![茶道正是修身养性之道 这就是其养生的秘密所在]( "茶道正是修身养性之道 这就是其养生的秘密所在")
- 中国人视道为体系完整的思想学说，是宇宙、人生的法则、规律，所以，中国人不轻易言道，在中国饮食、玩乐诸活动中能升华为道的只有茶道。下面跟随本站一下吧！什么是茶道？茶道属于东方文化。东方文化与西方文化的不同，在于东方文化往往没有一个科学的、准确的定义，而要靠个人凭借自己...
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![曾国藩谋求功名无暇学问 按理学家模式修身养性]( "曾国藩谋求功名无暇学问 按理学家模式修身养性")
- 长期以来，一些研究者往往把曾国藩看作理学家，并特别强调他早年就追随唐鉴讲习理学。其实，他对诸子百家各派学说，都采取兼包并蓄的方针。他所推崇的宋儒，亦不是二程和朱熹，而是周敦颐和张载，对程朱和程朱理学反而有不少批评。所以，严格讲来，他与唐鉴、倭仁那样的理学家还是有不少区...
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![修身养性的方法介绍]( "修身养性的方法介绍")
- 我们知道，信佛教的人或者注重养生之道的人，经常会说修身养性，其实，修身养性可以理解为一种健康的生活方式，或者是调理身心的理念，不单单是信徒们的专利，我们普通老百姓也需要学习，无论对自己的身体，还是对于生活中、工作中的事物处理，其实都是有帮助的，以下我们分享其中的一些方法：一...
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![这玩意修身养性还能治病]( "这玩意修身养性还能治病")
- 说起修身养性，其实就是通过自身的不断提高以达到自我完善的目的。那么，这个提高，是业务水平的提高吗？是知识积累程度的提高吗？是人际交往能力的提高吗？显然不是！这是纯粹的精神上的升华，是自我认知的透析和超凡的独处能力的显现。可以说，这是精神的纯净和心灵的提升。如何修身养性...
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![女性做什么运动能够修身养性]( "女性做什么运动能够修身养性")
- 女性做什么运动能够修身养性1、肚皮舞肚皮舞是现在比较流行的一种舞蹈，特别是一些健身房里都会开设这种舞蹈的课程。肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能消耗大量脂肪，坚持练习60分钟...
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![如何修身养性呢]( "如何修身养性呢")
- 如何休身养性现如今已经成为了很多人的共识，只有更好的休身养性才能够帮助我们避免自身出现很多不必要的疾病，我们也应该积极的寻找一些有效的方法来帮助自己达到休身养性的目的，可以更有效的提高我们自身的寿命，想必大家都想进一步了解一下如何休身养性呢吧，下面就让我们一起...
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![静默锻炼帮你缓解压力修身养性]( "静默锻炼帮你缓解压力修身养性")
- 心理问题是现在很多人存在的问题，现代生活节奏越来越快，这无疑给身处其中的人们带来了沉重的压力。如果一个人只承担压力而不会放松自己，就很难有一个较好的生活质量。静默是一种解除压力、修身养性的好办法，也是每个人都有能力运用的方法。所谓静默，通常是指个体将注意或意识...
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![怡情养生 修身养性常抚琴]( "怡情养生 修身养性常抚琴")
- 中国养生文化源远流长，连古琴这样的一种用来娱乐的器皿也被浸上文化的光泽。常抚琴不仅让你沉浸在美妙的音乐中，还有怡情养生之功效！一曲《流水》在这空旷且赋予音乐灵感的屋子里回旋，仿佛盈满了我静谧的心扉，思绪便随着这般悠扬的琴声来到了梦里的山林溪畔，或曲膝盘退，或直腰挺...
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![修身养性强调心灵感受的质量]( "修身养性强调心灵感受的质量")
- 作家梁晓声先生着有《今夜有暴风雪》、《这是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年轮》等数十部长中篇小说与影视剧，计700余万字。作家用道德的尺度看待社会，他希望自己是真善美的张扬者、讴歌者。除写作、读书之外，梁晓声经常参加一些体脑交替、动静交替的活动，比如...
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![修生养性 笑谈康熙皇帝的养生之道]( "修生养性 笑谈康熙皇帝的养生之道")
- 康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经验：不吸烟，不饮酒。康熙帝认为“烟酒及槟榔等物，皆属无用。”所以，康熙帝在日常生活中，不吸烟，不饮白酒。关于康熙帝不喜欢吸烟一事，资料中有一些故...
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![最适合女性的减肥修身运动项目]( "最适合女性的减肥修身运动项目")
- 可以减肥的运动很多，但是并不是所有的运动项目都适合女性的，下面我们推荐几种适合女士减肥的运动，让你放心健身，放心瘦身。第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让...
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![修心养性的格式塔疗法]( "修心养性的格式塔疗法")
- 格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：一、生活在现在不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生...
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![养心修性要遵循哪些原则]( "养心修性要遵循哪些原则")
- 其实现在在生活当中越来越多的人重视自己的养生保健，这也是有效的帮助自己预防一些疾病保证身体健康的方法，但是却不是所有的人都能够注重养心保健的一些原则，只要我们遵守它的原则保健才可以更好的发挥它的功效，那么下面要去了解一下养心修性需要遵守哪些原则。养心修性并很...
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![塑身5式修炼完美身材]( "塑身5式修炼完美身材")
- 动作1：大腿前侧以及臀部训练双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖略微向外打开，双手扶住腰部，整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压，保持上半身的平衡，最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部，只需再稍微打开双脚，大于肩的宽度。完成4组，每组25～35个。中间休息20秒。动作自检：膝盖要保持放松，臀...
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![如何散步能够修养身心呢]( "如何散步能够修养身心呢")
- 如何散步能够修养身心呢1、听音乐或唱歌。挑些优雅舒缓的曲子，可以将你从慢走的街道带到遥远的山林，带给你不一样的感受。唱唱歌，也能使你的思维呈现轻度兴奋状态。2、观察路两侧的房子。在慢走时欣赏周围风格不同的房子，甚至一个屋檐，一块牌匾，都能发现这座城市独具匠心的地方...
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![中年男性要修身“养性”]( "中年男性要修身“养性”")
- 男科专家表示，受各种原因的影响，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，因此，中年男性要注意修身养性，从以下几方面进行休养。一、性爱规律不强求和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己...
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![没有性修养会破坏夫妻情感]( "没有性修养会破坏夫妻情感")
- 一个在外绅士风度的男子，到了与妻子单独相处的私生活空间，却不再顾及风度，不管妻子感受，按照自己的性情随意行动，这样的行为便是缺少性修养。日前开幕的性文化节上，不少专家都提到性修养的问题，并呼吁在夫妻生活中常常处于主宰地位的男子，提高自身性修养，给配偶充分的尊重和爱意。...
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![白领冬天养生 既修身又美食]( "白领冬天养生 既修身又美食")
- 冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？红枣有滋养肌肤的作用红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人...
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![男性身体要“大修”的九个信号]( "男性身体要“大修”的九个信号")
- 男性身体要大修的九个信号问题一：冷天气里呼吸困难吗？回答否，通过；回答是，警告。、hzh{display:none;}呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉...
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![跪坐修身养心 每天跪坐30秒能治腰痛养身姿]( "跪坐修身养心 每天跪坐30秒能治腰痛养身姿")
- 我们在看电视剧或者是看电影的时候都会看到跪坐这个动作，跪坐其实也叫做正坐，姿势就是席地而坐，把臀部放在脚踝上，然后上身挺直，双手规矩的放在膝盖上，目不斜视。跪坐这个动作比较常见，在我国古代原本上是没有椅子的，也没有现代吃饭用的大圆桌，人们普遍都跪坐着交谈的，或者是跪坐着...
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![男人养生 身体要“大修”的九个信号]( "男人养生 身体要“大修”的九个信号")
- 问题一：冷天气里呼吸困难吗？回答否，通过；回答是，警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而...
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![男性必修形体塑身课]( "男性必修形体塑身课")
- 心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引异性。这也是很多女性都喜欢运动场上生龙活虎的男性的原因。这种自信的感觉对坚持健身训练是很有帮助的，它会使男人斗志昂扬，有成就感。女为悦己者容，男人又何尝不是呢？给自己打造...
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![内外兼修 养出身心平衡美]( "内外兼修 养出身心平衡美")
- 虽然自然界的高温高热，我们无法控制，但是，皮肤的油脂分泌，确是我们可以掌控的，想要夏日里的肌肤纯净清透，先从肌肤水油平衡做起吧！一、水油平衡，夏肌无忧1、深层清洁，清爽第一步Part1：洗脸不可忽视的洁面乳：夏季皮肤闷热出油多，很难多女孩子因为害怕油腻感，就增加清洁时洁面产品的使用...
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![中老年养生 养心修性要遵循3原则]( "中老年养生 养心修性要遵循3原则")
- 现在很多的老年人很少的去关注养生信息，所以导致了养生保健的知识比较缺乏，其实多关注一点养生，对老年人的健康是非常有好处的。今天小编就为大家介绍一下老年人应该如果来做好养生保健的工作，一起来看看吧。一、静神少虑1、老年人精神上要乐观开朗，不要为了一些琐事去劳神，不...
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![冬季白领首选的养生又修身美食]( "冬季白领首选的养生又修身美食")
- 冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？红枣有滋养肌肤的作用红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人...
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