![中风后急救应抓紧时间]( "中风后急救应抓紧时间")
- 时间就是大脑大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3～6个小时，超过这个时间采取溶栓治疗，将会冒很大的继发脑出血的风险。所以国际上早就提出时间就是大脑，强调卒中是急诊症中的急诊症。因此，当出现脑卒中的表现时，就应该以最快的速度叫救护车...
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![这物缺了会送命 抓紧时间补起来]( "这物缺了会送命 抓紧时间补起来")
- 平时的那些打盹、懒得说话、手抖、便秘、食欲不好，甚至是高血压、心脏突然不跳等，这些疾病其实都与人体的一种元素有关。它就是——钾钾在人体是维持酸碱平衡的，并且还有能量代谢和维持肌肉神经的正常功能。体内缺钾时当人体内缺钾时，会出现浑身无力、困乏、心律不齐、头晕、...
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![睡前抓紧时间做一次竟能减肚子抗衰老]( "睡前抓紧时间做一次竟能减肚子抗衰老")
- 现在很多人都挺着个大肚子，总也减不下来。其实只要在睡前做这个动作，坚持下来就可以甩掉小肚子哦~睡前洗澡能减肥洗澡是每一个人会做的事情，不仅仅是为了清洁，还为了舒缓神经促进睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡时间进行减肥。首先，洗澡之前喝一杯水，这样可以补充体内水分，有助...
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![紧紧抓住 千万别错过夫妻生活的最佳时间]( "紧紧抓住 千万别错过夫妻生活的最佳时间")
- 一次高质量的夫妻生活，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。其实，优质性爱并非可遇不可求，只要抓住最佳时机，就能经常享受到那美好的时刻。夫妻生活的最佳时间是什么时候？从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。中国古人的观点我们大都了解，什么电闪雷鸣之...
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![抓住睡眠黄金时间]( "抓住睡眠黄金时间")
- 失眠是现代常见病、多发病，除了亚健康以外，失眠还会间接性诱发九十种疾病。目前，我国约有七成的白领有失眠的烦恼，严重地影响着身体健康。小编和大家一起认识诱发失眠的五个因素，了解发病机理，掌握规律，争取质量高的睡眠。据调查发现，有7成白领深受睡眠质量差的困扰。其中，多梦易...
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![怎么才能紧紧抓住丈夫的心？]( "怎么才能紧紧抓住丈夫的心？")
- 怎么才能紧紧抓住丈夫的心？怎么才能紧紧抓住丈夫的心？想要抓住丈夫的心？我们来看看，怎么才能紧紧抓住丈夫的心吧！聪明的温柔体贴男人都喜欢性感的女人，同样对于一个聪明的女人也很有兴趣。当然这种聪明不是说在利用的吸引男人的心计上，而是对一个即将出轨的男人或者是对一个兴趣...
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![男人养生抓住七个黄金时间段]( "男人养生抓住七个黄金时间段")
- 俗语说的好，男主外女主内，男性在社会上打拼有诸多的压力，导致了他们的身体越来越虚落，可是男性在对于养生的一些常识上有不太关注，这就导致了一个恶性循环。男性很多时候都会让身体进入亚健康状态，所以他们的保养显得更加重要。如果男人想滋补养生的话，也要学会抓住黄金时段，才会...
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![抓对3个瘦腰时间效果翻倍]( "抓对3个瘦腰时间效果翻倍")
- 瘦腰要抓住三个时间点时间一：上午11点钟做小范围伸展运动在办公室已经开工2小时了，全身肌肉保持一个姿势已经很长时间，需要做一下小范围伸展运动了：第一步：双腿站立与肩同宽，弯曲左膝盖，向后抬起左小腿，用右手抓住，并保持右手臂伸直。第二步：左手放在右侧髋部，收紧小腹肌肉，吸气时向...
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![抓住饭后半小时的黄金减肥时间]( "抓住饭后半小时的黄金减肥时间")
- 减肥失败的三大理由是：好像没什么效果。要大大改变生活习惯。造成心理压力及身体变差。实际上，减掉脂肪的关键是在饭后30分钟。原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？30分钟决定一切到底要如何才能不让脂肪上身？最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限...
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![什么时间养胃 养胃要抓八个关键时间]( "什么时间养胃 养胃要抓八个关键时间")
- 7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。12∶00午饭后别马上午睡。午饭时间...
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![24小时瘦腿方法 抓紧零碎时间打造玉腿]( "24小时瘦腿方法 抓紧零碎时间打造玉腿")
- 清晨：踮脚锻炼3分钟早晨起床后是血液循环比较畅通的，你可以利用上班等公交车、红绿灯或电梯的时间进行速效瘦腿锻炼。这个时间段的运动是主要针对腿部血液循环、提高血液溶氧量，所以锻炼的方式选用最简单的垫脚尖，将全身的力度都集中在脚尖的涌泉穴，打通腿部的阴经、阳经。这...
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![上班族如何抓住时间锻炼身体]( "上班族如何抓住时间锻炼身体")
- 上班族如何抓住时间锻炼身体1、复印文件时复印文件的时候，你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌肉，有节奏地转动自己的头部等，伸展自己的四肢。这些运动都可以帮助你缓解伏案工作时给身体带来的压迫。2、伏案工作时我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确...
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![一天养肤时间表 抓准时间效果惊人]( "一天养肤时间表 抓准时间效果惊人")
- 你要知道，日常的护肤保养也是分时段分步骤的，对于白天和夜晚的护肤同样也有着不同的保养品与护理方法。这样分时段，让我们的肌肤更年轻更有活力。一天养肤时间表，护肤美肌也分时段，抓准时间效果惊人一天护肤美肌时间表：时段一：早上5点~7点身体排毒高速期，别忘了你的脸原理：皮质素...
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![几招让你紧紧抓住女人心]( "几招让你紧紧抓住女人心")
- 几招让你紧紧抓住女人心几招让你紧紧抓住女人心巧留余地如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰...
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![女人最佳养生时间 抓住时机改善体质]( "女人最佳养生时间 抓住时机改善体质")
- 女性养生，抓住时机最重要，你知道女人养生什么时间才是最佳的吗？女人应该如何养生呢？告诉你几个女人养生的最佳时间，一起去看看吧！女人一生中的几个最佳时间改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速发展发育，体内各个系统都将发生日新月异...
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![抓住三个重要时期，练出紧致翘臀]( "抓住三个重要时期，练出紧致翘臀")
- 忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一：上班途中大塞车每天上班最烦的就是要挤公车了，看到那排得密密麻麻的成龙，真不...
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![抓对时间 保养也有高速路！]( "抓对时间 保养也有高速路！")
- 时段一早上5点~7点身体排毒高速期，别忘了你的脸原理：皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，容易导致皮肤出油，这就是有些人早起皮肤油腻腻的原因之一。而此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀、脸部浮肿。皮质旺盛，按摩要趁早！别以为按摩产品都是睡前用的，这时候用才...
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![抓住一天3个黄金时间瘦腰]( "抓住一天3个黄金时间瘦腰")
- 时间一：上午11点钟做小范围伸展运动在办公室已经开工2小时了，全身肌肉保持一个姿势已经很长时间，需要做一下小范围伸展运动了：第一步：双腿站立与肩同宽，弯曲左膝盖，向后抬起左小腿，用右手抓住，并保持右手臂伸直。第二步：左手放在右侧髋部，收紧小腹肌肉，吸气时向右侧扭转，拉伸左侧腰部...
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![抓紧晒后72小时黄金修复期]( "抓紧晒后72小时黄金修复期")
- 一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让你变丑、变老的四段危机，如果你没及时压制晒后的肌肤，不出一个月，马上就会听到有人说：“你好像变老了！”烈日暴晒后的72小时，就是肌肤的“黄金修复期”，错过了，就只能眼睁睁看着肌肤变黑、变老，然而相反的...
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![白领减肥 抓紧每一刻]( "白领减肥 抓紧每一刻")
- 白领们每天都坐在电脑前，忙忙碌碌一整天，没有时间运动，导致一部分人身材走样。那么怎么样才能有效的利用好时间来减肥呢？你知道减肥的最好方法吗？今天小编帮大家总结了白领减肥的几个方法，让我们一起来看一下吧。白领一族减肥计划规划1、早上运动如果习惯早起，可以在早上运动。...
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![一天养肤时间表，护肤美肌也分时段，抓准时间效果惊人]( "一天养肤时间表，护肤美肌也分时段，抓准时间效果惊人")
- 你要知道，日常的护肤保养也是分时段分步骤的，对于白天和夜晚的护肤同样也有着不同的保养品与护理方法。这样分时段，让我们的肌肤更年轻更有活力。一天养肤时间表，护肤美肌也分时段，抓准时间效果惊人一天护肤美肌时间表：时段一：早上5点~7点身体排毒高速期，别忘了你的脸原理：皮质素...
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![女人养生抓住8个黄金时间]( "女人养生抓住8个黄金时间")
- 女人养生抓住8个黄金时间女人养生之道抓住八个时间点第一，洗澡的时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。第二，休息的时间中午的时候最好有一定的休息时间，大概在13:00的时候开始，这个时候也是人体感到疲倦的时候，所以...
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![被猫爪抓伤要不要紧呢]( "被猫爪抓伤要不要紧呢")
- 家有宠物猫的难免会被猫抓伤，这时人会变得很紧张，害怕传染上一些感染性，其实没必要这么担心，家猫传染上重大疾病的可能性很小，当然也不可大意，如果没有流血一般不用处理，如果被抓出血了，需要用清水大量清洗伤口，家有酒精的再进行消毒，处理完后到医院注射狂犬疫苗，经过这样的处理后就...
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![抓住救治中风的“黄金时间”]( "抓住救治中风的“黄金时间”")
- 3-6小时，溶栓的黄金时间脑梗塞是急性脑血管病（俗称中风）的一种，约占中风患者的80%左右。据统计，我国每年新发脑梗塞病人达250万。此病具有高致残率和高死亡率等特征，严重危害着人民身体健康。对于脑梗塞，目前国际一致公认的治疗方法有卒中单元（即综合处理）和溶栓疗法两种，其中溶栓...
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![冬季养生 冬季排毒紧抓16个黄金时间点]( "冬季养生 冬季排毒紧抓16个黄金时间点")
- 冬天的时候，天气寒冷，人们的活动也会变得越来越少，从而使得我们体内的毒素没有办法很好的排除出去。毒素排不出去会对我们的身体产生活多危害。那么，在冬季我们要怎么进行排毒呢？冬季排毒都有哪些方法呢？带着这些疑问咱们一起来了解一下吧！很多人都清楚毒素积累会导致疾病的产生...
- 20209
文思咖
