![四招助职场男解压]( "四招助职场男解压")
- 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之...
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![四招教你巧过性格测试关]( "四招教你巧过性格测试关")
- “我面试了好几家证券公司，专业笔试完成得非常好，可每次就因为性格测试过不了关，连面试机会都没有。我尝试了不同的回答，但结果都和用人性格要求不符。一连几次挫败，如今凡见到性格测试卷就像是有了心理障碍，不知如何是好。我该怎么办？”上面是记者在某高校BBS上见到的回复率很...
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![减轻心理压力 四招摆脱社交恐惧症]( "减轻心理压力 四招摆脱社交恐惧症")
- 目录：第一章：如何克服社交恐惧症第二章：值得推荐的健康社交方式第三章：职场女性社交8禁忌社交恐惧症是一种比较常见的焦虑症。患上社交恐惧症的人一般在公共场所会显得特别的焦虑和不安。那么如何帮助这些人摆脱社交恐惧症呢？下面小编就和大家一起来看看吧！如何克服社交恐惧症...
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![四招帮你去除身上残留伤疤]( "四招帮你去除身上残留伤疤")
- 面对难看的伤疤，不仅影响美观，还可能会让人回忆起那段难过的岁月，这是身心双方面的折磨。因此不少人一直在寻找有效的去除伤疤的方法。生活中不少爱美的女士经过很多种方法的尝试，但是难看的伤疤依旧存在，因此不少人开始有了消极的想法，就是自己的伤疤已经好不了了，自己只能一辈...
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![四招提臀法 还您完美下半身]( "四招提臀法 还您完美下半身")
- 【提臀运动准备工作】准备一把坚固的椅子或找一面墙壁用来平衡身体。一对3～5磅重的哑铃。做法：每周隔天做三次，每次选择其中两套动作做，每套要重复10次，按个人情况可身体两侧各做10次，在做完一套后要休息45秒。就从下面的所介绍的动作开始做吧，如果你觉得有些困难的话，可以降低一...
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![简单四招 养出水嫩婴儿肌]( "简单四招 养出水嫩婴儿肌")
- 小编分享四个护肤妙招，让你轻松养出婴儿水嫩肌。1.彻底卸妆肌肤0负担日常很多MM每天都需要化妆出门，很多彩妆附着在肌肤表层，会导致肌肤呼吸不畅，久而久之导致肌肤水油失衡，不仅让彩妆变成花妆，还容易出现肌肤问题。卸妆非常关键，每天一定要认真完成卸妆，给肌肤减轻负担。可选用...
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![压力大失眠 四招轻松搞定]( "压力大失眠 四招轻松搞定")
- 失眠是现代都市人都会出现的一种症状，他们因为工作和生活上的压力大导致了失眠，长期下去严重影响了他们的工作和生活质量。那么压力大失眠怎么办呢？压力大失眠怎么调理呢？下面我们就来看看压力大失眠的一些表现和原因，来了解这种症状怎么调理。想要调理因压力大而失眠的这种情...
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![痘痘四招急救法]( "痘痘四招急救法")
- 辣椒、零食那些东西从来都是我的大忌，因为害怕脸上长痘痘。每次去超市都觉得那不是我应该去的地方，在那里几乎没有我可以吃的东西。然后就逐渐养成不去零食店的习惯了，有时候晃荡在街上感觉哪哪都不是我能去的地方儿。一、眼药水——消炎收敛眼药水中含有有效的杀菌剂，可以抑...
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![“长大未成年”不用愁 四招让心理更成熟]( "“长大未成年”不用愁 四招让心理更成熟")
- 目录：第一章：长大未成年不用愁四招让你心理成熟起来第二章：赫威斯特心理成熟的十大任务第三章：怎样成为一个心理成熟的人我们身边有许多这样的人，生理成熟了，但是心理却一点也不成熟，这样很难变为成熟的人，如果想要你变得成熟，那么必须让自己心理成熟。心理不成熟怎么办？如何让自己...
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![推荐老年人饭后养生四招]( "推荐老年人饭后养生四招")
- 老年人随着年龄的增加，身体各项功能会逐渐衰弱，再加上身体抵抗力的下降，会比较容易受到一些疾病的侵袭。为了保证自己的身体健康，饭后要学会四招。饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及...
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![教你四招“智取”婆婆心]( "教你四招“智取”婆婆心")
- 与婆婆相处，是对女人智慧的大考验，不管你的身份是名人明星、抑或是寻常百姓，只要你是女人，一个想拥有婚姻、一个想拥有和谐的家庭生活的女人，你就得学会“智取”婆婆心。在婆婆和媳妇的相处之道中，需要注意的地方很多，而在处理婆媳关系的时候，也更需要花费心机。能否和老公感情和...
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![揭秘：袁世凯如何四招终结“大蒙古国独立”？]( "揭秘：袁世凯如何四招终结“大蒙古国独立”？")
- 清朝末年的腐朽与民国初年的动荡政局，为西方列强在中国边疆兴风作浪提供了时机。1911年外蒙古分裂派王公哲布尊丹巴等在沙俄支持下聚会于库伦，决定脱离中国，派遣代表团到圣彼得堡请求沙俄庇护。该年10月10日，中国爆发辛亥革命，推翻了清朝皇权统治。1912年2月15日，在沙俄策动下，...
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![宝宝辅食 四招让宝宝爱上吃辅食]( "宝宝辅食 四招让宝宝爱上吃辅食")
- 宝宝4个月以后，妈妈们就得了陆续的给宝宝添加辅食了。米粉、蛋黄、蔬菜汁等逐步的由流汁到泥状。可是很多宝宝在这个过程中都不太适应，往往妈妈们精心准备了一道美味宝宝吃一口就不再张口。是顺其自然还是连哄带骗的喂宝宝吃呢？家长们一定要找到原因，解决问题。不懂得怎么“...
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![学会四招轻松解决午睡头疼问题]( "学会四招轻松解决午睡头疼问题")
- 人们在生活中总是会选择午睡来帮助自己缓解疲劳，帮助自己避免及预防可能到来的疾病，并且午睡还可以让人用更好的状态去对待下午繁忙的工作，但是一些朋友在午睡之后会发现头很疼，反而没有午睡之前的来的惬意，因此会冒出很多疑问，为何午睡后头会很疼呢？其实导致午睡后头疼的原因有...
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![酸性体质怎么调理？四招就够了]( "酸性体质怎么调理？四招就够了")
- 人体最健康的状态是达到酸碱平衡，并且最终呈弱碱性体质，但是现在酸性体质的人比比皆是，这种体质该怎么调理好呢？1.杜绝宵夜宵夜会使体质偏酸，吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患...
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![四招减肥操轻松瘦腿瘦手臂]( "四招减肥操轻松瘦腿瘦手臂")
- 你有手臂与双腿粗壮的烦恼吗？今天就来跟着小编学习以下的这套局部减肥操吧！简单的4个动作，就能瘦腿又瘦手臂，告别四肢发达！青蛙蹲step1、两腿分开与肩同宽，弯曲膝盖成直角，似乎坐在椅子上一样，上半身前倾，同时目视前方，手臂屈肘放在大腿上，两手交握成拳。step2、向上抬起臀部，同时伸...
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![简单四招打造元旦约会最极致美腿]( "简单四招打造元旦约会最极致美腿")
- 美腿四招：第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。方法...
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![告别虎背熊腰只要四招既可]( "告别虎背熊腰只要四招既可")
- 告别虎背熊腰只要四招既可纤瘦的后背回头率极高，可是那些背部比较多赘肉的女性来说，穿这些吊带裙、露背装都是一直奢望，所以寻找快速有效的瘦背方法是很多女性关注的事情，那么怎么打造迷人背部曲线呢?下面给大家介绍一些方法供参考。一、半弓美背操1、首先让双手哦各自拿一个...
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![男人太持久怎么办？这四招可帮到你]( "男人太持久怎么办？这四招可帮到你")
- 在性交中，男人如果勃起时间过长的话，就会导致性生活的时间太过持久，这样反而会让女性出现受不了的境地，那么，男人太持久该怎么办呢？1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状...
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![小粗腿克星四招瘦出修长美腿]( "小粗腿克星四招瘦出修长美腿")
- 瘦腿妙招：床上减腿法先走到床边坐下来然后让自己的双腿自然的并拢在一起，拿一个大小合适的枕头在小腿处夹住，夹好枕头后调整一下自己的坐姿，尽量让自己的小腿和自己的大腿保持有90度的夹角。将夹有枕头的小腿慢慢的抬起来，在抬起来的过程中药保持自己的上身不动，然后小腿于大腿...
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![肛瘘怎么治疗？四招缓解肛瘘]( "肛瘘怎么治疗？四招缓解肛瘘")
- 肛痿又叫肛管直肠痿，是一种发病率极高的直肠肛管疾病。至于肛痿怎么治疗，一般以手术治疗为主，比如挂线疗法治疗肛痿。一般情况下，药物治疗对肛痿是起到缓解效果，无法彻底根治。1.手术治疗肛瘘的治疗还是以手术为主，药物几乎无治疗作用。如果是单纯低位肛瘘，一般采用直接切开的方...
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![脸美白小窍门 教你四招快速美白]( "脸美白小窍门 教你四招快速美白")
- 在生活中，爱美是女人的天性，而如何让脸部肌肤变得白皙，也是大家梦寐以求的事情。那么，脸美白有哪些窍门呢？用牛奶美白牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方...
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![四招拥有男人痴迷勾魂倩影]( "四招拥有男人痴迷勾魂倩影")
- 夏天已经一步步的靠近我们，而在夏天很多的女人都喜爱穿上高贵而又凉爽的露背装，可是那弯曲而没有曲线的后背，让女人无法自信的展现在众人面前。面对这样的尴尬局面，女人们还不开始想办法打造性感美背吗？赶快行动起来吧！下面小编教大家四招，保证让大家拥有让男人痴迷的性感美背。...
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- 四招让你远离面部干燥起皮早上醒来，面部皮肤是不是感觉干燥紧绷？在这种情况下，请大家尽量选择乳液状的洁面产品。因为蕴含丰盈泡沫的洁面产品，其中含有超强洁净力的化学成分——接口活性剂，洁面后会让皮肤变得更加干燥。而性质较温和的乳液质地洁面产品，幼滑的质地能...
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![猩红热怎么预防？这四招很重要]( "猩红热怎么预防？这四招很重要")
- 虽然猩红热这种疾病具有传染性，但是如果我们能够在平常的生活当中注意的话还是可以预防的，想要预防这种疾病平常的时候我们就应该注意消毒和通风，如果发现有了疾病的症状就应该及时就医。1预防一，通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。患儿使用的食...
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文思咖
