![九招减肥窍门 让你快速减肥]( "九招减肥窍门 让你快速减肥")
- 1、巧用音乐餐厅老板让顾客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快节奏的音乐。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。2、美美睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少...
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![九招轻松防电脑辐射]( "九招轻松防电脑辐射")
- 第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能...
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![男性不育自查九招 都要认真对待]( "男性不育自查九招 都要认真对待")
- 一、病史正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密；患者也要生动配合，如实反映以下情况：１、职业与工种：有无接触毒物（铅、汞、磷）、放射线，是否高温作业，接触时间以及有无防护措施；营养状况；有无不良嗜好（烟、酒）等。２、既往病史：是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾...
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![九招让幸福唾手可得]( "九招让幸福唾手可得")
- 最近，聊得最频繁的应该就是人们的幸福指数了，你幸福吗？其实幸福是你自己定义的，下面九招教你感受生活的幸福！去看看吧。。九招让幸福唾手可得法国诗人罗曼·罗兰曾说：幸福是灵魂的一种香味。美国心理学家哈利·克塞克告诉我们，幸福意味着生活在一种沉醉状态之中。以...
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![白领九招有效防电脑辐射]( "白领九招有效防电脑辐射")
- 要说现代生活便利快捷的福音，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对电脑给我们带来的辐射影响呢？下面小编就教你上班族使用...
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![保护身体元气九招]( "保护身体元气九招")
- 元气这个词我们常常听说，可到底什么是元气，很多人并不清楚。我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力和体力的一个‘大仓库’，也可以说是维持生命的火种。中国中医科学院西苑医院教授杨力说。现代医学...
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![秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火]( "秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火")
- 秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教大家如何正确调理肝火旺，快来看看吧！肝火旺怎么调理1、多补水有利肝脏排毒肝脏是人体最大的解毒器官，基本上人体内所有的毒素都要经过肝脏来代谢，...
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![上班族养生 九招帮你护住迷人电眼]( "上班族养生 九招帮你护住迷人电眼")
- 眼睛是上班族最容易受到伤害的一个部位，而眼睛的不适也会引发身体的各种不适，所以对于上班族养生来说，护眼是相当重要的一个内容。那么对于上班族来说，究竟应该如何护眼呢？吃什么能够有益于眼睛呢？下面小编就和大家一起学习一下吧。上班族使用电脑是常态，虽说成年后视力变化不大...
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![男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招]( "男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招")
- 适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身，然而怎样喝酒不伤身？1、白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。2、不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。3、饮酒后切...
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![九招让你青春倒流]( "九招让你青春倒流")
- 返老还童是每个人的梦想，人人都想变年轻。但是，随着年龄的增长，你的健康、容颜、肌肤、头发和体态是否依然散发出青春年华的魅力？让我们请专家为你介绍9招，只要你身体力行，能让你的青春倒流变年轻！1合理饮食吃出年轻厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者！厨房中的橱柜和冰箱储备...
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![健身九招速瘦10斤]( "健身九招速瘦10斤")
- 美国亚利桑那州坦佩的运动瑜伽中心老板阿丽莎·迪诺维茨（AlyssaDinowitz）发明了一套包含9个瑜伽和普拉提动作组成的瘦身运动，能够让你的身体变得更修长、更苗条，它并不能直接减掉你的体重，但却能通过坚实肌肉、伸展身体的方法，让你的体型显得更瘦长。初级动作一、坐式扭...
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![九招让你每天不犯困]( "九招让你每天不犯困")
- 老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。三餐时间有规律。缺乏能量也会让人犯困。每天...
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![打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾]( "打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾")
- 夜深人静，应该进入甜甜的梦乡时，总会被震耳欲聋的呼噜声吵醒，不免发出感叹：人为什么会打呼噜？！为什么打呼噜可以持续一个晚上不停歇？！我怎么才能睡得着？下面跟随本站了解一下吧！呼噜到底是怎么产生的？我们在呼吸的时候，气体从鼻孔进来以后，沿着鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉部，经过气管进入...
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![失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠]( "失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠")
- 失眠对于所有人来说都是一件特别痛苦的事情，如果我们想要保护身体健康，对于如何预防失眠就要重视起来，因为失眠不仅让人精神变差，还会让身体素质下降甚至伤及五脏，并且会引发多种危险的疾病，许多朋友到了晚上都睡不着觉，为此总是十分苦恼。因为这并非是他们的本意，其实在晚上，想要...
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![击退“斑点” 九招恢复鸡蛋肌]( "击退“斑点” 九招恢复鸡蛋肌")
- 击退斑点九招恢复鸡蛋肌击退斑点九招恢复鸡蛋肌防晒是关键紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白皙的人，对紫外线的抵御能力较差，一旦经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或长斑，紫外线的杀伤力不容轻忽...
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![九招翘臀运动 帮你打造巴西美臀]( "九招翘臀运动 帮你打造巴西美臀")
- 方法一刷牙时，腿是空闲的，微微踮起你的脚步，提臀收腹，臀部用力的缩紧，因为刷牙是每天必须的，只要你每天记得做这个动作，日复一日，肯定会有效果的。方法二爬楼梯是个很日常的运动，在时间允许下，不要乘坐电梯，用爬楼梯分解你的赘肉吧，爬楼梯时，平常一个台阶一步，为了达到美臀效果，两个台阶...
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![九招可保你在职场幸福无比]( "九招可保你在职场幸福无比")
- 许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以下总结出9招，相信按我们说的做，你也会成为职场上幸福的主动者。主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动...
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![如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪]( "如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪")
- 很多时候我们都会因为一些小事情而导致情绪激动，很多人都难以控制自己的情绪，并且也很难以通过一种积极的方式来宣泄自己心中的怒火。很多人都认为砸东西或者对人大喊大叫就能够很好的得到宣泄。其实并不是这样，想要健康泄愤，下面这九招一定能够让你更好的宣泄自己的情绪，让你...
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![春季九招打败脂肪]( "春季九招打败脂肪")
- 外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜！1.享用中式蒸煮法烹调之食物诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡...
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![盘点白领增肥五大原因 九招让赘肉马上消失]( "盘点白领增肥五大原因 九招让赘肉马上消失")
- 现在的白领没有工作八个小时，有时候晚上还要加班熬夜，可是尽管是这样，他们的体重却不减反増。这到底是为什么呢？今天，小编告诉大家增胖的原因，以及九招减肥方法。白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但很多公司的女员工往往可以在工作时间隙休息。它们同为单...
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![简单九招 轻松帮你摆平小肚腩]( "简单九招 轻松帮你摆平小肚腩")
- 试穿婚纱的时候，很多新娘都会摸着自己的小肚子想：要是再瘦一点就好了！其实婚前的一段时间里，只要你坚持以下这简简单单的九招，肯定能轻松摆平你的小腹！No.1：改善你的姿势简单的改变你的平时的日常习惯，以及你平时的姿势。比如站姿，你需要站直，将身体尽量挺拔，双肩展开，想象自己的肩膀...
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![男人哄老婆学会这九招就够了]( "男人哄老婆学会这九招就够了")
- 一、千万别试图去阻止老婆的唠里唠叨。生活经验告诉我们，女人的唠叨都是下意识和潜意识里设定好的执行程序，不可能受到老公提醒后就停止运行的，假如老公对老婆的唠叨反应过于强硬，不但无助于唠叨停息，反而有可能由此引发家庭内战。二、老婆在埋怨老公不做家务时，你千万不要反驳...
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![九招让你把压力“管理”起来]( "九招让你把压力“管理”起来")
- 如何才能化压力于无形？近日，针对这一现象有专家提出了职业压力管理的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。1.看心理医生在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意...
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![如何养肾 九招养肾三字经需铭记]( "如何养肾 九招养肾三字经需铭记")
- 现在的很多的人都把自己的时间基本上贡献给了自己的工作或者是家庭，但是却都忽略了自身的健康问题，长时间的劳累过度，可能会导致我们身边的某些重要器官承受不了，尤其是肾。那您知道如何养肾护肾吗？今天小编就为您介绍一下有关养肾护肾的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。如何...
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![都市职场男心理解压九招]( "都市职场男心理解压九招")
- 都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就...
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文思咖
