![6款养肾粥 养肾变得很轻松]( "6款养肾粥 养肾变得很轻松")
- 冬季天气寒冷，只有肾气旺，生命力强，机能才能适应寒冷的冬天，下面小编就为大家推荐几款养身粥，赶紧去看看吧！百合粥组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟，调入冰糖适量，即可食用。功效：滋阴润燥，清心安神。韭菜粥组成：新鲜韭菜30~60克或者用...
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![喝什么汤养肝 7款养肝炖汤食谱推荐！]( "喝什么汤养肝 7款养肝炖汤食谱推荐！")
- 肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。推荐几款养肝炖汤食谱，煲汤喝就能养肝！1、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。做法：猪肝洗净切片，放入冷...
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![抽烟危害大 揭秘抽烟者必吃的16款养肺食物！]( "抽烟危害大 揭秘抽烟者必吃的16款养肺食物！")
- 很多男人不管是平日里还是应酬，总少不了烟，吸烟对肺部伤害大，为了健康着想，还是戒烟为好。而日常也可以多吃些养肺的食物保护健康，那么男人吃什么食物养肺护肺呢？下面就和小编一起来看看吧！1、葡萄葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。长期吸烟的人肺部积聚大量...
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![食疗养生 教你自制9款养肝粥]( "食疗养生 教你自制9款养肝粥")
- 肝是帮助人体排毒的重要器官，肝脏一旦发生不适则会影响人的气力运行及生命健康，那么日常生活中有什么养肝护肝的方法呢？养肝五字诀是什么？中医养肝又有什么高招？食疗养生教你自制9款养肝粥肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再...
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![卵巢保养吃什么 推荐4款养巢食谱]( "卵巢保养吃什么 推荐4款养巢食谱")
- 卵巢年轻，人就年轻，女人想要青春永驻，就要好好保养卵巢，那么卵巢保养吃什么好？以下就是养巢抗衰老的食谱大全。如何保养卵巢黄豆煮猪排骨材料猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成...
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![春季养肝正当时 学做7款养肝食谱]( "春季养肝正当时 学做7款养肝食谱")
- 饮食的安排是能够起到养肝的作用的，特别在在春季，养肝食谱是不能少的！那么春季养肝的食谱有哪些呢？什么食物对春季养肝有作用呢？下面本站一起来好好的了解下吧！肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理，推荐6款简...
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![13款养肝药膳奇方]( "13款养肝药膳奇方")
- 冬天是让人又爱又恨的季节，爱是因为冬天的景色很美，尤其是下雪天，恨的是冬季一到我们的体质各方面都要下降了，常会出现一些身体状况，比如我们的肝脏。因此如果大家想要过好冬，就要做一些准备。接下来小编为您介绍一些冬季护肝秘方，快到下文看看吧。13款养肝药膳奇方一、大黄茶药...
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![如何养肾 推荐7款养肾药膳食疗方]( "如何养肾 推荐7款养肾药膳食疗方")
- 冬天是养肾的还季节，拥有一个健康的好肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还能提高人体免疫力和抗病能力。但是我们在寒冷的冬天应该如何养肾呢？有哪些养肾的食疗方呢？今天三九养生堂的小编就来推荐给你7款养肾药膳食疗方，一起来了解一下吧。1、芡实煮老鸭做法：取芡实200克，老...
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![又到春天养生时 4款养肝粥喝出好气色]( "又到春天养生时 4款养肝粥喝出好气色")
- 春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季养生宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥：养肝粥1：荠菜粥将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤...
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![8款养肝明目粥 让眼睛黑亮有神！]( "8款养肝明目粥 让眼睛黑亮有神！")
- 我国民间素有喝粥的养生习惯，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！1、桑椹果粥【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大...
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![自制9款养肝粥]( "自制9款养肝粥")
- 自制9款养肝粥食疗养生教你自制9款养肝粥肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁...
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![大枣六款养生方]( "大枣六款养生方")
- 大枣，也就是我们常吃的红枣，它的营养价值非常丰富，其中维生素C的含量极高，食用人群也是老少皆宜，经常吃大枣还有治病防病的功效，今天小编就给大家讲讲大枣的养生功效与作用是什么？其治病吃法有哪些？大枣的吃法中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对...
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![养生8款食疗方]( "养生8款食疗方")
- 1.粟米山药糊配料：粟米20克，山药10克。做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。主治：小儿消化不良。2.萝卜炒豆腐皮配料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。做法：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。主治：小儿乳...
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![DIY8款养生药膳汤]( "DIY8款养生药膳汤")
- 阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者。阿胶甘平、能补...
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![5款冬春养生汤]( "5款冬春养生汤")
- 5款冬春养生汤青红萝卜煲龙骨营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。做法：1、将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。2、青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。3、砂锅放2/3水，烧开后，下入龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入青红萝...
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![九款养颜药膳汤]( "九款养颜药膳汤")
- 九款养颜药膳汤解决睡觉不足，休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼...
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![17款食健脾养胃粥]( "17款食健脾养胃粥")
- 夏天一到很多人都会变的很没胃口，夏天养胃健脾的食物都有哪些？其实在夏季最实用的就是粥，粥有开胃、养胃的功效、易消化、清淡不油腻是生活中的必备食品，现在与小编一起来看看健脾的食物有哪些？健脾养胃粥补脾枣苡粥：薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25...
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![六款淡斑养颜食疗]( "六款淡斑养颜食疗")
- 六款淡斑养颜食疗1、消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。功效：化斑美颜，一般人均可饮用。2、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：...
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![10款食疗滋阴养颜]( "10款食疗滋阴养颜")
- 10款食疗滋阴养颜春季养生吃什么好：1、乌鸡更少的胆固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。花旗参乌鸡汤材料：乌鸡一只，500克左右，花旗参少许，50克，红枣，4-5颗，桂圆肉，2颗，姜片，2片，枸杞10-20颗做法1、器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入...
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![秋冬养生食疗八款]( "秋冬养生食疗八款")
- 秋冬季节比较咳嗽痰多，现在为大家介绍一些润肺的汤水，让各位美眉可以润肺止咳、清心安神、顺便补养身体。身体是革命的本钱，忙碌的美眉，可别忘了让自己多喝润肺汤啊！南杏雪梨瘦肉汤(润肺生津)用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可...
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![18款宝宝喂养秘诀]( "18款宝宝喂养秘诀")
- 糊涂之举1：吃鸡蛋多多益善有家长以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。...
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![2款卵巢保养食疗]( "2款卵巢保养食疗")
- 2款卵巢保养食疗卵巢保养药用处方配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。做法：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;服用：在月经干净后连续服...
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![冬季养生药膳六款]( "冬季养生药膳六款")
- (1)参芪香菇鸡原料：嫩母鸡肉100克，党参30克，黄芪45克，香菇30克，生姜、料酒、食盐适量。方法：鸡肉去骨取净肉100克切成小块，党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片，生姜洗净切成小薄片，将鸡肉、党参、黄芪、香菇、生姜、料酒和食盐拌匀约5～10分钟后，放入小盆加适量水盖好，置于锅中...
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![健脾养胃5款粥]( "健脾养胃5款粥")
- 健脾养胃5款粥韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。芍药知母红糖粥材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白...
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![2款超滋补养肝粥]( "2款超滋补养肝粥")
- 2款超滋补养肝粥久视电脑伤肝荐两超滋补养肝粥长坐办公室的人们要经常对着电脑工作，而且常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是辐射会让皮肤变得更糟糕。那电脑一族要怎么养生呢­电脑一族养生要从养肝开始。久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯...
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文思咖
