![学龄前儿童健脑该吃什么]( "学龄前儿童健脑该吃什么")
- 幼童的智力发展和大脑的发育（尤其是大脑皮层的发育）都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达成人的50%，到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大的关系，得是在这个年龄阶段，如不注意全面必需的营养，尤其是蛋白质的供...
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![健脑益智粥你知道哪几种]( "健脑益智粥你知道哪几种")
- 当今是一个特别注重脑力和智力的社会，不管你脑力智力好不好，大多数的人还是想健脑益智，其中方法也是有很多种的，比较常见到的是保健品，然后较为安全的是食疗，都知道喝粥是比较养生的，那么那种粥健脑益智呢？下面就为大家介绍几种好喝的健脑益智粥，使您的脑力和智力得到一个提升。甘...
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![健脑补肾丸的功效与作用]( "健脑补肾丸的功效与作用")
- 健脑补肾丸属于一个滋补的药品，产生的年代很是久远，在清代的时候就有了，这种健脑补肾丸的作用很强大，可以帮助人们治疗精神差，思维力不好，健忘的情况，还能治疗一些失眠等等神经性疾病，下面我们就去一起看看健脑补肾丸的介绍吧。健脑补肾丸本品再是用的时候其实都是属于一种朱红色...
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![吃什么补脑 青少年12款益智健脑食物]( "吃什么补脑 青少年12款益智健脑食物")
- 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛，大脑的消耗量也非常大，需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢？1、核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为...
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![补脑健脑的食物有哪些呢]( "补脑健脑的食物有哪些呢")
- 有很多人觉得自己年纪轻轻不需要补脑，有足够的精力，但是往往是这样的心态，就会导致用脑过度的现象，所以会经常感到体力不支，经常性的失眠，神经性头痛，这些都是用脑过度的表现，如果您有这样的现象就需要及时的补脑和健脑，那么您知道补脑健脑的食物有哪些吗？让我们一起来看一下吧。1...
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![如何让运动手指有利于健脑]( "如何让运动手指有利于健脑")
- 一些上了年纪的人，容易患血栓，经过研究调查证明，年过50岁的老人中，有百分之三十的人患有血栓，这种病症常常表现为，手脚不灵活。康复是一个比较缓慢的过程，要加强手指的锻炼，怎么样的锻炼手指健脑呢。下面就让我们一起来看一下这些小运动吧。1、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反复...
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![男性补肾健脑的养生法]( "男性补肾健脑的养生法")
- 现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位及按九处穴位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好...
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![男性常搓三部位可补肾健脑]( "男性常搓三部位可补肾健脑")
- 男性常搓三部位可补肾健脑现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气...
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![十个科学健脑养脑的法宝]( "十个科学健脑养脑的法宝")
- 1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C量较高者，其平均智商比维生素C水平低者高10分左右。3、防止肥胖：体重超过标准...
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![中老年人应如何健脑]( "中老年人应如何健脑")
- 中老年人应如何健脑40岁以上的中年人要引起足够重视，要在工作及营养进食上作相应调整，切不可任其自然衰老变异，而应坚持可变论观点，努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养育大脑，保持智力。在坚持八分饱的原则下，一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重...
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![喝汤养生保健 脑力劳动者喝汤应该以健脑汤为主]( "喝汤养生保健 脑力劳动者喝汤应该以健脑汤为主")
- 广东人有着浓厚的老火靓汤情结，宁可食无菜，不可食无汤，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当，特别是对于养生保健更是没得说。于是，这一食法渐渐为许多人效仿，特别是寒冬腊月，不少人常以此法进补。固然，对于饭前喝汤，无可厚非，但能否起到养生保...
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![青少年益智健脑的好帮手]( "青少年益智健脑的好帮手")
- 青少年益智健脑的好帮手大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学的搭配。养成良好的生活习惯吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚...
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![常用脑者六种妙招健脑又强身]( "常用脑者六种妙招健脑又强身")
- 脑是人类中枢神经系统的重要部分，大脑为神经系统最高级部分，包括端脑、间脑、中脑、脑桥和延髓。大脑对于人体健康的重要性自是不必赘言。我们经常说一个人有没有智慧，有没有灵气，其实很大一部分就跟大脑有关。只有大脑得到很好的护理，有很好的脑力，才能更好地为我们的健康加分...
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![睡眠不好如何调理 6食疗健脑安神促睡眠]( "睡眠不好如何调理 6食疗健脑安神促睡眠")
- 睡不着在床上翻来复去难受的紧，睡眠不好如何调理？这是失眠者都想问的问题，睡觉本是身体休息的时间，但因为种种原因我们的大脑一直很活跃，不肯休息，生活中睡眠不好吃什么好呢？今天与小编一起来看文章吧。睡眠不好如何调理天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克...
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![吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物]( "吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物")
- 青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早...
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![养生之道贵在健脑]( "养生之道贵在健脑")
- 健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代着名医学家张景岳说：善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。二、气功强脑...
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![老人常回忆梦境有助健脑]( "老人常回忆梦境有助健脑")
- 每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健大脑的作用。。在专家看来，从健脑的角度，后一种做法值得...
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![中老年人上网比阅读更健脑吗？]( "中老年人上网比阅读更健脑吗？")
- 如今，随着电脑的广泛普及，互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用，网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散，许多中老年人已成为冲浪一族。那么，对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说，坐在电脑屏幕前进行网上冲浪会带来什么影响？中老年人上网要注意哪些事项？上...
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![老人健脑什么方法最好？]( "老人健脑什么方法最好？")
- 每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健大脑的作用。在专家看来，从健脑的角度，后一种做法值得老...
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![老人健脑益寿有哪些方法]( "老人健脑益寿有哪些方法")
- 老人健脑益寿有哪些方法1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。4、增...
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![健脑益智的六个小妙招]( "健脑益智的六个小妙招")
- 随着年龄的增长，脑细胞死亡、大脑功能老化、智力下降，因而，人们需要科学的用脑和健脑。下面教大家六个健脑益智的小妙招，帮助大家科学用脑，延缓智力下降速度。1、勤用脑不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家经常测...
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![推荐 老人健脑的小妙招]( "推荐 老人健脑的小妙招")
- 保证睡眠时间。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，帮助恢复精力。睡眠时间的长短因人而异，不能一概而论，只要次日感到精力充沛就算睡足了。多吃益脑食物。大脑重量占体重的2%，但消耗的能量却占人体总能耗量...
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![吃什么食物能够补脑？鸡蛋能健脑]( "吃什么食物能够补脑？鸡蛋能健脑")
- 吃什么食物能够补脑？鸡蛋能健脑吃什么食物能够补脑？1、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。2、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们...
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![常吃大蒜消炎杀菌健脑益智 但五类人不宜生吃大蒜]( "常吃大蒜消炎杀菌健脑益智 但五类人不宜生吃大蒜")
- 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质蒜素，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。下面跟随本站一起来了解一下吧。由于大蒜经炒或煮，里面的...
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![吃什么补脑 几款健脑补脑的食疗方]( "吃什么补脑 几款健脑补脑的食疗方")
- 随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，有的人甚至会用脑过度。那么你知道吃什么补脑吗？你知道补脑的食物有哪些吗？今天小编推荐大家几款健脑补脑的食疗方，一起来了解一下吧！猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子...
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