![中国古代打理后宫的女官 上承御旨下领宫女]( "中国古代打理后宫的女官 上承御旨下领宫女")
- 2013年9月11日，陕西省考古研究院发布消息称，陕西咸阳发现一座带有5个天井的唐朝墓葬。根据出土墓志记载，该墓墓主为唐中宗昭容上官氏，即是民间赫赫有名的唐朝才女上官婉儿。上官婉儿是唐代著名的女官，武则天身边的红人，她于景龙四年(711年)被发动政变的李隆基所杀。女官又称内...
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![白领女性的冬季消脂下午茶]( "白领女性的冬季消脂下午茶")
- 白领女性的冬季消脂下午茶冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不如来杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，最适合...
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![白领步行上下班 减肥效果更有效]( "白领步行上下班 减肥效果更有效")
- 白领步行上下班减肥效果更有效总有人说减肥要大量运动而自己没有时间，这是很错误的说法。其实，减肥可以是很简单的，走个路都可以瘦身。走路上班在健身角度讲，有很大益处步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以...
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![高压之下白领的减压法则]( "高压之下白领的减压法则")
- 高压之下白领的减压法则高压之下白领的减压法则当身体拉响循环疲劳的警报，体力亮出超额透支的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则反其道而行之，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。越是疲劳，越要...
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![女白领的下半身保健操]( "女白领的下半身保健操")
- 女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健操，为女性的健康保驾护航。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸...
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![领导者如何处理好人际关系？怎样领导下属]( "领导者如何处理好人际关系？怎样领导下属")
- 领导与下属建立起良好的上下级关系，不仅有利于工作的顺利开展，也有利于双方身心健康。但是由于一些领导受自身素质和能力的制约，在安排工作分配任务上可能存在一定的欠缺，加上一些领导的个人处事风格，很容易引起下属的不满。不满如果长期存在，就会严重影响上下级的融洽关系，相互...
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![提高信用卡下卡率下卡要领 申请表格填写规范]( "提高信用卡下卡率下卡要领 申请表格填写规范")
- 大家一样都是申请信用卡，为什么有的人就可以收到申请成功的短信，而你收到的短信就是综合评分不足，申卡失败？为什么有的人养卡提额，只需要短短几个月额度就提升了几十万，而你就只能万年不变，为什么有的人申请贷款，马上就可以秒批，而到了你就只能秒拒，相信小编提的这些问题，大家或多或...
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![推荐给女白领的下半身保健操]( "推荐给女白领的下半身保健操")
- 1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方...
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![白领重压下的心理自救]( "白领重压下的心理自救")
- 我们需要有一个年轻的头脑，因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕，以至于它无法生活下去，不可能再有热情。工作压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。由于压力是工作本身、人际关...
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![给女白领的下半身保健操]( "给女白领的下半身保健操")
- 腹部以下的保健和塑形是很多女白领关心的问题，那么怎么做下半身保健操效果好呢？下面就来看看吧！1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相...
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![哑铃下斜推举的动作要领是什么]( "哑铃下斜推举的动作要领是什么")
- 相信大家对于哑铃肯定是不会陌生的吧，哑铃是我们常见的一种体育器材，哑铃的好处很多，用哑铃来锻炼身体不但可以起到增加力量的功效而且还可以让我们的身材变得更美，哑铃不受场地和天气的影响，所以我们有必要学习一些哑铃健身的方法，下文我们介绍一下哑铃下斜推举的动作要领。下...
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![白领重压下四健康警报]( "白领重压下四健康警报")
- 白领重压下四健康警报白领重压下四健康警报1、脸上长粉刺粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉-雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。2、心跳不规律压力会导致心悸，让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。美国国立卫生院建...
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![做好一个领导：如何管理好下属？]( "做好一个领导：如何管理好下属？")
- 做好一个领导：如何管理好下属？一、每个人都要生存和生活，管理要尽可能满足人的需求白居易诗云卖碳得钱何所营？身上衣衫口中食。想想我们的下属甚至包括我们自己谁不要生存生活？不论我们有多么崇高的理想、伟大的目标，我们都得穿衣吃饭。在人的基本需求没有得到满足的情况下，人是...
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![帮白领女性卸下“压力包”]( "帮白领女性卸下“压力包”")
- 工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社...
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![盘点当下白领的另类强迫症]( "盘点当下白领的另类强迫症")
- 盘点当下白领的另类强迫症压力下白领的另类强迫症都有哪些？1、冬天更爱喝凉水从事IT工作的王小姐告诉记者，她有喝冷水的强迫症。越冷越想喝冰水，还有烦躁的时候也会猛灌冷水。王小姐自从大学毕业参加工作开始，就有了这样的习惯。冬天里，她是一直都在喝冷水。王小姐说，她一般是...
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![领导者：不要让下属产生错觉]( "领导者：不要让下属产生错觉")
- 领导者：不要让下属产生错觉不要让下属产生错觉你看看，这么明显的错误都犯上了，真不知你的心在想什么。刘经理毫不客气地责怪着小路，见小路脸色发白，他继续说：这么低级的错误你都犯，叫我以后怎么用你。经过近三个月的物色和考察，刘经理决定培养业务部的小路为自己的助理，为了锻炼小...
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![白领错误坐姿可致乳房下垂]( "白领错误坐姿可致乳房下垂")
- 白领错误坐姿可致乳房下垂实际上这样的坐姿使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫时间较长可干扰乳腺内部的正常代谢，造成乳房下垂。建议白领女性在长期伏案工作的同时要注意乳房保健，保持正确坐姿，工作之余做些扩胸运动，下班之后可尝试乳房按摩。白领丽人们，要工作，也要...
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![白领重压下九健康警报]( "白领重压下九健康警报")
- 压力是人们生活中的一部分，但是也要引起人们的注意，尤其是白领女性朋友们，长时间的压力会危害身体健康。那么，白领们的高压健康警报有哪些？如何减压？减压吃什么好？白领重压下九健康警报1、脸上长粉刺粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉-雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部...
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![白领如何在高压下生存？]( "白领如何在高压下生存？")
- 白领如何在高压下生存？白领如何在高压下生存？一、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经...
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![三国将领董承 真正的牡丹花下死]( "三国将领董承 真正的牡丹花下死")
- 三国董承中国历史悠久流传，其中英雄辈出的时代当属三国，群雄逐鹿，必有豪杰。在中国的三国时期，除却英雄人物辈出外，还有许多有意思的小人物，他们虽然没有改变历史的能力，但是在推进历史发展中，却也起着不可或缺的作用，三国董承便是其中之一。三国董承是一个怎样的人，董承在三国的发...
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![对症下药九招解决白领职业病]( "对症下药九招解决白领职业病")
- 工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲...
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![下斜哑铃推举动作要领有哪些呢]( "下斜哑铃推举动作要领有哪些呢")
- 当今社会中，许多男孩子都希望拥有健美的肌肉，这样看起来不仅有男人味还得自己增加的实力和魅力，更是收获了异性的眼光，所以在健身房里我们经常发现有许多喜欢举哑铃的朋友们，长时间的练习举哑铃可增强身体肌肉，不过举哑铃还是有动作要领的，关于下斜哑铃推举动作要领有哪些呢？动作...
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![李世民手下大将都有谁？李世民手下将领谁厉害]( "李世民手下大将都有谁？李世民手下将领谁厉害")
- 隋唐时期，英雄豪杰不断涌现，众多有远见的英雄们都投靠在了大唐秦王李世民的帐下，并辅佐李世民当上了皇帝。那么，李世民的手下将军都有谁？这些手下大臣有何厉害之处？李世民的手下大将和大臣及特长：长孙无忌：擅长谋略李孝恭：战功无数，擅长打仗杜如晦：擅长谋略魏征：擅长谏言房玄龄：饱学之...
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![白领下午上班犯困怎么办]( "白领下午上班犯困怎么办")
- 白领下午上班犯困怎么办大多数白领女性一天工作下来全是坐在办公桌前，盯着电脑敲着键盘，这样一天下来必定会感到疲劳，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。下午犯困怎么办？有4个很实用的解乏的方法，可以让你精神抖擞，睡意全无。1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突...
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![领导对下属生日祝福语]( "领导对下属生日祝福语")
- 1、你的生日到了，俺要送你的是：独一无二、温暖无比的温馨被，记住那可是用真心做的里子，用热情做的面子，用幸运扦的边，能抵挡一生的风寒哦，每天要盖啊!2、大自然的美术师在这一天为你涂上重重的色彩，在这365天中最温馨的一天带给你五颜六色的梦。3、感谢您将x年的黄金岁月和聪明智...
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文思咖
