![容颜与情志相关 生气多了必长斑]( "容颜与情志相关 生气多了必长斑")
- 光洁无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。不过，在医生看来，完美与否可以不在意，莫名其妙出现的色斑却不能大意，因为它们也可能就是在向你的健康示警。色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、滥用化妆品、情绪波动等...
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![儿童成长的必需品——牛奶]( "儿童成长的必需品——牛奶")
- 牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品，尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。牛奶的营养会影响到孩子的一生的健康，尤其在老年阶段表现会更突出。因此，牛奶被称为人类最好的食品。根据国际营养学界和医学界的研究论证表明，每天给孩子喝一杯牛奶，对孩子的成长起着非常重要的作...
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![男人必试10大长寿秘方]( "男人必试10大长寿秘方")
- 男人必试的10大长寿秘方。据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。英国《每日邮报》总结出“男人长寿10大秘方”。长寿方法一：每天晒太阳10分钟男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天...
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![老人餐桌必备的长寿菜]( "老人餐桌必备的长寿菜")
- 可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物...
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![让你必须长寿的10个瞬间！]( "让你必须长寿的10个瞬间！")
- “不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下10个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。请把健康常识牢牢地掌控在自己手中！口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温...
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![老人必知 5大长寿秘诀]( "老人必知 5大长寿秘诀")
- 目录第一章：五大老人长寿秘决你知多少第二章：老年人想要长寿须有三宝第三章：老人想长寿试试这三个动作每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢？老人长寿三宝是哪三宝呢？下面就来和小编一起盘点老人养生保健秘笈，揭秘老人长寿秘方。五大老人长寿秘...
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![男人长寿必吃的12种食物]( "男人长寿必吃的12种食物")
- 男人长寿必吃的12种食物1、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质...
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![长寿老人必备的10大要素]( "长寿老人必备的10大要素")
- 长寿老人必备的10大要素撰文整理了长寿的10大要素，对老人保健很有用。1、血液中维生素D水平高。每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可减少骨质疏松症，也可降低患癌症、心脏病及传染病风险。2、性格开朗。一项最新研究表明，性格开朗者患痴呆症的...
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![孩子成长必知的六个道理]( "孩子成长必知的六个道理")
- 哲学听起来是个深奥复杂甚至老气横秋的东西，其实，它亲切得就像苹果、阳光一样，存在于宝宝生活中的每一处。对宝宝而言，哲学恐怕太过抽象和枯燥，所以爸爸妈妈需要借助一些具体情境，来帮助宝宝领略那些事情之外的道理，而不是单纯地拿起教材，照本宣科。下面是一些最亲切的哲学概念和...
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![老人长寿必做的11点]( "老人长寿必做的11点")
- 人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人...
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![想要长寿10件事必不可少]( "想要长寿10件事必不可少")
- 1.摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一：每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。2.减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持我至少还有半杯水的乐观态度;积极努力工作，参与...
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![健康长寿 长寿的九大必备条件你造吗]( "健康长寿 长寿的九大必备条件你造吗")
- 长寿的秘诀是什么，长寿需要有哪些必备的条件？等等，这些都是我们很多关注养生的人想知道的。其实长寿的方法我们有很多的，但是有九个是必备的长寿条件估计有些朋友就不知道了吧，那么具体是什么呢？下面我们就来看看吧。长寿的九大必备条件很多人都会认为饮食决定了你是否能够长寿...
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![女孩必学十大特长]( "女孩必学十大特长")
- 芭蕾舞、画画、唱歌、书法、钢琴、古筝、传统戏剧、小提琴、游泳、溜冰。1、学芭蕾舞无疑是一种非常适合女孩学习的舞蹈，它主要培养气质；2、学画画可以增强人们的想象力和动手能力，对色彩的搭配度也会更加出色；3、学习唱歌可以提高一个人的整体素养，多练练歌喉可以提升孩子的...
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![老人必知长寿养生穴]( "老人必知长寿养生穴")
- 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于...
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![人要长生，必须肠中常清]( "人要长生，必须肠中常清")
- 民间有一种说法，说的是，人要长生，必须肠中常清。难怪了，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒养颜。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半，人就不...
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![老人养生长寿必知长寿的6大食物]( "老人养生长寿必知长寿的6大食物")
- 老人养生长寿必知长寿的6大食物老年人养生长寿必知长寿的6大食物大蒜——消炎又杀菌在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因...
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![男人长寿必修课]( "男人长寿必修课")
- 长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、...
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![春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火]( "春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火")
- 春季上火易长痘？专家：长痘未必因上火在传统中医中，人脸上的不同位置分别对应不同内脏，脸上出现的不正常状况，其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容易冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周。中医中，额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器；脸颊对应小肠、大肠等消化系统；下...
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![家长必看：心理“排忧处方”]( "家长必看：心理“排忧处方”")
- 家庭生活状态改变，不仅是孩子的人生转折点，也是家长的新挑战。不少家长感到难以适应，甚至出现紧张、担忧等焦虑情绪。本期，《生命时报》邀请心理专家为他们开个“排忧处方”。处方一亲子班解入托之虑9月伊始，又有一拨宝宝进了幼儿园。入园时又哭又闹的小朋友固然不少，殊不知，很...
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![长寿未必是素食之功]( "长寿未必是素食之功")
- 长寿未必是素食之功长寿未必是素食之功一般而言，现代的膳食指南确实是建议人们的食谱中加入更多的植物性食物。比如美国癌症研究协会认为应该有三分之二以上来自于植物。这一推荐实际上针对的是现代西方人的食谱中动物性成分过多而做的。多数美国人以吃大量的肉和奶制品，植...
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![长发女必看几个建议]( "长发女必看几个建议")
- 长发女必看几个建议长发女必看几个建议，美发工作能够做得好就是一种进步，现在的天气会对我们的头发造成影响，所用的产品不同效果也不一样，下面就一定要跟着小编，学会长发女必看几个建议，技巧很重要。长发女必看几个建议11、勤剪发“头发的平均生长速度为一个月1。5厘米左右”，明...
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![长期面对电脑必看]( "长期面对电脑必看")
- *中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切...
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![男人长1种皱纹必短命]( "男人长1种皱纹必短命")
- 男人长1种皱纹必短命男人长1种皱纹必短命1、骨质疏松症的风险。美国耶鲁大学的研究人员发现：皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示：胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随...
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![男人长寿必学的十件事]( "男人长寿必学的十件事")
- 男人长寿必学的十件事男人健康长寿必学的十步曲第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量...
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![吃什么长高 孩子长高的两大必备食物]( "吃什么长高 孩子长高的两大必备食物")
- 长高，这是目前许多家长们都非常关心的问题。因为现如今，往往个子高，长对象都是比较好找的。那想要长高有什么方法呢？吃什么可以长高呢？长高的小窍门又有哪些呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。吃什么能长高相信每个人都是希望自己是高富帅，而即便不...
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文思咖
