![加班有哪些后遗症]( "加班有哪些后遗症")
- 说起加班大家肯定是又恨又爱，因为加班可以获得工资，但是又太累了。上了一天班，本来要休息了，现在又要加班想想都恶心。但是我们有时候却不得不加班，不仅仅累，还有一些疾病的危险。不知道的来看看吧。1、加班太多体重增加：饭量减一半，体重却增十斤。近八成白领正忍受着这样的“后...
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![白领们 别让肠胃和你一起加班]( "白领们 别让肠胃和你一起加班")
- 白领们别让肠胃和你一起加班从外型上看，白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作，一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态，说不定在忽略了上一顿饭之后，又要陪客户不停地吃上几个小时。有的人为了消除紧张情绪，会不停地吃零食、喝水等，无意中增加...
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![国庆节远离加班 和心灵私奔]( "国庆节远离加班 和心灵私奔")
- 7天长假，只有国庆才有，很多人需要这个假期来释放积攒了半年多的压力。可爱卡通形象的国庆表情图，会舒缓人们的焦虑，对工作和生活来说，也是一种有益的释放。压力山大国庆表情图成白领节前精神支柱上班，盼国庆；再上班，再盼国庆……还有7天就上班，还有6天就上班，还有5天&h...
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![五招轻松远离年末加班病]( "五招轻松远离年末加班病")
- 你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完的年终总结，总也无法满意的新年规划更是让你疲惫不堪。别着急，我们秘制了独家保健妙招...
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![6养生招 助白领赶走加班后遗症]( "6养生招 助白领赶走加班后遗症")
- 目录第一章：六妙招教白领远离加班后遗症第二章：4招轻松赶走加班病第三章：加班族晚餐简单轻松做忙碌的白领你上班时间有没有没了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就为白领健康带来更大的隐患。那么，你知道什么是加班后遗症吗？如何克服加班后遗症呢？下面就来和小编一起盘点吧。...
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![白领养生 12大营养食物摆脱加班熬夜困扰]( "白领养生 12大营养食物摆脱加班熬夜困扰")
- 我们都知道一般上班族都避免不了会有加班熬夜的情况，有的加班熬夜会对我们的生活造成很大的影响，更甚至会导致我们一些心理问题。下面就很小编一起来了解一下我们加班会对我们的心理造成什么样的影响？对于一些经常加班的上班族来说应该吃什么补充我们因为熬夜流失的营养呢？如...
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![年底总结应酬多 “加班综合症”增两成]( "年底总结应酬多 “加班综合症”增两成")
- 在要迎来新一年的时候，各个单位越是繁忙，加班成风，各种工作盘点、工作总结都集中在一起，几乎忙的焦头烂额，很多人因为不能承受突然的加班和高强度的压力而病倒了。其实加班那么，如何防治上班族加班疲劳呢？请到下文看看吧。加班综合症熬夜赶材料，女子头晕进医院岁末年尾，各种总结、...
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![熬夜加班 9个秘技一周改善肤质]( "熬夜加班 9个秘技一周改善肤质")
- 对于女性来说，最讨厌熬夜加班了，因为这样一来，最先受到伤害的就是皮肤了，皮肤不好心情也会不美丽哦。熬夜晚睡，没有时间保养皮肤，这可能是白领经常遇到的问题，下面将告诉你，该如何改善此问题。秘技一：“晚睡”却不“晚洗”皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状...
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![熬夜加班吃什么提神？提神醒脑的食物有哪些]( "熬夜加班吃什么提神？提神醒脑的食物有哪些")
- 经常加班熬夜吃啥最提神？通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分...
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![熬夜加班周末“补觉”？不靠谱！]( "熬夜加班周末“补觉”？不靠谱！")
- 熬夜加班周末补觉？不靠谱！60%的人因加班而睡眠不足男人压力大，白天要上班，晚上又睡不着，很多因素会导致睡眠不足，甚至失眠。人正常的睡眠时间是7-8小时，晚上11点前睡觉才能使大脑得到最好的休息。调查显示，只有6.5%的职场人坚持按时就寝，而有时或经常甚至是几乎天天推迟预期就寝时...
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![春节加班怎么算工资？2022年春节放假时间是多久？]( "春节加班怎么算工资？2022年春节放假时间是多久？")
- 2022年虎年春节会不会冷，当下并不得知，毕竟每个地区的春节天气都不同。不过就往年的数据来看，一般春节期间的天气都不会很冷，等过了立春之后才会出现一个倒春寒。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、春节加班怎么算工资？2、2022年春节放假时间是多久？3、2022年春节需...
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![忙碌“加班季”该如何调理肝火？]( "忙碌“加班季”该如何调理肝火？")
- 鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”的药，该选用哪种“灭火器”来灭火呢，专家提醒市民，清火要分型，规律生活、清...
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![简单五步拯救加班熬夜肌]( "简单五步拯救加班熬夜肌")
- 上班族最不想面临的就是加班问题，可是常常身不由己，只要任由加班熬夜不断肆虐自己的肌肤。就因如此，夜间补救措施就更显得至关重要，密集保湿是少不了的了，同时使用抗氧精华也可以更好地拯救受伤的肌肤哦，一起来了解一下吧。为肌肤密集保湿在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底...
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![白领养生教你应对加班后遗症]( "白领养生教你应对加班后遗症")
- 目录：第一章：中医应对加班后遗症第二章：健康工作不加班23条法则远离职业病现在有几个上班族没有加过班的？工作任务越来越多，上班的时间根本不够，怎么办？加班！经常加班得不到休息又让身体很累，有什么方法能调节加班后的不适呢？中医应对加班后遗症经常加班会导致身体长期处于疲倦的状...
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![加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳]( "加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳")
- 最近经常与加班相伴，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬...
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![经常加班要如何做好保健]( "经常加班要如何做好保健")
- 经常加班要如何做好保健身为加班一族，工作强度大，更要掌握一些必要的保护身体的措施，以尽量减少加班中的健康损耗。1、及时补水加班会消耗身体大量的水分，应该及时补充。2、合理加餐半夜饿了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥，切忌吃得太油腻、太生冷，以免食...
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![超负荷加班工作严重损害健康.doc]( "超负荷加班工作严重损害健康.doc")
- 超负荷加班，容易使人长期处于疲劳，甚至极度疲劳的状态，对身体有明显的坏处。它会让人神经衰弱、内分泌失调、认识水平下降、免疫力降低等等，并诱发的多种疾病，甚至使人猝死。日本就曾经常发生企业员工因超负荷工作而猝死的事件，从而有了“过劳死”一词。有资料显示，巨大的工作压...
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![加班族福音 神奇熬夜不冒痘法]( "加班族福音 神奇熬夜不冒痘法")
- 对于现代人来说，加班熬夜是一个上班族家常便饭之事。熬夜工作；熬夜看比赛，熬夜追剧，熬夜最直接的后果就是脸上长痘痘，想要熬夜不长痘痘的方法，就要学习正确的方法，熬夜一族一起来学习吧！熬夜长痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于...
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![工作不加班 10条法则远离职业病]( "工作不加班 10条法则远离职业病")
- 越来越多的人患上了各种“职业病”。从本质上说，白领的日常工作并不会给我们的身体带来伤害，但是不良的工作习惯和工作方法，却会带来各种各样的问题。特别是当你为了高工资劳心劳力、整日过劳的时候，危险就不远了。1、放松你的神经在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的...
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![ig永不加班是什么梗]( "ig永不加班是什么梗")
- IG战队在游戏场上的实力太强，场场都是血虐局，场均时长只需20多分钟，超快结束战斗，所以说IG永不加班。IG在速战速决的过程中，在6点之前都能够把比赛给解决掉。而一般傍晚6点都是上班族的下班时间，所以也就有了ig永远不加班这个梗。而ig这支英雄联盟队伍在2018年11月4日的比赛中...
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![加班族如何护理肠胃]( "加班族如何护理肠胃")
- 加班族如何护理肠胃整日处于紧张状态的白领们，说不定有时候忙的饭都忘了吃，也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭，有人为了排解紧张情绪，会不停的喝水或是吃零食，这样无疑会增加肠胃的负担，同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸，慢慢地会产生胃痛、恶心、灼痛感及全身倦怠...
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![加班熬夜族护肤秘方打造粉嫩苹果肌]( "加班熬夜族护肤秘方打造粉嫩苹果肌")
- 工作任务量大，白天工作，晚上还在工作，经常熬夜工作的美眉渐渐的发现自己的肌肤没有以前有光泽了，黑眼圈也找上门来了，渐渐的脸上出现小斑点。天啊！不能让肌肤这样变质下去，赶快来拯救你的肌肤，护肤秘方帮你打造粉嫩苹果机。1、晚餐补维晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有...
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![经常加班总熬夜 吃点什么最补身体？]( "经常加班总熬夜 吃点什么最补身体？")
- 熬夜会让人衰老，更会让人患上一些严重的疾病，为了减轻熬夜给身体带来的危害，营养专家建议熬夜加班族应该从饮食方面入手，多吃一些对身体有益的食物。那么，长期熬夜加班到底吃什么食物比较好？熬夜的人吃什么好熬夜的人吃什么好？切记熬夜一族们别忘了给自己加餐。熬夜族除了吃早餐...
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![经常加班熬夜后如何调节呢]( "经常加班熬夜后如何调节呢")
- 加班熬夜是很多人都经历过的事情，偶尔出现一两次对身体的危害不大，身体也无法适当这样的加班节奏，或是经常出现后则会习惯这样的生活方式，会发现经常加班熬夜形成了晚睡的模式，将有机率出现晚睡综合症，而对身体的伤害刺激则是存在的，患者宜对这些危害进行调节控制，那么经常加班熬...
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![2021年大年三十是哪一天？大年三十(除夕)加班算三倍工资吗？]( "2021年大年三十是哪一天？大年三十(除夕)加班算三倍工资吗？")
- 今天距离大年三十也就是除夕还有四天的时间，大年三十一到，意味着2020年真正意义上到了年末了。除夕，中国传统节日。指阴历腊月三十日（小月为二十九日），是一年的最后一天，为“月穷岁尽之日”，故又叫“除夕”，俗称大年三十儿。这一天有许多古老的中国民俗活动，如包饺子，吃年夜饭，烧金纸...
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文思咖
