![大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹]( "大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹")
- 大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹今天我们做一道最适合大众秋季养生的蛋羹秋梨蛋羹，把鸡蛋打入梨中蒸熟，吃上外面香甜，里面软嫩。而且鸡蛋有滋阴润燥，梨有润肺去燥的功效，两者结合是最合适不过的养生佳品。每天早晨吃上一个秋梨蛋羹，让你清爽一个秋天。秋梨蛋...
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![蒸蛋羹加奶更嫩滑-蒸水蛋的方法]( "蒸蛋羹加奶更嫩滑-蒸水蛋的方法")
- 牛奶和谷物同煮，两者之间不但能蛋白质互补，其产生的香气也会更浓。需要注意的是，在煮粥的时候，最好在粥煮好之后放牛奶搅匀，之后再接着煮一两分钟，这样可以避免牛奶中的营养成分在久煮过程中黏在锅壁上而损失。蒸蛋羹加奶更嫩滑-蒸水蛋的方法蒸水蛋的方法蒸水蛋除了简单的加调...
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![蒸蛋羹怎样才能又滑又嫩]( "蒸蛋羹怎样才能又滑又嫩")
- 1、将4个鸡蛋磕入碗中，先用筷子打散，然后加入1.5倍的温水和适量的盐，继续打散后用滤网滤掉浮沫。2、将花蛤用淡盐水浸泡吐沙后，再放入开水中焯烫1分钟，至花蛤张开嘴即可捞出花蛤。3、然后将盘子放入蒸锅中，开中火蒸13-15分钟后再关火焖一两分钟，蒸好的蛋羹取出后，撒入小葱花和味...
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![豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做？]( "豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做？")
- 将全部买回来的固体材料清洗干净。将少量的葱、蒜切末。鸡蛋加少量盐打散，加入250—300ml鸡汤搅匀。分装入三个杯子中，封保鲜膜上笼，小火蒸15-20分钟，蒸成蛋羹，锅上火，加少许葡萄籽油，爆香葱蒜末。加入豌豆炒制2、3分钟，将豌豆拨到一边，在另一边用多余的油将面粉炒出香味、微...
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![减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹]( "减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹")
- 减肥餐的名目多如繁星，如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来，因此食材的选择很重要，下面小编就给大家介绍几款减肥的瘦身食谱，让你健康变瘦！减肥的一日三餐怎么吃中餐吃虾仁蒸蛋羹减肥食谱一早餐：红枣玉米糊糊...
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![豆腐皮蛋羹的具体做法是什么？]( "豆腐皮蛋羹的具体做法是什么？")
- 豆腐皮汤羹是一种非常可口的小吃，在我们平时的饮食当中可以增进我们的营养，提升我们的食欲，那么今天小编就为大家分享一下这款美食的具体做法，一起来看吧！主料：毛豆腐200g调料：鸡蛋2个胡萝卜半根香菇4朵豆腐蛋羹的做法1.胡萝卜洗净切丝，豆芽洗净，香菇洗净切丝，葱姜蒜切碎。2.豆腐打...
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![鸡蛋羹的3种美味做法 蒸蛋羹的6个小秘诀]( "鸡蛋羹的3种美味做法 蒸蛋羹的6个小秘诀")
- 鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时，都是可以端上桌的一道菜。鸡蛋羹做法虽然简单，但是蒸的时候老是掌握不好方法和火候，不是蒸的太老就是不熟，不是有蜂窝就是不成型，做出来总是不那么完美。接下来本站为大家介绍一些鸡蛋羹的做法。鸡蛋羹...
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![南瓜鸡蛋羹的做法]( "南瓜鸡蛋羹的做法")
- 鸡蛋1个、小南瓜1个、玉米淀粉1/3小勺、纯净水（鸡蛋的3倍）、食盐1/4小勺、麻油几滴、酱油几滴。小南瓜一只，从1/4的地方切开，去瓤，可以留下瓤炒别的菜用。一个鸡蛋打到小碗里，加3倍纯净水，加入1/3小勺的淀粉、1/4小勺盐，搅打均匀。用滤网过滤2次，泡泡就会被留在滤网上面，碗里留下没...
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![发烧能吃鸡蛋羹的吗]( "发烧能吃鸡蛋羹的吗")
- 鸡蛋羹算得上是非常美味的一种食品，在平时的时候有很多人非常喜欢吃这一类的东西。但是有很多人不适合吃鸡蛋羹，具体情况要看实际的身体情况而定。很多人的身体总会非常容易的出现发烧这样的症状，我们需要进行药物治疗或者是资深的调理。下面我们就来简单的了解一下发烧能吃...
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![蒸鸡蛋羹要放油吗？蒸鸡蛋羹用大火还是小火？]( "蒸鸡蛋羹要放油吗？蒸鸡蛋羹用大火还是小火？")
- 很多人在蒸鸡蛋羹的时候都容易发生翻车的现象，网上关于鸡蛋羹的做法也不一样。那么蒸鸡蛋羹到底需要放油吗，蒸鸡蛋羹用大火还是小火呢？蒸鸡蛋羹看似简单，其实没那么简单哦，下面，就快和本站一起了解蒸鸡蛋羹的相关知识吧！本文目录1、蒸鸡蛋羹要放油吗？2、蒸鸡蛋羹用大火还是小火？3...
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![鸡蛋羹怎样蒸的嫩]( "鸡蛋羹怎样蒸的嫩")
- 一：鸡蛋羹。1、食材准备：鸡蛋2个、水10毫升、盐3克、生抽3克、香油2克。2、打两个鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀。3、加适量水搅匀，加盐。4、用漏勺过滤蛋筋和浮沫。5、盖上保鲜膜，在保鲜膜上戳几个小洞。6、放入蒸锅，中火蒸15分钟左右。7、加入生抽、香油、小葱，即可食用。二、豆浆鸡...
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![肠炎能吃鸡蛋羹了吗]( "肠炎能吃鸡蛋羹了吗")
- 蒸鸡蛋羹是一种吃鸡蛋的好方法，它的口感柔软，味道鲜美，营养损失少，也容易消化，很适合老人小孩，尤其是小孩不爱吃蛋黄只吃蛋白的时候是很不错的选择。这样非常美味可口的食物也不是任何人都能够吃的，要是吃的不对就会对我们的身体造成伤害。下面我们就来简单的了解一下有关于肠炎...
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![你会做鸡蛋羹么？鸡蛋羹的做法]( "你会做鸡蛋羹么？鸡蛋羹的做法")
- 你会做鸡蛋羹么？鸡蛋羹的做法鸡蛋羹的做法鸡蛋中的蛋白质在60℃至70℃时会凝固，蒸的时候如果火旺汽猛，蛋液外层温度会迅速升高，导致内外温差太大，里面蛋液凝固时，外层脱水成蜂窝状。因此，做好鸡蛋羹要掌握三点：1、温度：用温水搅蛋液，开锅后用中火蒸。2、时间：开锅后再蒸8分钟。3、比...
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![鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑？]( "鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑？")
- 若在蒸制前加入调料，容易使蛋白质变性，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。想要鸡蛋羹更有营养，打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水。加一些配菜也是不错的选择，如炒好的肉末，海米、青菜末、香菇和蟹棒等。鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑？鸡蛋羹怎么蒸更嫩滑？1、水很关键打蛋时，要一边搅拌一边...
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![鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹的做法与窍门]( "鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹的做法与窍门")
- 鸡蛋羹怎么做？鸡蛋羹的做法与窍门鸡蛋羹的做法新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。加水，最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了。水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实比较老，太少蛋羹成形会比较困难，口感也水水...
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![老人补充蛋白 数鸡蛋羹最好]( "老人补充蛋白 数鸡蛋羹最好")
- 对不少老人来说，吃好不难，但吃对可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南（2007）》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。那么，哪些食物中的蛋白质更优质？中国疾病预...
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![宝宝鸡蛋羹的做法？]( "宝宝鸡蛋羹的做法？")
- 鸡蛋的营养价值是非常高的，尤其是它的蛋白质含量，能有效的补充人一天所需要的蛋白质，所以一天补充一个鸡蛋是对身体健康的一个保障，尤其是对于孩子和老人，孩子是长身体的时候，所需要的蛋白质是非常高的，而对于老人，它们的体质较差，每天流失的蛋白质和能量也比较多，所以老人和小孩补...
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![鸡蛋羹怎么蒸得又嫩又滑？鸡蛋羹不凝固怎么补救？]( "鸡蛋羹怎么蒸得又嫩又滑？鸡蛋羹不凝固怎么补救？")
- 鸡蛋羹是利用鸡蛋和水混合，然后放在锅里蒸熟，这样做出来的鸡蛋口感顺滑，富有营养。但是蒸鸡蛋羹都火候有很大的讲究，要想鸡蛋羹好吃，这些技能必不可少，下面，就快和本站一起了解鸡蛋羹的相关知识吧！本文目录1、鸡蛋羹怎么蒸得又嫩又滑2、蒸鸡蛋羹最简单的方法3、鸡蛋羹不凝固怎么...
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![营养丰富的鸡蛋羹]( "营养丰富的鸡蛋羹")
- 看到这几个字大家肯定不会陌生，有人会说这有什么好说的，太简单了谁都会做的。我只是说每个人做的质量不一样。鸡蛋羹是一种老少皆宜、南北通用的菜，蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损又少，并且用电饭锅做出来的鸡蛋羹，煮饭和做菜可同时进行，煮饭的同时，菜也一起搞...
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![鸡蛋羹的做法]( "鸡蛋羹的做法")
- 1、准备好适量新鲜的鸡蛋，一般鸡蛋羹准备四个就可以了。2、接着以1:1的比例加入与鸡蛋同量的水，在加入两克的盐进行充分的搅拌。3、把鸡蛋打散，打均匀，如果喜欢吃嫩的鸡蛋羹就多加一点水。4、接着将打均匀的鸡蛋过滤细纱网，过滤掉蛋液中的絮状物。如果不过滤掉蛋液中的絮状物，...
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![蒸鸡蛋羹的做法 蒸鸡蛋羹的技巧]( "蒸鸡蛋羹的做法 蒸鸡蛋羹的技巧")
- 蒸鸡蛋羹的做法蒸鸡蛋羹的技巧蒸鸡蛋羹的做法材料：2个鸡蛋、约5汤匙（75ml）凉开水、1/2茶匙（3克）盐、十五粒虾米、五粒干贝、2克火腿盯、2克咸肉丁和1/4茶匙（1ml）香油。做法：1、将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米、干贝、火腿丁和咸肉丁，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝...
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![怎样蒸鸡蛋羹更鲜嫩？蒸鸡蛋羹的做法]( "怎样蒸鸡蛋羹更鲜嫩？蒸鸡蛋羹的做法")
- 鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。但是怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？下面本站就教大家做出美味鲜嫩的鸡蛋羹。怎样蒸鸡蛋羹更鲜嫩？蒸鸡蛋羹的做法鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，都可以吃这个来补充营养。但弄不好蒸出来...
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![温水打蛋鸡蛋羹会蒸得更嫩]( "温水打蛋鸡蛋羹会蒸得更嫩")
- 温水打蛋鸡蛋羹会蒸得更嫩鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？专家介绍，蒸鸡蛋羹时，注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节，可使鸡蛋羹更鲜嫩。打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中，用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅，蛋液会产生大量起泡，...
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![蒸鸡蛋羹的做法-做蒸鸡蛋羹的技巧]( "蒸鸡蛋羹的做法-做蒸鸡蛋羹的技巧")
- 鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用。鸡蛋的众多吃法中，有一道菜叫蒸鸡蛋羹，鸡蛋羹成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口。蒸鸡蛋羹的做法-做蒸鸡蛋羹的技巧蒸鸡蛋羹的做法鸡蛋的营养成分...
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![鸡蛋羹蒸几分钟最好？鸡蛋羹1个鸡蛋要放多少水？]( "鸡蛋羹蒸几分钟最好？鸡蛋羹1个鸡蛋要放多少水？")
- 鸡蛋羹是我们生活中经常吃的美食，它的做法也比较简单，但是我们很多朋友在制作鸡蛋羹的时候总是控制不好水和鸡蛋的比例，做出来的鸡蛋羹也不是那么好吃，下面，就快和本站一起了解鸡蛋羹的做法吧！本文目录1、鸡蛋羹蒸几分钟最好？2、鸡蛋羹1个鸡蛋多少水？3、鸡蛋羹的做法鸡蛋羹蒸几分...
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文思咖
