![吃蔬菜有什么好处？多吃蔬菜少生肺癌]( "吃蔬菜有什么好处？多吃蔬菜少生肺癌")
- 科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用，尤其是胡萝卜、卷心菜、青椒的抗肺癌功能更为明显。菠菜富含类胡萝卜素，大量证据证明类胡萝卜素可改变患肺癌的危险性。有21项关于类胡萝卜素的研究，发现其可降低肺癌的危险50%。吃蔬菜有什么好处？多吃蔬菜少生肺癌吃蔬菜有...
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![冬季少生病的养生常识]( "冬季少生病的养生常识")
- 人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生之道。早睡晚起冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应早卧晚起，必...
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![青少年养生 青少年的平衡膳食]( "青少年养生 青少年的平衡膳食")
- 膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为，一个高中学生每天摄入的热量应以11715千焦（2800千卡）为宜，其中，由糖类（主要粮食类）提...
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![生活小绝招知多少]( "生活小绝招知多少")
- 生活中我们很多时候面对一些情况我们不知道要怎么做，那么你知道多少生活的小妙招，我们了解的越多，对我们生活质量的提高有很好的作用，那么你知道多少呢！那么下面就和小编来看看一些生活的小妙招吧！对你是很有用的。1、我爱喝水。大量喝水，不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的...
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![158女生鞋码多少]( "158女生鞋码多少")
- 158女生鞋码多少是不确定的，一般是34码的，最小的尺寸。身高158cm的女生脚码有偏小的，比如34、35码；也有脚码偏大的，比如39、40码；一般来说，大多数的脚码会是36、37、38码，这个要依据实际情况来定。女生的脚和男生的不一样，女人的脚啊，有各种大小，有小巧玲珑的，有宽大的。一般情况下女...
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![小暑养生 少动多静]( "小暑养生 少动多静")
- 7月7日迎来农历二十四节气的小暑。小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节。近日，西昌也是夜晚多雨、白天闷热。小暑时节，我们应该如何安排生活？需要注意哪些方面？专家又有哪些健康提示？为此，记者于10日专门采访了州中西医结合医院中医科副主任医师霍晓清。饮食：清淡为主天...
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![孕前做好这些 新生宝宝少生病!]( "孕前做好这些 新生宝宝少生病!")
- 母体如果发现如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等症状，这些都是身体藏毒的表现。备孕妈妈只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更良好的成长环境。运动我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的...
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![春季养生谨记一少二多三捂四宜 少生病更健康]( "春季养生谨记一少二多三捂四宜 少生病更健康")
- 一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。春分已过，春季最好的时光已然来临。春天不仅是美丽的季节，还是最适合养生的季节！春季养生，谨记一少二多三捂四宜，少生病，更健康！下面跟本站一起了解一下吧！春季养生，谨记一少即：少生气春日，肝气生发，肝主怒，所以，很多人会在春季出现火气渐长...
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![春天养生做这些 全家少生病]( "春天养生做这些 全家少生病")
- 经过一个寒冬，我们迎来了春天，阳光明媚、春风和煦，一切都很美好，春天让人爱恨交加，爱它是因为在这个季节能够很好的调节身体，领略风光美景，以调节身体来说，在冬天的饮食中，身体或多或少的会受到刺激，造成一些伤害，而就观赏景物来说，各种各样的花朵，争奇斗艳，实在是美轮美奂。而恨它，则是...
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![男生头发少怎么办]( "男生头发少怎么办")
- 头发问题是人们最常遇到的，头发的质量在人与人之间的差距是比较大的，甚至可以用头发来区分人们的身份，但是对于头发较少的男性们来说头发的数量和健康是非常让自己苦恼的，头发少脱发会直接影响一个人的形象问题，对人们的自信心有极大的打击，特别是男生，那么男生头发少怎么办呢？1...
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![男生体脂率多少算正常？女生体脂率多少算身材好？]( "男生体脂率多少算正常？女生体脂率多少算身材好？")
- 体脂率可以算是判断一个人好坏的标准，很多女生都会搞不懂为什么男生的体脂率会比女生的低呢，而且也搞不清楚自己的标准，所以很多人就想问，男生体脂率多少算正常？女生体脂率多少算身材好？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、男生体脂率多少算正常？2、女生体脂率多少算身...
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![冬季如何养生 冬天“养”脚少生病]( "冬季如何养生 冬天“养”脚少生病")
- 现在是冬天天气是非常的寒冷的，很多人都不出门了，但是长时间在家里我们身体的抵抗力也会下降的，导致出现一系列的问题。而且身体还会经常的生病，那么冬季如何养生呢？怎样才能够让自己少生病呢？下面就由小编给大家介绍下吧。冬天养脚少生病冬季是非常寒冷的，因为冷空气的入侵使得...
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![宇宙诞生了多少年]( "宇宙诞生了多少年")
- 宇宙诞生了137.99±0.21亿年。大爆炸理论是关于宇宙演化的现代宇宙学描述。根据这一理论的估计，空间和时间在137.99±0.21亿年前的大爆炸后一同出现，随着宇宙膨胀，最初存在的能量和物质变得不那么密集。最初的加速膨胀被称为暴胀时期，之后已知的四个基本力分离。宇宙逐渐冷却...
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![养生保健必不可“少”]( "养生保健必不可“少”")
- 健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个少字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。▲少盐会少疾盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心、肾等器官的负担，还会使高血压患者的血压更高。国人食盐量普遍超高，需引起注...
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![老年养生重“七少”]( "老年养生重“七少”")
- 人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。少怒怒为老年人健康的大敌。《内经》说：“百病生于气”、“怒则气上”...
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![养生必知11多与少]( "养生必知11多与少")
- 事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的多和少只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。关于零食多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中...
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![大寒养生 防上火少生气多喝水]( "大寒养生 防上火少生气多喝水")
- 大寒，这是二十四节气中的最后一个节气，养生依然是很重要的话题，今天小编再给大家推荐些大寒养生方面的知识。希望对大家有所帮助哦。大寒是冬三月之末，除了继续精神调养、早睡晚起、补充肾气，还要注意少食海鲜、冷饮等食物，因为天气寒冷，内食寒凉易致内外皆寒，伤及脾胃，进而损伤正...
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![女生头顶头发稀少]( "女生头顶头发稀少")
- 头发是身体很重要的一部分，尤其是女生，拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个女生都希望的，如果头发稀少的话，不仅影响美观，还有可能让人的心理有很大的压力，但是如果精神压力过大的话，就会让头发更加不容易生长了，这样就会恶性循环，所以大家都不要悲观，尽量保持乐观的情绪，这样对头发的生长...
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![养生的七个“少”]( "养生的七个“少”")
- 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。怒不节，气乃不固。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的老寿星，无不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使...
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![三种养生茶要少喝]( "三种养生茶要少喝")
- 三种养生茶要少喝近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类...
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![新生儿体温是多少]( "新生儿体温是多少")
- 在对新生儿照顾上，家长一定要全面进行，这个时候新生儿要进行母乳，所以对患有疾病上不是很容易，母乳喂养对提高新生儿免疫力有很好帮助，新生儿体温是多少呢，这也是很多家长不了解的，新生儿出生不久，每天都是要进行体温测试，避免新生儿体温有异常出现，使得家长不能及时发现。新生儿体...
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![鲁迅先生一生究竟挣了多少钱？鲁迅收入究竟多少]( "鲁迅先生一生究竟挣了多少钱？鲁迅收入究竟多少")
- 从小就在语文课上学习鲁迅。老师说：“鲁迅吃的是草，挤出的是牛奶、血。”在青少年的心目中，他身着朴素的中式长衫，再冷的冬天也不戴手套、围巾，一年四季穿一双黑帆布面胶底鞋。头发乱蓬蓬，很长也不剃。听老师说：国际友人史沫特莱邀请鲁迅在大饭店吃饭，西仔竟然看鲁迅衣衫朴素而不...
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![男生少白头怎么办呢 少白头偏方]( "男生少白头怎么办呢 少白头偏方")
- 少白头在我们平时的生活当中是比较常见的，平时很多的原因都可能会引起男性朋友过早的出现有白头发，严重的白发它不仅仅会影响到整体的美观，长时间下去对人的自信也会造成很大的损伤，这时候除了可以通过一些西药的方法来治疗之外，也可以选择一些食疗办法来进行缓解。1.枸杞子性...
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![养生九多九少 让你受益一生]( "养生九多九少 让你受益一生")
- 现在人们的生活水平提高了，都在想着怎么保养身体，每个人在小的时候都学过九九乘法表，但很少有人能把这个道理用到养生中来，今天小编就为大家介绍一下九多九少，一起来学习一下吧。养生九九乘法表一、少肉多豆少吃肉多食豆相信这个大家已经耳熟能详了。我们身边有不少肉食动物，汉...
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![养生之道 孙思邈四少养生秘诀]( "养生之道 孙思邈四少养生秘诀")
- 孙思邈是唐代着名的医药学家。被后人称之为药王。年少时体弱多病，因而走上了学医的道路。后来成为了一代医学大师。那么，我们一起来看看，孙思邈大师是如何养生的吧。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了善养性、治未病、消未患等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在《孙...
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文思咖
