- 养生不是一味的戒。戒掉自己的习惯,戒掉美食,戒掉自己的爱好。而是合理的利用你的习惯,合理的饮食,争取让所有的一切都在为你的健康服务。养生名人于康不喝有色饮料我经常在健康讲座上跟大家分享营养健康知识,因为我深知,在美食诱惑下,很多人是无法抗拒的。但怎样吃得正确合理,吃...
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- 自古以来人们都好像把白色当做是最好的,不管什么都希望是白色的,就像,肤色越白越好,那么是不是什么食物都是越白越好的呢?牙齿是这样的吗?小编告诉大家牙齿太过于洁白的话,也会透出健康问题的哦。很多人不相信是吧,那么我们就来看看下面是怎样讲的吧。牙齿过于洁白透出健康问题貌...
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- 饮食后,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。再说,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把...
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- 有的时候,忙碌了一天,我们的身体会感到非常疲劳。而自古以来,脚部按摩就颇受养生学推崇,因为我们的脚部遍布穴位,而这些穴位是跟我们身体的每个器官相通的,按摩脚部每一个穴位就可以有效预防身体上各个器官的疾病,增强各个器官功效,使我们的身体更加健康,所以古人常说养生先养脚就...
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- 每个人都想要一个健康的身体,如何才能拥有一个健康的身体呢,这是很多人都想要知道的,下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康小常识,帮助大家有一个好的身体,能够健康的生活。下面,和本站一起看看关于健康的相关知识吧。本文目录1、什么是健康2、健康小常识有哪些3...
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- 性生活是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云:食、色,性也。性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有对性的渴望。但是有些人误解,以为性生活有碍延年益寿。于是一些老年人本来...
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- 多吃水果和蔬菜、多运动、不抽烟。一个人一生不吸烟,其寿命可增加5年,适当地做体育活动,即可再多活3年,若每天吃5份水果和蔬菜,其生命又能延长3年。这样他就总共能多活11年。健康的生活方式可使人的寿命延长10年,甚至更多。一个人即使到老年方才开始改变自己某种不良的生活方式...
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- 目前,吃粗粮成了一种时尚,但郑州大学医学博士吕玉民提醒说,粗粮不可过量食用,否则将影响健康。在郑州的一些大型超市里,窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨;一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居二线的粗粮又开始回归餐桌。所谓粗粮,主要包括谷类中的玉米、小米、...
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- 刚送走一批病人,我正准备坐在椅子上休息。黄蓉神色慌张地来到我的诊室,喘着粗气让我给她看看。我仔细端详她,见她满脸通红,脖子和前胸等暴露部位出满了红色的小疙瘩。她一个劲地边挠边说:死我了!痒死我了!我问她还有什么不舒服的地方,她说胸闷、憋气浑身没劲,还拿出一个增效联磺片...
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- 我们一吃完饭之后进行一段时间的站立不仅可以促进食物的消化,而且在一定的程度上说饭后站立是可以有助于健康发育的。所以,饭后站立是可以提倡的,但是我们应该提醒大家的是,饭后站立最好是按时来,这样对身体好,饭后站多久有利于健康呢?饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消...
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- 肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来,肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。但是,中国人的传统饮食以植物性食物为主,生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品,过量食用或偏食对中国人种有负面影响,表现为肥胖、...
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- 怎么做不利于老人健康老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。一、忌睡眠过多春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成...
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- 饭后做点什么?吃点什么?更有益于你的身体健康呢?强烈的运动肯定做不得,老是坐着不动弹也是不行的,那么,饭后究竟做点什么或吃点什么最好呢?请看看有关专家的建议,饭后最好是做以下几方面的事才有益身体健康。一、饭后欣赏音乐能够帮助消化音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延...
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- 专家研究发现,人活到70岁以后,大脑的重量比青年时期减少200克左右,脑细胞也只有青年时期的65%。于是,老年人便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中,一些平时工作单调、业余生活贫乏、思想思维懒惰的老人,就更容易发生老年性痴呆。我国现代养生...
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- 女性痛经怎么缓解呢?专家推荐了一下的几种怪味食物对女性健康的重要作用,那我们不妨在日常生活中适当的食用一些。虽然说上述食物味道有点怪,但是营养价值是非常高的,所以我们要好好利用。助孕素香椿香椿被称为树上蔬菜,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值...
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- 阜康市属于新疆维吾尔自治区县级市,由昌吉回族自治州代管,位于新疆中北部。境内拥有独特的旅游资源,自博格达峰至古尔班通古特沙漠,南北80千米垂直距离内有雪域冰川、高山草甸、森林湖泊、戈壁绿洲、大漠胡杨等景观带,被称为新疆地质地貌博物馆,素有“新疆客厅”之称。阜康市地...
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- 目录第一章:老年人6种心态不利身心健康第二章:老人如何保持良好心态?第三章:呵护老人心理有哪些方法?第四章:老年人心理的五怕老年人想要健康长寿,心理健康必不可少,老年人的一些心态不利于身心健康。那么,老年人的哪些心态危害健康呢?老人如何保持良好心态?下面就来和小编一起盘点...
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- 据统计,95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应。那么,对于亚健康,我们该如何进行早期预防?心脾两虚型诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,...
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- 康有为一生中几遭清政府缉杀,数次流亡异域,中学西学在他思想内激荡,因此他身上折射出诸多矛盾,往往言行不一。比如,他提倡男女平等,一夫一妻制,可是自己却妻妾成群,且处处留情。1907年,49岁的康有为在美国西部的非士那(FRESNO),结识了17岁的美国华侨何旃理。何不仅通晓四国文字,且熟...
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- 现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。笑是人类表达喜悦心情的方式,傻笑表现为特殊的憨笑。不能自制的,无需刺激,可在任何情况下出现。其实,笑对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然...
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- 跑步是一种人们最为常见的体育锻炼,在平时的生活中不管是早上还是傍晚都我们都能够看到有许多的人在跑步锻炼身体,大家应该都清楚跑步不但可以健身强体,还能够有助于减肥,说起跑步,那真是人们最为健康并且见效最快的健康运动了,以下就是跑步一小时有利于健康的介绍。一、大脑:运...
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- 残疾属于健康状况。残疾是指身体某部分有缺陷,但并不代表身体有疾病。健康是没有疾病的意思。也就是健全和健康是两个不同的概念。残疾,中国古代法律中指人肢体或五官伤残,较笃疾为轻。《唐律疏议·斗讼》:假有旧瞎一目为残疾,更瞎一目成笃疾。《宋刑统·户婚律》曰:一目盲,两耳...
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- 每天都要梳头,梳头能梳出个好心情,我这里用梳头而不用梳发,为什么?因为梳头能起到按摩、刺激作用,它可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。医学上把它称之谓梳头疗法。还不知道梳头有这么多好处吧?学习一下,为父亲多梳梳头,不...
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- 健康是一个很重要的事情,只有就身体健康才能减少很多的疾病发生,减少身体的痛苦感。身体如果不健康的话,对于人的寿命也是会有很直接的影响。保持健康的方法是有很多的,好的生活习惯、饮食习惯和运动等都是保持健康的好方法。那么什么运动有助于健康?接下来我们就给大家介绍几...
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- 这个世界压力无处不在,其实压力并非是个坏事,很多的时候没有压力就会出问题,比如血压就是一种压力,如果一个人连血压都没有了,生命也就完结了,当然如果血压高,也同样会带来不好的后果,所以,任何事情最重要的是度的把握,适当的压力才是最合适的。适量的压力有益于健康生活和工作也是...
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