![备战圣诞舞会 三天狂瘦4.5公斤]( "备战圣诞舞会 三天狂瘦4.5公斤")
- 圣诞节就要来临了，MM是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢？为了美艳亮相，你还不赶快减肥瘦身，让身材更fit一点，不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。推荐你三天速瘦方法，让你快速掉肉4.5公斤。饮食篇：3天减9斤的快速减肥食谱3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地...
- 29739
![德昂族舞蹈 德昂族象脚鼓舞与短脚鼓舞的特点]( "德昂族舞蹈 德昂族象脚鼓舞与短脚鼓舞的特点")
- “象脚鼓舞”，德昂语称“嘎儿格冷当”，流传于梁河、陇川、盈江、镇康、保山等县的德昂族村寨中。象脚鼓是德昂族舞蹈的主要伴奏乐器。相传远古时候，有两兄弟以采野果和猎获小动物为生。为了获得更多食物，兄弟俩分开寻找猎物，他们以石击木头传信息。但声音传送不远。他们便想出...
- 17947
![壮族板鞋舞 为何说“板鞋舞”是壮族最奇葩的舞蹈]( "壮族板鞋舞 为何说“板鞋舞”是壮族最奇葩的舞蹈")
- “板鞋舞”起源于明朝广西那地土司的木枷练兵法。明朝嘉靖年间，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要广西出兵，广西要那地土州出三百兵士灭倭寇。土司罗武杰立即征招三百人进行训练，新兵初次操练，步伐很难一致，土司下令用木枷将新兵的双脚夹住，三人连成一伍，九人排成方队，统一步伐，只能向前，不...
- 24433
![满族舞蹈 满族歌舞文化简介]( "满族舞蹈 满族歌舞文化简介")
- 萨满祭祀歌舞：满族的信奉萨满教，在举行祭神、祭天、祭祖先等重大祭典时，都以歌舞形式进行，萨满是歌舞中的主要角色。在跳神过程中，萨满腰系铃，手执鼓，着神衣神裙，伴着神器声响翩翩起舞。祭祀歌曲有《清神调》、《背灯调》、《跳饽饽神调》等，舞蹈有《腰铃舞》、《单鼓舞》、《铜镜...
- 12669
![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“来跳美好的舞蹈”傈傈族，一个舞蹈的民族。傈傈族不管老人还是小孩都爱好跳舞，也都会跳舞。而嘎且且撒勒舞则是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一个舞蹈，也是傈傈族文化的重要组成部分。那么嘎且且撒勒舞有什么寓意呢？接下来就让我们一起来了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
- 13238
![汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些]( "汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些")
- 汉族舞蹈通常与唱歌或器乐结合，称为歌舞、乐舞。先秦舞蹈可分为四类：(一)表现农业生产活动的舞蹈，如《葛天氏之乐》。舞者三人，执牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五谷茁壮，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地赐...
- 27773
![郑多燕健身舞减肥会不会长肌肉]( "郑多燕健身舞减肥会不会长肌肉")
- 郑多燕减肥舞受到了很多爱舞之人的首选减肥方法，那么郑多燕健身舞减肥会不会长肌肉呢？郑多燕健身舞的减肥原理是什么？郑多燕健身舞的内容是什么？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。小编将为你解答郑多燕健身舞减肥会不会长肌肉，郑多燕健身舞的减肥原理是什么，以及郑多燕...
- 26253
![爵士舞包括韩舞吗？成人学爵士舞每天都要练吗]( "爵士舞包括韩舞吗？成人学爵士舞每天都要练吗")
- 俗话说得好3月不减肥四月徒伤悲，正是因为这样很多人当下都动了起来，而爵士舞和韩舞因能提高个人气质以及起到减肥的效果，下面，就快和本站一起了解爵士舞的相关知识吧！本文目录1、爵士舞包括韩舞吗？2、成人学爵士舞每天都要练吗3、跳爵士舞要注意什么爵士舞包括韩舞吗？韩舞和爵士...
- 7879
![排舞是什么舞]( "排舞是什么舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一种排成一排排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支。它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐步产生了排舞比赛。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。Linedance历经...
- 9794
![佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎样的一种舞蹈形式]( "佤族舞蹈 佤族的竹竿舞是怎样的一种舞蹈形式")
- 佤族是跨境而居的民族，在中、缅、泰三国都有分布。中国佤族近三十万人，分布在云南省西部和西南部的沧源、西盟、耿马、双江、镇康、永德、澜沧等县和西双版纳自治州和德宏傣族景颇族自治州。其中沧源佤族自治县和西盟佤族自治县是佤族的主要聚居区，两县的佤族人口约占我国佤...
- 29101
![舞龙的文化内涵-舞龙的风俗]( "舞龙的文化内涵-舞龙的风俗")
- 龙灯的耍法有多种，九节以内的侧重于花样技巧，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。十一节、十三节的龙，侧重于动作表演，金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞冲云端，时而入海破浪。非常好看。舞龙的文化内涵-舞龙的风俗舞龙的文化内涵龙是我国古代传说中...
- 30584
![晚上跳舞睡不着觉怎么办？跳爵士舞会越来越瘦吗]( "晚上跳舞睡不着觉怎么办？跳爵士舞会越来越瘦吗")
- 众所周知，会跳舞的人，气质是特别出众的，而且跳舞不仅可以培养自身的气质，也可以锻炼身体，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、晚上跳舞睡不着觉怎么办？2、跳爵士舞会越来越瘦吗3、几岁学跳舞好晚上跳舞睡不着觉怎么办？1、有这种情况可以选择在准备睡觉前半小时喝一杯热...
- 4378
![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身活动，并迅速传播到了国内外，被国外友人誉为“世界罕见的健美操”。2006年6月2日，国务院批...
- 25244
![跳爵士舞哪里最容易瘦？晚上跳舞会影响睡眠吗]( "跳爵士舞哪里最容易瘦？晚上跳舞会影响睡眠吗")
- 随着业余生活的的丰富，很多人都在闲余时间学起了舞蹈，而在诸多舞种中最为受欢迎的就是男女皆可的爵士，下面，就快和本站一起了解吧！本文目录1、跳爵士舞哪里最容易瘦？2、晚上跳舞会影响睡眠吗3、经常跳舞的好处跳爵士舞哪里最容易瘦？跳爵士舞最容易售的就是腰部和腿部。爵士舞中...
- 22160
![有氧舞蹈是什么舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什么舞蹈呢")
- 说到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什么，大家都知道，舞蹈是可以培养自身的气质，还可以塑造形体，提高个人的修养。而有氧舞蹈可以说是现在非常流行的一个元素，有氧舞蹈有很多风格，和单纯的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就给大家说说有氧舞蹈是什么舞蹈。1、有氧...
- 8127
![国标舞和拉丁舞的区别]( "国标舞和拉丁舞的区别")
- 国标舞：包括拉丁舞和摩登舞，是来源各国的民间舞蹈，对舞姿，舞步要求非常严格。拉丁舞：是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格和技巧是它的特点，拉丁舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。...
- 2003
![老年人跳舞会出现运动性猝死]( "老年人跳舞会出现运动性猝死")
- 跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉《生命时报》记者，很多老人跳舞存在误区，甚至踩上雷区。如果不注意，脑卒中，甚至运动性猝死都可能发生。由于舞蹈会给人带...
- 20319
![爵士舞能不能纠正驼背？练爵士舞会有肌肉腿吗]( "爵士舞能不能纠正驼背？练爵士舞会有肌肉腿吗")
- 随着三月的到来很多女孩子都加入了减肥大军中，而舞蹈因姿态多变，舞种居多便成了很多人的首选，尤其是爵士。下面，就快和本站一起了解爵士舞的相关知识吧！本文目录1、爵士舞能不能纠正驼背？2、练爵士舞会有肌肉腿吗3、跳爵士舞要注意什么爵士舞能不能纠正驼背？爵士舞能纠正驼背。...
- 1816
![彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常见的是什么舞蹈]( "彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常见的是什么舞蹈")
- 石林地区的彝族能歌善舞，彝家山寨村村有舞队，处处闻歌声。撒尼人的跳乐，阿细人的跳月，、白彝人的架子乐，黑彝人的祝酒歌，构成独具特色多姿多彩的石林彝族歌舞，成为石林旅游宝贵的人文景观。大三弦舞从石林跳到北京、日本、新加坡、瑞典等国家，成为石林彝族舞蹈的代表。除大三弦舞...
- 30527
![回族舞蹈 回族传统舞蹈简介]( "回族舞蹈 回族传统舞蹈简介")
- 在歌舞艺术上我国回族民间广为流传的有以下几种：一是民间“花儿”，大都以歌颂爱情为主要内容。在自娱性不特定的场合中，一般由单人或男女合舞为表演形式，舞蹈较为欢快奔放;二是“宴席曲”，多是男子对舞，是一种边歌边舞的形式。它的特点是有较浓厚的武术风格，动作粗犷、剽悍，潇洒...
- 16505
![女性晚上跳舞会长胖吗？]( "女性晚上跳舞会长胖吗？")
- 大部分人选择在早上和晚上运动，因为白天需要工作没有时间。现在晚上跳舞的人越来越多了，无论是年轻的还是年老的。那么有些人担心晚上跳舞会长胖，其实不然。有些人晚上运动后会进食很多高热量的东西，这样就有可能导致肥胖。所以晚上运动本身是可以减肥的。很多人在跳舞的时候...
- 3703
![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点")
- 我们常常说，蒙古族是一个多才多艺的民族，安代舞是一种原生态的草原舞蹈，也是蒙古族民间流传的一种舞种。安代舞在古时候也是人们用来祈求神明庇护的一种舞蹈形式。那么，大家对于安代舞是否了解呢？安代舞的简介安代舞是一种在明末清初发祥于科尔沁草原南端的库伦旗的一种用来医...
- 2754
![西安女子闹市跳脱衣舞 “脱掉脱掉”热舞变脱衣舞]( "西安女子闹市跳脱衣舞 “脱掉脱掉”热舞变脱衣舞")
- 12月18日一部女子闹市脱衣热舞的视频走红网络：西安一女子在闹市中暴露跳起热舞，不少男性围观起哄，不停地说快脱掉，快脱掉。女子热舞即变成了脱衣舞。围观的人越来越多，而自始至终竟无一人上前劝阻。西安女子闹市脱衣跳热舞视频截图：近日西安的一女子在闹市里脱衣跳热舞引起轰动...
- 14814
![春节舞狮舞龙祝福语]( "春节舞狮舞龙祝福语")
- 1、春节到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮；欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷；祝福语，多精彩，祝你平安又多财！祝大家春节吉祥，福星高照，财神寿星都来到！2、威风锣鼓喧天响，迎来春节笑声扬，舞龙舞狮斗志昂。男女老少喜洋洋，拍手称赞放声唱。五谷丰登家兴旺，x年到来更富强。祝你新春新气象，身体棒棒幸福...
- 13439
![布朗族舞蹈 布朗族舞蹈概况]( "布朗族舞蹈 布朗族舞蹈概况")
- 布朗族在漫长的历史进程中，布朗族民间舞蹈概况凭借自己的智慧和丰富的想象力，创造了丰富多采的神话、传说、故事、诗歌、音乐、舞蹈，用以抒发自己心中的喜怒哀乐，表达希望和某种理想。每逢结婚、迁新居、过年节或劳动之余，年轻人都爱对歌。布朗族民歌十分丰富，按其音调大体可分...
- 11442
文思咖
