![10分钟淋巴引流去水肿 3排毒法2天让你瘦]( "10分钟淋巴引流去水肿 3排毒法2天让你瘦")
- 人体本身就具有排毒功能。免疫系统运作、新陈代谢循环，都是在排除身体毒素。毒素被溶解在血液或胆汁中，由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒，最后通过尿液、粪便、呼吸、排汗等排出体外。人体的自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱，因此想办法提高代谢速率，比如促进发汗、...
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![七夕减肥倒计时 5天让你狂瘦10斤]( "七夕减肥倒计时 5天让你狂瘦10斤")
- 马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买！不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个七夕情人节是属...
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![水煮蛋减肥法 15天让你狂瘦8斤]( "水煮蛋减肥法 15天让你狂瘦8斤")
- 这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。15天的减肥餐详单：第1天早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没...
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![“8戒”减肥守则 21天让你速瘦]( "“8戒”减肥守则 21天让你速瘦")
- 如何才能减肥，怎样减肥已经成为了现代都市女性一生的追求。然而真正的减肥必须回归到日常生活中去，从自我心灵的鼓励，到起居饮食，运动锻炼等培养正确的生活习惯，才是健康减肥的最有力保障。你真的想戒肥？我们希望你恪守八戒21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养...
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![只用7天让你瘦出完美细腿]( "只用7天让你瘦出完美细腿")
- 第一天早餐：起床之后先喝一杯温热水，再吃蔬菜跟水果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。但是，早餐必须要吃。午餐：喝一瓶脱脂的牛奶，原味牛奶是最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。也可以加适当的蔬菜。晚餐：晚餐跟午餐差不多就行的，牛奶能促进肠子蠕动，加速瘦身效...
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![终极脸操 6天让你容光焕发]( "终极脸操 6天让你容光焕发")
- 1.开眼。作用：减少眼袋，使眼睛显得更大。方法：食指并列，置于眉间，用拇指围住外眼角，仿佛戴了副太阳镜。紧紧闭住双眼，食指轻轻上拉，拇指向耳朵上方提拉。动作反复，持续40秒。2.除皱。作用：提升眉毛。方法：手指相对在前额中心摊开。上抬眉毛的同时指尖向下朝眉毛拉动，使前额肌肉产生紧...
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![30天让你年轻10岁 你相信吗]( "30天让你年轻10岁 你相信吗")
- 别想当然地被标题唬住，做起30天年轻10岁、60天就年轻20岁的简单算术来。若真能这样推算，还不如去找哆啦A梦要部时光机。每个人都会变老，扭捏着不肯承认也没用。专家们早就毫不客气地宣布：人从出生第一天开始就在变老！不过，《伊周》要告诉你，虽然衰老完全不可逆，但它的节奏一定能...
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![30天让你吃出丰满美胸]( "30天让你吃出丰满美胸")
- 1.蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进RF的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证RF能发育得完全而漂亮。2.多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、...
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![3天让你发现腿的惊人变化]( "3天让你发现腿的惊人变化")
- 1、卧躺法：看到某个mm的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了l型的。然后看到n个mmjj说这个减肥方法好，我就回去试下。2、久坐椅子的法：上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双...
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![瘦腿小妙招 3天让你的腿部瘦下来]( "瘦腿小妙招 3天让你的腿部瘦下来")
- 【当你在公司】一、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直...
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![怎样瘦腿 7天让你看到瘦腿效果]( "怎样瘦腿 7天让你看到瘦腿效果")
- 一个修长的大美腿是谁都想要的，但是并不是每一个人都有大长腿的，也不是每一个人都是女神，那么腿型真的就是不可逆转的吗？那么对于腿型不好的人该如何解决自己的问题呢？别着急，今天小编教大家几个简单的方法，让你一周就会看到效果。其实美腿的方法有很多，是很简单的，最重要的是掌握...
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![让身体瘦不反弹需天天排毒]( "让身体瘦不反弹需天天排毒")
- 辛辛苦苦减肥好不容易瘦了却又胖回去，其实是因为身体里毒素没有被彻底排除！要想彻底减肥就要由体内开始，先改善体质，如此才能达到真正的瘦身效果。身体里各种影响减肥的因素要是没有被排除，即使做再多训练，效果也可能是微乎其微的。而排毒的关键在于代谢控制，生活作息不正常、偏...
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![天天这样吃让你不止年轻20岁]( "天天这样吃让你不止年轻20岁")
- 在这个世界上，美容养颜的食物不在少数，大家喜欢吃它们，无非就是想变漂亮，让肌肤逆龄生长。其实很多人都不清楚的是，除了多吃美容食物之外，饮食习惯也是极其重要的，因为天天按照正确习惯吃，能让你不止年轻20岁。想知道吃什么美容养颜以及美容护肤小窍门吗？那就一起来看看吧。爱美之...
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![正确的晚间护肤让你天天好皮肤]( "正确的晚间护肤让你天天好皮肤")
- 正确的晚间护肤让你天天好皮肤正确的晚间护肤让你天天好皮肤，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，补水之后还需要我们锁住这些水分，面膜在我们平时的护肤中非常重要，所以我们要定期去角质，以下是正确的晚间护肤让你天天好皮肤赶紧学起来吧！正确的晚间护肤让你天天好皮肤1针对平时...
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![三天让睫毛变长变密]( "三天让睫毛变长变密")
- 三天让睫毛变长变密三天让睫毛变长变密，你知道怎么才能做到吗？浓密卷翘的睫毛可以让眼睛变得深邃有神，忽闪忽闪的大眼总是容易获得男生的青睐，因此很多女生在找各种方法让睫毛变长，一起看看小编收集的吧。三天让睫毛变长变密1让睫毛变长的方法1、涂抹VEVE就是药房卖的最普通的...
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![九招让你每天不犯困]( "九招让你每天不犯困")
- 老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。三餐时间有规律。缺乏能量也会让人犯困。每天...
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![10招减压法 让你天天好心情]( "10招减压法 让你天天好心情")
- 人到成年之后，偶尔都会受到坏心情的影响，也许是生活上的琐事，也许是工作上的压力，都会使人产生坏心情，那该如何消除这种压力呢？1、洗澡。2、观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！3、买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的派。4、买个美美的新唇膏。5、...
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![天天喝人奶让袁世凯死于尿毒症]( "天天喝人奶让袁世凯死于尿毒症")
- 公元1916年6月6日清晨，在北京紫禁城内，悲伤的哭声和欢快的雀跃声形成了巨大的反差，哭声来源于袁世凯的小妾和儿子，袁世凯在这一天走完了自己的人生，而欢呼声却来自清朝皇族，对于袁世凯的死，他们欢呼雀跃，兴奋异常。其实，今天的我们都知道，袁世凯的死因是尿毒症，但是引发他死亡的导火...
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![7天减肥食谱让你每天都能瘦]( "7天减肥食谱让你每天都能瘦")
- 减肥最健康的方式就是饮食减肥，吃什么能减肥一直是大家最关心的。下面为大家带来7日减肥食谱，坚持一周你就能看到惊喜。下面一块来看看7日减肥食谱的具体做法！减肥食谱第一天：汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能...
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![让你冬天也吃不胖]( "让你冬天也吃不胖")
- 少食多餐，吃低脂食物是减肥人士都知道的饮食习惯。哪还有哪些饮食习惯是你不知道呢？针对冬日减肥又要注意哪些问题呢？一起来看看吧，或许对你会有帮助哦。1、一定要吃早餐为了不让卡路里积聚，保持体内代谢活跃，最简单就是好好吃每天的3餐。其实，热代谢最活跃的正是早上，而随之时间...
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![每天让他吃一物 必定让他强到爆！]( "每天让他吃一物 必定让他强到爆！")
- 俗话说，"Youarewhatyoueat"食物对我们的身体与心理的影响可是远比想像中多更多！今天要告诉大家，有哪些食物可以令你和心爱的他不只肚子吃饱，连性能力也充饱饱！1.鳄梨有著绿皮的鳄梨，甘美多汁，并且含有丰物的营养。鳄梨中高含量的钾有助于降低高血压，以及强化心血管的功能。此外...
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![春天美女让腰更瘦一点]( "春天美女让腰更瘦一点")
- 自测腰围运动减肥为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应先了解自己的腰部是否符合理想的腰围，女青年的腰围如等于或略高于身高减去100，就属于正常而健美的腰围。例如，身高165厘米的姑娘，腰围应65厘米。结...
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![揭秘如何心疼男人 让他天天想碰你]( "揭秘如何心疼男人 让他天天想碰你")
- 女人你真的懂男人们，想把他们握在手中吗？解读男人：从血型看性情如何心疼男人，咱们就一起探究一下吧。女人如何心疼你的男人最恰当男人，有时你对他的好，他视如粪土，嗤之以鼻！那如何恰到好处的心疼你的男人？就让我们一起来看看吧。1、直白。当你爱上一个男人，千万别去想自己是不是应...
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![雨天别让健康也发霉]( "雨天别让健康也发霉")
- 雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢？一、起居：避免受湿邪衣被常曝晒避免受湿邪衣被常曝晒过于潮湿的环境会让人徒生...
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![健康减肥食谱让你天天都瘦]( "健康减肥食谱让你天天都瘦")
- 如今的社会，减肥对女人而言是一个永远不会退热的话题，虽然减肥的方法数之不尽，可谓是花样百出，但如何安全减肥、健康减肥才是我们应该关注的重点，那么今天小编就为大家准备了一个健康减肥的日常小食谱：美味沙拉轻松减肥控热量早晨：蔬菜色拉+白薯番茄豆腐减肥汤。黄瓜的葫芦素和...
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