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瘦腿的最快方法 跟大象腿saybye
1、早上做晨操每天早上起来以后,不妨利用3分钟的时候做做瘦腿晨操。动作:双腿与肩并行,双手叉腰,腰部慢慢从左至右的涌动,缓缓的拉动腿部的肌肉,同事也可起到提臀的效果,一举多得。2、走路上班如果你离上班的地方不远,可以尝试走路去上班。但要保持保持轻松的状态,最好是脚跟先落...
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