![老人单吃钙片好吗？]( "老人单吃钙片好吗？")
- 专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富...
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![单吃香蕉是否可以减肥 常见的减肥误区你都知道几个]( "单吃香蕉是否可以减肥 常见的减肥误区你都知道几个")
- 传说中，只吃香蕉可以减肥？其实这个是不成立的，香蕉虽然有很多好处，但是也只能补充身体里部分需要的营养。吃香蕉的同时，你可以结合运动一起达到减肥的效果。下面和本站一起来看看。香蕉的功效与作用中医上认为香蕉性味甘寒，可清热、润肺、解毒，有世界百果之冠之美称，而用现代营养...
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![单吃酒酿可以达到丰胸效果吗？]( "单吃酒酿可以达到丰胸效果吗？")
- 网络上，疯传着一种丰胸方法，说是酒酿可以丰胸，很多漂亮爱美的女性都去尝试，效果不同而语，有人数非常好用，有人就说是骗人的，到底是非常好用还是骗人的，酒酿可以丰胸这其中是否有科学的依据呢？其实酒酿确实是可以丰胸，但因人的体质不同导致效果不一样罢了。酒酿饮食用来丰胸效果是不...
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![柚子蜂蜜茶的简单吃法]( "柚子蜂蜜茶的简单吃法")
- 柚子蜂蜜茶很多人们都喝过的，但是没有几个人会做，这主要就是觉得柚子蜂蜜茶的制作过程一定是比较复杂的，但其实柚子蜂蜜茶的制作过程并没有大家想象的那么的复杂，只需要挑选新鲜的柚子和蜂蜜就可以的，所以我们在家里的时候也可以自己去制作这种茶饮的，这样的话喝起来就会更加放...
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![揭秘水浒好汉们为何单单喜欢大块吃牛肉？]( "揭秘水浒好汉们为何单单喜欢大块吃牛肉？")
- 《水浒》群豪总是大碗喝酒、大块吃肉的，但似乎他们对牛肉情有独钟，动不动就来两斤牛肉，鲜见吃猪肉的，有时店家没牛肉也只用鸡肉之类凑合。有人说明朝皇帝是回族穆斯林，禁猪，或者说皇帝姓朱(与猪同音)，不提倡吃猪肉。是这样吗？其实在中国古代，牛是作为一种生产工具存在，不允许随便宰...
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![鱼卵怎么做简单好吃]( "鱼卵怎么做简单好吃")
- 鱼籽400g、番茄2个、青椒2个、生抽少许、橄榄油少许、蒜少许。先把每个番茄切10-12片，青椒切成长条丝状备用。热锅热油后，逐个放入鱼籽，放入后先不要翻动。将鱼籽一面煎至金黄色时，再翻动另一面继续煎。当两面都煎至金黄色，捞出备用。继续热锅热油，倒入番茄片加入少许盐。接着...
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![海竹怎么做好吃又简单]( "海竹怎么做好吃又简单")
- 海竹是一种营养丰富、口感鲜美的食材，可以用多种方法制作成美味的菜肴。以下是一些简单易行的海竹做法：1、清蒸海竹：将海竹清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，然后撒上适量的盐和葱花即可。2、炒海竹：将海竹切成段，放入锅中煸炒，加入适量的盐和鸡精，最后加入适量的水煮熟即可。3、煮海竹粥：...
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![粉怎么煮好吃又简单]( "粉怎么煮好吃又简单")
- 卤肥肠适量、红薯粉丝适量、辣椒酱1勺、辣油2勺、胡萝卜半根、青菜叶少许、绿豆芽50克、香菜1根、花生米10克、花椒油1勺、盐2克、鸡精1勺、味极鲜酱油1勺、香醋2勺。红薯粉丝用清水泡软，各种调味料准备好。配菜按照自己的爱好切丁，绿豆芽提前焯水盛出备用。香菜切碎，最后摆...
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![兔肉怎么做好吃又简单]( "兔肉怎么做好吃又简单")
- 兔头的做法：1、准备材料：兔头5个、白糖10克、菜籽油100毫升、辣椒50克、香料若干、料酒10毫升、生姜20克、葱20克。2、修剪新鲜兔头，把耳根，眼皮及喉管一一剪掉。3、加料酒，生姜，葱等去腥。4、去腥后炖煮，祛除兔头残余的血水。5、炖煮去污后，到卤水中煨味上色。6、炒锅下菜籽油，熟...
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![揭秘杨桃的简单吃法]( "揭秘杨桃的简单吃法")
- 揭秘杨桃的简单吃法揭秘杨桃的简单吃法杨桃是一种好看又好吃的水果，口感酸甜脆爽，最常见的吃法就是冼净了直接吃。但杨桃跟很多水果一样，也有多种不同的吃法，换一种吃法，换一个心情哦。洗净切片直接吃杨桃最常见的吃法。把杨桃清洗干净，然后用刀削掉角上的硬边，注意只需要削掉较...
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![土豆减肥食谱 简简单单吃成排骨精]( "土豆减肥食谱 简简单单吃成排骨精")
- 土豆的营养价值有很多，但能减肥则是很多人不知道的。MM们快享用土豆减肥食谱，简简单单就能做到1天瘦1斤，轻松甩掉赘肉。下面特意搜罗了几款减肥食谱，都是来自于土豆并搭配其它低热量食物，你可不要错过哦！土豆减肥功效马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物...
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![简单又好吃的土豆食谱]( "简单又好吃的土豆食谱")
- 简单又好吃的土豆食谱吃土豆的好处土豆能够提供给人足够的能量和一定的优质蛋白，土豆还能提供比米饭更多的矿物质、维生素等营养素。而且现代研究证明，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品，因此，吃土豆益处多多。简单又好吃的土豆食谱原味土豆泥的...
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![鸡蛋怎么炒好吃又简单]( "鸡蛋怎么炒好吃又简单")
- 鸡蛋打散，放入１克盐提味儿，少许白醋去腥。锅中多放点油，待油加热至冒烟后，放入鸡蛋炒至定型。鸡蛋取出，西红柿取１／４切丁，剩下的切块。先将锅中剩余的油加热，放入西红柿丁翻炒，炒的时候用刀背按一下，熬至出蓉。再放入剩下的西红柿块，简单翻炒一下，倒入少许清水。炖煮西红柿，放入２克盐，２克糖。...
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![橘子怎么做好吃又简单]( "橘子怎么做好吃又简单")
- 用料：橘子8个、冰糖1小块、开水适量。1、八个酸得掉牙的橘子，剥开橘皮，把橘络去干净。2、剥好之后准备烧水，可以用开水烫玻璃罐消毒，冰糖准备好，橘子皮可以留着晒干泡水喝。3、取一个洁净无油的锅，水开后放冰糖，待其全部融化后放入剥好的橘子。4、滚煮五分钟即可关火。放凉后装罐...
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![虾怎么炒好吃又简单]( "虾怎么炒好吃又简单")
- 主料：青虾５００克。调料：小麦面粉１００克，盐１０克，植物油１５０克。将虾子剪去须和脚，用清水洗净，再剪去其它杂屑，沥出水分。放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味，拌上面粉。然后再用旺火热一下锅，等油热之后就可以放入虾爆炸，炸的时候要用长筷子勤搅拌。待虾呈金黄色时捞出，沥去油即成。...
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![简单好吃的面条汤底]( "简单好吃的面条汤底")
- 1、蒜香汤底：碗里放入紫菜、葱花、虾皮，炸好的金蒜，一小勺盐，适量蚝油，一勺鸡精即可。2、海鲜汤底：碗里加入紫菜、香菜、虾皮、葱花，一勺生抽、猪油、盐，适量的鸡汁即可。3、万能汤底：碗中加入盐、鸡精、生抽、蚝油、猪油、花椒粉，最后放葱花香菜即可。4、清汤汤底：碗里放入盐、鸡精...
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![怎样煮鱼好吃又简单]( "怎样煮鱼好吃又简单")
- 将鱼收拾干净，洗净后，在鱼身斜切几个切口，不要切断。在鱼身上加入盐、料酒抹匀，静置20分钟去腥备用。锅中放油烧至五成热，将鱼下锅煎至两面金黄后，捞出备用。锅中留少许油，保持油温，爆香葱段、姜片、蒜末炒香后，放入鱼。加入清水、八角，加入酱油、糖、家乐老母鸡汤口味浓汤宝，大火煮...
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![吃米饭土豆怎么炒好吃又简单]( "吃米饭土豆怎么炒好吃又简单")
- 用料：土豆2个、植物油1大勺、香菜1棵、干红辣椒3根、花椒粒1匙、生抽1勺、盐1/2匙、鸡粉1匙、豆豉酱1匙、蒜2粒、小葱2根。1、土豆去皮切片。2、放入清水中浸泡10分钟后沥去水分。3、锅中加入植物油，放入土豆片翻炒。4、土豆变色后加入干辣椒和花椒粒炒均匀。5、加入生抽，盐...
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![鸡怎么做好吃又简单]( "鸡怎么做好吃又简单")
- 用料：鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺、香油。1、将花生放到开水中浸泡十分钟，方便剥皮。2、将鸡胸肉用刀背稍稍...
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![米酒怎么吃法简单又好吃]( "米酒怎么吃法简单又好吃")
- 1、直接当酒喝。米酒最简单的吃法就是直接把汁倒出来当酒喝，不过当酒喝的米酒在制作时要多捂一段时间，这样酒香就更浓一些。2、蛋花米酒。制作时要先把生鸡蛋在碗里打散，把米酒在米上煮到沸腾，然后倒入鸡蛋碗里允分搅拌，还可以根据自己的口道加入适量的白砂糖。3、米酒汤圆。...
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![单用土豆怎么做好吃]( "单用土豆怎么做好吃")
- 土豆3块、小葱3根、辣椒3个、蒜3瓣、生抽2勺、白糖1茶匙、花椒粉1茶匙、香醋1勺、盐适量。蒜片放碗里，2勺生抽、1茶匙白糖、一勺醋、一茶匙花椒粉，适量盐调匀。土豆去皮洗净切细丝，用清水浸泡2分钟去除淀粉，捞出控干水分。辣椒切圈，香葱切寸段。锅里烧热底油，辣椒下锅爆出辣味...
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![鸡怎么炒好吃又简单]( "鸡怎么炒好吃又简单")
- 1、姜切片，葱切段，蒜切片，香菇切十字花，青红椒切块。2、锅中油烧热，放干辣椒和葱姜蒜，倒入香料和郫县豆瓣酱翻炒均匀。3、倒入鸡腿肉，加调料翻炒均匀，倒入啤酒，小火炖１５分钟。4、加入香菇和青红椒，大火收汁，即可装盘。...
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![花菜怎么炒好吃简单]( "花菜怎么炒好吃简单")
- 菜花炒肉的用料：白菜花、瘦肉、大葱、姜、食用油、一品鲜酱油、盐、5°米醋、白水。步骤1、准备食材。步骤2、将菜花切成小块，洗净。步骤3、锅内放冷水，烧开，倒入菜花。步骤4、放入少许盐，焯1-2分钟。步骤5、关火，捞出菜花。步骤6、过两遍冷水，然后沥干水分，待用。步骤7、瘦肉切...
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![羊汤怎么做好吃又简单]( "羊汤怎么做好吃又简单")
- 用料：羊排150克、姜5克、黄氏5克、料酒5克、鸡粉1克、盐2克。1、姜切条。2、锅中放水，加入羊排，焯水去腥去血沫，捞出清洗干净沥干水分。3、锅中放水，大火煮沸。4、倒入羊排、黄芪、当归、姜条、料酒、鸡粉、盐大火炖小时即可。...
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![海带怎么炒好吃又简单]( "海带怎么炒好吃又简单")
- 海带丝１００克、蒜末５克、小米椒１０克、清水５００毫升、食用油５毫升、盐２克、鸡粉２克、香油５克。1、蒜末备用，小米椒切段。蒜末备用，小米椒切段。2、倒入海带丝，焯水两分钟。3、倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香。4、倒入海带丝，翻炒均匀，倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀即可。...
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文思咖
