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减得的精彩文章

肉紧怎么减肥减得快
  • 肉紧怎么减肥减得快

  • 肉紧的人怎么减肥?这是千千万万朋友们日日夜夜的烦恼。每个人都想要一个健康完美的身材。如果真的要瘦身的话,就压制定一份详细的计划。对于肉紧的MM,第一步要先把肉变松。我们制定,肉一直是处于紧的状态是不容易减下去,所以第一步要多按摩,软化肌肉,第二步减少脂肪!下面给大家介...
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吃什么水果容易减肥减得快
  • 吃什么水果容易减肥减得快

  • 吃什么水果容易减肥快,夏天是减肥的高峰季节,也是水果上市的季节,很多人喜欢用新鲜水果减肥,据说效果很好,但也美白,下面小边带你简单了解吃什么水果容易减肥快。吃什么水果容易减肥快11、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除...
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吃得少能减肥吗 “吃”出来的减肥秘密
  • 吃得少能减肥吗 “吃”出来的减肥秘密

  • 很多人都不知道,其实节食减肥并不是减肥瘦身的最佳方法,科学饮食才能更好控制体重。控制好一日三餐瘦身食谱,对于减肥有事半功倍的效果今日小编教你科学的减肥并认清各种食物的热量。1、吃得少摄入的热量少吃得少还不减肥,除了新陈代谢的原因,还有另一个重要原因,那就是你并没...
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减肥不减胸 减肥的同时记得补补胸
  • 减肥不减胸 减肥的同时记得补补胸

  • 好不容易成功瘦了下来,却发现连胸部都减掉了,怎么办?下面给大家分享5个减肥妙招,教你减肥不减胸,练出真正的S形身材。为何减肥会减胸?1、首先第一个原因是体质问题,由于胸部构造的影响,导致减肥先减胸。我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例...
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怎样减腰和小肚腩?吃得少不如吃得巧!
  • 怎样减腰和小肚腩?吃得少不如吃得巧!

  • 如今,因为生活好了,人们吃的食物营养也更加丰富了,所以出现了大量“吃货”。每天吃来吃去,就让腹部以及腰部堆积大量脂肪,所以看起来赘肉横生,特别影响个人形象。怎烊减掉腰上和小肚腩的肥肉?1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉...
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超女张冬玲减肥心得
  • 超女张冬玲减肥心得

  • 张冬玲怎么减肥的?人们常说:“爱美之心人皆有之。”可是很多人对于美的追求都停留于表面,只是羡慕这个女明星的身材多么好,那个男模的体型多么的性感,可是又有多少人想过自己的身材也可以塑造的更加的完美。就以肥胖者为例,别说别人看着难受,他们自己更是觉得浑身的不自然,整天减...
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如何减肥不反弹 减肥减得轻轻松松
  • 如何减肥不反弹 减肥减得轻轻松松

  • 夏天这个家伙来了很久了,我们是不是该在这个夏天做点什么有意义的事情呢?今天小编给大家讲的是减肥的方法。这里有好多减肥的方法,包括各种不同类型的减肥,大家可以好好学学的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。目录1、减肥小秘方2、果汁饮料帮助减肥3、喝茶助减肥4...
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减肥 不一定得在健身房
  • 减肥 不一定得在健身房

  • “我天天忙得吃饭的时间都不够,哪有时间做运动啊?”“光是家务都一大堆,运动?实在提不起劲了。”每当提起做运动,人人都能找到偷懒的借口,其中“忙”、“没时间”是最常见的理由。赶紧来看看减肥的方法吧。减肥不一定得在健身房运动未必都得上健身房记者近日在一个由卫生部疾病...
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小S减龄护肤心得
  • 小S减龄护肤心得

  • 晚上做美白,白天做保湿和防晒。这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。除了防晒与吃美白食品外,敷脸也是非常非常重要的一环。脸上各式各样的问题,都可以用敷脸来改善。小S谈到她的美白心得时候说到,她不仅身材维持的好,护肤功夫也是了得。以下就是她的美白诀窍,想让自己...
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怎么减肥瘦得最快呢?
  • 怎么减肥瘦得最快呢?

  • 减肥也是需要方法的,并不是一味的节食或者运动就是可以的,有的人减肥就是瘦的很快,但是有的人减肥就是很慢,这就是因为减肥方法用的是否是正确的,那么你知道如何减肥吗?减肥吃什么才最好呢?接下来小编就和大家一起分享一下夏季饮食方案的推荐,一起看看吧!夏天减肥需合理饮食,少量多...
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健脾减肥一举两得
  • 健脾减肥一举两得

  • 看着自己日益增加的体重,心中是说不出的痛苦。自己也曾喝过减肥茶、吃过减肥药、做过减肥手术,可是这些对于自己来说都没有效果。现在中医的食疗减肥很受大家的欢迎,食疗减肥不会产生副作用,而且还会有养生的功效。下面我们就详细介绍3款减肥食疗方。化湿减肥食疗方原料:猪肚1...
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冬季如何减肥 冬季减肥还得这样吃
  • 冬季如何减肥 冬季减肥还得这样吃

  • 时间如梭,转眼已到深冬,寒冷的天气是不少朋友放肆大吃的最佳借口。久而久之,身体越来越胖,怎么办?要继续与美食相濡以沫还是从此形同陌路?如何才能找到既美味又能帮助减肥的食物?下面小编为你支几招,让你过完这个冬天,身材依然完美!最适合冬季减肥食谱一、苹果蛋饼:用料:苹果2个(约30...
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减肥食谱 让减肥变得很简单
  • 减肥食谱 让减肥变得很简单

  • 对于当代女性朋友追求时尚、苗条、美白已经成为了社会的的潮流。如何才能快速减肥瘦身呢?其实快速减肥瘦身的方法有很多,下面我就来介绍几种快速减肥瘦身食谱。希望对女性朋友有所帮助。1、黄瓜拌黄豆芽作用:黄瓜内还有丰富的维生素,对皮肤具有美白的功效。材料:黄瓜200克,黄豆...
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混血美女MaggieQ减肥心得
  • 混血美女MaggieQ减肥心得

  • maggieq是美越混血儿,热情奔放的她自入行以来,便惹来不少狂蜂浪蝶,电影里的出位镜头,与旧爱吴彦祖的爱情演出,为她赢得性感小女神的称号。难怪身形fit、皮肤又滑溜的她,多次被某男士杂志选为香港男人最想轻拥入怀的女性。maggie拥有人人羡慕的纤巧体型,却不过分消瘦,这得益于她长...
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减肥不当易得脂肪肝
  • 减肥不当易得脂肪肝

  • 目录第一章:减肥不当容易得脂肪肝第二章:晚餐前空腹运动减肥最有效第三章:女人的好身材是"煲"出来的女人想要好身材是毋庸置疑的,但是小心减肥不当易得脂肪肝哦!教你几招简单的运动加饮食减肥法让你拥有好身材不是梦。减肥不当容易得脂肪肝常言道身体是革命的本钱,中年一族工...
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得了甲减有什么症状呢
  • 得了甲减有什么症状呢

  • 甲减这个词在我们生活中并不常见,这是一种甲状腺的疾病,现在越来越多的人出现了甲减的症状,因为甲减会严重影响全身各个系统,所以甲减是一种比较严重的疾病,当出现甲减的症状以后,一定要及时的去医院诊断治疗,不要耽误最佳时机,造成更加严重的后果,那么,得了甲减有什么症状呢?我们一...
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温泉减肥 “泡”得就是你
  • 温泉减肥 “泡”得就是你

  • 冬天最享受的事儿莫过于外边寒风凛冽,可屋内却泡在舒服的温泉中,感受身体被一点点融化,让自己的心灵却越来越透明清晰。没错,泡温泉是这个冬天首选的减肥项目,也是健康养生的不二法宝。闲下来时,我们不妨约上几个好友一起去体验温泉的神奇魅力!泡温泉美容已经不是什么新鲜事了,但...
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通便减肥瘦得更健康!
  • 通便减肥瘦得更健康!

  • 通便减肥瘦得更健康!通便减肥瘦得更健康!我们常常会抱怨,怎么减肥都瘦不下去。有时候,可能是因为我们的肠胃消化能力不足。而让我们难于启齿的一个问题就是,便秘。便秘会使我们出现大腹便便的现象,怎么减肥都瘦不下去。想要减肥,要面临的第一关就是通便。而食疗,是最有效的通便方...
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减肥怎么吃瘦得快
  • 减肥怎么吃瘦得快

  • 减肥是很多爱美人士永恒不变的主题,然而减肥也是要讲究科学的方法的,而不能盲目减肥。那么减肥人士应该如何饮食呢?减肥的水果又有哪些呢?一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法,通过减少每一餐的饮食量,增加进食次数,这样就能减少人对食物的渴望和饥饿感,有助于维持机体的...
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萝卜具有减肥得功效吗
  • 萝卜具有减肥得功效吗

  • 夏天到了,又到了‘露肉’的时候。炎炎的夏日,为了追求清凉,脱掉了长衣长裤,换上了吊带小背心、可爱迷你裙,各种各样清凉又舒爽的装扮。可是,该怎么办,这些漂漂亮亮,或者可爱,或者性感,或者帅气的衣服,无一例外都是既短又小,它们无法遮挡住你身上的那些肉肉,小腿肚上的、大腿上的、手臂...
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什么原因会得甲减呢
  • 什么原因会得甲减呢

  • 甲减是一种危害身心健康的内科疾病。甲状腺机能减退症是指甲状腺激素合成与分泌不足,或甲状腺激素生理效应不好而致的全身性疾病。治疗甲减就对于大家相当的中药了,那么你知道中医如何辩证治疗甲减方法呢?下面小编来给大家说一说。若功能减退始于胎儿或新生儿期,称为克汀病;...
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减肥误区 怪不得你减不下来
  • 减肥误区 怪不得你减不下来

  • 经常会听到女生这样讲,我每天都在运动,吃的也都是一些低脂肪的食物,但是为什么不瘦反胖呢?其实这是你陷入了减肥的误区,接下来小编为你揭秘这8大减肥误区,你可千万记住了。减肥的八大歧途你要清楚错误1:面对喜欢吃的食物拼命忍住很多人觉得减肥就是要节食,很多人完全是放弃自己所...
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减肥操减肥 得提前做准备
  • 减肥操减肥 得提前做准备

  • 减肥健身操是一种较常见又方便进行的有氧运动,不但可以起到锻炼身体的作用,还可以帮助爱美的我们美化身体线条,因此受到很多人的喜爱。1、穿轻松舒适的衣服穿着轻便,要注意保护衣物的穿着。跳健美操应该选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强,适合运动...
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减肥会得厌食症吗?
  • 减肥会得厌食症吗?

  • 在我们现在的生活中很多的朋友对自己的身材保健都非常的注重,可是由于工作繁忙,饮食不规律很多的朋友开始身体发胖。身体发胖,有的朋友就加入到了减肥的行列可能最直接的减肥方法就是绝食,可是这种减肥方法并不科学,一段时间后还可能引起厌食症,今天小编就为大家详细的来介绍一...
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不得不知的减肥心得
  • 不得不知的减肥心得

  • 很多女生在朋友聚会中,工作闲暇中都会互相交流一些减肥心得,减肥已经成为了女性之间最常聊的话题。今天我们就要向大家分享一些减肥成功女性所介绍的减肥心得。减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,目的一定要明确,如果根本没有一个目...
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