![三款养脾祛湿汤的做法]( "三款养脾祛湿汤的做法")
- 三款养脾祛湿汤的做法三款养脾祛湿汤的做法通常来说，脾胃虚弱的人大多消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。养生汤不但做法简单，还有助于身体吸收。鲫鱼节瓜汤的做法原料：鲫鱼500克，节瓜600克。调料：盐适量做法：1、先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫...
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![中医怎么帮助老人祛湿养脾]( "中医怎么帮助老人祛湿养脾")
- 中医养生理论中有秋来伏不去、祛湿养脾胃的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。祛湿养脾常按3大养生穴位立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上...
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![谷雨时节养生汤健脾祛湿]( "谷雨时节养生汤健脾祛湿")
- 谷雨前后，气温比较稳定，如民谚说清明断雪，谷雨断霜。一般天气较暖，雨量也开始比以前增大，前一个节气只是雨纷纷而已，在我们南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理上以健脾除湿为主，特介绍一款—&...
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![健脾养胃祛湿粥有哪些？]( "健脾养胃祛湿粥有哪些？")
- 身体健康存在隐患势必会影响到正常的生活，这对每个人来说都是需要提高警惕的，不过由于生活方式的变化，加上工作劳累，压力大，生活不规律，各个方面的因素都会影响到人体健康，当出现脾胃虚弱现象时，还是需要想办法来缓解和调理的，那么健脾养胃祛湿粥有哪些？荷叶消暑粥材料：荷叶3克、米5...
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![夏季养生七秘诀 让你轻松祛湿又健脾]( "夏季养生七秘诀 让你轻松祛湿又健脾")
- 清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了保健的小窍门，你就会知道祛湿健脾其实并不难。一、饭熟后要先放凉在过去，人们煮饭都会有3个...
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![脾湿怎么减肥 祛湿减肥中药方]( "脾湿怎么减肥 祛湿减肥中药方")
- 中医认为脾为后天之本，脾不好对于人们的身体有很大的影响。例如：脾湿会引起脾胃消化问题，导致人们摄入的食物不能好好消化吸收，长期堆积在身体内造成肥胖问题。那么脾湿应该怎么减肥呢？一：泽泻1：去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋...
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![健脾疏肝养胃祛湿茶是什么]( "健脾疏肝养胃祛湿茶是什么")
- 最近喜欢上了喝茶，尤其是喝茶能够修身养性，同时经常喝茶还有利于身体的保健的，特别是市面上出现了很多的养生茶，那么对于养生茶的功效也是很多的，那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢，那么如何来做这样的养生茶呢，其实生活中还是需要多饮用这样的茶的，对身体有特别的好处。健脾祛湿茶...
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![脾湿“生百病”！ 祛脾湿必知“三板斧”]( "脾湿“生百病”！ 祛脾湿必知“三板斧”")
- 中医阴阳五行学说认为，脾主运化，为后天之本，气血生化之源。脾与胃相反，脾属阴土，喜燥而恶湿。那么既然脾如此重要，怎么祛湿呢？1.茯苓薏米山药粥中国历来讲求药膳同源，对于脾湿患者来说，有一款粥绝对值得推荐---茯苓薏米山药粥。茯苓，性平，味甘，能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神;薏米，性甘，微...
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![小满养生清热祛湿 健脾养胃]( "小满养生清热祛湿 健脾养胃")
- 小满是二十四节气中的第八个节气。今年5月21日，太阳到达黄径60°时为小满。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。它是一个表示物候变化的...
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![要健脾胃先祛湿 祛湿中成药与祛湿茶推荐]( "要健脾胃先祛湿 祛湿中成药与祛湿茶推荐")
- 夏季天气炎热，气温高，又常下雨，因此湿气比较重，机体会因此出现很多健康问题。那么在生活中健脾祛湿的中成药有哪些呢？中成药推荐清热祛湿颗粒功能主治：清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正气丸功能主治：解表化...
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![处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾]( "处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾")
- 二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至...
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![大暑六种养生法 化湿祛病健脾养肝]( "大暑六种养生法 化湿祛病健脾养肝")
- 大暑是一年中最热的时候，也是阳气最旺的时候，所以很多人都会选择在这个时候治病，这也是冬病夏治的最佳时间，大暑养生有什么要注意的事项？大暑吃什么？大暑习俗又有哪些呢？现在与小编一起来看文章吧！大暑节气养生6大妙招巧用芳香植物消暑化湿大暑正值中伏前后，是一年中气温最高的时...
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![健脾祛湿养胃的食物]( "健脾祛湿养胃的食物")
- 一些人天生的脾胃就不好，而身体还特别的湿，这样下来就很容易得病了，这样对身体的伤害很大，所以说我们必须要及时的通过饮食调节让自己得到健脾祛湿养胃的效果，这样疾病才会远离我们，当我们的身体没有疾病的阻碍之后，才是最健康的，但是人们不知道哪些食物具有这样的效果，所以说生活...
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![春季健脾祛湿汤怎么做]( "春季健脾祛湿汤怎么做")
- 春季可以说是养生的最佳季节，因为这个季节，如果我们不注重一些养生保健，那么就很容易受到一些疾病的影响和危害，所以说在生活当中，每个人在这个季节就应该格外注重身体的保健，而下面就为大家介绍一下，春季健脾祛湿汤的做法，因为这些营养汤，对保证身体都比较有利。白鲫鱼煲汤用油将...
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![健脾祛湿 夏季如何打好祛湿战]( "健脾祛湿 夏季如何打好祛湿战")
- 最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大的，那么夏季如何做好除湿的准备呢？夏季除湿该如何做呢？吃什么食物可以缓解呢？一起跟随小编看看吧，夏季如何打好祛湿仗。夏季潮湿吗，最容易出现一些身...
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![养胃健脾祛湿汤有哪些？]( "养胃健脾祛湿汤有哪些？")
- 夏季很多老年人会有疲惫不堪的症状，其实这是脾胃虚困身体浮肿的现象。今天小编就为大家介绍一款养胃健脾祛湿汤——黑豆薏米百合汤，里面的主料是黑豆、薏苡、百合、黑米、黑芝麻、花生，他的主要功效就是活血利水消肿祛湿和养胃健脾。接下来我们就来学习一下如何制作。食材主...
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![祛湿的中药有哪些？这四款可健脾还祛湿]( "祛湿的中药有哪些？这四款可健脾还祛湿")
- 对于体内有湿气的人来说，其要想去除体内湿气的话，其实是可以通过选择有相应作用的中药材来实现的。那么，祛湿的中药有哪些呢？中药一：茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑...
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![“雨水”养生 需要健脾祛湿]( "“雨水”养生 需要健脾祛湿")
- 雨水节气。在雨水时节，阳气萌发，人们容易肝强脾弱，那么我们应该如何健脾祛湿呢？请看看下面文章的精彩解读吧。雨水养生湿气重健脾祛湿调饮食雨水节气空气湿气过重，很容易导致湿邪困扰脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。朱小霞称，中医讲湿气通于脾，所以，这一时期要加强对...
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![健脾祛湿喝什么茶好]( "健脾祛湿喝什么茶好")
- 茶在我们的生活中占有着非常重要的地位，在我国，茶被认为是日常生活中的一样必需品，并且我国的文人骚客为了表扬茶对我们的生活做出的贡献，写出了许多赞美茶的文章。我国的茶文化历史悠久，因此造就了茶在我们生活中的重要地位，茶的种类有许多，有绿茶、红茶、花茶等，并且不同的茶对...
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![养生4款祛湿粥 健脾和胃]( "养生4款祛湿粥 健脾和胃")
- 养生4款祛湿粥健脾和胃吃粥品各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善以上情形。荷叶粥材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至...
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![雨水节气养生3法则 健脾祛湿重养阳]( "雨水节气养生3法则 健脾祛湿重养阳")
- 雨水是24节气之一，顾名思义这段时间将会春雨绵绵，那么日常养生要注意啥？雨水一多人体就容易湿邪入侵，那么雨水养生要吃些啥？2月18日是二十四节气的雨水，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以广大读者朋友近段时间...
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![怎么做才能健脾祛湿]( "怎么做才能健脾祛湿")
- 如何判断自己是不是湿气重1、肿我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。2、脾气大如果我们发现近期自己的情绪变化比较大，脾气也变得比之前火爆，特别...
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![秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它]( "秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它")
- 秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢？秋季养生茶有哪些呢？一起来看看吧。目录1、秋季养生祛湿茶2、去秋燥喝什么茶3、秋季养生瘦身茶4、秋季养生美容茶...
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![夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾]( "夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾")
- 炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！夏日湿气重9秘方祛湿又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防湿，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大...
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![祛湿健脾汤的种类]( "祛湿健脾汤的种类")
- 在我们的生活中，有很多种汤类可以起到祛湿健脾的作用，只是我们在生活中缺少理解而已。祛湿健脾汤主要有白鲫鱼煲汤、薏仁猪脚汤、赤小豆、冬瓜生鱼汤以及天麻补脑汤等，对这些祛湿健脾汤的做法跟功效，我们建议大家可以多去了解一下，这样有助于你们食用它们，并且利用它们的价值。...
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文思咖
