![女人如何养生 可食用滋补肾阴药物]( "女人如何养生 可食用滋补肾阴药物")
- 女性朋友一般都很注重养生保健，不过，你知道应该如何科学的养生保健吗？小编告诉你一些养生保健的知识。补益药主要有四种，各有各“补”第一种是补气药，即具有补气功能、用来治气虚证的药物，以补脾益肺为主，主治脾气虚、肺气虚证。人们喜欢用来煲汤的补气药有党参、黄芪、白术、大...
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![健康备孕的四种养生方法]( "健康备孕的四种养生方法")
- 健康备孕的四种养生方法：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地...
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![一代传奇人物张学良将军的“大笑养生法”]( "一代传奇人物张学良将军的“大笑养生法”")
- 张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底，西安事变之后，他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让昔日少帅看破红尘，恰恰相反，他把被软禁当成了修身养性的人生大课堂。每日清晨6点，张学良准时起床去登山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套大笑养生法。他说，笑是为...
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![养生滋补汤有哪些]( "养生滋补汤有哪些")
- 炎炎夏季，很多人都会感觉没有精气神，一般通过饮食调理，就能很好的改善，而养生也同样被重视起来，到底养生滋补汤有哪些，不仅能调理人的身体，也能改善人的体质呢？下面就为大家详细介绍几种养生汤的做法，希望对体质弱的人有所帮助。杏剑猪肺汤本汤既能清体内淤热，又可润肺止咳，清补双备...
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![养生秘方 8个有效的防病妙方]( "养生秘方 8个有效的防病妙方")
- 我们总是希望自己能有个健康的身体，殊不知，身体也是会生病的，如果我们多关注的话，到时候就会后悔的哦。不过，大家也不要担心，我们也有很多能够预防疾病的妙招，对于简单的疾病我们自己就能够解决的。下面我们就来看看个有效的防病妙方吧。8个有效的防病妙方身体其实就是一台经过...
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![人体养生的24小时]( "人体养生的24小时")
- 1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。4∶00黎明前的黑暗时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现...
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![入秋菊花药膳养生保健]( "入秋菊花药膳养生保健")
- 红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g，生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶...
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![10种换得好心情的养生方法]( "10种换得好心情的养生方法")
- 好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的保健方法，让你开心减压。床上伸展操也许...
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![养生警惕 经期不能碰的十二种食物]( "养生警惕 经期不能碰的十二种食物")
- 月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状！如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，远离这些食物！很多女性在经期和经前感到...
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![养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好]( "养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好")
- 忙碌了一天，我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉，为第二天的工作养足精神，但是很多人都反映自己的睡眠有问题，睡眠质量很差，第二天起来常会有头疼头晕的症状，精神状态很差。除了一些不良行为习惯外，枕头选不对其实会让你一夜都睡不好，久而久之还会对你的健康构成危害。枕头...
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![科学养生 正确面对生活中七大健康谎言]( "科学养生 正确面对生活中七大健康谎言")
- 在我们的日常生活之中，因为工作越来越繁忙，从而导致我们在健康常识这方面没有起到重视，所以我们都听别人说什么就是什么，没有真正去思考。所以在现在的生活中才有那么多的健康谎言。那么，到底有哪些常见的健康谎言呢？下面让小编来告诉大家。七大健康谎言1.喝咖啡提神人们为了提...
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![夏秋之交养生宜喝九款汤]( "夏秋之交养生宜喝九款汤")
- 夏秋之交的养生，很关键一点是要多喝汤。夏秋之交的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏秋之交喝什么汤好呢？绿豆南瓜汤、罗汉果百合鸡汤、薏米红豆汤……九款养生汤是夏秋之交的最佳汤品！一、绿豆南瓜汤材料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。做法：绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食...
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![白菜的养生吃法有哪些]( "白菜的养生吃法有哪些")
- 白菜的养生吃法有哪些白菜的养生吃法有哪些1、海米烧白菜备料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。制作：将白菜洗净。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。起炒锅，色拉油烧至六成热，加入白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下...
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![九种体质与养生好处]( "九种体质与养生好处")
- 身体当中体质跟日常生活的养生息息相关，只要中医看一个人如果这个人不注意养生，我们中医就可以很好的判断，一年四季在于秋，秋天的季节是最容易养生的，而且身体也是最容易出现干燥的，不光是会出现脸色潮红，眼睛干涩，大便干结，还会出现上火的反应，9种体质养生有哪些好处来了解一下。...
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![养生食谱 5种最有营养的白色蔬菜]( "养生食谱 5种最有营养的白色蔬菜")
- 人们都知道绿色蔬菜对健康有很大的好处，而忽略了白色蔬菜其实也是非常有营养的。白色蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质经常是我们的身体最为缺少的。今天小编帮大家总结了5种最有营养的白色蔬菜，让我们一起来看一下吧。花椰菜花椰菜就是通常说的菜花。和西兰花、卷心...
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![＂多事之秋＂如何养生防病]( "＂多事之秋＂如何养生防病")
- 时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也...
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![养生常识 大多数人上厕所时会犯这5个错误]( "养生常识 大多数人上厕所时会犯这5个错误")
- 我们一生当中有很长时间是在厕所度过的，所以上厕所的方法也是会影响我们的健康的，但是生活当中有很多人上厕所会犯错，那么上厕所注意事项有哪些呢？上厕所蹲多久比较合适呢？长时间坐马桶的危害有哪些呢？一起来看看吧！上厕所的时间太长生活当中有很多人会在厕所里面玩手机，看报纸，一...
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![经期养生 月经期应该吃什么]( "经期养生 月经期应该吃什么")
- 女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前吃什么月经前期大多数女性会有一些不适症状出现，如抑郁、忧虑、紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等，这与体内雌激素、孕激素的比例失...
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![养生常识 学会7招让你舒心过秋季]( "养生常识 学会7招让你舒心过秋季")
- 现如今的很多人都很喜欢养生，很注重养生的每一个细节。而在即将到来的秋季之中，我们又如何进行养生呢？不用担心，在下面一文中，小编会详细和大家聊一聊秋季的养生常识，带领大家走进秋季的养生之路。喜欢养生的朋友，一定要认真阅读哦。7个养生小常识1、多晒太阳人体在补充充足的阳...
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![上班族养生 吃对才健康]( "上班族养生 吃对才健康")
- 周一到周五，你是不是每天都是这样——极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中揪起，冲进车里，冲进办公楼，一通忙碌直到天黑？早餐没吃，午餐盒饭，晚上加班晚餐变夜宵，也只能凑合了？对于上班族来说，要更多地学会呵护自己，才不至于年轻时拿命赚钱，年老时拿钱买命哟！早餐：快捷搭配营...
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![养生常识 这8个症状暗示你有疾病危险]( "养生常识 这8个症状暗示你有疾病危险")
- 随着生活水平的提高，很多人不注重健康的生活方法以及规律的饮食，因此导致很多疾病的发生。而疾病正是威胁我们人类健康最大的绊脚石，今天本站就来告诉你有这8个症状暗示你有疾病危险，快来看看你有吗？症状1：起床时心脏总是砰砰快跳数秒才会渐渐恢复正常健康的女性在起床时心跳过...
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![中医养生煲汤有哪些]( "中医养生煲汤有哪些")
- 随着生活水平的提高，人们也越来越注重对身体的养生和保健。但是在生活中总有一些小毛病会出现，所以就需要我们在生活方面做好保健工作，可以饮食方面出发，用喝汤的方法来进行保健是很好的方法。在夏季来临的时候，可以用一些用清热消暑的汤类养生。下面介绍有关中医养生煲汤：主要...
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![超级富豪李嘉诚的养生心得]( "超级富豪李嘉诚的养生心得")
- ·冬季养生常见误区揭秘·小寒吃什么荐8款养生药膳·酒桌上不能吃的4类食物对于李嘉诚相信大家都非常熟悉，被大家誉为超人可见他的精力有多好，想知道他平时是如何养生保健的吗？现在就随小编一起来了解下李嘉诚养生之道的方法都有哪些？被誉为超人的长江实业...
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![女人应注重食疗养生]( "女人应注重食疗养生")
- 女人应注重食疗养生1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、蛋白质和矿物质因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。...
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![养生壶e1是什么故障]( "养生壶e1是什么故障")
- 品牌型号：美的养生壶系统：MK-Y12Q传感器断路。1、有可能是传感器断路了，包括引线，插头插座等。2、天气太冷，传感器阻值过高造成养生壶显示该代码。因为其材质是高硼硅玻璃，耐温低，温度过高会破裂，功率一般做的比较小，一般在400W左右，所以加热时间长。养生壶出现e1的解决办法：1、壶的...
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文思咖
