![贴秋膘必吃4道硬菜]( "贴秋膘必吃4道硬菜")
- 眼下秋意正浓，是贴秋膘的好时候。美食达人食尚小米教你分别用羊肉、牛肉、猪肉和大虾做几道应景的贴秋膘硬菜，我们不妨在家试着做做，伴着爽爽的秋风，大口喝酒，大块吃肉，好不惬意！手抓羊肉原料：羊排、洋葱、大葱、生抽、盐、老抽、料酒、砂糖、花椒、孜然。做法：1.羊排洗净剁小块、...
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![贴秋膘 吃素食 怕胖的美眉看过来！]( "贴秋膘 吃素食 怕胖的美眉看过来！")
- 中国民间素有“贴秋膘”一说。所谓“贴秋膘”，就是用厚味的美味佳肴，把苦夏失去的“膘”补回来。首选吃肉，就是“以肉贴膘”。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息，身体会消瘦。营养专家指出，“贴秋膘”要因人因地因时而异。给...
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![秋季贴秋膘 少喝荤汤防三高]( "秋季贴秋膘 少喝荤汤防三高")
- 秋季贴秋膘少喝荤汤防三高当一年走入秋季，不少朋友会按照我国的传统养生习俗开始了贴秋膘的计划。而对于生活中存在着三高问题的人群就要面对一个饮食上的难题，三高人群能在这个秋季用鱼头汤来为身体进补吗？很多人误以为鱼头汤味美无害营养丰富便经常食用，但从营养学角度来看...
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![老北京立秋要“贴秋膘”]( "老北京立秋要“贴秋膘”")
- 根据老北京习俗，立秋这天要多吃肉贴秋膘，储存下丰厚的资本好过冬御寒，家家要炖肉，或者炖鸡、炖鸭等。民以食为天，立秋是一个很重要的节气，在北京、河北一带民间流行贴秋膘。因为在夏伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比...
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![立秋贴秋膘 贴膘之前先辨清体质避免造成疾病]( "立秋贴秋膘 贴膘之前先辨清体质避免造成疾病")
- 贴秋膘、秋季要进补这些都是大家在秋季传统的养生方法，所以到了秋季之后大多数人会选择肉食来进补，如普通人群会选择炖肉、肉馅饺子等，而精致一些的吃法可能会煲汤。但是你真的适合立秋贴秋膘吗？下面小编便和大家一同来了解贴秋膘的一些注意事项，以及如何做好秋季的进补工作。...
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![立秋既是节气又是节日 民间有“贴秋膘”“啃秋”习俗]( "立秋既是节气又是节日 民间有“贴秋膘”“啃秋”习俗")
- 民俗专家表示，在我国，立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，民间至今流行着贴秋膘啃秋等习俗。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。早在周代，逢立秋日，天子要亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。数千年的文化传承使立秋的民俗相当丰富...
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![5大丰胸关键词 帮胸部“贴秋膘”]( "5大丰胸关键词 帮胸部“贴秋膘”")
- 苦减了一夏的体重终于在入秋看到了成效，然而胸部却偷偷的缩水，如何让它变得丰满傲人？入秋丰胸秘籍通过五大关键词，帮你将秋膘贴给胸部，展现女性魅力。1.丰胸关键词：按摩精油按摩在生理周期用些按摩可以达到事半功倍的效果，因为生理周期我们的胸部经常会痛，需要长期靠精油调理，使用...
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![不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物]( "不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物")
- 俗话说秋冬进补，来年打虎。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称贴秋膘。但现代社会由于平时饮食就已是大鱼大肉，因此并不适宜再进行大补。那么，秋季应如何进补呢？据经济日报-中国经济网健康频道...
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![立秋+三伏 如何“健康”贴秋膘]( "立秋+三伏 如何“健康”贴秋膘")
- 立秋后天气湿热，最易困脾。因此，立秋时节要保养好脾胃，谨慎“贴秋膘”。民俗专家表示，立秋这天，我国民间流行“啃秋”“咬秋”“贴秋膘”等民俗。民俗常言“贴秋膘”有什么道理？是立秋的日子，民间素有“贴秋膘”一说。什么是“贴秋膘”呢？实际上在炎热的夏季，人们什么都吃不下去，有...
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![贴秋膘不长肉 吃得越多瘦得越快]( "贴秋膘不长肉 吃得越多瘦得越快")
- 贴秋膘不长肉吃得越多瘦得越快立秋一过，随着天气越来越冷，食欲也就跟着变大了，秋天是个容易长胖的季节。快来学一下怎样合理的吃肉，既能保证营养又能不让秋膘贴在肉上。为什么要贴秋膘呢那是因为夏季人的身体呈消耗的趋势，食欲不振，体质下降，所以要在立秋后补起来，但在此节点上很...
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![“贴秋膘”要注意八大误区]( "“贴秋膘”要注意八大误区")
- 贴秋膘一定是喜爱美食朋友们的头等美事，如果您从立秋开始便忙碌地穿梭于家中的厨房、餐馆为自己和家人贴秋膘进补，那您可得悠着点。以下八大误区，小编提醒您注意。误区一：越贵越补一些人以为东西越贵越好，不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好...
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![秋补润燥重于贴秋膘]( "秋补润燥重于贴秋膘")
- 秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻...
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![立秋贴秋膘 立秋吃肉解馋为啥还养生]( "立秋贴秋膘 立秋吃肉解馋为啥还养生")
- 立秋就要到了，这意味着秋季就要来到我们的身边，慢慢的夏季就要过去了，人们有了食欲，也不在担心暑热的，但是立秋就像是纸老虎，还是要做好防暑的工作哦，其实立秋很多的习俗都是和吃有很大关系，那么你知道多少呢？立秋之后很多的食物都上来了，所以有很多的秋瓜秋果，但是人们最常吃的还是...
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![秋季如何贴“秋膘”是最好的？]( "秋季如何贴“秋膘”是最好的？")
- 秋季如何贴秋膘是最好的？秋季如何贴秋膘是最好的？立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。到了立秋，梧桐树开始落叶，所以有一叶知秋之说。秋由禾与火字构成，有禾谷成熟、丰收的意思。秋意味着热去凉来，秋天的...
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![秋裤是什么 贴身内衣裤秋裤保暖的作用]( "秋裤是什么 贴身内衣裤秋裤保暖的作用")
- 秋裤是什么你是否知道，虽然我们在生活上和秋裤形影不离，但是对于秋裤的含义可能不了解，顾名思义，秋裤其实就是在秋天穿的裤子，实际上指的就是气温比较冷的时候穿在外裤里面的裤子，主要的目的就是用来保暖用使用的舒适而贴身的长裤。秋裤是什么，其实所谓的秋裤指的就是使用了化纤...
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![十种秋膘原来是这样贴上的]( "十种秋膘原来是这样贴上的")
- 秋季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。秋天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱，让你打赢秋季减肥战！陷阱1便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了。跨越陷阱：运动量和喝水量的减少使便秘...
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![秋冬时节 食疗养生小贴士]( "秋冬时节 食疗养生小贴士")
- 天气渐渐变冷了，我们在平时饮食中也应该要注意，多吃可以暖胃的食物。那么如何通过食疗来滋阴润肺呢？一起来了解下吧！一、天冷了，吃冷吃热要看体质天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”...
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![秋季科学搭配以素贴膘]( "秋季科学搭配以素贴膘")
- 秋季科学搭配以素贴膘秋季科学搭配以素贴膘1、多食颜色鲜艳的瓜果蔬菜：专业吃货们基本都是好色之徒，因为他们知道在蔬菜瓜果的世界中颜色越深代表营养价值越高。夏天冬瓜、黄瓜、瓠子、西葫芦、茭白，还有桃子、西瓜、香瓜这些餐桌上的常客都是寡色之物。维生素A的含量较低。...
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![别让秋膘“贴”上你]( "别让秋膘“贴”上你")
- 到了立秋时节，人们往往会多吃一些，一来是天气转凉，食欲恢复，二来是为即将到来的冬天储备能量，防寒保暖。但是现在夏季有了很多“制冷”设备，人们的脂肪消耗并不多，有些人还脂肪过量了，导致不需要在秋天的时候故意“贴秋膘”，甚至很多人想远离“秋膘”。下面我们就来说说如何拒绝秋...
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![立秋过后别急着贴秋膘]( "立秋过后别急着贴秋膘")
- 8月8日是立秋。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。养护脾胃是关键北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，虽然立秋意味着秋天的开始，但北京...
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![秋季享受食谱 不贴膘可减肉]( "秋季享受食谱 不贴膘可减肉")
- 秋季如果不控制饮食就会长出讨厌的肥肉，好像吃什么都会变胖一样。其实秋季也有一些健康减肥食谱，不仅能帮助你减肥还能让你身体更健康。下面就介绍几种秋季健康瘦身餐，大家一起来看看吧。一：山药青椰煲食材：根山药、青花椰菜、枸杞、盐、沙拉油做法：将山药与青花椰菜洗干净后切...
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![秋膘悠着贴 秋季养生祛湿健脾胃3款食疗]( "秋膘悠着贴 秋季养生祛湿健脾胃3款食疗")
- 秋季养生很多人都把重点放到贴“秋膘”上，但是怎么贴秋膘才科学呢？秋季祛湿健脾胃吃什么好？夏去秋来，脾胃的休息季节一般说来农历七月初就立秋了，立秋之后便属秋季。但七月的天地变化有其独特性，继大暑之后，虽然立秋而暑气余威仍烈。正如杜甫《新秋》诗云：“火云犹未教奇峰。”农...
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![“秋老虎”肆虐 秋季养生小贴士]( "“秋老虎”肆虐 秋季养生小贴士")
- 秋季一到，秋老虎肆虐。秋冬养阴，进补对我们来说是十分必要的哦。秋季进补，也是有一些禁忌的，下面我们就来了解下吧！秋季养生小常识养阴进补多注意秋季养生小常识有哪些？俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋...
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![秋季宝宝补水比贴秋膘更重要]( "秋季宝宝补水比贴秋膘更重要")
- 秋季宝宝补水比贴秋膘更重要秋天来了，到底该给孩子吃什么好啊，马上冬天就来了，得储备点能量才行啊，于是许多家长纷纷开始给孩子贴秋膘。南京儿童医院专家告诉记者，其实秋天里更重要的是去燥，如果宝宝营养平衡，身体健康，也不算瘦的话，就没有必要过分贴秋膘。贴秋膘有一定道理南京儿...
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![如何正确贴传统黑膏药？秋冬季怎么贴膏药]( "如何正确贴传统黑膏药？秋冬季怎么贴膏药")
- 在贴膏药之前，用热毛巾将疼痛处洗净、擦干，再将药贴贴于疼痛部位和相关穴位，抚平按实即可。天气寒冷时，可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下，以便使膏体迅速软化，增加治疗效果。一、秋季如何贴：膏药在秋季使用有讲究，因为气温不比夏天，在贴前，应先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方...
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文思咖
