![充塞四虚的塞的读音]( "充塞四虚的塞的读音")
- sè。出自：《列子·天瑞》作者：列子，朝代：战国时期。原文：晓之者曰：地，积块耳，充塞四虚，亡处亡块。若躇步跐蹈，终日在地上行止，奈何忧其坏？释义：劝导他的人说：“所谓地吗，就是很多土块聚集，它填充了四方所有的角落，它还往哪里塌土块啊。你走路跳跃，终日是在这地上进行，干吗还要担心地会塌呢？...
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![养生小常识 四虚显示亚健康状态]( "养生小常识 四虚显示亚健康状态")
- 目录：第一章中医中四虚症状表明你亚健康第二章亚健康的应对和预防方法第三章亚健康状态的调治方法第四章健康状况应有的状态健康的生活，你现在所生活的是健康的吗？我想大家如今的生活都不能说是健康的，只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现...
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![男人体虚怎么调理？四类体虚男人进补方法]( "男人体虚怎么调理？四类体虚男人进补方法")
- 男人体虚怎么调理？四类体虚男人进补方法肾虚男人进补方法肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸...
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![常练四个小动作 肾虚远离你]( "常练四个小动作 肾虚远离你")
- 四个小动作肾虚远离你一、每日做缩肛运动：全身都放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。二、每日进行腰部按摩：两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰瓿的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。三、每日...
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![小孩肾虚 这四点症状最常见]( "小孩肾虚 这四点症状最常见")
- 肾虚这种病症，现如今在生活中是很常见的，其在任何年龄阶段的人群身上都会出现，儿童也不例外。因此，对于小孩子肾虚后身体上会有的症状表现，接下来本文就为大家进行介绍。发育迟缓在宝宝时期出现了比同龄孩子站的迟，学走路也非常的慢一般的孩子大概就是一岁左右都可以走路了，如果...
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![肾虚的症状 经常四肢冰凉意味着肾虚吗]( "肾虚的症状 经常四肢冰凉意味着肾虚吗")
- 有的人经常会四肢冰凉，甚至是在炎热的夏季。那么这是肾虚的表现吗？你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了几个方面，让我们一起来看一下吧。邓女士四肢冰凉近3年，不论是冬天还是夏天，特别是晚上睡觉时，别人的手脚很早就暖和了，但她睡到半夜还是冰凉...
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![男人有三戒 四“虚”要这样来补]( "男人有三戒 四“虚”要这样来补")
- 很多年轻人认为“养生”是老年人的专利，对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更应注意到自身养生保健的一些问题。青年养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来虽不是很难但也要注意有三戒。青年人养生有三戒一、戒过阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而...
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![肾虚怎么办 四款食疗粥帮你治疗肾虚]( "肾虚怎么办 四款食疗粥帮你治疗肾虚")
- 肾虚会对人产生许多的危害，让人精神不振，疲乏无力。那么你知道肾虚怎么调理吗？你知道肾虚吃什么好吗？你知道治疗肾虚的养生食谱有哪些吗？今天小编帮大家总结了四款食疗粥帮你治疗肾虚，让我们一起来了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后...
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![四肢冰冷就是肾阳虚吗]( "四肢冰冷就是肾阳虚吗")
- 大家都知道肾阳虚到底有哪些症状吗？肾阳虚最主要的症状就是腰酸无力，腿部无力，做什么事情都提不起力，那么这个四肢冰冷又是怎么回事呢？很多人还会把这个四肢冰冷判定是患上了肾阳虚这个疾病，如果是肾阳虚的话，那么很多人就会小心翼翼的对待自己的症状，生怕自己是肾阳虚了，那么四肢...
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![四十岁男留心几个虚弱征兆]( "四十岁男留心几个虚弱征兆")
- 四十岁男人的当务之急是不要自己放弃自己，赶快行动起来。第一弱：虚胖四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢率降低了，这样的人容易气短体虚，不...
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![四肢无力出虚汗的治疗方法]( "四肢无力出虚汗的治疗方法")
- 四肢无力出虚汗这种情况我们应该要在生活中及时的停止工作，让手脚充分的放松，并且你们可以采用一些药酒擦拭双手。对于出虚汗这种因为可能是因为你们体内阴虚，气血不足引起的，也有可能是你们经常熬夜导致的，所以我们建议出现四肢无力出虚汗的朋友可以及时的调整自己的生活规律...
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![四类“虚人”冬季如何进补]( "四类“虚人”冬季如何进补")
- 不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为“虚人”，一般将“虚人”分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季，大家不要盲目的进补，以免进步不当，反而让体质变得更虚弱，这就得不偿失了。那么，四类“虚人”冬季如何进补呢？下面来看...
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![补气食疗方 滋阴润肺养四虚]( "补气食疗方 滋阴润肺养四虚")
- 秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。气虚者表现为...
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![体虚气弱吃什么好 四大名补打败体虚气弱]( "体虚气弱吃什么好 四大名补打败体虚气弱")
- 体虚气弱吃什么好？在众多的补益药之中，如果要进补的话应该如何辨证选择呢？来看看补益药中的“四大名补”—人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。人参+酒：补气虚中医认为，人参性温，味甘、微苦，入脾、肺两经，具有大补元气的功效。现代药理研究表明，人参中含有的主要有效成分人参皂甙和黄酮...
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![四类干果可治疗男人肾虚]( "四类干果可治疗男人肾虚")
- 男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，古方中医专家给您介绍四类干果让你吃好又补肾。拔丝莲子主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的...
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![身体虚弱四肢无力吃什么好]( "身体虚弱四肢无力吃什么好")
- 身体虚弱四肢无力的话，可以通过食疗来调理哦！那么身体虚弱四肢无力吃什么好呢？相信对于很多朋友来说都想来了解一下。接下来本文就为大家介绍身体虚弱四肢无力吃什么好的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下哦！接下来请大家看详细的介绍。一、银耳冰糖粥材料：银耳10克，冰糖30克，粳米...
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![阳虚体质四物汤怎么做？]( "阳虚体质四物汤怎么做？")
- 现在越来越多的人有肾阳虚的情况，肾阳虚的情况主要症状是什么？大家都知道，比较常见的就是一些头晕眼花，失眠多梦，盗汗，尤其是男性朋友，会导致人阳痿遗精，有些人会通过一些药物的疗法，比如四物汤，是一种比较常见的中药，有一定的调理功效，来了解一下吧！四物汤是一道汉族药膳。中医补血、...
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![女人气血虚的四种类型]( "女人气血虚的四种类型")
- 女人气血虚的四种类型我们都知道如果女性气血不足很可能会引发许多症状，而不同的患者气血虚的表现类型也不尽相同。那么常见的气血虚类型有哪些呢？下面为大家介绍女人气血虚的四种类型，供大家了解。女人气血虚的四种类型血虚血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏...
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![阳虚体质四季怎么养生呢？]( "阳虚体质四季怎么养生呢？")
- 有的人因为是阳虚体质，常常会出现怕冷畏寒，失眠多梦，浑身无力，腰膝酸软等症状，看医生的时候，医生都会告诉这种体质的人要注意保养、调理。一年四季是不一样的，季节的不同，环境也不一样，这时候的调理是不是也不一样呢？看小编与你分享的阳虚体质的四季养生：1.春季都说春天阳气生发，应该...
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![人生四大“虚”主导了多数疾病]( "人生四大“虚”主导了多数疾病")
- 虚劳，又称为“虚损”，是指由于各种因素而引起的以人体形质亏损，脏腑功能衰弱，气血阴阳不足为主要病机的慢性虚弱性病证的总称。中老年人的虚劳多因烦劳太过，损及五脏;或大病久病之后，失于调养;或饮食不节，损伤脾胃而成。其病机根本在于阴虚、阳虚、气虚和血虚，病变部位以脾肾为主...
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![男人肾虚血 四大调养方法]( "男人肾虚血 四大调养方法")
- 肾虚血瘀出现在女性身上的情况虽然较男性多，但是男性也应该警惕。男性出现肾虚血瘀的原因是什么？有什么好的调理方法？肾虚血瘀原因1、多因房劳过度，或少年频繁手淫;2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。如何调养1、肝气郁结：放松心情疏肝解郁，也就是要能「放松」。可以透过运动...
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![四大肾虚食补疗方]( "四大肾虚食补疗方")
- 补肾：双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法：1.将潮...
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![四十岁女人肾虚怎么办呢？]( "四十岁女人肾虚怎么办呢？")
- 经常能听到男人肾虚的说法，但是你听说过女人肾虚吗？其实有的。女人也会出现肾虚的症状，比方说头晕耳鸣，潮热盗汗，舌红少津，虚热内蒸等，出现了以上症状的话，应该第一时间到医院进行检查治疗。那么，四十岁女人肾虚的话，到底应该怎么办呢？很多女性朋友都关注这个问题。肾虚是肾的阴液、...
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![脾虚气虚 四款食谱最值得选]( "脾虚气虚 四款食谱最值得选")
- 脾虚气虚是不少人身上所存在的问题，一般来讲，在出现此种状况后，大家就需要从饮食上进行调理。那么，脾虚气虚吃什么食谱好呢？(1)益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。(2)薏米莲子粥：薏苡仁...
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![虚汗四肢无力怎么办]( "虚汗四肢无力怎么办")
- 四肢无力是一个很多病情都会引起的症状。比如说感冒发烧，或者是一些全身性的疾病，还有可能会使自己的心理问题导致的，所以在发生这个情况以后，先要确定下自己最近的情绪是否正常或者有没有一些其他的疾病才会导致虚汗四肢无力的，在确定原因之前，千万不要妄加猜测，增加自己的精神...
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文思咖
