![“知肌知彼”春季大战 清爽乳液求上位]( "“知肌知彼”春季大战 清爽乳液求上位")
- 护肤事业壮志未酬，面子纵然精贵，也比不上荷包里的银子精贵，眼瞅着镜子里面那无力吐槽的怨妇却有苦说不出，只得默默鄙视洗脸台上那些恨铁不成钢的瓶瓶罐罐，徒伤悲啊徒伤悲。妞儿们是时候该反省一下自己了，保养前功课不做好怎配面露春色，了解肌肤的现状，才能让肌肤告诉你它想吃什么...
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![肌肤美白保养小知识]( "肌肤美白保养小知识")
- 1、美白保养的基本准则即“ABCS”国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。2、25岁后有肌肤不再会自动恢复白皙在25岁前适应性色素沉淀而产生的斑点，一般都可自行消失。但一旦过了这个年龄，肌肤就会走...
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![宝宝心肌炎知识普及]( "宝宝心肌炎知识普及")
- 我们都知道，宝宝的身体素质都会比较差，所以他们抵抗力就比较差，这样疾病就会很容易找上门。心肌炎大家应该都不陌生吧，但是呢心肌炎不止会发生在成年人身上，宝宝也会有心肌炎这种疾病的。今天呢，小编就和大家普及一些宝宝心肌炎的相关知识，大家可以了解一下。发病症状1、人体供...
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![锻炼肌肉无氧运动的知识]( "锻炼肌肉无氧运动的知识")
- 锻炼肌肉无氧运动的知识介绍。在日常的生活当中，我们有很多的人会选择去进行身体方面的锻炼，其中进行比较多的就是无氧方面的运动，而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，而对于怎么进行肌肉锻炼的情况，大家并不是特别的熟悉，下面就对锻炼肌肉无氧运动的情况，给大...
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![哑铃练腹肌 五个步骤必知！]( "哑铃练腹肌 五个步骤必知！")
- 相信很多男性已经非常习惯通过仰卧起坐等小动作锻炼腹肌了吧？其实生活中锻炼腹肌的方法还有很多，例如借助一些辅助健身器器材，要说锻炼腹肌，最常用的就是哑铃了。那么，男人用哑铃如何锻炼腹肌呢？入门练习1，双手持哑铃置于身体两侧，双脚分开略宽于肩。2，左脚不懂，右脚转动，将身体90°...
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![大家知道纤维肌痛综合征吗]( "大家知道纤维肌痛综合征吗")
- 我们都知道在日常生活中我们身体也许会因为一些原因而出现异常的现象，一些情况也许我们知道是因为什么原因，而在医学上来说一些比较专业的名词就是你不了解的了，就像是纤维肌痛综合征，大家对于这个名词了解的有多少呢？纤维肌痛综合征属于风湿病的一种，特征是弥漫性肌肉疼痛，常伴...
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![腹肌训练 男人练腹肌必知5大运动]( "腹肌训练 男人练腹肌必知5大运动")
- 相信每个男人都想拥有迷人的腹肌吧，你们知道男星们完美的腹肌都是怎么练的吗？腹肌训练并不是一日就可以有效果的哦，需要长期的坚持！男士们知道腹肌怎么练吗，下面就一起来看看如何锻炼腹肌吧，看看你们平时都做对了吗？侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰...
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![要知道白瓷肌都是吃出来的]( "要知道白瓷肌都是吃出来的")
- 要知道白瓷肌都是吃出来的美白护肤的终极目标，就是要拥有白瓷肌。美容护肤专家告诉你，没有好用的护肤法可不行。我们在打造白瓷肌的时候，可以来试一试饮食美容法。那么，吃什么食物可以美白肌肤呢?接下来，就具体介绍了一些美容食疗。苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤...
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![你知道肌肤也要分龄护理吗？]( "你知道肌肤也要分龄护理吗？")
- 不同的年龄，肌肤就有不同的状态，所需要的护理也是不一样的，今天360常识小编就带你一起看看，不同年龄的我们，应该怎样好好护理我们的肌肤。20岁，清洁肌肤，水油平衡对于20岁的年轻肌肤，并不需要过多强效性保养。去油补水、保持肌肤的水油平衡是护理的关键。20岁的皮肤细腻光洁，富有...
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![地震知识您知多少？]( "地震知识您知多少？")
- 地震分为天然地震和人工地震两大类。天然地震主要是构造地震，它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式向四面八方传播出去，到地面引起的房摇地动。构造地震约占地震总数的90%以上。其次是由火山喷发引起的地震，称为火山地震，约占地震...
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![运动后肌肉酸痛怎么解决？这些知识中老年人必须知道]( "运动后肌肉酸痛怎么解决？这些知识中老年人必须知道")
- 随着社会发展和经济科技水平的提高，老年人的健康已经成为备受关注的问题。根据国家出台的《健康中国行动（2019—2030年）》中，围绕疾病预防和健康促进两大核心，在“老年健康促进行动”针对老年人的膳食营养、慢病管理、精神健康等方面，给出了个人和家庭行动建议，以及社会和政府的...
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![必知子宫肌瘤的蛛丝马迹]( "必知子宫肌瘤的蛛丝马迹")
- 一般而言，子宫肌瘤可以出现以下常见症状，但具体到每一位患者，不可能所有症状都有，而是表现为其中一种或数种症状。1)阴道出血：应该是子宫肌瘤最常见的症状。位于子宫外表面的浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血。肌壁间肌瘤较大时，可影响子宫收缩，或使子宫内膜面积增大而使月经过多或经...
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![肌肉健康知识 男人不要做“肌肉男”]( "肌肉健康知识 男人不要做“肌肉男”")
- 中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少，但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健”与“美”都能兼具？《黄帝内经》上的每一个字，都是很值得和大家分享的，比如说“肌肉解利”这四个字。“解”是讲肌肉放松的一个状态，“利”就是让它通利顺畅一些...
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![秋季美肌必知的五大关键词]( "秋季美肌必知的五大关键词")
- 炎热的夏季已经过去，秋天的肌肤是比较凉爽、干燥的，不会像夏天一样易泛油、出汗。不过由于秋天有剧烈的温差变化，皮肤很容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏的现象，皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰。因此，须赶紧进行秋...
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![温柔呵护每一寸肌肤 肌肤的心事“梦”知道]( "温柔呵护每一寸肌肤 肌肤的心事“梦”知道")
- 梦境一梦见激烈的吵架、打斗场面。肌肤心事：这种梦境常表示对现实生活的不满，是上火、火气旺盛的表现，小心痘痘来袭。梦里吵架其实等于一种发泄，而痘痘总是轻易就跟着上火跑了出来。在长痘的日子里谁都恨不得一天当一小时就快快过去。解决之道1.试着用平静的心去“安抚”痘痘...
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![你知道怎么放松肌肉吗]( "你知道怎么放松肌肉吗")
- 不知道大家是不是经常去健身房，如果是第一天去健身房的话，你也许不是很了解一些相关的知识，所以你进去了之后就直接开始了一些比较重的训练，其实这样是不好的，首先你要做的是放松你的肌肉，那么具体的做法是什么呢？减轻恐惧与焦虑的方法之一：运用肌肉松弛反应来抵制恐惧或焦虑的发...
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![想练成10块腹肌？这些腹肌真相不得不知]( "想练成10块腹肌？这些腹肌真相不得不知")
- 近日有人在网上晒出自己的健身照，照片当中最大的亮点在于他的腹肌居然达到了十块之多，这是什么概念？恐怕除了每天锻炼还是锻炼吧！于是很多男人都想像这位健身爱好者一样，拥有十块腹肌。但是锻炼之前，有关腹肌的真相还是要了解一下。真相一：腹肌数量，天注定！首先说，腹肌由4部位组成：...
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![必知的美容冷知识]( "必知的美容冷知识")
- 必知的美容冷知识必知的美容冷知识，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,肌肤的护理方式可千万别错了，当然不同的皮肤也有不同的方法，技巧的熟悉会让你以后越来越快，这些必知的美容冷知识你学会了吗？必知的美容冷知识1一、盲目瘦脸会让脸部轮廓变方？有的人明明不胖，但却有双下巴，那...
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![高龄老人“四知”须知]( "高龄老人“四知”须知")
- “人生七十古来稀”，一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些错误的观念，却可能影响高龄老人的晚年生活，甚则影响寿命。因此高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路。危象1：恐惧高龄老人，尤其是90岁以上，他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，伤...
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![洗澡必知四个知识]( "洗澡必知四个知识")
- 经过一天辛劳工作后，许多人都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下...
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![使用肌底液的相关知识]( "使用肌底液的相关知识")
- 使用肌底液的相关知识。爱美是女性的天性。许多女性使用一些护肤品来保护皮肤，肌底液就是其中之一。肌底液也有很多小知识。小编收集整理了肌底液使用的相关知识。让我们看看。使用肌底液的相关知识1先用肌底液还是爽肤水水后使用肌底液。首先要确定的是，在使用肌底液之前，...
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![男士必知的12个肌肤问题]( "男士必知的12个肌肤问题")
- 男士必知的12个肌肤问题男士必知的12个肌肤问题问题1：荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，...
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![子宫肌瘤复发率的知识]( "子宫肌瘤复发率的知识")
- 对于很多女性朋友们来说，妇科疾病一直是侵害他们身体的一大疾病了，因为女性的生殖道的特别性，所以就很容易导致细菌的侵入，加上平时的时候不注意自己的身体和卫生情况就会导致妇科疾病，那么子宫肌瘤大家了解吗，对于子宫肌瘤复发率这个情况大家了解吗。反复的雌激素刺激是子宫肌...
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![知古不知今下一句]( "知古不知今下一句")
- 知古不知今下一句是谓之落沉。“知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽”意思是了解古代不了解现在，称为愚昧无知；了解现在不了解古代，称为瞎子。出自清·毕沅《续资治通鉴·宋纪·宋纪十四》。原文：夫知古不知今，谓之陆沉，然则儒生，所谓陆沉者也。《五经》之前，至於天地始开、...
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![男人你知道如何留住肌肉吗？]( "男人你知道如何留住肌肉吗？")
- 缺少肌肉有三大危害科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：首先，会导致男性基础代谢率降低，外在表现是发福。其次肌肉是以及等器官的重...
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文思咖
