![朴沏用心做好茶，极简养身心]( "朴沏用心做好茶，极简养身心")
- 生命质量在于健康，保持健康源于养生。养生自古以来即有说法，中国养生文化史上第一个黄金时代是春秋战国，延续至今，我们得到的是更为精华的部分。朴沏作为一个专注养生茶饮的品牌，在现代追求养生的环境中，自然地走进了人们心里。由于现代人生活节奏快而且紧张，多数人更渴望有一个...
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![上班族简单实用养生法]( "上班族简单实用养生法")
- 十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大办公室病，并提出对应的职场养生法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不...
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![推荐简简单单养发护发的方法]( "推荐简简单单养发护发的方法")
- 在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。巧治落发柚子核治落发如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。生姜治落发将生姜切成片，在斑秃的地方反...
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![简单的养生方法有哪些？]( "简单的养生方法有哪些？")
- 养生是我们的一种生活习惯，也是我们的一种生活方式，只有好的生活方式还有习惯才可以让我们的身体变得健康，随着我们生活时代的变化，已经有越来越多的人注意到了养生的重要性了，但是有些养生方法是很复杂的，对于没有时间的人来说就太麻烦了，那么什么方法是简单的呢？马上为大家介绍...
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![简易营养早餐的做法]( "简易营养早餐的做法")
- 几千年来，在长期的生活实践中，我们的生活压力的增大和环境的改善，很多人对于早餐也越来越重视了，早上对于人类是是非常的重要的，早餐既吃好也要吃饱才能维持住我们日常生活中的消耗力量，所以营养的早餐是很有必要的，对大家相信大家也是比较了解的。对于早餐的相信大家一定有很多...
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![养肾8招 简单易学轻松养肾]( "养肾8招 简单易学轻松养肾")
- 养肾妙招，8个巧妙方犯法帮你解除肾虚，你肾虚？你知道如何养肾？小编这有办法。看看小编如何教你养肾之道。1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时...
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![养胃营养汤粥 制作方法超简单]( "养胃营养汤粥 制作方法超简单")
- 红枣益气补血，芡实益肾健脾，与糯米同煮成粥，可养气血、健脾胃、强体质、美容颜，是男女老少咸宜的佳品，尤其适合小孩、老人、体虚之人食用。养胃营养汤粥制作方法超简单1、红枣芡实糯米粥材料：糯米100克、芡实30克、红枣6颗。做法：红枣去核切成小块，与洗好的糯米、芡实一同放在锅...
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![穴位养生”没那么简单]( "穴位养生”没那么简单")
- 近年流行起来的养生热中，穴位养生可以说是仅次于食疗养生的广受老百姓欢迎和接受的内容，许多电视养生栏目、报刊健康版块不时地会教给老百姓一两个保健的中医穴位，引得人们纷纷效仿，没事儿就这儿按按那儿按按。应该说，其出发点是好的，但是很多人对穴位养生并没有科学的认识，比如...
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![保养肠胃的简单方法]( "保养肠胃的简单方法")
- 现在有很多人们平常的饮食习惯都不是那么健康的，很多时候经常的会出现暴饮暴食的情况，而且每天吃饭的时间都没有一定的规定，这样的话就会导致自己的肠胃当中出现一些问题的，很多人可能经常都会感觉到自己的肠道有些不舒服，但是并没有太在意的，其实如果自己的肠道不好的话危害还...
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![养生猪肝汤简介]( "养生猪肝汤简介")
- 猪肝汤在生活中，也是一种非常补身体的汤，具有补血补气的功效，因此很多人都喜欢吃猪肝汤，用来调理身体，提高身体的免疫力，以下就是对养生猪肝汤简介，通过对养生猪肝汤营养价值的分析，使更多的人知道养生猪肝汤在生活中的重要性。猪肝汤是以猪肝为主要食材的家常汤菜，配以菠菜一起炖...
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![简单养生汤怎么做？]( "简单养生汤怎么做？")
- 如今随着生活水平提高，越来越多人懂得身体健康重要性，开始学会养生。会养生的人都知道在什么季节如何饮食养生，养生汤是最常见的养生方法，它主要适用一些有特殊需要的人群，比如需要强健身体，滋阴补虚以及益气补血等功效去滋补。下面小编就来介绍几款简单的养生汤。排骨凉瓜黄豆...
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![现代人简易养生六法]( "现代人简易养生六法")
- 随着现代生活水平的提高，现代人越来越注重养生保健。下面，小编为大家介绍6个简易养生窍门，轻松保养，最适合现代人。1、少喝果汁。英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量...
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![“睡眠”简单养心佳境]( "“睡眠”简单养心佳境")
- 不花钱，不累人，但是却特别受人喜欢的养生方法是什么？答案就是睡觉。睡觉也能养生？有的人一觉醒来神清气爽。但是有的人一觉醒来却更加疲惫。这是为什么呢？睡眠最简单的养心佳境世界上有什么东西是最不需要花钱而又特别值得我们享受的呢？答案是：睡眠。睡眠是人类最原始也最简单的...
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![简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养]( "简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养")
- 简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养简易衣柜的选购知识1、结构的稳定性：衣柜结构的稳定性这一点非常重要，毕竟衣柜最主要的用处就是挂衣服和放衣服。钢架的简易衣柜就要看看钢管的厚度和重量，越是重的钢管肯定沉重性和耐用性都会比较高。木质骨架的简易衣柜则需要检查木头的...
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![脚部保养 养生先养脚但怎么养简单又有效]( "脚部保养 养生先养脚但怎么养简单又有效")
- 现在的人越来越重视养生了，养生的方法也是各种各样，不过你如果想真正的懂得养生的话，你还得先从脚部保养做起。那么养生先养脚的原因是什么呢？方法又是什么呢？泡脚的最佳温度及注意事项又是什么呢？下面我们就一起来看看吧。脚部的健康和我们自身健康是有很大关系的，中医认为，养生...
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![护发养发简简单单才最好]( "护发养发简简单单才最好")
- 在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。护发养发的方法越简单越好！巧治落发柚子核治落发如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。生姜治落发将...
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![养生简单方法有哪些]( "养生简单方法有哪些")
- 现在的社会，真是人人都在讲养生的方法，不是人人对养生如此崇拜，而是因为我们在养生的过程中才能够让我们的身体变得更加的强壮，还可以通过养生的方法来提高身体的免疫，让身体也变得更加的有力，这样在养生的道路上走得更久的话，那么我们身体才能够更好的远离亚健康状态，这样我们也...
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![营养简单早餐的做法]( "营养简单早餐的做法")
- 相信大家肯定都知道早餐的重要性吧，“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。健康的生活习惯，每天晨起，过健康的生活。下面由我来为大家介绍下营养早餐的做法。一.咸豆浆：1.油条取半根，切成小段备用。2.榨菜、香葱切成碎...
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![简单的儿童营养餐做法]( "简单的儿童营养餐做法")
- 儿童处于一个生长发育打基础的阶段，需要及时的补充营养，才能为将来拥有一个健康的体魄做好充分的准备。那么作为父母的我们应该怎么为孩子提供充足的营养呢？下面小编将为大家介绍两道简单的儿童营养餐，希望能给各位家长提供参考，帮助你照顾好孩子的日常饮食健康。一、虾皮豆腐...
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![养肝最简单的方法——闭目养神]( "养肝最简单的方法——闭目养神")
- 养肝最简单的方法——闭目养神闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。目是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏六腑的精气都...
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![仙提养生如此的简单]( "仙提养生如此的简单")
- 中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝，同时认为人是统一的整体，五脏、六腑、经络构成人体的系统。夏季养生主要在心脾两脏，注意火...
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![柔顺秀发简易养护法]( "柔顺秀发简易养护法")
- 柔顺秀发简易养护法柔顺秀发简易养护法洗头前的前置作业将纠结的头发梳开。可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部梳至发尾，甚至可以将头朝下，从后脑勺往前梳开，让发丝顺畅，增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！洗发着重彻底清洁洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的...
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![护发养发的简单方法]( "护发养发的简单方法")
- 护发养发的简单方法护发和护发的简单方法。爱美是女人的天性。我们都想要柔软美丽的头发，这需要我们平时注意头发的保养。如果头发保养不当，很容易掉头发，很难看。接下来，小编将带您详细了解护发和护发的简单方法。护发护发简单方法1巧治落发葡萄柚治疗脱发。如果头发是黄色...
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![最养肤的洗脸法简介]( "最养肤的洗脸法简介")
- 洗脸也是有学问的，大部分男同志不懂，大部分都是早上起来对着水龙头洗上两把，毛巾一擦，结束。其实不然，洗脸冬夏水温要求是不同的，不但早起洗，睡前也要洗。我们针对不同的皮肤介绍一下最养肤的洗脸法，希望在这方面能帮到你。一、油性皮肤的洗脸方法特征：皮脂分泌旺盛，虽然这样一来肌...
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![夏季养生 五招养生法简单长寿]( "夏季养生 五招养生法简单长寿")
- 在这个炎炎夏日，人们经常会出现食欲不佳、精神状态不佳等症状，这些都是会影响人的健康的。那您知道夏季的五招养生法简单长寿吗？您知道有哪些的夏季养生小常识吗？今天小编就为您介绍一下有关夏季养生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。夏季养生搭脉数数法我们在清晨起床的时...
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文思咖
