![早晚养生有禁忌 避开误区活更长]( "早晚养生有禁忌 避开误区活更长")
- 早晨夜晚遥相呼应，它们既是光与暗的相对，同样是养生护体的好时机，我们的养生运动多数都在早晨或者办完进行，因为这两个时间段不仅仅是不繁忙，还是可以帮助我们养生达到最大化的时节，但是，在生活之中从来不缺少危险，我们在生活之中，只有避开一些养生误区才可以有效的保护好身体的健...
- 17265
![长寿的方法 10个方法让你活得更长久]( "长寿的方法 10个方法让你活得更长久")
- 每个人都希望自己能活得更长久，于是有的人就想尽了各种办法来研究长寿的妙方，来达到自己的目的。其实，想要让自己更长寿，也是要讲究科学方法的。那么长寿的方法有哪些呢？长寿的妙方又是什么呢？一起来了解下吧！长寿的方法一、起居有序顺其自然老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以...
- 24942
![饭后如何百步走 才能活的更长久]( "饭后如何百步走 才能活的更长久")
- 俗话说：饭后百步走，可以活到99，真的如此吗？饭后多久可以运动？饭后吃什么好？下文告诉你答案，一起去文中看看了解下吧！常言道：饭后百步走，活到九十九，而且就连当下，很多人也都喜欢在饭后走一走，消化消化食儿。饭后多久才运动也是讲究极多的，如果饭后走路不当，不但起不到消化锻炼的效果，还会...
- 20624
![科学养生“3分钟”让你活得更长久]( "科学养生“3分钟”让你活得更长久")
- 别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也...
- 24861
![男人怎样生活才能更长寿 做到以下十点]( "男人怎样生活才能更长寿 做到以下十点")
- 1、拦截心脏病多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。...
- 26310
![10个神奇“3分钟”让你活得更长久]( "10个神奇“3分钟”让你活得更长久")
- 别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也...
- 11765
![手劲大更长寿]( "手劲大更长寿")
- 握手是人与人交往的一个非常重要的礼节，可是跟有些人握手的时候，你会感觉他的力度非常大，甚至会感觉有些疼痛，不是他故意使劲的握手，而是他本身就是一个手劲很大的人，你会感觉这种人非常的有力量，也会表现出一种淡定和从容。手劲大更长寿最近有研究学者研究发现：手劲大更长寿，尤其...
- 16886
![男人怎样生活才能更长寿]( "男人怎样生活才能更长寿")
- 男人怎样生活才能更长寿1、拦截心脏病：多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地...
- 18621
![长寿的秘诀 做到8点活得更长久]( "长寿的秘诀 做到8点活得更长久")
- 现在我们的生活水平逐渐的提高，越来越多的人注重养生，为了就是越活越长久，那么你知道长寿的奥秘吗？下面小编为你介绍长寿的秘诀，教你许多长寿的办法，还为你介绍哪些好习惯能够长寿。一、少肉多豆我们身边有不少肉食动物，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按膳食平衡宝塔的...
- 21667
![26个方法让你活得更长！]( "26个方法让你活得更长！")
- 我们怎样才能长寿？这是人类一直以来关注的话题。我们想留在生活，留住生命，但可恶的时间一直在无情的延续，长生不了之术是空谈，但是，一些简单不能再简单的方法，却是延续生命的途径。1)每天步行30分钟。2)每天吃些水果。3)戒酒。酒精会影响你整个神经系统。4)醒来时伸个懒腰。5)少...
- 21297
![生活中七个坏习惯让你更长寿]( "生活中七个坏习惯让你更长寿")
- 说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也...
- 29694
![清乾隆皇帝活到89岁 好色男人为何更长寿]( "清乾隆皇帝活到89岁 好色男人为何更长寿")
- 乾隆放到现在，那就是种马小说里的标准男主角形象，现在是个人都知道乾隆皇帝相当好色。而另一方面呢，乾隆又是出了名的长寿皇帝。有句话说：“做皇帝难，做好皇帝难，做长寿的好皇帝，更难！”但是乾隆皇帝都做到了！在中国数千年的帝王史上，中国帝王长寿排行榜前三甲分别是：第三名——是一...
- 20521
![“慢生活” 我们可以活得更自在]( "“慢生活” 我们可以活得更自在")
- 你还记得自己有多久没有静下心来看过一本书了吗？是不是每天都在拼命的赶时间。不要再让你的生活在快进了。你也是需要休息的。慢生活我们可以活得更自在距离你上次和家人一起去郊游是多长时间，一天、一周、一个月还是一年。是不是为了节省时间，每天吃着不合胃口的早餐;是不...
- 25006
![26个方法让你活得更长]( "26个方法让你活得更长")
- 我们一直在寻找健康长寿的方法，想要健康长寿与很多因素相关，人的长寿秘诀是什么呢？你知道哪些保健长寿知识吗？长寿的食物有哪些么？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！人的长寿秘诀是什么1)每天步行30分钟。2)每天吃些水果。3)戒酒。酒精会影响你整个神经系统，少量饮酒可以养生...
- 13191
![长寿密码 微胖一族活得更久]( "长寿密码 微胖一族活得更久")
- 长寿似乎是每一个人都想拥有的，但是现在生活的快节奏，让人们的健康出现了很多的问题，很多人面临着早衰的危险，那么生活中如何保持健康的生活让自己更长寿呢？其实长寿很简单，那么你知道该怎么做吗？今天小编教大家10个长寿方法，让你轻松享寿。生活中的一些小细节决定了我们身体的健...
- 16466
![12个科学健康生活方式让你更长寿]( "12个科学健康生活方式让你更长寿")
- 你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长……科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。如果…&h...
- 9448
![宝宝成长过程 怎样让宝宝活动更有目的性]( "宝宝成长过程 怎样让宝宝活动更有目的性")
- 宝宝成长过程重大事件：刚出生的宝宝经常双拳紧握，如果妈妈爸爸把手指或者一个玩具放到他胖乎乎的拳头里，他会使劲地握住。在这一阶段，这种抓握还只是一种无意的反射行为。3个月大的宝宝想去抓妈妈手里的拨浪鼓，但却很难控制手的力量和方向。但是到了5~8个月大，他的小手将能陆续...
- 27468
![这样的生活方式可以让我们更长寿]( "这样的生活方式可以让我们更长寿")
- 如果我们生病了，并不是突然间就生病的，而是这些病毒的毒素在我们的身体当中积累已久，并且积累到一定程度了开始爆发，导致我们的身体生病了。其实预防生病，我们完全可以从很多细节上面的小事入手，俗话说得好，细节决定成败，健康也是这样的，我们从细节上面就完全可以抵制那些危害我们...
- 7561
![6个生活习惯让男人更长寿]( "6个生活习惯让男人更长寿")
- 6个生活习惯让男人更长寿1、照看好肝脏多吃芦笋如果你已经有十年每天都会喝酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。吃些蔬菜，你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所...
- 19879
![大笑更长寿 12法让你活到100岁]( "大笑更长寿 12法让你活到100岁")
- 你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。人类的寿命极限是160岁，你敢挑战码？1、到海边去晒太阳，可以使你增加3.3岁经常见不到阳光的人可能会发生...
- 23265
![金庸笔下活了百岁的张三丰 史料记载寿命更长]( "金庸笔下活了百岁的张三丰 史料记载寿命更长")
- 张三丰是金庸小说中的武学大家，在《倚天屠龙记》中带出了张无忌这样一个武学奇才。历史上真实的张三丰是什么样子呢！其实他是元、明时期的著名道学家，名通，又名全一，字君实(亦作“君宝”)，号玄玄子，经考证得字子冲，在各种张三丰的传记或有关他的材料里，还有全弌、玄玄、三仹、三峰...
- 15038
![中午生活更“贫民”寿命才长久]( "中午生活更“贫民”寿命才长久")
- 其实现代人的生活已经不能用脱贫致富来形容了，仅仅从饮食上就能看出现代人的生活水平在不停的提高。而伴随着饮食水平的富裕，我们的身体也容易出现疾病，现代文明病就是生活富裕之后带来的一种非传染性的流行病。那么对于现代人而言又该如何解决这些问题呢？今天，我们就在养生午...
- 22696
![长寿的秘诀 香港人活得更久竟是干了这事]( "长寿的秘诀 香港人活得更久竟是干了这事")
- 香港特区政府公布的数据则显示，2011年香港女性及男性的寿命分别增至86.7岁和80.5岁。这意味着香港女性的平均寿命超过日本，位居世界第一，香港男性的平均寿命再次蝉联世界之首。那么香港人长寿的秘诀是什么，一起来学习下吧。香港特区政府统计处指出，香港人愈趋长寿，女性平均寿命...
- 24642
![细节让生活更健康]( "细节让生活更健康")
- 卫生间勤通风卫生间可能是家里最易潮湿的地方，而潮湿的环境恰恰是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间要经常开窗通风，湿毛巾最好晾在通风的地方。现在，不少卫生间没有窗户，通风效果很差，遇到这种情况，每次洗完脸后最好把毛巾拿到外面晾干，再放入卫生间...
- 18940
![生活中如何让夫妻性生活更和谐]( "生活中如何让夫妻性生活更和谐")
- 性爱是自古以来人类生理上的一种需求，也是上天恩赐给我们的最好礼物吧！性生活不但能让人类感受到生活的美好，而且还能为人类繁衍后代打下基础，但是生活中不是每个人的性生活都是和谐的，因为许多原因会让许多人对性生活不和谐产生烦恼，那么生活中如何让夫妻性生活更和谐呢？1、控...
- 27852
文思咖
