![早餐为什么要吃热食]( "早餐为什么要吃热食")
- 都知道一日之计在于晨，吃早餐的重要性可影响我们一天的生活质量，很多人常常因为起床太晚，没吃早餐或是直接啃面包，这些都是不健康的行为，长期如此下来，胃就要犯毛病了，而且会导致我们的身体免疫力降低。所以我们要吃早餐，而且最好吃热食，知道为什么吗？因为吃“热食”才能保护“胃气...
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![为啥吃热食会肚子痛 原因居然是这些]( "为啥吃热食会肚子痛 原因居然是这些")
- 大家都了解，经常吃点热乎的食物要比凉性的食物更健康，所以为了更好养生，在饮食中大家便会常吃些热乎滚烫的食物。一边面对冒着热气的食物吹着气以示降温，另一边则狼吞虎咽。其中，有些人吃完热食之后会出现肚子痛等肠胃不适症状产生，那么为什么吃热烫食会出现肚子痛的原因呢？下面...
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![柚、橘、橙、柠防中风 冬天热食也OK]( "柚、橘、橙、柠防中风 冬天热食也OK")
- “柚橘橙柠”是冬季防中风的4个宝贝，富含钾、维生素B6、维生素B12、叶酸、微生素C、纤维和抗氧化物等营养素，可降低心血管疾病和中风的风险。1.柚子：柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管...
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![早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好]( "早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好")
- 进入冬天，温度降低，不少人会在吃饭时吃的很快，“趁热吃”能吃到热乎乎食物，要是吃的慢，可能会吃到冰冷的食物。而在晚上，约上几个朋友，吃火锅也很常见。殊不知，这样并不科学，在中医上有阴阳消长的说法，在早上、晚上吃食物要不一样。以早上来说，吃热性食物最好。早上吃热性食物好上午...
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![冬天不能一味吃热食 适当滋阴降火少不了]( "冬天不能一味吃热食 适当滋阴降火少不了")
- 冬天，温度降低，人们会保暖御寒，吃热乎乎食物、穿上厚厚衣服，成了不可少事情。但是，当发现身体积热已经超过身体所能承受范围，又着急忙着降火，身体在这聚热、去热中会造成免疫力下降。虽说冬天积热是重要事情，但是适当散热也不能忽视，在散热过程中，饮食无疑少不了，食用一些滋阴降火食...
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![湿热体质的食疗]( "湿热体质的食疗")
- 湿热体质的人主要是因长期饮酒，抽烟，过食辛辣，油炸食物等湿热食物有关，湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。‘比心比力养生堂’的湿热质17号套餐-扁豆苡仁粥套餐是专治湿热体质的。从而温热体质的食疗对温热体质的...
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![负热量食物是什么？负热量食物大全]( "负热量食物是什么？负热量食物大全")
- 木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。燕麦被称为燃脂斗士，能提供饱足感和身体能量，还能有效地帮助身体燃烧脂肪。负热量食物是什么？负热量食物大全负热量食物是什么？负热量食物是啥？小编按着字...
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![热量的作用_热量高的食物_热量低的食物]( "热量的作用_热量高的食物_热量低的食物")
- 热量高的食物，一般是指含淀粉或糖分(碳水化合物)高的食品。热量高的食物可谓是减肥人士的大敌，远离热量高的食物才能克制自己的食欲，更好的控制自己的体重，达到减肥的目标。热量的作用_热量高的食物_热量低的食物热量的作用1、维持人体的基础代谢。机体即使处于完全休息的状...
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![热量低的食物 热量低和热量高的食物]( "热量低的食物 热量低和热量高的食物")
- 低热量食品有那些？低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、...
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![食物热量大盘点]( "食物热量大盘点")
- 巧克力：586大卡（100克）巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。每100克巧克力的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26％。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会...
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![哪些食物是热性的？热性的食物有哪些]( "哪些食物是热性的？热性的食物有哪些")
- 中医认为食物具有不同的性味和作用，它们具有寒、热、温、凉四性其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。那么热性食物都有哪些呢？哪些食物是热性的？热性的食物有哪些热性的食物有哪些粮食类：高粱、糯米及其制品。蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、...
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![负热量食物是什么？负热量食物存在吗？]( "负热量食物是什么？负热量食物存在吗？")
- 食物的基本功能之一就是为人们提供的日常活动所需的能量。不过，除了提供能量之外，人们在进食过程中也要消耗一些能量，如咀嚼、吞咽、消化吸收等。负热量食物是什么？负热量食物存在吗？什么是负热量食物？负热量食物大约在十几年前就已出现，而现在，在网络上早已呈满天飞之势。根据其...
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![低热量零食]( "低热量零食")
- 零食是很多人最爱，有很多人都是比较喜爱吃零食的，那长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会造成人体肥胖，使得人体健康受到严重损害，那低热量零食都有什么呢，很多人在减肥的时候，都是会选择一些低热量零食，使得对减肥都是有着很好帮助。那在减肥的时候，对...
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![食欲不振怎么办 夏季“以热攻热”开胃食疗]( "食欲不振怎么办 夏季“以热攻热”开胃食疗")
- 夏天到了，因为天气太过炎热，很多人心烦气躁，困乏无力，从而导致了饮食无规律，食欲不振等现象。那么在夏季应该如何应对食欲不振呢？让小编带你去了解夏季“以热攻热”的开胃食疗方法，食欲不振的原因以及食欲不振应该怎么办。食欲不振怎么办调理厌食，沙参知母粥取薏米、干山药、莲子...
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![常见食物热量表-食物热量怎么算？]( "常见食物热量表-食物热量怎么算？")
- 比如说患有肥胖症，或者高血压的人来说，一定要严格的控制自己每天摄取的食物的量。那么这个食物的热量表就有大作用啦，对照便知什么该吃什么不该吃咯，减肥的小伙伴肯定也要对它有所了解的，我们一起来看看吧。常见食物热量表-食物热量怎么算？常见食物热量表我们平时老是听别人说...
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![高热量食物 十种高热量食物不宜送人]( "高热量食物 十种高热量食物不宜送人")
- 近日，台湾台北市商业处调查发现，人们最爱送礼第1名是糕点甜品(44.2%)，其次是坚果零食(40.8%)和养生补品(38.2%)。可许多食品礼并不健康。台湾《康健》杂志通过调查选出新年不宜送的十种食品。腊肉=2.3汤匙油+3克盐。每100克腊肉的热量为435卡，来自脂肪的热量更占72.4%，每100克...
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![热量高的食物(热量高的食物排行榜)]( "热量高的食物(热量高的食物排行榜)")
- 热量最高的食物是什么1、汉堡、热量：456大卡/100g汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。2、蛋糕、热量：347大卡//100g蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是...
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![食物“趁热吃”好不好？食物温度宜“不凉也不热”]( "食物“趁热吃”好不好？食物温度宜“不凉也不热”")
- 麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人夹着一块热气腾腾的食物就急吼吼地往嘴里送，殊不知，这种常年累月的、不正确的饮食习惯，将大大地增加罹患食道癌的风险。面对常被大家忽视的食道癌，我们应该如何应对呢？食物趁...
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![阴虚内热食疗]( "阴虚内热食疗")
- 阴虚内热的问题会直接影响到我们的健康，会让自己的身体出现各种各样不适的症状，所以在这个时候，就应该通过一些方法帮助自己调理，一般在生活当中并不建议吃什么药物？主要提倡的是自己的日常饮食，通过饮食的方法去调理阴虚内热吃比较健康就有效的，现在就一起去看一下阴虚内热的食...
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![减肥秘诀 用低热量食物代替高热量的食物]( "减肥秘诀 用低热量食物代替高热量的食物")
- 来，新的一年新希望，也要下定新的决心！我们知道你很难对像甜食炸物等高热量食物彻底说NO，美国人甚至宁愿放弃Facebook也不要放弃他们最爱吃的食物。但为了你的健康和口腹之欲，一时全部戒掉也不是好办法，我们帮你想了许多替代高热量食物的方法，慢慢遏止你的口腹之欲，成功减肥。碳水...
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![减肥食谱中的低热食品]( "减肥食谱中的低热食品")
- 随着生活的发展，人们的保健意识也越来越重。有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的，那么，减肥食谱中的低热食品有哪些呢？1、燕麦片：量低，营养丰富，含...
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![低热量零食(低热量零食排行榜)]( "低热量零食(低热量零食排行榜)")
- 低脂肪低热量的零食低热量的零食，水果可以推荐下，例如芭乐，就是番石榴，热量很低。酸奶热量也低，可以消脂，大麦若叶粉(青汁)也可以减肥消脂哦！香蕉热量也低。高热量，甜度高的水果，例如西瓜就不要吃了，那个不利于减肥。低脂肪低热量的食物低脂肪低热量的乳制品：脱脂牛奶、人工奶油、家...
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![血热患者食疗方推荐 血热的饮食注意事项]( "血热患者食疗方推荐 血热的饮食注意事项")
- 很多人觉得身体不舒服，去医院检查以后发现有血热问题，很多人对这种问题并不是非常了解，不知道用什么方法解决。血热患者在日常生活中一定要注意做好饮食方面的调节，用食疗的方法解决，效果还是非常不错的，下面本站就给大家介绍一下血热吃什么好。血热吃什么好血热可以吃一些茅根...
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![食物趁热吃？趁热吃你就错了！]( "食物趁热吃？趁热吃你就错了！")
- 食物趁热吃？趁热吃你就错了！刚出炉的外卖会致癌上班族肯定是离不开外卖的，但是外卖不能趁热吃，那吃饭还有何乐趣可言？外卖的主要致癌物质是餐盒，外卖的餐盒又称为一次性发泡塑料盒，在65℃时会释放出苯乙烯和二恶英，苯乙烯是一种刺激性的有毒物质，长期在体内积累会引发肺部疾病。然...
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![如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物]( "如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物")
- 人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物中医教你如何辨别寒热食物1、颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬...
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文思咖
