![力荐 十种最有效的饮食减肥法]( "力荐 十种最有效的饮食减肥法")
- 饮食是减肥成败的一个重要因素，那么，要怎样才能在享受美味的同时减轻体重呢？下面，小编为你推荐10个最有效的饮食减肥方法，帮你解除危机，减出曼妙身材。1、牛奶减肥法睡前喝牛奶能帮助长肌肉，肌肉增加就能燃烧脂肪喽！瘦身依据→睡眠时会释放成长荷尔蒙，是长肌肉的时间。牛奶蛋...
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![气虚湿热体质如何调理 老中医力荐饮食疗法]( "气虚湿热体质如何调理 老中医力荐饮食疗法")
- 湿热体质是中医9大体质中的一种，气虚、湿热都是中医的概念，是人体阴阳失衡的一种状态。湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好。气虚湿热体质可以通过饮食来进行调理。一：洋葱1：老中医告诉我们，洋葱具有很好的和胃下气以及祛痰化湿的作用，如果身体出现看咳嗽痰多以及小便...
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![脾胃差怎么调理 老中医力荐调理方法]( "脾胃差怎么调理 老中医力荐调理方法")
- 中医认为，脾胃是后天之本，人们要通过脾胃的消化来吸收营养物质，为身体各功能的运转提供能量。如果脾胃差，会带着人体消化系统出现为题，人体吸收差，出现气血不足、面色发黄的症状。那么脾胃差怎么调理呢？一：脾胃差怎么调理1：注意保暖老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于...
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![达人力荐的 每天减肥作息表]( "达人力荐的 每天减肥作息表")
- 虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般要知道减肥的作息时间表，克制食欲的同时，补充营养，赶紧来看看吧。睡醒：早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸水，激活胃部周围的血液循环，唤醒...
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![尿道感染尿血怎么办 中医力荐八款食疗方]( "尿道感染尿血怎么办 中医力荐八款食疗方")
- 如果你在排尿时出现尿频尿急，有时候还伴有疼痛感，这时候你可能要小心是不是出现尿道感染了。尿路感染是由一些细菌所侵袭引起的一种常见的生殖泌尿系统疾病。尿血是尿道感染的常见症状，那么尿道感染尿血怎么办呢？一：鸡头粥1：粳米50克，鸡头米(即芡实米，为芡实的种仁)30克。将鸡头...
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![力荐8个最有效果的瘦腰方法]( "力荐8个最有效果的瘦腰方法")
- 1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看...
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![蒋介石有个兄长买屋纳妓 宋美龄力荐海关总督]( "蒋介石有个兄长买屋纳妓 宋美龄力荐海关总督")
- 蒋介卿是蒋介石同父异母的哥哥，年长蒋介石12岁。1927年12月1日，蒋介石和宋美龄结婚。事前，蒋介卿多次劝说蒋介石元配夫人毛福梅与蒋介石离婚，此事颇得宋美龄好感。1928年5月，宋美龄极力推荐蒋介卿担任了浙江海关监督，这是头等肥缺。蒋介卿一生有3种爱好：嫖妓、骂人、赌博。1930...
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![达人力荐的两大瘦手臂的动作]( "达人力荐的两大瘦手臂的动作")
- 如何瘦腰最有效？上班族天天坐在电脑前工作，久坐不动，导致手臂上的肥肉越来越多，变成了粗胳膊，有没有最有效快速瘦手臂的方法呢？下面小编教你两大妙招，赶紧拿去试试吧。一、仪队走路瘦手臂正确地走路可以有瘦身的作用，在走路中身体的线条会变得越来越好。走路减肥可以运动到四肢，对...
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![达人力荐的酸奶减肥周计划]( "达人力荐的酸奶减肥周计划")
- 夏季是减肥的旺季，炎炎夏季，短裤短裙都派上用场了，可是如果全是肉肉，再性感漂亮的夏装穿在自己身上简直“毁三观”，所以要想改变这种尴尬的局面，那么必须要抓紧减肥，那么夏季该如何减肥最有效呢？下面小编教你七天酸奶减肥的方法，坚持一个月必瘦无疑，赶紧来看看吧。酸奶的瘦身原理1...
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![达人力荐的酸奶瘦身周计划]( "达人力荐的酸奶瘦身周计划")
- 酸奶不仅可以瘦身，还可以美容，这是众所周知的，酸奶极具瘦身效果，酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖。下面小编介绍了酸奶瘦身的食谱，一起来看看。第一天：黄瓜+酸奶黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以在第一天黄瓜...
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![编辑力荐 给忙碌OL的5个睡眠保养法]( "编辑力荐 给忙碌OL的5个睡眠保养法")
- 满满当当的工作和交际让爱美的女性失去了保养皮肤的好机会，那么为什么不让夜晚的睡眠时间发挥最大效果呢？不妨就把保养肌肤的重担，交给那些可以在睡眠时使用的产品吧。我们教你在睡觉前的保养中加入简单的几个步骤和产品，就会在醒来用来更美丽肌肤。给皮肤喝水给皮肤喝水，不是...
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![达人力荐的三款夏季瘦身食谱]( "达人力荐的三款夏季瘦身食谱")
- 炎炎夏季，身上如果太多的肉肉，再性感漂亮的夏装穿在自己身上简直“毁三观”。那么小编这就来介绍一些夏季减肥食谱的制作方法，赶紧来看看吧，让你减肥事半功倍。素食减肥1.早：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚：素炒西胡芦、虾米...
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![老中医力荐的针灸壮阳的秘密都在这里]( "老中医力荐的针灸壮阳的秘密都在这里")
- 壮阳，是一个中医名词，指通过饮食、药物、针灸、等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。针灸如何壮阳呢？命门火衰主证：阳事不举，或举而不坚，面色苍白，形寒肢冷，头晕目眩，精神不振，腰腿竣软，舌淡苔白，脉...
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![郑多燕力荐 家居有氧运动]( "郑多燕力荐 家居有氧运动")
- 减肥如果光是少吃而不运动，身体首先减少的是水分和肌肉，脂肪还是会完好无损地囤积在那里。不妨利用一些闲暇时间来运动一下，消耗热量同时增加肌肉，瘦身效果更加显著。今天本站小编就来推荐由韩国健身女王郑多燕设计的，通过一些日常情景教大家趁着空闲做简单的有氧运动，每天只要...
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![孕妇吃的奶粉有哪些？力荐这三款]( "孕妇吃的奶粉有哪些？力荐这三款")
- 在女性朋友怀孕后，其如果想要补充营养的话，就可以通过吃奶粉的方式来达到目的，那么，孕妇吃的奶粉有哪些呢？1、安满智孕宝孕妇配方奶粉安满智孕宝孕妇配方奶粉是针对孕妇、计划怀孕的女性和哺乳期女性来配制，使用100%新西兰奶源生产制造的专业奶粉。目前在全球10多个国家均有销...
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![达人力荐的减肥6大减肥妙招 力量训练]( "达人力荐的减肥6大减肥妙招 力量训练")
- 胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。健康饮食减肥很重要，赶紧来看看其他不反弹的减肥的方法吧。1、力量训练力量训练能增强肌肉。肌肉...
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![省时省力省钱 美容编辑力荐8个美妆秘诀]( "省时省力省钱 美容编辑力荐8个美妆秘诀")
- 不用烫睫毛也有极度卷翘睫毛现在市场上有一些电烫睫毛夹，但是其实你完全可以用吹风机吹烫睫毛夹来省钱。一般睫毛夹都是金属材质，加热几秒钟睫毛夹再夹睫毛，卷翘效果能维持一整天。玫瑰色的脸颊喜欢的腮红不小心掉到地上摔得粉碎？这种事情太常发生了。别担心，把最喜欢的粉红或...
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![清明节专家力荐的养生之术]( "清明节专家力荐的养生之术")
- 一年一度的清明节，清明节是个重要的养生时期，所以多人都选择在这个时候来养生，那么清明节如何养生呢？来看看专家推荐的清明节养生之术吧。跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和...
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![达人力荐的日常腰部减肥法]( "达人力荐的日常腰部减肥法")
- 如何减肚子最有效？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的，而且腹部也是最难减的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健康，那么日常腰部减肥的方法有哪些呢？1、饭后站立半个小时饭后总是久坐不...
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![力荐十大清肠排便食物]( "力荐十大清肠排便食物")
- 现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清肠排便食物，让大家快速清除宿便，健康瘦身。推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠...
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![达人力荐的减肥食谱 自制豆腐脑]( "达人力荐的减肥食谱 自制豆腐脑")
- 饮食减肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能轻松瘦身。今天小编推荐1款减肥的食谱，自制豆腐脑。制作方法简单，适合很多人食用。赶紧随小编一起来看看具体的制作方法吧，让你减肥的同时享受美食。达人力荐的减肥食谱自制豆腐脑自制豆腐脑主料：干黄豆100g、葡萄糖内酯1/2小勺、清...
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![达人力荐的夏季减肥六大窍门]( "达人力荐的夏季减肥六大窍门")
- 夏季不减肥，一年都伤悲！夏季是减肥的最佳季节，因为夏季天气炎热，容易出汗，体能消耗大，这个时候只要动一动，注意饮食，便能轻松达到减肥的效果。那么夏天怎么样减肥最快？下面介绍一些科学的夏季减肥的运动，供参考。1、有氧运动比起那些运动量很大的无氧运动，和缓的有氧运动更能有效燃...
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![补肾壮阳佳品 力荐蚕蛹配方]( "补肾壮阳佳品 力荐蚕蛹配方")
- 虽然补肾的方法众多，但是很多人还是比较偏爱食疗的方法。民间流传的壮阳食品也是非常之多，蚕蛹入药在我国也有着悠久的历史，《本草纲目》记载，蚕蛹具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。蝉蛹壮阳做法一、蚕蛹炒韭菜蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量。先将蚕蛹略炒，...
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![达人力荐的晚上瘦身食物]( "达人力荐的晚上瘦身食物")
- 晚上吃什么减肥？减肥一直是热点话题，由于日常饮食不加节制，导致身体的脂肪囤积而肥胖的，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动更容易肥胖。所以要想减肥，首先要从饮食下手。下面介绍一些适合晚上减肥的食物，既不失营养健康，又可以绿色减肥，赶紧来看看吧。小米粥色氨酸在人体内代谢生成5...
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![老年人痛风怎么治疗 中医力荐饮食疗法]( "老年人痛风怎么治疗 中医力荐饮食疗法")
- 老年人如果关节莫名其妙出现了肿胀疼痛且皮肤发红的症状，千万不能一味的以为是风湿发作而随便贴膏药治疗，这也有可能是痛风的症状。痛风是一种关节疾病，老年人治疗痛风需要从饮食和日常等多方面进行调养。一：老年痛风食疗1：红花苏木饮红花5克，苏木5克，加水适量，煎20分钟，去渣取汁...
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文思咖
