家讲睡觉可恢复体力、脑力、美容、减肥等，那就有人要问了，是不是随便睡睡都可以达到这样的效果呢？实则不然，就拿美容觉来讲，那也是要达到很多要求才行，现在就随本站小编一起来看看美容觉的大戒律吧！平日里睡觉头朝哪个方向最好？第一条：子时之前(11点)一定要睡觉如...
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![遵守四原则提高免疫力]( "遵守四原则提高免疫力")
- 有这些情况？可能你的免疫力出了问题各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现...
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![节食减肥遵守七原则]( "节食减肥遵守七原则")
- 很多人认为节食对减肥没有多大的效果，其实节食是可以减肥的，问题的关键在于，如果节食方法完全不符合科学的饮食习惯，那当然是失败的。科学合理的节食计划能够让你在不经意间成功减肥而又不损坏健康。小编推荐：6大绝招要减肥不要反弹女性的膳食结构对于她们是否一直保持苗条健...
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![孕期洗澡 遵守5项安全守则]( "孕期洗澡 遵守5项安全守则")
- 怀孕期间当然还要洗澡。第一，这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同，孕妈妈们可得注意了！让我们一起来洗澡从头学，清爽安全过孕期！孕期洗澡和平时有些什么不同？怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗...
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![严守婴儿肌 4个护肤要领需遵守]( "严守婴儿肌 4个护肤要领需遵守")
- 美丽小心机一：赶走暗黄肌肤变白皙导致肌肤暗沉的原因有以下3个：1、黑色素沉积：阳光的损害让肌肤失去原有的亮白光泽度，若想拥有婴儿般的肌肤，首先就是要还原肌肤白皙度。2、血液循环不良：营养及氧气输送不到肌肤层，肌肤逐渐失去健康气色。3、生活作息不规律：熬夜、作息紊乱会产生...
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![爱情备胎性格 备胎遵循什么守则]( "爱情备胎性格 备胎遵循什么守则")
- 备胎被用在感情的世界里面是比较多的，总结的说是她不爱你，但是她还是会选择接受你的爱，这样的感情是很容易出现问题的，因此在感情里面你要知道自己是不是备胎。那么备胎拥有什么性格，备胎有什么样的守则，跟着小编一起来看看！1.他们也许拥有的是讨好型的人格美国心理学家萨提亚女...
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![遵守9个原则 小肚不再涨]( "遵守9个原则 小肚不再涨")
- 肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1、饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2、补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡...
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![美容大王护发的严格守则]( "美容大王护发的严格守则")
- 美容王护发严格规范美容，美容只是个人选择，事实上，对于皮肤护理或美白有一定的技能做不同的程序会达到不同的效果，熟悉技能会让你在未来越来越快，学习美容王护发严格规范美容，不再残疾！美容大王护发严格守则美容1其实头发真的不需要弄太多。健康自然是美。保持头发健康的方法不...
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![孕期用药应遵守九大原则]( "孕期用药应遵守九大原则")
- 许多药物可以自由地通过胎盘，有些药物可能会引起胎儿的发育异常，甚至造成胎儿畸形，所以，原则上最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下九项原则：一是怀孕就诊要注意月经期。应告诉医生自己已怀孕和妊娠时间;有受孕可能时，用药需注意月经是否过期。二是不能自行用药。孕妈妈的...
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![男人强健体魄遵守七铁则]( "男人强健体魄遵守七铁则")
- 1、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，...
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![科学养生应该遵守十条]( "科学养生应该遵守十条")
- ★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要...
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![遵守12守则 让你分分钟变冻龄少女]( "遵守12守则 让你分分钟变冻龄少女")
- 抗老保养要趁早，你付出的保养精力，肌肤都会反馈出来，每个年龄段肌肤的状态不同，抗老的重点也不同。大家不要误以为抗老就是单纯地去皱，其实补水、保湿、防晒都是抗老的基础。那这些保养程序要在几岁开始进行呢，下面这12个守则将为你一一解惑。如果容颜未老，就精心保养，如果初老来...
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![健康晚餐遵守“四不”政策]( "健康晚餐遵守“四不”政策")
- 对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重...
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![遵纪守法和遵守社会公德情况怎么写]( "遵纪守法和遵守社会公德情况怎么写")
- 遵纪守法和遵守社会公德情况：知法、守法、护法，热爱祖国，诚实守信，关心集体，保护环境，自信、自律、勤奋，有社会责任感，评价和约束自己的行为，讲文明，有爱心，乐于助人，不参与任何违法活动，不乱扔垃圾。在社会主义制度下遵守纪律是每个公民的义务，也是共产主义道德的起码要求，对于加快我国...
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![不得不遵守的卧室禁忌]( "不得不遵守的卧室禁忌")
- 卧室是我们休息的地方，但是很多人为了装扮卧室。在卧室防了些装饰之后，虽然美观了，但是却影响了我们的生活。以下列出5种最忌讳的摆设，看你中招了没。不得不遵守的卧室禁忌现象一：卫生间就在卧室里隐患指数：★★★协和医大公卫博士文洁分析：目前大户型设计，主卧一般都会带有卫生...
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![减肥遵守八条军规]( "减肥遵守八条军规")
- 1饮食清淡，多吃蔬果我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。2在食物的烹调上多用借味法将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、...
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![夏日减肥遵守六原则]( "夏日减肥遵守六原则")
- 在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。1.养成每天排便的良好习惯瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所...
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![遵守交通规则的宣传语]( "遵守交通规则的宣传语")
- 1、路好车好安全最好，慢行快行平安就行。2、遵守交通规则，享受完美人生。3、生命财产要得保，交通安全不可少。4、别忘了你的家人，时刻等待你的归来。5、司机贪饮一滴酒，亲人悲流两行泪。6、法规在心中，平安在手中。7、喝酒伤身，开车伤人，别让酒瓶与你一齐上道。8、开车掉以轻心，只...
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![人到中年遵守八个戒律]( "人到中年遵守八个戒律")
- 人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，2015年新年之际，医学、营养、心理等领域专家则共同提醒，中年人在健康方面也有“八戒”，帮助你达到平和、健康的境界。戒发怒愤怒是人们最不善于处...
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![运动减肥要遵守哪些原则]( "运动减肥要遵守哪些原则")
- 很多女性在进行运动减肥的时候，都发现减肥没有效果，其实怎么运动效果才好呢？下面给女性介绍下5大运动原则，参考一下，有意外惊喜哦！运动减肥方法1、拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里。锻炼时间缩...
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![遵守护发守则养出好发质]( "遵守护发守则养出好发质")
- 7大护发守则养出好发质，不仅是我们的肌肤需要我们提别养护，就连我们的头发也需要特别护理的。护发应该怎么做呢？这里就教你7大护发守则，养护你的发质。守则1：保持距离以策安全我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如，我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来，才去靠椅背，...
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![张自忠为何被传为投日汉奸？为遵守宋哲元严命]( "张自忠为何被传为投日汉奸？为遵守宋哲元严命")
- 张自忠将军是中国抗日名将，也是抗战中阵亡的军衔及职务最高的中国军人，如今北京、天津、上海都有一条以“张自忠”命名的道路以示纪念。张自忠将军膝下共有两子一女：长子张廉珍1968年病故，他育有七子;次子张廉静在16岁时病殁;女儿张廉云现已九十岁，有两个儿子，长子车晴，依家中习...
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![养生之道应遵守九不原则]( "养生之道应遵守九不原则")
- 安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。住不过奢：要...
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文思咖
