![清新健康的零食推荐 多吃有益无害！]( "清新健康的零食推荐 多吃有益无害！")
- 我们很多人都喜欢吃零食，但是很多零食是不健康的，吃了对我们的健康有害。尤其是学生要注意不要乱吃零食。那么，有没有健康的零食呢？以下，小编推荐这些清新健康的小零食给大家。清新健康的小零食天然水果酸酸甜甜的水果君，丰富的口感加芳香的果味，一点儿都不输给上面列的那些零食...
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![自慰不是病态 频率正常有益无害]( "自慰不是病态 频率正常有益无害")
- 长期以来人们认为自慰有害健康，这在很大程度上与宗教认识有关。应该重新看待这个观点。女人的自我满足不该有负罪感，自我满足没什么不好。它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自我满足对姑娘十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己...
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![水果什么时候吃都有益无害吗？正确吃水果]( "水果什么时候吃都有益无害吗？正确吃水果")
- 很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。水果什么时候吃都有益无害吗？正确吃水果有害观念1：...
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![食用水果错误观-水果什么时候吃都有益无害？]( "食用水果错误观-水果什么时候吃都有益无害？")
- 水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。所以选择水果还是需要因人而异。食用水果错误观-水果什么时候吃都有益无害？食用水果错误观水果什么时候吃...
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![总是吃太饱对身体有害无益！]( "总是吃太饱对身体有害无益！")
- 总是吃太饱对身体有害无益！吃太饱易致哪些疾病？1、肥胖现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵玻无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并...
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![过量服用维生素对健康有害无益]( "过量服用维生素对健康有害无益")
- 随着我们对身体各机能的认识，对自身的健康的重视，各种保健食品满天飞，维生素变成为最常在人们口中以及各大药店中看到的东西。不过维生素的种类有很多，人们在选购维生素须谨记应因应需要而服用，而且不宜过多服用，否则对健康有害冇益。维生素有多种，哪种维生素对身体的哪个机能产...
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![献血真的是百益无一害吗]( "献血真的是百益无一害吗")
- 国内外大量科学调查研究得出结论：献血有益健康！一、适量献花血会使用权人更加健康、长寿。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。调查结果表明献血者存活率显着高于未献血者，献血总量较多的人...
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![枣虽补身益体 四类人吃枣有害无利]( "枣虽补身益体 四类人吃枣有害无利")
- 枣虽补身益体四类人吃枣有害无利民间流传着一日吃仨枣，一辈子不显老的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。枣对身体有很多补益作用...
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![三种豆腐多吃无益]( "三种豆腐多吃无益")
- 提起豆腐，人们一般会想到“营养”和“健康”。但你知道吗？许多号称豆腐的产品，其实和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害。本站帮大家揪出豆腐中的“伪君子”。鱼豆腐很多人涮火锅，都会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里可能含有少量的黄豆，但主要原料...
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![脂肪真的有百害而无一益吗？为脂肪翻案]( "脂肪真的有百害而无一益吗？为脂肪翻案")
- 一提起脂肪，很多爱美人士肯定是唯恐避之不及的，但我们可能不知道的是，脂肪还分为有益脂肪和有害脂肪，有益脂肪不但是我们人体健康所必需的，甚至对抗衰老起着至关重要的作用。1、现在很多人，尤其是一些爱美的女性都选择不吃含脂肪的食物，认为如果饮食中不含脂肪就是健康的，就能够...
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![无公害食物有哪些？]( "无公害食物有哪些？")
- 我们每天都需要摄入一些食物，主要就是从食物中摄取身体每日必须的营养成分，但是有的食物对身体有益处，有的食物对身体又是有害的，所以在我们吃饭的时候，应该要有选择性的选择摄入的食物，有一类食物被称之为无公害的食物，下面我们就来介绍一些无公害的食物，大家可以根据自己的口味...
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![女性夏季吹空调 多吹无益反有害]( "女性夏季吹空调 多吹无益反有害")
- 子宫对于女性而言，作用是无可厚非的，是宝宝孕育的摇篮。但是，夏季天气炎热，吹空调是多么的惬意，殊不知，经常吹空调而不保健的话，就可能会导致女性不孕。下面为大家介绍夏季女性吹空调的注意事项的相关知识。夏季吹空调不为人知的秘密夏天是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意...
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![七类人吃花生 对身体百害无一益]( "七类人吃花生 对身体百害无一益")
- 花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风...
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![孕妇可以吃荔枝吗 过量食用有害无益]( "孕妇可以吃荔枝吗 过量食用有害无益")
- 荔枝上市，百果让位，夏天到了，爱吃水果的人有福利了。但有些孕妇却犯了难，孕妇可以吃荔枝吗？这个问题让她们畏畏缩缩。我们不妨一起来看看孕妇注意事项有哪些，孕妇吃什么水果好。荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支荔枝为无患子科植物荔枝的果实，成熟于每年的六七月份，在我国南...
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![越减越肥 偶尔健身加暴食有害无益]( "越减越肥 偶尔健身加暴食有害无益")
- 现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶尔运动的人和坐着工作的人，生...
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![大蒜虽好 多吃无益]( "大蒜虽好 多吃无益")
- 大蒜虽好多吃无益大蒜虽好，多吃无益有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个度。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小...
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![吃酱油对健康有益还是有害]( "吃酱油对健康有益还是有害")
- 一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍，而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低，这可能与日常饮食中常加几滴酱油有关。有趣的是，相隔没多久，英国也发表了一篇有关酱油...
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![豆浆有害也有益 警惕豆浆8大有害成分]( "豆浆有害也有益 警惕豆浆8大有害成分")
- 豆浆有害也有益警惕豆浆8大有害成分豆浆已成为很多日每日必备的饮品，也被认为是牛奶的最佳替代品，但是最近不少关于豆浆有害的传闻让人担心不已，小编就来给大家一一分析一下，这些豆浆内有害物质的传闻是否靠谱。越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的...
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![无花果的功效 坚持吃无花果有利无害]( "无花果的功效 坚持吃无花果有利无害")
- 对于无花果，我们并不陌生。但是我们对于无花果的了解，多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字，对于无花果本身了解并不多。无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物，它既是鲜食果品又是一种中药材。下面就和本站一起来了解一下。无花果真的没开花就结果吗？其实不是的...
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![害羞心理对妇科病治疗有害无益]( "害羞心理对妇科病治疗有害无益")
- 身处繁忙都市，柔弱的女人也会被快节奏的生活和无形的压力逼成女强人，再加上不健康的生活饮食习惯和不规律的作息，健康问题日益凸显，内分泌失调、卵巢早衰、乳腺疾病困扰着多数都市女性。你知道，日常都有哪些坏习惯会在无形中危害你的健康吗？手袋过重手机、钱包、笔记本、防晒霜...
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![儿童酱油对于孩子的健康有害无益]( "儿童酱油对于孩子的健康有害无益")
- 儿童酱油对于孩子的健康有害无益大家都知道儿童的饮食要特别小心，所以市场上都打着儿童食物的抬头。儿童酱油就是其中一种。可是真的是这样吗？其实，酱油只是一种调味品，传统的酿制酱油以大豆和小麦为原料，经过发酵酿制而成。在发酵过程中，大豆蛋白被水解，会释放出许多谷氨酸。被...
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![反季节蔬果营养差 抢先尝鲜有害无益]( "反季节蔬果营养差 抢先尝鲜有害无益")
- 中国饮食文化博大精深，不时不食是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度：色恶不食，臭恶不食，即腐败的食物不要吃，颜色不对的不要吃，味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物，而且要色香味俱全！孔子还说：肉虽多，不使胜食气。吃再多的肉，也不可胜过主食。古人讲究五谷为养，五菜...
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![5种饼干多吃无益竟有害健康！]( "5种饼干多吃无益竟有害健康！")
- 饼干作为一种小零食，深受办公室女性的喜爱，因为它既不像主食那样饱腹，吃了也能暂时缓解饥饿。但是，有5种饼干一定不要多吃，这些饼干对身体有害处。5种不能多吃的饼干1.苏打饼干。纤维素很低，B族维生素消失殆尽。苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被...
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![早上的第一杯水这样喝 有害无益]( "早上的第一杯水这样喝 有害无益")
- 多喝水对健康有很多好处，不仅能补充体内所需要的水分，更能有效的帮助排毒，让你健康生活每一天。但水也不是乱喝的，只有正确掌握喝水的方法与技巧，才能更有效的发挥水对健康的功效作用。但下面这几种补水方法，只会有害无益。可乐等饮料——加速钙和水份流失×汽水和可乐等碳酸饮...
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![哭对健康有益还是有害]( "哭对健康有益还是有害")
- 当人受到了委屈，或遇到伤感之事时都会不由自主地哭起来。哭对人的健康是既有好处，又有坏处。人在痛苦的时候都会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时...
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文思咖
