![你是否在为减腹苦练平板支撑 拼时长可能让脊柱受伤]( "你是否在为减腹苦练平板支撑 拼时长可能让脊柱受伤")
- 平板支撑时间越长,动作就越变形,非但起不到健身效果,还对身体造成一定危害。比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等,都可能引起颈椎或腰椎损伤。时间越长,损害越重。下面和本站一起来看看吧。锻炼方法俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，...
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- 1、打碎脂肪其实就是按摩啦，因为大腿和腰这里的脂肪一般不会运动到，所以要用手去打碎它们！我是按照凯文老师的方法，瘦身产品加精油一起用的(精油很多牌子都有卖，减肥的人应该都有减肥用的按摩霜吧)，这种方法对脂肪比较硬的人很管用！腰部的按摩手法就是：以肚脐为中心，顺时针按摩腰...
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![杨惠之画技不输吴道子 苦练雕塑成中国米开朗基罗]( "杨惠之画技不输吴道子 苦练雕塑成中国米开朗基罗")
- 国保第31弹继续开讲。今天我们要讲一个传世艺术家的故事。大家都知道，米开朗基罗（Michelangelo，1475－1564）是意大利文艺复兴时期的雕塑大师，在西方有着崇高的地位，家喻户晓。古代东方并非没有雕塑大师，只是因为，雕塑当时被誉为工匠之流的东西，跟现在农民工差不多，所以文人骚客或官修...
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![王者荣耀最值得苦练的英雄，刺客李白操作很秀、貂蝉受女孩喜欢]( "王者荣耀最值得苦练的英雄，刺客李白操作很秀、貂蝉受女孩喜欢")
- 王者荣耀这款手游是一款5V5的MOBA类手游，游戏内有排位赛的机制，分为青铜、白银、黄金、铂金、钻石、星耀、最强王者和荣耀王者这几个段位，每一个段位又有各种小段位，需要召唤师坚持去上分，才能达到高单位，下面，就快和本站一起了解王者荣耀最值得苦练的英雄吧！王者荣耀最值得苦练...
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![苦苦菜可以泡脚吗]( "苦苦菜可以泡脚吗")
- 每个人在工作劳累一天之后在回到家之后能够得到缓解和放松，其中泡脚能有效缓解疲劳同时还能保证我们自身的卫生，但是很多人在泡脚的时候喜欢加入一些中药材，专业能更好的缓解疲劳和治疗脚气等，其中裤裤菜就是最常见的一种具有中药价值的食物，下面一起了解下苦苦菜可以泡脚吗。...
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![去除苦瓜苦味的良招]( "去除苦瓜苦味的良招")
- 苦瓜是夏季餐桌上的常客，但很多人嫌它苦。据营养专家介绍，苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。苦瓜虽然苦，但并不会把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们...
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![苦瓜汁生苦瓜能减肥吗]( "苦瓜汁生苦瓜能减肥吗")
- 苦瓜对于我们来说是非常熟悉的一类蔬菜了，我们也可以经常在餐桌上看到苦瓜的身影。苦瓜是一种非常苦的蔬菜，但是它对于我们人体的帮助却是十分的大，所以刚好应征了那句“良药苦口”。苦瓜是具有一定的药物作用的，苦瓜中含有非常丰富的营养成分，那么苦瓜汁生苦瓜能减肥吗？1.苦瓜...
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![孕妇能吃苦苦菜吗]( "孕妇能吃苦苦菜吗")
- 我们都知道孕妇是一类比较特殊的人群，我们应该要时刻注意她们的饮食问题和作息规律，这样对她们腹中的胎儿健康成长有很大的帮助。然而，苦苦菜是一种生性比较凉的食材，孕妇可以在孕期食用一些，可以有效的降低的我们体内的热量，但不宜食用太多，希望各位准妈妈可以好好了解一下。对...
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![怎样吃苦瓜不苦？苦瓜怎么做才不苦]( "怎样吃苦瓜不苦？苦瓜怎么做才不苦")
- 苦瓜的营养价值非常高，但是很多人受不了苦瓜的那个苦味，下面本站就教大家一些做苦瓜不苦的方法。怎样吃苦瓜不苦？苦瓜怎么做才不苦苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B?1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜性凉，爽口不腻，在...
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![苦瓜汁可以天天喝吗？哪种苦瓜才不苦？]( "苦瓜汁可以天天喝吗？哪种苦瓜才不苦？")
- 苦瓜的苦味主要是由两种物质引起的，其中一种是瓜类植物特有的瓜苦味素，主要是以糖苷的形式存在，而另一种物质是野黄瓜汁酶，当这两种物质同时存在时，就会引起苦味的出现。那么，哪种苦瓜才不苦呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、苦瓜汁可以天天喝吗？2、哪种苦瓜才不苦...
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![苦瓜太苦怎么办？去除苦瓜苦味的良招]( "苦瓜太苦怎么办？去除苦瓜苦味的良招")
- 苦瓜是夏季餐桌上的常客，但很多人嫌它苦。据营养专家介绍，苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。苦瓜虽然苦，但并不会把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们...
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![美式苦还是意式苦]( "美式苦还是意式苦")
- 美式比意式苦。意式浓缩咖啡，指的是在9个大气压下压缩出来的咖啡液，顾名思义，就是更浓更苦，而且是带有油脂的。美式咖啡，原指老美因为喝不惯欧洲人的重口味，在意式浓缩咖啡液基础上加热水稀释，称为热美式咖啡。德国人发明的冲煮方法。简单地说，就是把咖啡磨粉后，放在一个漏斗里然...
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![如何判断苦瓜苦不苦？]( "如何判断苦瓜苦不苦？")
- 如何判断苦瓜苦不苦？如何判断苦瓜苦不苦？苦瓜，又叫凉瓜，营养非常丰富，有清火、解毒等功效。很多人不喜欢吃太苦的苦瓜，而有些人则觉得越苦越好吃。到底该如何挑选苦瓜，并判断它苦不苦呢？首先，看颜色。新鲜的苦瓜一般呈翠绿色。如果颜色发黄，说明已经老了。其次，看外形。苦瓜要选择身...
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![苦瓜怎么吃不苦]( "苦瓜怎么吃不苦")
- 凉拌苦瓜。制作食材：苦瓜，鸡蛋，蒜末，白芝麻，热油，生抽，香醋，香油，白糖，食盐。1、准备两个苦瓜，把苦瓜的头和尾切掉，因为这两个地方是非常苦的。然后把苦瓜对半切开，并准备一个勺子，把苦瓜中的内部东西全部刮掉，苦瓜瓜瓤和那一层白膜，是苦瓜中苦瓜素最丰富的地方，将这些地方去掉以后，苦瓜的...
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![苦瓜去苦有妙招 从此苦瓜不再苦]( "苦瓜去苦有妙招 从此苦瓜不再苦")
- 清热去火苦瓜是大家的首选。但是苦瓜的苦味，却让很多人望而却步。因为苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。那么苦瓜怎么做才能不苦？苦瓜去苦有妙招从此苦瓜不再苦让苦瓜不苦是有妙招的，大家一旦学会了，那么从此苦瓜不再苦。1、瓜瓤我们将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成...
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![怎么吃苦瓜才不苦？]( "怎么吃苦瓜才不苦？")
- 怎么吃苦瓜才不苦？怎么吃苦瓜才不苦？夏季餐桌上，果类众多，但苦瓜是比较特殊的一种，喜欢的人对它很喜欢，不喜欢的人连说起来都觉得苦。最近正是苦瓜上市的季节，价格不贵。据介绍，苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用...
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![苦瓜炒肥肠怎么炒不苦]( "苦瓜炒肥肠怎么炒不苦")
- 苦瓜炒肥肠不哭的做法：1、准备材料：苦瓜1个、蒜4瓣、辣椒5个、肥肠一段、花椒10粒。2、蒜头和辣椒切丁。3、苦瓜去籽，用勺子刮掉里面的白囊。4、锅里水烧开，倒入苦瓜过水2分钟，捞起来用冷水冲一下。5、锅里倒少许油，放蒜头、辣椒、花椒，蒜头炒香后放入肥肠，肥肠炒到有些焦的时候...
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![做苦瓜从切工开始-让苦瓜不苦的方法]( "做苦瓜从切工开始-让苦瓜不苦的方法")
- 切成薄片的苦瓜可以放在盐水中浸泡10分钟左右，炒菜的时候再取出在开水中稍微过一下水。这样处理的苦瓜在烹饪时能够最大限度的减少苦味，还会带出淡淡的清香。做苦瓜从切工开始-让苦瓜不苦的方法让苦瓜不苦的方法苦瓜是一种可以生熟两吃的食材。日吃生苦瓜两至三根能达到快...
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![苦丁茶太苦怎么办]( "苦丁茶太苦怎么办")
- 苦丁茶作为一种清热解毒的茶饮品和药用价值高的中草药植物，对于人体的去热降火，杀菌消毒，治疗各类炎症都具有很大的帮助。苦丁茶性属良性，并且味道苦涩，所以很多人在赞扬苦丁茶益处多多的同时，也介于其味道过于苦涩而不敢饮用。那么面对苦丁茶太苦怎么办呢？苦丁茶，怎么喝才不太苦...
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![谁说减肥是痛苦的历练？雅塑奥利司他让你开心瘦下去！]( "谁说减肥是痛苦的历练？雅塑奥利司他让你开心瘦下去！")
- 如果问，怎么样才能减肥？一千个人有一千个哈姆雷特。有的说要低碳水饮食，有的说要低脂饮食，有的说要低糖饮食，还有的说要高蛋白饮食。有的说要过午不食，有的说要间歇性禁食，有的说要苹果减肥法，还有的说要生酮饮食。市场上还有各种类型的超级减肥食品，广告说吃了这些食品就能瘦，让人...
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![吃苦瓜要削皮吗？苦瓜怎么做才不苦？]( "吃苦瓜要削皮吗？苦瓜怎么做才不苦？")
- 天气热了苦瓜也逐渐被人们端上餐桌了，看着绿油油的苦瓜想着自己后面也要动手试试，可当自己炒的时候就有些蒙了，这苦瓜要不要削皮的，在切完之后苦瓜要不要在焯一遍水？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、吃苦瓜要削皮吗？2、苦瓜怎么做才不苦？3、苦瓜适合什么人吃？吃苦瓜...
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![如何降低苦瓜的苦味？]( "如何降低苦瓜的苦味？")
- 如何降低苦瓜的苦味？如何降低苦瓜的苦味？方法一：混炒把苦瓜跟其他的食材搭配一起吃，既能增强营养，不减少苦味。如苦瓜辣椒，辣椒的辣味可适当降低苦味。方法二：去瓜瓤将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。方法三：水...
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![早晨起来口苦吃什么好？“以苦治苦”很靠谱]( "早晨起来口苦吃什么好？“以苦治苦”很靠谱")
- 早晨起来口苦这是很常见的问题，不过这种情况在刷牙之后会有一定的缓解。只不过也有一些人刷牙后依旧感觉口苦，这就可能与身体疾病有关了。那么，早晨起来口苦到底吃什么食物最好呢？早晨口苦的原因解析从中医角度来讲，口苦是由于肝胆湿热而引起的，应以清热利湿为主。口干口苦一般...
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![成语典故一箭双雕 长孙晟勤学苦练百发百中赢认可]( "成语典故一箭双雕 长孙晟勤学苦练百发百中赢认可")
- 成语典故一箭双雕：长孙晟勤学苦练成语词典【成语】一箭双雕【人物】长孙晟(shèng)【释义】雕：一种凶猛的大鸟。一箭射中了两只雕，形容射箭技术高超。比喻做一件事达到两个目的。【出处】《北史·长孙晟传》：“尝有二雕飞而争肉，因以箭两只与晟，请射取之，晟驰往，遇雕相攫，遂一发双...
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![德国警卫营男兵染怪病 训练刻苦刺激胸部疯长]( "德国警卫营男兵染怪病 训练刻苦刺激胸部疯长")
- 德国精英男兵训练刻苦刺激胸部疯长军方展开调查(图)据澳大利亚《每日电讯报》1月28日报道，德国军队一个精英警卫营的数十名男兵正受到一种古怪疾病的困扰男性乳房发育症。德国军方目前已经对此展开调查。德国媒体报道称，德军精英警卫营Wachbataillon有数十名男兵左侧胸部像...
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文思咖
