![电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位]( "电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位")
- 不知不觉春季就到来了，现在有很多的人都开始养生起来了，而电脑族也需要开始养生起来，特别是肝脏，养肝最好的办法就是在营养上面，而且还要学会按摩，下面让我们大家一起来学习学习吧！电脑族应该如何养肝经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。...
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![女性的三大养发护发期]( "女性的三大养发护发期")
- 除了遗传性脱发以外，女性的脱发原因相对于男性来说，更加复杂多变，当发现脱发不正常时，就应该赶紧的做好调节和护理，那么女性最佳的养发期是什么时候呢？小编来为大家介绍女性的三大养发护发期。青春期：注意清洁青春期时皮脂分泌旺盛，最容易油光闪闪。不只脸油、头也油，因此需要特别...
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![女性三大养发的生理时期]( "女性三大养发的生理时期")
- 女性的生理情形会随着荷尔蒙的分泌而有所起伏，掉发问题也同，会因不同生理阶段而有不同状况。为此，3大女性养发生理时机，按照以下3个不同阶段进行改善、保养，便能养发健发，重现亮丽秀发。青春期：注意清洁青春期时皮脂分泌旺盛，最容易油光闪闪。不只脸油、头也油，因此需要特别注意清...
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![女性三大养发生理时期]( "女性三大养发生理时期")
- 女性掉发的原因十分广泛，如过度的压力、减肥、染烫或荷尔蒙变化都可能造成影响。女性雄性秃发患者，建议向专业医师求助，尽早治疗。但如果发量还不是很稀疏、看不见头皮，其实可以由日常生活的养发方法避免头皮恶化，预防掉发。女性三大养发生理时期青春期：注意清洁青春期时皮脂分...
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![立夏养生 要培养三大习惯]( "立夏养生 要培养三大习惯")
- 二十四节气是我们传统民俗文化的一种，用于记录一年四季的变迁，现在时节已近立夏节气了，那立夏是什么意思呢？立夏其实就是意味着夏天的开始，那么立夏养生要注意哪些事情呢？就让我们一起来了解一下吧。立夏养生的三大习惯增酸为主立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理...
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![惊蛰养生 惊蛰养生三大注意点]( "惊蛰养生 惊蛰养生三大注意点")
- 惊蛰，此时各地天气开始回暖，万物复苏，那么，惊蛰期间的养生要注意哪些呢？下面，跟小编一起来看看，惊蛰养生三大注意点都有哪些吧。惊蛰节气饮食上要清淡多吃梨惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食用一些新鲜...
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![三大营养物质的关系]( "三大营养物质的关系")
- 相信大家肯定都知道营养物质对于我们的重要性吧，我们人体如果缺乏了营养物质，不但会影响到我们的生长发育而且还会影响到我们的身体健康，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意补充必须的营养物质，下文我们就来给大家介绍一下三大营养物质的关系。糖类代谢与...
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![处暑三大养生指导]( "处暑三大养生指导")
- 一、处暑释义：处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称暑气至此而止矣。全国各地也都有处暑寒来的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正...
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![养生常识 秋季养生注意三大点]( "养生常识 秋季养生注意三大点")
- 在秋季之中，我们一定要做的事情便是养生，想在秋季之中有一个健康的身体，秋季养生是必不可少的。那么，在秋季中有哪些养生常识呢？秋季养生我们需要注意什么呢？接下来，小编将带领大家走进秋季养生的世界，告诉大家一些简单的秋季养生小常识。养生常识：秋季养生注重三点早饭一碗粥晚饭...
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![三伏天养生 7大体质人群三伏天养生方法]( "三伏天养生 7大体质人群三伏天养生方法")
- 所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间，从小暑解暑之后一直到立秋都是属于三伏的时间，这个阶段是最热最潮湿的，所以要做好养生的工作，那么不同的体质有什么区别吗？不同的体质该怎么养生呢？接下来本站就和大家一起分享不同体质的人群该如何在三伏天养生。三伏天...
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![春分养生 警惕这三大养生禁忌]( "春分养生 警惕这三大养生禁忌")
- 春分养生时宜顺应天时，一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。在饮食，精神和身体上都有很多讲究，那么有没有哪些养生禁忌呢？一起来看看。忌大热大寒春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，...
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![养生常识 秋季养生切记三大篇]( "养生常识 秋季养生切记三大篇")
- 秋分节气已然到来，代表着秋天的来临。在秋天之中，无论在身体上还是生活上，我们很容易就会出现些问题。那么在这秋季之中，我们需要注意些什么呢？在秋季应该怎样进行养生呢？秋季之中又有哪些养生常识呢，今天小编将来和大家聊一聊秋季养生的问题。秋季来到之后，我们在饮食上最好能少...
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![大雪养生 从三点入手]( "大雪养生 从三点入手")
- 大雪节气是二十四节气之一，大雪的到来预示的雨雪天气的到来，天气也正在逐步的寒冷。那么大雪天气我们该如何养生呢？吃什么对于我们的身体才是最好的呢？今天小编就带你了解一下大雪如何养生的吧。大雪养生平时多喝水睡觉少穿衣春夏养阳，秋冬养阴，这是大家基本熟悉的中医理论。王...
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![足疗养生三大常识]( "足疗养生三大常识")
- 目录：第一章：足疗养生三大必知常识第二章：足疗按摩的常用手法第三章：腿足保健按摩七法现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？怎样做足疗？接下来小编给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法，快去看看了解下吧。足疗养生三大必知常识一、什...
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![历代三大名人养生诗]( "历代三大名人养生诗")
- 明代名医龚廷贤：活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：惜气存精更养神少思寡欲勿劳心食惟半饱无兼味酒止三分莫过频每把戏言多取笑常含乐意莫生嗔炎凉变诈都休问任我逍遥过百春这首诗告诉人们，别...
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![大雪如何养生 “大雪”慎防三大疾病]( "大雪如何养生 “大雪”慎防三大疾病")
- 说起大雪节气，相信我们很多朋友都不知道，这是传统二十四节气中的一种，天气不要说，肯定是非常的寒冷了，我们很多人出门都是裹得严严实实的。而且大雪节气也是一些基本的高发期，我们要慎防三大疾病。下面我们来详细了解下大雪如何养生吧。大雪慎防三大疾病大雪节气的气温急降对人...
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![三大养胃方法有奇效]( "三大养胃方法有奇效")
- 现代白领，患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。吃什么养胃呢？下面，小编为你介绍三大养胃的食物，养胃效果不亚于昂贵的药品。一、养胃茶疗法茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之...
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![母乳喂养三大禁忌]( "母乳喂养三大禁忌")
- 有人说每一个孩子都是天使，所以每位孩子降生的时候都会带给真个家庭莫大的欣慰与快乐。因此，父母对孩子总是倍加呵护与爱惜，生怕他们的成长出什么差池。想尽自己最大的努力给予他们最好的，所以有些母亲回绝的母乳喂养的时间月常会对孩子越好。其实并不是这样的，即便是母乳喂养...
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![家庭营养的三大误区]( "家庭营养的三大误区")
- 误区一：米越白，质量越高米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。因此，经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏，因此，米不是越白越好。...
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![立夏养生 立夏日常养生三大法]( "立夏养生 立夏日常养生三大法")
- 眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢？除了日常保健之外的注意事项，您知道立夏饭是怎么做的吗？所以不仅仅要注意日常的一下健康知识，也是要注意饮食方面的东西的哦。立夏养生的三大法...
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![大正三色锦鲤的饲养环境-大正三色锦鲤怎么养？]( "大正三色锦鲤的饲养环境-大正三色锦鲤怎么养？")
- 大正三色锦鲤的饲养环境-大正三色锦鲤怎么养？大正三色锦鲤饲养环境饲养锦鲤其实更注重饲养过程中的观察，饲养锦鲤的容易有很多，传统的饲养容器、水泥池、水族箱都可以，但是需要注意的是不论是用哪种饲养容器来饲养，都需要为他们提供一个合适的生存环境。大正三色金丽的饲养水...
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![养生常识 秋季养肺三大要点]( "养生常识 秋季养肺三大要点")
- 秋季已经来到了我们的身边，喜欢养生的朋友一定都会注重秋季的养生工作。然而，却没有几个人知道在秋季我们应该注重身体哪个部位的保养。小编今天来告诉大家，秋季最重要的是要养肺，那么在秋季我们应该怎样去养肺呢？下面小编来为大家解答。秋季养肺三大要点一、饮食以养肺为要秋...
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![黄奕养生三大秘笈]( "黄奕养生三大秘笈")
- 美女黄奕认为自己的养生秘法是，心态好，身边的小事情都能让我很开心，我的生活宗旨就是健康乐观坦荡地活着。同时，为了保持健康也是需要坚持和付出恒心的。黄奕运动瘦身秘笈在有条件的情况下，黄奕比较喜欢游泳；拍戏时会多走路，多散步。去健身房的话，会先跑步30分钟，做一些器械练习，30...
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![冬季健康养生三大定律]( "冬季健康养生三大定律")
- 养生好方法养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。进...
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![女性私处保养三大原则]( "女性私处保养三大原则")
- 女性私处保养三大原则一、保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫...
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文思咖
