![常练太极的人 身体绝对逆天了！]( "常练太极的人 身体绝对逆天了！")
- 太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。练太极能防高血压吗太极拳弹性运动对于防治高血压有显著影响...
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![隋炀帝与朱贵儿了却太极宫前世今生的一笑之缘]( "隋炀帝与朱贵儿了却太极宫前世今生的一笑之缘")
- 在《隋唐演义》中说，隋炀帝杨广原本是终南山的一只壮硕的怪老鼠，它曾经偷偷吃了九华宫皇甫真君的仙丹妙药，后来就潜心修炼，最终修炼成了人形。老鼠修炼成人形的事情被皇甫真君发现之后，真君就把它困在了石室中一千三百年。一千三百年之后适逢唐明皇李隆基的前世原始孔升真人到...
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![太极张三丰 金庸武侠后英雄时代的大宗师]( "太极张三丰 金庸武侠后英雄时代的大宗师")
- 读金庸武侠，张三丰是一个无法忽视的老人家。金庸给张三丰的情节，一在十几岁，一在九十岁以后，可谓一首一尾，独独缺了中间的七十年。我曾经想过，金庸先生应该为这位大宗师写一部传奇，那定然好看之极。但左思右想总觉有些不妥，忽然间发现，原来张三丰所处的，是一个江湖的“后英雄时代”...
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![老年人保健要常散步打太极]( "老年人保健要常散步打太极")
- 老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观开朗，心情好了，胃病也就自然不会找上门了。动脉硬化能延...
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![打太极膝盖痛怎么办]( "打太极膝盖痛怎么办")
- 随着生活条件的提高，现在很多老年人，也越来越重视平时的体育锻炼。有的会选择跳舞、散步、打太极等。那么在平常活动时出现身体的部位疼痛，如，膝盖、手或是腿痛，要怎么办呢？尤其是打太极后出现膝盖痛，接下来我们一起来了解下在运动时或是运动后出现膝盖痛要怎么办。一．从解剖学来...
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![太极养生功帮你强身健体]( "太极养生功帮你强身健体")
- 太极养生功帮你强身健体1、野马分鬃初式成右半马步，左手在上、右手在下抱球。左脚蹬，右脚弓，右手向右上侧掤出去，左手往左下侧松开。转为左半马步，右手在上、左手在下抱球。右脚蹬，左脚弓，左手向左上侧掤出去，右手往右下侧松开。左式、右式各练18遍。2、拳搓腰眼身体自然站立，两脚...
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![北魏孝文帝曾两建太极殿 执着展现汉化成果]( "北魏孝文帝曾两建太极殿 执着展现汉化成果")
- 自从魏明帝建太极殿之后，太极殿就成了皇权礼仪中最高等级活动的场所。魏明帝建此殿，大概幻想着曹魏子孙能昂首阔步走上龙椅，在威严的太极殿中君临天下。遗憾的是，太极殿留给他子孙的是无奈和屈辱。魏明帝之后是曹芳，这位皇帝确实是风风光光在太极殿中登基的，但年幼的曹芳根本无...
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![太极大师怎能不会内功 信不我隔空十几米一指戳死你]( "太极大师怎能不会内功 信不我隔空十几米一指戳死你")
- 老年人、保健操、慢悠悠……一提到太极拳，这些标签如影而至。因此，前一段时间看到太极高手13秒被KO的消息时，相信很多人和我一样没有太大感触。高手如云的武侠世界毕竟只是金庸所营造的一场梦。这件事一直在发酵，连商业大佬马云也站了出来为太极拳打抱不平：“太极拳原本不是为...
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![太极养身操做法有什么]( "太极养身操做法有什么")
- 养身是一种运动的方法，也是一种通过运动来达到锻炼身体的方式，在进行运动的时候我们有好多朋友会通过跳舞或是做操的方法来进行，这是一种最健康的方法，也是一种娱乐和健身相结合的方法，通过运动让我们的身体达到养身的效果，也有好多朋友在做太极养身操，下面一起来了解一下太极养...
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![太极宗师杨露禅的妻子是他师父的女儿？]( "太极宗师杨露禅的妻子是他师父的女儿？")
- 杨露禅是以为伟大的武术家，他的一生都致力于推广太极拳事业。下面就来看看杨露禅简介。杨露禅出生于1799年，死亡时间有争议，一说是1875年，另一说是1876年。杨露禅是真正的武痴，从小便喜欢武术。他跟随师父学习陈长兴学习拳术，1840年前后学有所成的他回到家乡开始教授拳术。因为...
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![金庸武侠中一个后英雄时代大宗师 太极张三丰]( "金庸武侠中一个后英雄时代大宗师 太极张三丰")
- 读金庸武侠，张三丰是一个无法忽视的老人家。金庸给张三丰的情节，一在十几岁，一在九十岁以后，可谓一首一尾，独独缺了中间的七十年。我曾经想过，金庸先生应该为这位大宗师写一部传奇，那定然好看之极。但左思右想总觉有些不妥，忽然间发现，原来张三丰所处的，是一个江湖的“后英雄时代”...
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![太极热身训练做法]( "太极热身训练做法")
- 中华文化，历史悠久，博大精深，源远流长。至今，不管是外来游客还是本土本长的中国人，他们都对中华文化抱着一种敬畏的态度。甚至有的外国人还在很努力的学中国话，中国功夫......说到中国功夫，我知道你会想着李小龙式的，成龙式的武打功夫，但是，小编想说，太极也是极好的呢，那么，太极拳热身...
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![太极宗师张三丰为什么会死而复活 张三丰死亡谜团]( "太极宗师张三丰为什么会死而复活 张三丰死亡谜团")
- 张三丰一生的事迹，如神龙见首不见尾，在所有后世人的心中，越来越觉得神秘难测。所以有关张三丰的传说也是非常之多。张三丰最后卒于何时，也无法考证，甚至有人相信张三丰一直活着，他长生不老，始终逗留人间。张三丰，这个名字在今天依然知名度极高，不但金庸先生的小说中塑造过他性格慈...
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![太极养生法好处]( "太极养生法好处")
- 太极生两仪，两仪生万物，万物生四象，这是一套传统的理论，而且也是被诸多少林寺人，天天习武而练就的一种根本，那么太极是指的什么太极，又可以对于人体来说起到这样的功效，或许大家并不知道很多人觉得练太极可以强身健体，可是练习太极需要谨记很多方面的知识，那么有关太极养生法的利与...
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![养生太极扇]( "养生太极扇")
- 养生太极代人越来越知道了健康的重要性了，而促进身体健康的方法有很多，运动可以说是其中最好的一种方法了，通过运动全身的细胞都能恢复到一个更加健康的状态，而养生太极扇可以说是一个最有效的也是最适合所有人养生的一种方法了。那么养生太极扇要怎么做呢？养生太极扇对于哪些...
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![打太极的好处有什么？为什么打太极拳膝盖疼]( "打太极的好处有什么？为什么打太极拳膝盖疼")
- 太极拳是一项养生的运动，可以疏通经络，活血化瘀，每天早晨经常看到中老年人群在公园练习太极拳晨练。现在太极拳作为大学生的体育课程，越来越大众化了。那么，打太极的好处有什么？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、打太极的好处有什么？2、为什么打太极拳膝盖疼？3、打太...
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![太极宗师张三丰鲜为人知的神秘去世之谜]( "太极宗师张三丰鲜为人知的神秘去世之谜")
- 张三丰，这个名字在今天依然知名度极高，不但金庸先生的小说中塑造过他性格慈祥和蔼、武功深不可测的形象，让人感觉十分可亲可敬。更有像《太极张三丰》之类的电影，也是让我们百看不厌。有个美眉曾对我讲，李连杰在片中身穿黑色道袍，挥洒自如地演示太极拳术的扮相实在是帅呆了。上...
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![太极经络养生方法]( "太极经络养生方法")
- 随着社会生活的快速发展，人们在享受高质量，同时也在受着很多疾病的伤害，所以现在养生变得越来越重要，每天进行一些养生，可以有效的降低一些疾病，，可以达到非常不错的养生目的，还可以增加抵抗力，在晚上的时候，我们经常会看见一些练太极的，想练习太极拳来进行养生，方法有哪些？一、练理不...
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![太极宫的主要建筑 太极宫里有哪些重要景点？]( "太极宫的主要建筑 太极宫里有哪些重要景点？")
- 太极宫宫内布局也非常讲究，严格按照古代宫室建筑原则执行。宫内主体建筑采用“前朝后寝”的原则，以朱明门、肃章门、虔化门等宫院墙门为界，把宫内划分为“前朝”和“内廷”前后两个部分。朱明门、虔化门以外属于“前朝”部分，以内则为“内廷”部分。“前朝”部分又按照《周礼...
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![太极归元养生功好处]( "太极归元养生功好处")
- 相信不少朋友们在上班的路上，经常会发现很多的老年人在公园里面打着太极，我们都知道打太极是老年人的一种健康的运动，可是大家知道太极当中有着什么样的功效，真正对于身体来说有着什么样的好处呢？其实说到这里，相信不少朋友们想来了解一下，接下来的文章来为大家介绍一下，一套太极...
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![练太极还能减肥 你造吗]( "练太极还能减肥 你造吗")
- 很多时候练习太极拳都是为了强身健体的，所以说很多老年人是练习太极的主要群体，其实年轻人也是可以练习太极的，尤其是适合体重超标的人，练习太极不仅能锻炼身体，而且还能减肥。练习太极是可以减肥的通过联系太极减肥，不仅适合很多久坐的办公室白领们，而且还能有效的缓解工作给我...
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![太极宫中最重要的建筑 筑有表彰功臣的凌烟阁]( "太极宫中最重要的建筑 筑有表彰功臣的凌烟阁")
- 太极宫是都城长安第一处大的宫殿群，有殿、阁、亭、馆三四十所，加上东宫尚有殿阁宫院二十多所，整个构成都城长安一组富丽堂皇的汉族宫殿建筑。其中分布着许多著名的宫殿建筑，太极殿、两仪殿、承庆殿、武德殿、甘露殿、凌烟阁等等。除主要政殿太极殿、两仪殿之外，甘露殿是皇帝在...
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![宋朝野史 揭秘名妓李师师的“太极”功夫]( "宋朝野史 揭秘名妓李师师的“太极”功夫")
- 宋江夜访李师师，这个桥段发生在《水浒传》第七十二回。仔细读来，颇多感慨，这是一位何等冰雪聪明的女子呀！古人有句话：“有才而性缓，定属大才;有智而气和，斯为大智”。李师师堪称大才大智之人。她不是官员，但她的能量不容小觑，否则宋江也不会死皮赖脸的抱住这根大腿不放;她不是官员...
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![太极宗师杨露禅的对手是谁？他是怎么死的]( "太极宗师杨露禅的对手是谁？他是怎么死的")
- 杨露禅是以为伟大的武术家，他的一生都致力于推广太极拳事业。下面就来看看杨露禅简介。杨露禅出生于1799年，死亡时间有争议，一说是1875年，另一说是1876年。杨露禅是真正的武痴，从小便喜欢武术。他跟随师父学习陈长兴学习拳术，1840年前后学有所成的他回到家乡开始教授拳术。因为...
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![太极宫简介 揭秘昔日唐帝国的大朝正殿]( "太极宫简介 揭秘昔日唐帝国的大朝正殿")
- 太极宫位于长安城中轴线北部，始建于隋文帝开皇二年(582年)，隋称大兴宫，唐睿宗景云元年(710年)改称太极宫。因其为唐帝国的正宫，故又称“京大内”，唐高宗时期修大明宫后改称太极宫为“西内”。太极宫之南为皇城，北倚长安北墙，北墙外为西内苑，内苑之北为禁苑(隋大兴苑)，东西两侧分别...
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