![秋分养生多吃辛酸果蔬]( "秋分养生多吃辛酸果蔬")
- 宜多吃辛酸果蔬秋分将至，在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分的燥不同于白露的燥。秋分的燥是凉燥，而白露的燥是温燥，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄...
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![醋洗果蔬真的能去除农药吗？]( "醋洗果蔬真的能去除农药吗？")
- 醋洗果蔬真的能去除农药吗？醋洗果蔬真的能去除农药吗？有一种说法，用白醋清洗就可以祛除农药残留，当真如此吗？专家表示，对于少数有机磷农药，水洗就可以去除，但对于有机氯农药，白醋也无能为力。白醋主要含有醋酸和水，醋酸pH值较低，不适合微生物生长，用白醋清洗果蔬，确实能杀死蔬果表面的...
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![苹果瘦腰菠菜瘦腿 简介局部瘦身果蔬]( "苹果瘦腰菠菜瘦腿 简介局部瘦身果蔬")
- 今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定...
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![女性多吃8种果蔬可防乳癌]( "女性多吃8种果蔬可防乳癌")
- 女性多吃8种果蔬可防乳癌小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果，快来一起看看都有哪些吧。女性预防乳癌的蔬菜西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩...
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![秋季必吃排毒果蔬美容]( "秋季必吃排毒果蔬美容")
- 秋季必吃排毒果蔬美容秋季必吃排毒水果和蔬菜美容，美容是客观标准，皮肤健康非常重要，了解步骤可以开始，十分钟后你会收获这些技巧，这些秋季必须吃排毒水果和蔬菜美容你学会了吗？我希望它对你有用！秋季必吃排毒果蔬美容11、海带：中医认为海带冷咸，清热利水，祛脂降压。现代医学认为，海...
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![果蔬上的这些部位万万不能吃！]( "果蔬上的这些部位万万不能吃！")
- 果蔬上的这些部位万万不能吃！果蔬上的这些部位万万不能吃！苹果，有害部位：核苹果核含有苦杏仁甙，这种物质会在接触肠道消化酶时释放有毒的氰化物。苹果核外面那层壳可以防止这种情况的发生，因此只要你不把它咬碎，即使吞下去也没什么大碍，并且哪怕是嚼碎了，也得要连吃200颗才会致命...
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![籽是果蔬里的营养黄金]( "籽是果蔬里的营养黄金")
- 众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来...
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![果蔬干如何清洗]( "果蔬干如何清洗")
- 1、在自来水下搓洗30-60秒，专家实验发现，自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗，但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以免破皮。2、用蔬菜刷或者未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30-60秒。尽管此类水果的皮一般不直接食用，但是水果往往经过多人之手，表皮(...
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![野菌果蔬无饥饿减肥法 三个月健康减十斤]( "野菌果蔬无饥饿减肥法 三个月健康减十斤")
- 爱美的女士总是抱怨为了减肥，没有吃过一顿饱饭。其实减肥并不一定要饿肚子的，在近期的《百科全说》中，专家范志红为广大减肥者提供了一个无饥饿减肥法，吃得营养同时又能健康减肥，赶紧来看看吧！专家观点：减肥不应该减营养，应该补营养减肥不应该减营养我们减肥的时候，要减的只是一部...
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![废物利用 果蔬皮也美容]( "废物利用 果蔬皮也美容")
- 果蔬对于肌肤的好处相信是毋容置疑的，很多果蔬不仅富含维生素，还有美容，淡斑等美容功效。可是你知道吗，为什么有说：“吃葡萄不吐葡萄皮”，实际上果蔬皮也是很有用的呢，里面也含有很多营养成分，善加利用，对于人体健康是有益处。看看你吃水果是不是习惯性地把果蔬皮给削掉呢？那就太浪...
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![果蔬净化器到底有没有用]( "果蔬净化器到底有没有用")
- 品牌型号：大宇果蔬净化器系统：QX7QX7-1果蔬净化器有用。果蔬机可以有效去除果蔬中的农药残留、重金属和病菌等。当然，当水是白色时，它仍然是一台清洗机，可以清除水果和蔬菜等中的有毒物质和沉淀物。果蔬清洗机主要利用内部臭氧发生器工作。接通电源后，臭氧发生器会产生臭氧，达到...
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![DIY护肤品需警惕 这些果蔬不能直接涂脸上]( "DIY护肤品需警惕 这些果蔬不能直接涂脸上")
- 以下几类就需要特别注意：刺激性果蔬：如柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用，但这类果蔬酸性很强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红等症状。光敏性...
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![去除果蔬残留的几个小方法]( "去除果蔬残留的几个小方法")
- 去除果蔬残留的几个小方法去除果蔬残留的几个小方法比利时学者总结去除果蔬农残的研究综述。他们发现：焯水、去皮、油炸、清洗（并结合其他处理）是最有效的几种途径。其中油炸平均可以去除90%，焯水则接近80%。不过考虑到多数蔬菜水果并不适合油炸，而油炸本身有带来高脂肪高热量...
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![果蔬脆片怎么制作方法]( "果蔬脆片怎么制作方法")
- 1、首先，我们将喜欢的水果蔬菜准备好，然后清洗干净。2、然后将清洗干净的果蔬切成片状，放在干燥处等待水份沥干。3、将沥干的果蔬切片全部刷上一层色拉油，然后放在一旁待用。4、将果蔬切片放入微波炉中进行烤制，一份好吃的营养丰富的果蔬脆片就做好了。...
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![零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦]( "零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦")
- 什么水果吃的美吃的瘦？小编这就给大家带来零热量果蔬排行榜。毕竟MM的最大梦想，就是最好只吃不动但能减肥又美肌。如下水果就是你瘦身的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善呦！N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含...
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![除果蔬农药最有效的五个小妙招]( "除果蔬农药最有效的五个小妙招")
- 除果蔬农药最有效的五个小妙招现在，随着人们对健康越来越关注，针对果蔬上的农药残留成为老百姓担心的问题。我们生活中为减少农残，人们想了很多方法应对，这些方法真的管用吗，可是，到底哪种效果好我们就不得而知了，今天我们就一起来看看正确答案吧。自来水、用自来水浸泡或冲洗可...
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![果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？]( "果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？")
- 果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味与有机酸的浓度有一定的关系，但并非正相关。它还取决于糖的含量（即糖酸比）、单宁物质、游离氢离子浓度、酸的种类以及缓冲物质的特性。只有糖酸合适的制品才显示风味浓郁。果蔬依种类、品种和不同的成熟度...
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![果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因]( "果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因")
- 有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下，这样可以去除草酸甚至残留农药，使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小，焯菜时间就会增加，造成蔬菜中很多的营养素流失。果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因造成食物营养流失的原因你知道吗？即使你每次都选择营养丰...
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![O热量果蔬排行榜]( "O热量果蔬排行榜")
- 什么水果吃的美吃的瘦？毕竟MM的最大梦想，就是最好只吃不动但能减肥又美肌。如下水果就是你今夏的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善哦！N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代...
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![多吃两种果蔬让你健康又美丽]( "多吃两种果蔬让你健康又美丽")
- 多吃两种果蔬让你健康又美丽身体需要营养，我们的肌肤也是需要营养的，美容护肤很重要，对于女人来说饮食美容非常的安全，还能给身体补充营养元素，生活中的食物有很多种，那么你们知道美容的食物有什么呢?苹果：含的果胶和大量的水分，有保湿、增白作用。而且非常温和，对皮肤有很好的保...
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![果蔬祛斑大比拼]( "果蔬祛斑大比拼")
- 祛斑真的难吗？寒冷冬季，肌肤在瑟瑟寒风中变得干燥敏感，加上积聚了一年的紫外线，斑点现象变得更加严重，如何祛斑成为众美女的烦恼。其实借助天然果蔬，祛斑就能变得很简单。新鲜茄子祛斑首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧。用法其实超级简单，选用...
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![盘点最适合孕妇吃的八种果蔬]( "盘点最适合孕妇吃的八种果蔬")
- 一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现，孕妈妈们多吃水果和蔬菜可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。该研究特别考察了婴儿在产前接触多环芳香族碳氢化合物(简称PAHs)的影响，结果发现，孕期多吃水果蔬菜可有效避免PAHs对胎儿发育以及成长中的健康危害。盘点最适合孕...
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![这5种果蔬自带毒素 吃的时候要当心]( "这5种果蔬自带毒素 吃的时候要当心")
- 果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它们。很多人买果蔬的时候都把焦点放在是否有化学残留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自带天然毒素，如果你不能分辨它们，一旦误食量大就可能导致中毒。哪些果蔬含毒？这些“毒素”又藏在果蔬的哪些位置呢？土豆：藏毒位置...
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![使用果蔬抹脸 须注意事项]( "使用果蔬抹脸 须注意事项")
- 很多爱美的女性都会照着杂志上的小贴士自制果蔬护肤品，以求让其中的天然汁液与皮肤亲密接触，但是，美丽背后总或多或少存在隐患，比如将果蔬直接敷在脸上，有时不仅不能改善肤质，使用不当，甚至会引发皮肤病。刺激性果蔬：柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C，其中的...
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![夏季多吃4大果蔬 排毒减肥又养颜]( "夏季多吃4大果蔬 排毒减肥又养颜")
- 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，下面来介绍几种有利于夏季排毒的水果。荔枝排毒，荔枝排毒现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。柠檬清肺净血柠檬的高度碱...
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文思咖
