![名着“养生延命录”的养生思想]( "名着“养生延命录”的养生思想")
- 此书为南朝陶弘景所着。陶字通明，晚号华阳隐居，生于公元456年，卒于公元536年，终年81岁。陶氏夙好养生，收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述，辑成《养性延命录》，据书中的记载来看，其养生思想属于道家体系，一方面主张闲心寡欲以养神，另一方面又主张吐纳导引以养形，此外，他对情志、...
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![七个好习惯 延长你的寿命]( "七个好习惯 延长你的寿命")
- 长寿不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的，他是日常生活中一点一滴的积累，长寿需要我们养成健康的生活方式。那么，哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢­下面，小编为你推荐7个可以长寿的养生方法。1.热爱时尚运动近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔夫球运动的...
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![用饮食延长寿命]( "用饮食延长寿命")
- 为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成的呢？我们今日特意调查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。老人长寿有方，饮食生活中的...
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![女人如何延长自己的寿命？]( "女人如何延长自己的寿命？")
- 女人如何延长自己的寿命？女人如何延长自己的寿命？晒太阳可以使你增加3.3岁研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等。连续5天，每天30分钟的海边日晒，可以治好一半以上的抑郁症患者。幽默可以使你增加10岁研究成果显示，具有幽默感的人患上重大疾病时...
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![6个小动作帮你延长寿命]( "6个小动作帮你延长寿命")
- 6个小动作帮你延长寿命6个小动作帮你延长寿命运动并不只限于健身房或运动场，控制呼吸与肌肉收缩都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行，下面就推荐几个小动作，这些动作在床上就能完成，方便老人在入睡前、起床后活动筋骨。专家表示，长期坚持，能增进心肺功能、肌肉耐力...
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![iPhone延长电池寿命4种方法]( "iPhone延长电池寿命4种方法")
- 品牌型号：iPhone14系统：iOS16.1.2iPhone延长电池寿命4种方法：1、不要到没电关机才充电，做到随用随充：想延缓iPhone电池健康的下降，就应该尽量避免充放电达到循环，也就是不要经常用到0%再充电，平时我们有充电条件的时候就要随时进行补电，手机的电量最好能维持在25%～75的范围之间，至少...
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![延长生命六个习惯]( "延长生命六个习惯")
- 如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。健康习惯1：每小时起身一次美国心脏病学会杂志最近的一项研究发现，外出工作人群中，每天坐姿的时间超过四小时的人，与...
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![补钙有助于延长女性寿命]( "补钙有助于延长女性寿命")
- 一项新的研究显示，与不定期补钙的女性相比，定期补钙的女性在10年当中死亡的风险降低了22%。在此之前，有研究认为，大量补钙会增加死于心脏病的风险，但进行这项最新研究的加拿大研究人员明确建议，钙摄入量低的女性应加大服用量。他们研究发现，日常补钙与女性死亡风险降低之间存在...
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![延长寿命这样做就可以了]( "延长寿命这样做就可以了")
- 男人在日常生活中都有什么不良的生活习惯呢？要知道这些不好的生活习惯有可能严重危害到男性的身心健康，而拥有良好的生活习惯则会让身体变得强壮。下面将就这些不良的生活习惯进行一一的说明。一起来看看吧！1、起床先叠被人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会...
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![做好16个字寿命延长10年]( "做好16个字寿命延长10年")
- 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体寿命延长10年。3月20日，洪昭光教授在西安举办健康大讲堂，再一次提到很多值得注意的健康生活细节。膳食用油量应减半，血脂高减三分之二据中国营养学会推...
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![如何科学延长男人性寿命]( "如何科学延长男人性寿命")
- 如何科学延长男人性寿命我们普遍认为，岁数大了，性生活就没了。但事实证明这是一个普遍的误区，凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？性寿命男人65女人60报告显示，美国男性的性生活活跃年龄平均到65岁，女性为60岁。75岁以上的老年男性调查者中有38、9%的人仍然性欲旺盛，而同年龄段女性为16、8%...
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![如何延长手机电池的寿命？]( "如何延长手机电池的寿命？")
- 如何延长手机电池的寿命？如何延长手机电池的寿命？保持低温这应该算是一个常识，手机电池温度越高，消耗的能量越多，电池的寿命自然会越短。如果你在比较炎热的气候下使用你的手机，你应该试着让你的手机摆脱高温，而且千万不要把它放在你的车里。另外当你的手机摸起来比较烫时，最好先...
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![如何延长手机的使用寿命]( "如何延长手机的使用寿命")
- 如何延长手机的使用寿命1、手机碰水是应及时处理如果手机在使用过程中碰到水，必须立即关掉手机电源，并取出电池，以避免水滴腐蚀主板，然后尽快送修。此外，用吹风机吹干手机内部的水分（只可用暖风），也可减缓水分腐蚀机板的程度。需要注意的是，在使用吹风机来吹干手机时，如热力过猛，可...
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![生命的延续 孕妇注意事项]( "生命的延续 孕妇注意事项")
- 怀孕是件让人高兴的事，那在怀孕期间，孕妇注意事项有哪些呢？孕妇不能吃哪些食物呢？由于生活水平的不断提高，在怀孕期间各种补品不断，但是不是补品多就对孕妇有好处的。下面大家就和小编一起来了解一下吧。孕前准备准妈妈们总是会因为各种各样的原因不能要孩子，其实只要注意下面几...
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![吃全麦食物可以延长寿命]( "吃全麦食物可以延长寿命")
- 吃全麦食物可以延长寿命吃全麦食物可以延长寿命想要健康生活、延长寿命？很简单，只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物...
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![如何延长皮鞋的使用寿命]( "如何延长皮鞋的使用寿命")
- 如何延长皮鞋的使用寿命皮鞋是现代男女上班族不可缺少的配件，然而，品质再好的皮鞋也有保养禁忌，如果不懂得保养它，一双本来能够穿很多年的皮鞋很可能一下子就报销了。今天小编就来给大家分享一些皮鞋日常保养的小知识，一起来看看吧！皮革像皮肤一样需常清洁滋润皮革就像我们的皮...
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![可以延长寿命的18个秘密]( "可以延长寿命的18个秘密")
- 延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的...
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![延长寿命的八好习惯]( "延长寿命的八好习惯")
- 1、坚持吃营养早餐。早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。2、每日多吃蔬果。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏...
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![六个方法用饮食延长寿命]( "六个方法用饮食延长寿命")
- 健康长寿是我们追去的方向，但在到达这一目的地的路上总是充满了荆棘和困难，并非我们能一下子就完成的事情。为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成的呢？我们今日特意调查了不同老人...
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![晨吻可延长寿命5年]( "晨吻可延长寿命5年")
- 接吻是可以消耗很多热量和能量的，因此接吻可以减肥，之前情人节有很多的城市都举办接吻大赛，结果坚持时间最长的人也因为能量的消耗，最后累到在地，所以，接吻大量的消耗身体的能量，当然接吻也会给身体带来很多的好处，因为接吻的时候心情非常的愉悦，身体会产生很多积极的激素，有利于健...
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![如何延长瓶插鲜花的寿命]( "如何延长瓶插鲜花的寿命")
- 如何延长瓶插鲜花的寿命1、清晨摘花摘花时间以清晨露水未干时最佳。花枝剪下后宜立即浸入温水，刺激纤管张开，充分吸水，以免干枯。2、切口越斜越好剪切花枝，切口越斜越好。黑松、杜鹃等粗大木本植物，还可将切口处3厘米左右的表皮割开，用锤稍微敲裂，以增强其吸水功能。3、水中剪花...
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![如何延长脑瘫儿的寿命]( "如何延长脑瘫儿的寿命")
- 女性十月怀胎直到分娩真的是一件很辛苦的事情啊，然而出生宝宝的情况总有那么不令人满意的时候。有些宝宝一生下来就受到各种疾病的困扰，而有些疾病可能伴随一生，对宝宝产生巨大的影响，比如脑瘫儿。很多家庭都会通过各种医疗技术来延长脑瘫儿的寿命，那么比较著名的治疗方法有哪...
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![17个延长寿命的有趣方法]( "17个延长寿命的有趣方法")
- 健康长寿应该是自古以来所有人都想追求的目标。在科技不断发展壮大的今天，如何延长寿命已经成为很多养成学家们的研究话题。下面就让小编带领大家一同了解一下17个延长寿命的有趣方法吧。俄罗斯有一个健康网站大图网，在大图网上最近为读者展示了17种简单有趣的生活方式，这些...
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![延长寿命的日常小习惯]( "延长寿命的日常小习惯")
- 减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路半小时能延长寿命。热爱时尚运动。近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔...
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![电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法]( "电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法")
- 电视机的寿命与显像管关系最密切。显像管构造复杂，价格昂贵，因此是首要保护对象。本站小编整理延长电视机寿命的方法。电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法在日常使用时，应注意不要使显像管受震动，不能碰、撞。在电视机工作时或刚关机时不能用湿冷的布擦拭显像管，更不...
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文思咖
